Fofis, δεν μπορώ να μην πω ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!
και δεν μπορώ να κρατηθώ να μην ρωτήσω σε πόσο καιρό τα έχασες.
Και κάτι άλλο: τα έχασες όλα μαζί, δλδ ξεκίνησες τη δίαιτα και την έκανες με μιας για τα 36 κιλά? ή επέτρεπες στον εαυτό σου "διαλλείματα"? ας πουμε εγώ σε  29 μέρες έχω χάσει 5 κιλα (και άλλα 5,5 πρν την  ντουκάν, με διαιτολόγο). Και τώρα έχω λίγο κουραστεί, κάteta, και εγώ έχω κολλήσει, αλλά κάνω βλακείες.... εσύ?

Καλησπέρα κι απο μένα. Σχετικά με τα vermicelli απο φασόλια. Εγώ τα ανέφερα. Πες μου αν ξέρεις γιατι δεν έχω το βιβλίο, γράφει οτι απαγορεύει τα πράσινα φασόλια? ή συγκεκριμένα τα mung bean? ρωτάω γιατί ξέρω μόνο ότι, τα πράσινα φασόλια επιτρέπονται όσους υδατανθρακες κι αν έχουν. Αλλωστε και το γάλα και το γιαούρτι ή η σόγια έχουν υδατάνθρακες όπως και όλα τα λαχανικά που επιτρέπονται όπως η μελιτζάνα. Ειλικρινά δε το γνωρίζω και ούτε βέβαια κάνω την ειδήμονα. Μια πρόταση ήταν.
Φιλιά. Καληνύχτες πολλές!

Κοριτσια γειααα...σημερα ειχα PV κι εφαγα κοτοπουλο φιλετο και 2 κεφαλακια παντζαρια...που δε τα ειδα πουθενα να επιτρεπονται αλλα δε γινοταν να μην τα φαω Το βραδυ θα φαω το υπολοιπο φιλετο μιας και το μοιραζω στα δυο. Εκανα και το γιαουρτοζελε το οποιο μοιρασα σε σφινοποτηρα και το τρωω οταν εχω υπογλυκαιμια. Λαδι δε πολυχρησιμοποιω, αντε κανα μισο κουταλακι πού και πού...
Πιστευω ομως και οι ποσοτητες βοηθανε οταν ειναι μειωμενες...οχι να πεσουμε κατω αλλα μη τρωμε και 3 φιλετα στη καθισιά μας!!
Τωρα πινω το τσαγακι μου...στην υγειά σας..

Jane μου μπραβο σου ...πολυ καλα τα πας...τελικα κανεις ενα ελευθερο γευμα 2?γτ εγω εκανα 1...αλλα προκοπη δεν βλεπω...να σας πω λιγο η εβδομαδα που περασε τι περιειχε Ξεκινησα 66.500...δευτερα λιγο σπανακορυζο, τριτη σαλατα με τονο, τεταρτη σαλατα με λιγο κοτοπουλο μεσα στη σαλατα, πεμπτη μπριζολα (pp), παρασκευη φακες με λιγο κοτοπουλο, σαββατο ελευθερο γευμα (μακαρονια μαυρα με καλαμαρια κ ντοματινια με 1 κομματακι μακαρονοπιτα κ 1 σοκολατακι) κ σημερα σαλατα με κοτοπουλο... τα βαραδια δεν τρωω κανονικο φαγητο...2 φορες εφαγα τοστ(μαυρο ψωμι, τυρι 5% κ γαλοπουλα) το βραδυ κ τα υπολοιπα ποριτζ...απλα αυτο το εναλλασω...κ οχι ολες τις μερες φρουτο...κ εφαγα κ συνολιτα 3 κομματια μηλοπιτα ντουκαν κ αναμεσα γιαουρτακια0% κ ζελε...Σημερα 67.200(χωρις wc)...πειτε μου τη γνωμη σας εσεις που κανετε την γ' φαση...τι κανω λαθος??μηπως πρεπει να γυρισω παλι πισω στην β' φαση???

Εψαξα το φρέσκο τυρι στα carfoure -το σκοτωσα...;;;- και ειδα πως ειναι επιδορπιο γιαουρτιου.Δηλαδη μου το υπέδειξαν στα γιαούρτια αλλά έγραφε 3,κάτι στα λιπαρά.
Τι κάνουμε;Το παιρνουμε;

Πολύ καλό το μήνυμα στο προφίλ σου ,αλλά μπορείς να μας προτείνεις και τον τρόπο? Σαν το ανέκδοτο " αν δεν μπορείς να το αποφύγεις απόλαυσέ το"