 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 3 [4]
|
|
46
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Σεπτέμβριος 07, 2011, 14:46:57 μμ
|
|
Hm, xexasa ta meshmeriano sto spiti kai telika phra mia agourontomatosalata ap' exw. ta mpiftekia to brady twra. to kalo einai oti efaga kati elafry to kako oti den to les kai kata gramma etsi opws thn kanw:p anyway den peirazei, xalara...
|
|
|
|
|
47
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Σεπτέμβριος 07, 2011, 10:41:49 πμ
|
|
Kalhmera:) prwth mera me ta mpiftekia shmera, esena ti exei to programma sou? to zugisma einai ena thema giati edw pou eimai den exw zugaria, tha paw na parw shmera h ayrio. ta arxika mou kila den htane ths deuteras alla ths kuriakhs opote ok. Apo oti eida esu zugizesai kathe ebdomada, swsta? Pantws shmera aisthanomai ta rouxa mou kalutera, foraw ena panteloni pou exw 2-3 ebdomades na to balw kai prwta mou ekleine alla me kopo kai den to forousa giati den estrwne kala sthn koilia enw shmera ok. Phra kapoia apo auta ta kila ton augousto kai aisthanomai ligo san na xefouskwsa. bebaia exw palu cappucino dipla mou auth th stigmh... ti na pw oti xasw. poso xronwn eisai? egw 30
Pantws mesa se autes tis 18 hmeres tha hmouna euxaristhmenh an exana toulaxiston 6 kila, ligo ligotero apo 3 kila thn ebdomada dhladh. Twra an einai kai parapanw akomh kalutera. Opote tha kanw auth th diaita mexri kai thn pempth 22/09. meta tha fhsw mia ebdomada keno alla tha prosexw kai meta skeftomai na kanw mia allh diaita prwteinikh pou dinoune se auto to site gia 1 mhna.
|
|
|
|
|
48
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Σεπτέμβριος 07, 2011, 02:49:28 πμ
|
|
Tha prodpathisw na piw ton kafe xwris zaxarh aurio, shmera hpia kai ena cappucino... alla epitelous efyge h mera me to ruzi. Efaga prwi kai brady alla mikrh posothta kai tis duo fores. Perimenw ta mpiftekia aurio pou mouo aresoune polu. Tha xrhsimopoihsw anameikto kima, mosxarisio kai xoirino alla apaxo. Esu ti kima xrhsmopoihses?
|
|
|
|
|
49
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Σεπτέμβριος 06, 2011, 09:51:53 πμ
|
|
egw eimai sth deuterh mera me to ruzi shmera. h paraspondia pou kanw einai ot bazw zaxarh kai gala ston kafe alla den mporw na ton piw diaforetika...
posh posothta trws peripou kathe mera, p.x. posa mpiftekia? xthes efaga makaronia duo fores me mpoliko tyraki.
shmera apokleietai na faw polu ruzi giati den mou aresei katholou, perimenw na erthei to aurio me ta mpiftekia.
|
|
|
|
|
50
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 10 κιλά σε 23 μέρες
|
στις: Σεπτέμβριος 06, 2011, 00:53:10 πμ
|
|
Geia sou Neni kai sugxarhthria gia ta kila pou exases.
Arxisa kai egw th diaita shmera kai eimaste kai sta idia kila (arxika). Eimai 104.7,kila kai 1.72, idanika kila gia emena einai gurw sta 70 alla gia arxh den exw sugekrimeno stoxo, oso perissotera xasw toso to kalutero. Den tha mporesw na thn kanw gia 23 hmeres alla gia 18 logw taxidiou, dhladh tha kanw tnn 15nthimeri ekdosh alla apo 3 hmeres ta pshta.
kalh dunamh kai wraio tha htane na leme pws ta phgainoume. elpizw na xasw gurw sta 6-8 kila autes tis 18 hmeres, tha deixei...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
