Καλημερα! Σημερα εκλεισα την πρωτη βδομαδα! Παρασπονδιες υπαρχαν 1-2 με γλυκακια. Απο 101 ειμαι 97. Εχω πολυ δρομο, και δεν το θεωρω σπουδαια επιτυχια αφου πριν 2 μηνες ημουν 92 και μου φαινοταν πολυ σε σχεση με τα 88 που ημουν συνηθως... Αυτα απο μενα συγχαρητηρια σε ολες μας που συνεχιζουμε... Καλη δυναμη!!!

Καλημερουδια!!! Ζozoka κι εγω την πρωτη μερα ειχα φοβερο πονοκεφαλο, ειναι λογικο γιατι κοψαμε τη ζαχαρη κι εσυ στις μερες που εισαι καις τους υδατανθρακες, οποτε βαζεις τον οργανισμο σου σε κετωση η οποια προκαλει πονοκεφαλους και ασχημη αναπνοουλα. Νotaki εγω νομιζω οτι κατι θα εχεις χασει. Αντε σημερα θα περιμενουμε να μας πεις μολις ζυγιστεις!!! Σε ευχαριστω και για τη συνταγουλα ελπιζω να τρωγεται!!! Aimilian καλη αρχη και σε σενα!!! Βαζουμε απο οσο ξερω 1 κουταλακι λαδι στη σαλατα. Εγω σημερα μπαινω στα μπιφτεκια, καλη μας συνεχεια!!!

Αντε να ζυγιστεις να παιρνουμε κουραγιο κι εμεις μα συνεχιζουμε...οντως με τις σαλατες μου φαινεται πολυ δυσκολη μερα, μετα φρουτα καπως καλυτερη. Καλο κουραγιο τωρα που πλησιαζεις!!! Επισης εμενα μου φαινεται δυσκολο και το μοσχαρι κατσαρολας. Εσυ Νοτακι πως το εκανες;; Και μια τελευταια ερωτηση, με το πρωινο τί κανετε; Το παραλειπετε ή τρωτε οτι λεει η καθε μερα;

Γεια σας κι απο μενα!!! Καλη χρονια να εχουμε με λιγοτερα κιλα!!! Αυριο ξαναρχιζω κι εγω, η κατασταση μ, εχει ξεφυγει εντελως μολις ζυγιστηκα 101 απιστευτο;;; Και πριν ενα μηνα ημουν 92.... Αλλα δε θα το αφησω ετσι. Ζητω τη συμπαρασταση σας! Ελπιζω μαζι να τα καταφερουμε!!! Καληνυχτα κι απο αυριο νεα μερα ξεκιναει!!!

Κορίτσια καλημερα και καλη βδομαδα!!!  Σημερα αρχιζω απο την αρχη γιατι τη χαλασα πολλες φορες μεχρι την Παρασκευη και το Σ/Κ τη σταματησα λογω weekend. Παλι απο την αρχη λοιπον με ρυζακι και ελπιζω αυτη τη φορα να φτασω μεχρι τελος!!!

Νταλια μου μην απελπιζεσαι να ξερεις ποσο πολυ σε καταλαβαινω!!! Καλη αρχη!!!
και καλη συνεχεια σε ολες τις υπολοιπες!!!

GINA1             73,3     αρχικά κιλά        στόχος 65    (12η   μέρα διατροφής)            70.6  σημερινά κιλά
Sun26shine      60       αρχικά κιλά        στόχος 55    (2η μέρα διατροφής)                59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75       αρχικα κιλα        στοχος 60    (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)   73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7     αρχικά κιλά        στόχος 60    (4η  μέρα διατροφής)                67,2 σημερινά κιλά
themako         58.0     αρχικά κιλά        στόχος  53   ( 8η μέρα διατροφής )               56.00 σημερινά  κιλά
mamakatia       93      αρχικα κιλα         στόχος  65                                                 69 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95       αρχικά κιλα        στόχος  80   (15μερη εκδοχη)                       87,4 σημερινά κιλα   
maria 1983      75,2    arxia kr              stoxos 63     (mera 8 diatrofis)                      72,6 simerina kila
Soulla             79.6    αρχικά κιλά         στόχος 60    (6η μέρα διατροφής)                 75,4 σημερινά κιλά
thalassa           70       αρχικά κιλά         στόχος 60   (18η μέρα διατροφής)                 65 σημερινά κιλά
siesta             73,9     αρχικά κιλά         στόχος 70    (1η μέρα διατροφής                  73,9 σημερινα κιλά
neni         104,6          αρχικά κιλά          στόχος 80   (6η μέρα  διατροφής)               98.8 σημερινά κιλά
nifitsa            95        αρχικά κιλά          στόχος 80     (1η μέρα διατροφής)               92,3 σημερινά κιλά

Σημερα έκλεισα μια βδομαδα!!! Πρεπει να προσθέσω όμως οτι τη δίαιτα τη χαλασα 1-2 φορες τρωγωντας π.χ. ενα γλυκο αλλα συνεχιζω δεν τα παρατάω... Παρ ολα αυτα, τωρα που ζυγιστικα ειμαι 91,2. Που ειναι τελεια 3,8 σε 1 βδομαδα!!! Μπραβο σε ολες και καλες απώλειες!!!

Καλημερα σας κι απο μενα! Καινουρια στην παρέα αλλά και στη δίαιτα!!! 1η ημέρα λοιπον σήμερα και προς το παρόν νερά και τσαγάκια. Μετα τις καλοκαιρινες μου κρεπάλες ζυγίζω 95 κιλά... το ύψος μου είναι 1,73 και θα ήθελα να είμαι 70 όπως ήμουν δηλαδή πριν 3 χρονια που από 90 πήγα 70. Δεν ξέρω τί απώλειες θα έχω γιατί ο οργανισμός μου είναι πολύ ταλαιπωρημένος από διάφορες δίαιτες που ακολουθώ κατά καιρούς. Μπαίνω όμως δυναμικά στη δίαιτα και στο πινακάκι με πρώτο στόχο τα 80 κιλά και εδώ θα είμαστε να τα λέμε!!!


GINA1             73,3     αρχικά κιλά        στόχος 65    (12η   μέρα διατροφής)            70.6  σημερινά κιλά
Sun26shine      60       αρχικά κιλά        στόχος 55    (2η μέρα διατροφής)                59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75       αρχικα κιλα        στοχος 60    (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)   73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7     αρχικά κιλά        στόχος 60    (4η  μέρα διατροφής)                67,2 σημερινά κιλά
themako         58.0     αρχικά κιλά        στόχος  53   ( 8η μέρα διατροφής )               56.00 σημερινά  κιλά
mamakatia       93      αρχικα κιλα         στόχος  65                                                 69 σημερινά  κιλά
GeorgiaG         95       αρχικά κιλα        στόχος  80   (15μερη εκδοχη)                       87,4 σημερινά κιλα   
maria 1983      75,2    arxia kr              stoxos 63     (mera 8 diatrofis)                      72,6 simerina kila
Soulla             79.6    αρχικά κιλά         στόχος 60    (6η μέρα διατροφής)                 75,4 σημερινά κιλά
thalassa           70       αρχικά κιλά         στόχος 60   (18η μέρα διατροφής)                 65 σημερινά κιλά
siesta             73,9     αρχικά κιλά         στόχος 70    (1η μέρα διατροφής                  73,9 σημερινα κιλά
neni         104,6          αρχικά κιλά          στόχος 80         (12η μέρα  διατροφής)          98.8 σημερινά κιλά
nifitsa            95        αρχικά κιλά          στόχος 80     (1η μέρα διατροφής)                 95 σημερινά κιλά