 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1] 2 3 »
|
|
1
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάιος 31, 2013, 14:50:14 μμ
|
|
Κορίτσια ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας αλλά δεν υπάρχει περίπτωση να κουβαλάει ταπεράκια.
Σκεφτόμουν να του φτιάξω καμιά ζαμπονοτυρόπιτα(απλή με λάδι, τυρί , ζαμπόν και το φύλλο) να τρώει 3 κομμάτια
στη δουλειά και το βράδυ να κανονίζω ανάλογα.
Εσείς τί λέτε?
|
|
|
|
|
2
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάιος 31, 2013, 12:04:59 μμ
|
|
Κοριτσάκια ευχαριστώ, θα τα λέμε ελπίζω από τη Δευτέρα.
Anch δουλεύει 9 με 5 . Τρώει κατά τις 13.00 ή 14.00 καμιά τυρόπιτα
και τώρα το καλοκαίρι αργεί να φάει και όπως καταλαβαίνεις τα τρώει όλα μαζεμένα.
Αν μπορειτε πείτε μου τί μπορώ να του δίνω να τρώει γιατί ούτε πολύ των λαχανικών είναι
ούτε και των φρούτων.
Πάντως η διατροφή μονάδων είναι θεωρώ η μόνη που μπορεί να κάνει γιατί τρώει από όλα.
|
|
|
|
|
3
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάιος 31, 2013, 09:59:06 πμ
|
|
Καλημέρα κορίτσια.
Χρόνια και ζαμάνια!!!! Δεν μπαίνω γιατί έχω σταματήσει τη διατροφή.
Αλλά δεν έχω πάρει τα κιλά που έχασα και θα ξαναρχίσω από Δευτέρα.
Εχω μιά ερώτηση για τις παλιές. Πρέπει ο σύζυγος να χασει κιλά οπωσδήποτε.
Είναι 1,85 και περίπου στα 120 κιλά. Με πόσες μονάδες τον αρχίζω??
Ευχαριστώ
|
|
|
|
|
4
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (13η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάιος 10, 2013, 09:37:59 πμ
|
|
Καλημέρα κορίτσια μου!!
Χρόνια πολλά και Χριστός Ανέστη!!!!
Χάθηκα βρε παίδες αλλά με την νηστεία μου ήταν δύσκολο
να κρατήσω τις μονάδες.
Παρόλα αυτά ζυγίστηκα σήμερα και ευτυχώς πήρα μόνο μισό κιλό.
Ξεκινάω λοιπόν σήμερα με 61,5 κιλά και αναφέρομαι:
-πρωινό φρυγανιές με κασερι,
-σνακ: μήλα
-μεσημέρι: μακαρόνια με κιμά
-βράδυ: ? κάτι σε 2 μονάδες(γάλα με βρώμη ή σαλάτα με τυράκι)
Σύνολο: 7
|
|
|
|
|
5
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 16, 2013, 10:45:55 πμ
|
|
Κοριτσάκια καλημέρα!!
Χάθηκα ,το ξέρω. Μην ανησυχείτε θα ξαναρθω.
Αλλά με την νηστεία, μου είναι δύσκολο να διατηρήσω
τις μονάδες. Προσέχω βέβαια αλλά καθημερινά τις
ξεπερνάω τις 7 μονάδες. Το ευχάριστο είναι ότι μόνο μισό
κιλό έχω πάρει οπότε σχετικά εντάξει.
Φιλάκια πολλά
|
|
|
|
|
10
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάρτιος 19, 2013, 12:27:04 μμ
|
|
Κοριτσάκι εγώ έκανα για χρόνια το χειρότερο-κοινωνούσα χωρίς να εξομολογηθώ.
Τελικά, μετά από αναζήτηση,κάποιοι φίλοι μου σύστησαν τον πάτερ μου και πραγματικά
από τότε απέκτησα τον πνευματικό μου πατέρα.. Εύχομαι να βρεις σύντομα έναν πνευματικό
που σου ταιριάζει-και μη διστάζεις ούτε να φοβάσαι. Πολλές φορές τα πράγματα γιγαντώνονται στο
κεφάλι μας κι αναβάλουμε συνέχεια αυτό που θα έπρεπε να κάνουμε χθές.
Αα!! Δεν είναι στην δική μου ενορία αλλά σε γειτονονική. Η κολλητή μου να φανταστείς αλλάζει
3 μέσα για να πάει στον δικό της πνευματικό!! Οπου αναπαύεσαι .
Φιλιά
|
|
|
|
|
11
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάρτιος 19, 2013, 12:06:45 μμ
|
Συμφωνώ με την Αρχηγό. Kattia μου, όσο και ότι μπορεί ό καθένας. Και στην τελική η νηστεία είναι άσκηση σώματος και πνεύματος. Τί να το κάνεις, αν νηστεύεις 50 μέρες και κάνεις τα χείριστα? Και μην ξεχνάμε πως το βράδυ της Ανάστασης , ο πάτερ καλεί όλους νηστεύασαντες και μη νηστεύασαντες για κοινωνία. Γι΄αυτό γράφε άφοβα ότι τρως, άλλωστε εμένα ο άντρας δεν νηστεύει οπότε μαγειρεύω κρέατα. Αα! τα πινακάκια αφήστε τα την άλλη βδομάδα για να μην πάθουμε τίποτα χρονιάρες μέρες  |
|
|
|
|
12
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάρτιος 19, 2013, 08:27:38 πμ
|
|
Καλημέρα!!!! και Καλή Σαρακοστή!!!!
Ελπίζω να περάσατε όλοι καλά, να γυρίσατε με ασφάλεια και καλή αρχή και πάλι στις μονάδες!
Εγώ κοριτσάκια πήγα στη μαμά μου στο χωριό το σαβ/κο και καταλαβαίνετε ...
ότι οι μονάδες πήγαν περίπατο. ΄
Αρχίζω σήμερα νηστεία-με τη βοήθεια του Θεού-και ελπίζω να τα καταφέρω.
Ερώτηση στις παλιές : τα κάστανα ως φρούτο παίρνουν μονάδα?
Αρχηγέ καμιά ιδέα για βραδυνό-φοβάμαι μην περιοριστώ στα ψωμιά και τα άμυλα.
Φιλιά
|
|
|
|
|
14
|
Μαγειρέματα / Δίαιτα μονάδων / Απ: Διατροφή με μονάδες (12η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Μάρτιος 11, 2013, 08:40:37 πμ
|
|
Κοριτσάκι καλημέρα και Καλή εβδομάδα!!!!
Μετά απο τις ατασθαλίες της Τσικνοπέμπτης και κάτι
σοκολατίτσες δεν είχα σκοπό να ζυγιστώ πριν την Τετάρτη.
Ωστόσο την Κυριακή το πρωί παρατήρησα ότι η κοιλιά μου είναι
πιο ξεφούσκωτη και αποφάσισα να ζυγιστώ.
ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΑ ότι ήμουν άλλο ένα κιλό κάτω.
Σε 12 μέρες 2 κιλά κάτω!!!!
Συνεχίζω και εύχομαι να καταφέρω να χάσω και τα υπόλοιπα.
Καταγράφω την απώλεια μου στο πινακάκι.
ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ.
theonymfh 80,0 (92) 68 02/12/2012 78!!
elenkw 76,1 (79) 65 26/09/2011 73,5 -2,6 (-5,6)
menalou 69,0 (83 ) 65 17/09/2012 68,5 (-14,5)
patataki 70,8 65 10/11/2012 69,9 -0,9
mariatot 71,8(92) 65 14/01/2013 70,3 -1,5(21,7)
cris 65 54 01/03/2013 65
eleenik 63,2 55 14/01/2013 61,5 -1,7
Kattia 82,7 76 14/01/2013 82,2 -500
GogoBC 69,5 65 14/01/2013 70 -0,500g
katingo990 74,7 60 07/01/2013 71,1 -3,6
stefy 70,0 56 12/01/2013 70
georgiapav 87,5 70 07/01/2013 80,9 -6,6
Olivia 82,5 14/01/2013 81 -1,5
xrtc 105,0 ** 16/01/2012 101 -4
DONATELLA 82,5 75 07/01/2013 79,2 -3,00
stamatel 97,00 75 31/01/2013 94,300 -2,700
petalouda12 75 65 8-2-2013 73,700 -1,3
melina1958 78,300 68 25/3/13 77,200 -1,1
marathn 63 55 27/2/2013 61 -2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
