Οk, απλά πουθενά δεν έχω βρει κάτι περισσότερο για τις επόμενες φάσεις.
Σκέφτομαι να κάνω κάποια lowcarb δίαιτα όπως αυτή που γράφει "Χημικη δίαιτα:20 κιλά σε 1 μήνα.".Εκτός από τα αμύγδαλα είναι η ίδια με πιο πολλες επιλογές.
3 εβδομαδες ε;Αισθάνθηκες καθολου κόπωση ή ζαλαδες στην αρχή;Είχα διαβάσει οτι είναι μέχρι να προσαρμοστεί ο οργανισμός στην έλλειψη υδατανθράκων και μετά ξεπερνιούνται.

Καλησπέρα,

Αυτό είναι το πρόγραμμα για την πρώτη φάση.Μήπως έχεις βρει και κάποιο ενδεικτικό πρόγραμμα για τις επόμενες 2 φάσεις;