μπραβο μαμακατια!! μια χαρα τα καταφερες!! 

και γω την ολοκληρωσα προχτες! εφτασα 72,800 απο 77. συνολικα κανοντας την 2 φορες δηλαδη μεσα σε 2 μηνες εχασα γυρω στα 10 κιλα! 
ειμαι ευχαριστημενη! καποια στιγμη θα την ξανακανω.. αν και οταν την επαναλαμβανεις δεν εχεις τοσο θεαματικα αποτελεσματα οσο στην αρχη.

ααααχχχ! αλλες 2 μερες και μετα τουρτιτσααα...

βοηθαει και αυτη οσο να ναι ψυχολογικα.. ααχχ  αυτη και οι πατατουλες.. σου δινουν κουραγιο να αντεξεις τις αλλες δυσκολοτερες μονοφαγικες μερες

την τηρησα και αυτην την φορα ευλαβικα οπως και την πρωτη φορα.. 

σε 3 μερες θα σας πω τα αποτελεσματα! 

14η μερα σημερα! μετα τις πατατες (που του εδωσα και καταλαβε  ) η ζυγαρια ειναι στο -3.

συνεχιζουμε τωρα στις 6 πιο δυσκολες μερες.. και μετα περιμενουμε με ανυπομονησια την τουρτα!!
εχω σκεφτει απο τωρα τι γευση θελω!!χαχαχα

την ιδια κανουμε καλε!   ( και γω δευτερη φορα την κανω.)
δεν με εχεις δει στο τοπικ που γραφω? 


απαπαααα τοσο πολυ αδυνατισα που περναω πια απαρατηρητη?? 


(εριξα μια ματια στα ποστ σου και διαπιστωσα πως ειχαμε την πρωτη φορα τις ιδιες ακριβως απωλειες!! 
επισης ειδα που λες οτι εισαι 1,60 και οτι εισαι πολυ κοντη,, σωπα καλε!! και γω τοσο ειμαι! μια χαρα ειμαστε!  )

συμφωνω απολυτα με αυτο!!!

και γω ειχα κολλησει για πολυ μεγαλο διαστημα στα παραπανισια κιλα και μονο με τη χημικη εχω χασει τωρα γυρω στα 8 κιλα μεσα σε ουτε 2 μηνες!

χαιρομαι που πλησιαζουμε τον στοχο μας, οσο πιο ανωδυνα γινεται!!  καλη εκπληρωση!

γεια σου!!!    εγω την προηγουμενη φορα που την εκανα , πριν κανα μηνα, ειχα χασει 5,5 κιλα!


αυριο κλεινω εβδομαδα και αυτη τη φορα 2 κιλα εχασα , οπως περιπου και την πρωτη εβδομαδα της προηγουμενης φορας..
αυριο το πρωι θα ξαναζυγιστω..

κουκλιτσα μου... το βαρος σου ειναι φυσιολογικοτατο...
μπορει να ειμαι λιγο εκτος θεματος, αλλα πραγματικα προβληματιζομαι να βλεπω αδυνατες κοπελες να θελουν να γινουν αδυνατοτερες 

γεια σας κοριτσια!! ξαναρθααα! 

μιας και αναρρωσα απο το κρυωμα που μου κατεστρεψε την πρoηγουμενη διαιτα -λογω καραμελων για το λαιμο  -
ειπα να επιστρεψω σ αυτη τη διαιτα που ειχε αποτελεσματα την προηγουμενη φορα.. !

εχουν περασει 3 βδομαδες που την τελειωσα και τρωω χωρις να προσεχω ιδιαιτερα και δεν πηρα πισω τα 5,5 κιλα που ειχα χασει
μαλιστα ειχα χασει αλλο 1 κιλο. οποτε ξαναξεκινησα χτες τεταρτη 77κιλα!

καλη δυναμη και καλα αποτελεσματα !!! 

καλησπερα!! ναι !! αν και εφαγα κανονικοτατα την επομενη βδομαδα απο την ολοκληρωση της διαιτας (πιτσες, πεινιρλι κτλ  ) δεν πηρα ουτε μισο κιλο!
τωρα εχω αρχισει απο το Σαββατο την 8 κιλά σε 7 ημέρες https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=4870.msg116605#new και εχω χασει αλλα 2+ , απλα λογω κρυολογηματος αναγκαστηκα να φαω καραμελες για τον λαιμο απο χτες και ελπιζω να μην την χαλασα τελειως..
θα δειξει,,

εμενα κοριτσια με επιασε ο λαιμος μου και αναγκαστικα ετρωγα καραμελες για τον λαιμο γιατι δεν παλευοταν η κατασταση

ειχε πεσει η ζυγαρια , αλλα ελπιζω να μην την κατεστρεψα και παει χαμενη και η προσπαθεια των 4 ημερων... 

χωρις ζαχαρη ηταν , αλλα ξερω γω...

αααχ marikaki, σε νιωθω.. μπηκα και γω να πω τον "πονο" μου εδω  , γιατι και γω σημερα -και χτες- μονο με γιαουρτακι την εβγαλα 
1 λιτρο γιαουρτι κατεβασα σημερα αλλα και παλι.. δεν σε κραταει το γιαουτρακι το λαιτ σκετο ολη μερα.. βασικα ολη μερα καπως την παλευω , αλλα προς το βραδυ..
αντε να ξημερωσει ο θεος την αυριανη μερα να φαω ρυζακιιιιι...
ευτυχως οι επομενες μερες της διαιτας ειναι μια χαρα!! μετα εχω πατατουλες που θα ψησω μαλλον στο φουρνο και μετα κοτοπουλακι. θα ψησω στηθος και θα το τσακισω.. 

αχ και βαχ





καλη μου kristallia, πολυ καλα κανεις και δεν νιωθεις χοντρη.. μια χαρα κανονικη εισαι! 
απλα αν χασεις κι αλλα θα εισαι πιο αδυνατη!



edit: 12 η ωρα... πειναωωωωωω αλλα κρατιεμαι 

τελικα αρχισα σημερα Σαββατο... αλλα πειναωωωωω 
αν καταφερω να κρατηθω και αυριο με το γιαουρτι ..  μετα δεν το φοβαμαι..

πωπωωω,, καλα που δεν εκανα και μερα αποτοξινωσης πριν.. θα ειχα πεσει κατω



παρεπιπτωντος... η διαιτα μηπως θα πρεπε να λεγεται 7 κιλα σε 8 μερες??? γιατι τουλαχιστον οι μερες ειναι στανταρ 8 ,,






  oντως.. ισχυει αυτο. εγω ειχα χασει τις 4 πρωτες μερες 2 κιλα και μετα που κρυολογησα και εφαγα καραμελες χολς και μετα τη διεκοψα τα ξαναπηρα αμεσως.

φτουυυ.. τσαμπα η ταλαιπωρια των 4 ημερων.. ειδικα οι 2 πρωτες με το γιαουρτι πολυ δυσκολες 

γεια σου Νικακι! 

εγω θα εφτιαχνα μια ωραια σουπα λαχανικων! κολοκυθακια, καροτα, πιπεριες, κρεμμυδι, ισως λιγο ανιθο και ψιλοκομμενο λαχανο, λιγο αλατι, πιπερι ή παπρικα και 1 κουταλια λαδι πχ.. και θα τσακιζα την κατσαρολα γιατι μου αρεσουν πολυ τα βραστα λαχανικα!

γεια σου eirinooli !

και γω αυριο λεω να ξεκινησω με αυτη τη διαιτα!

καλη επιτυχια να εχουμε!

Αν εχασες 4,5 το πρωτο δεκαημερο , πολυ πιθανον ως το τελος να καταφερεις να χασεις 10!! 

εγω απο 83,5 πηγα 78. εχω να χασω αρκετα ακομα.. παντως για τους ποντους που με ρωτας , νιωθω να εχασα αρκετους.. και στην κοιλια βλεπω διαφορα και στα μπρατσα και στα ποδια λιγο..

καλη συνεχεια λοιπον! και γω θα συνεχισω την προσπαθεια. τωρα που ειδα πως μπορω να πειθαρχησω και να καταφερω καποια μεταβολη! γιατι γενικως με τις διαιτες δεν τα πηγαινα ποτε καλα.. και μου εκανε εντυπωση που καταφερα να την ολοκληρωσω αυτη χωρις να την σπασω καθολου.