 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1]
|
|
1
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Οκτώβριος 08, 2011, 21:58:38 μμ
|
|
Ευχαριστώ THEONYMFH για την αμεση απαντηση σου, αυτο προσπαθω να κανω εφοσον τα μυνηματα της ζυγαριας ειναι καλα!Ζω Γερμανία και προσπαθώ εδω να βρω φαγητά που ειναι χαμηλά σε υδατάνθρακες.
Να ρωτήσω ,αν λεω αν θες να φας κατι γλυκό ,τι κάνεις;;;;
εχω αντικαταστήσει την ζάχαρη στον καφέ με ζαχαρίνη , είναι οκ ;
|
|
|
|
|
2
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Οκτώβριος 08, 2011, 00:09:30 πμ
|
|
Καλησπέρα Παιδιά , Ειμαι 125 κιλα και υψος 1,86 , θέλω να χάσω 20 κιλα.ξεκίνησα τη δίαιτα τη Δευτέρα και σήμερα Παρασκευή Βραδύ εχω χάσει 3 κιλα.....βασικα δεν το φανταζόμουν τοσο δύσκολο....αυτο που με δυσκολεύει ειναι να βρω τροφές κατάλληλες ,και ποιο συνδυασμό τροφών θα πρεπε να αποφύγουμε.
κάλο θα ταν ίσως κάποιο ενδεικτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα, έτσι ώστε να είναι η βάση.Τι μπορούμε να φάμε εάν μας θερίσει η πείνα , δίχως να αναλογιστούμε οτι μπορεί να χαλάσει η δίαιτα;
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
