Και ποια είναι η στάση σου και η διάθεσή σου Τheo απέναντι στο κέικ και στην πίτα που έκανες;; Γιατί η δική μου θα ήταν πολύ επιθετική    

Να 'μαι κι εγώ... στη θέση μου και χωρίς χαμηλές πτήσεις 
Kally μιλάμε τα πας πολύ καλά!! Γιαααα γράφε μας τι και πως,  να εμπνευστούμε 
anch το νου σου ε! Ποδηλατάδα, γήπεδο, πιλάτες, λίγο τρέξιμο και λίγη pover yoga στο σπίτι. Άντε γιατί όλο τεμπελιάζεις τελευταία!!!!!

    πολύ καλό!!!
ΣΗΜΕΡΑ
πρωί:      γιαούρτι, βρώμη    2
ενδιαμ:    μήλο
μεσημέρι: κολοκύθια στο γκριλ με λίγο λάδι και φέτα   2
ενδιάμ:    2 πορτοκάλια
βράδυ:    χωριάτικη          1     
ΣΥΝΟΛΟ:  5
{βέβαια κάτσε να δούμε γιατί δεν τελείωσε η μέρα }
           

Έτσι ακριβώς είναι! Και μάλιστα θα πάραθέσω και το προσωπικό μου συμπέρασμα από αυτές τις μέρες.
εδώ και κάποιους μήνες καθημερινά έτρωγα προϊόντα ολικής με ελάχιστες εξαιρέσεις. Οι λιγούρες και τα λαιμαργικά είχαν εξαφανιστεί.
Όταν με τις αλλαγές έτρωγα ό,τι βρισκόταν (και δε μιλάω για ποσότητα ούτε γλυκά, απλά άσπρο αλεύρι) μετά από λίγες μέρες έχασα τελείως τον έλεγχο. Ήθελα ακόμα και γλυκό που ποτέ δεν μου άρεσε και ήθελα να τρώω και πολύ!
Καλώς έγινε όλο αυτό γιατί κατάλαβα πάαααααρα πολλά
Λοιπόν κοριτσάρες μου μόλις χτύπησα ένα γιαουρτόβρωμο (ή βρωμογιάουρτο;) και πάω για περπάτημα. Φιλί σας στέλνω

Καλημέρες κι από μένα κι ας είναι μεσημέρι!
Περπάτημα αρχηγέ και άγιος ο Θεός. Κι εγώ παρόλο που φυσάει πάλι θα το επιχειρήσω. Τώρα αν σκάσω στο κεφάλι της Theo σημαίνει ότι πρέπει να πάρω κιλά κι όχι να χάσω..
Dezaki ευχαριστούμε για τη συνταγή
Rebekka είμαι στη Νάξο και εδώ ειδικά σε ένα χωριό, την Απείρανθο, μιλάνε σαν τους Χανιώτες και μάλιστα τους Σφακιανούς. Κάποιο φεγγάρι παλιότερα ήρθαν ένας μεγάλος αριθμός κι εγκαταστάθηκαν στο χωριό αυτό. Εγώ είμαι από τα Χανιά, τέρμα δυτικά....Φαλάσσαρνα αν ξέρετε......
MOMITSI πολύ καλή κίνηση. Εμένα όλα μου τα ρούχα είναι μικρότερο νούμερο, οπότε γλυτώνω τα ψώνια.......
 

Και ξέρεις Theo πάνω απ' το Αιγαίο αν φυσάνε και οι γνωστοί βοριάδες θα σκάσω κατευθείαν στο Ηράκλειο  
Πάω κι εγώ σιγά σιγά.... τέλειωσε και ο Χάρι Πότερ που έβλεπα..... και από αύριο τα κεφάλια μέσα και βουρ για το στόχο. Θυμάσαι που έλεγα για τα παντελόνια που δε μου κάνουν; Ε το αγαπημένο μου τζιν μου χώρεσε για 4 μέρες. Μετά πάλι στην ντουλάπα. Παλιοκατάσταση
Δεν πτοούμαι όμως. Φιλιά πολλά ........και σε σένα menalou

  Thea δείξε έλεος!!!!

Ναι καλή μου anch με προπόνηση. 'Αντε τώρα καλή ξεκούραση γιατί με τόσο πιλάτες και γιόγκα πως είσαι όρθια ακόμα απορώ!!!!

Το άλλο πρόβλημά μου βρε κορίτσια είναι ότι εδώ στο νησί υπολόγιζα να κάνω πολλές καύσεις και μάλιστα εξωτερικές! Όμως εδώ δεν έχει περάσει ούτε μία μέρα που να μη φυσάει σαν τρελός. Μιλάμε τώρα για αέρα    
Μου φαίνεται ότι θα πρέπει να τη βγάλω με dvd στο σπίτι

kally ουάου  
Συγχαρητήρια!! Και καλή συνέχεια

Ματζουράνα!!!!
Κι έλεγα τι ξεχνάω .
Αχ βρε κορίτσια εσείς είχατε τα βοτάνια σας κι εγώ είχα ταράξει τους καφέδες. Και με είχαν ταράξει και αυτοί.

Γεια σου kally.
Έτσι ακριβώς κόλλησα κι εγώ!Γεια πες μας πόσο καιρό την κάνεις τη διατροφή; Αποτελέσματα έχεις δει;

Λοιπόν anch για αυγά με ντομάτα μου έχουν πει την εξής ιδέα: κόβουμε τις ντομάτες σε φέτες και τις στρώνουμε γύρω γύρω απ' το τηγάνι δημιουργώντας μία φωλιά στη μέση όπου σπάμε τα αβγά. Στη συνέχεια καπακώνουμε και λίγο πριν ψηθούν βάζουμε στα κενά απ' τις ντομάτες λίγο κίτρινο τυρί και ξανακαπακώνουμε. Το τυρί λιώνει η σάλτσα νοστιμεύει και όλο αυτό είναι σαν πίτσα. Α και λέγεται αβγά μαργαρίτα λόγω του σχήματος ε; Πολύ νόστιμό  

Η τσουκνίδα είναι πολύ καλή και ευεργετική (δυστυχώς δεν ξέρω πως να παραθέτω links). Πάντως από τα βότανα που έχω δοκιμάσει είναι η πιο γλυκιά. Δοκιμάστε την!
Thea το περιβάλλον είναι εκπληκτικό! Ειδικά σε σχέση με την Αθήνα που η κάθε μέρα ήταν ένας γολγοθάς και χωρίς λόγο! Άσε που ειδικά αυτό το νησί μου θυμίζει ΠΑΤΡΙΔΑ. Σε ορισμένα χωριά μιλάνε κρητικά........σαν στο σπίτι μου  
Συγχαρητήρια για το πέρας της μέρας

Ευχαριστώ anch με κατατόπισες πλήρως
Πάντως εμένα το "ποτό" μου είναι τσάι του βουνού με τσουκνίδα ή τσουκνίδα σκέτη. Τη λουίζα και τις............. αδερφές της δεν τις αντέχω

Μία ώρα pilates και μία ώρα yoga        Μπα δε φτάνουν, θα βάλω κι άλλα 
Αρχηγέ μήπως να κάνω κάτι δραστικό το ΣΚ να μη με βαράει η ζυγαριά τη Δευτέρα;
Μήπως να αποφύγω τα άμυλα ή να κρατήσω τις δραστικές λύσεις για αργότερα κολλήματα;;
  Μάλλον το δεύτερο

Καλως την MAGI70!! Μετά τη harcombe οι μονάδες τηρούνται ακόμα πιο εύκολα!!
Οι ποσότητες δε μετριούνται εκτός από το ψωμί και τη ζάχαρη.
1 φέτα ψωμί/ 1 κουταλάκι ζάχαρη/ 1 μονάδα. Και για λεπτομέρειες κοίτα μπροστά στις οδηγίες, βοηθάνε πολύ  

Ευχαριστώ KATERINA71   Παρήγορο ακούγεται

elenkw απ' ότι έχω δει τώρα τελευάία η πειθαρχία σου δεν παίζεται!!
Κορίτσια μπορείτε να μου θυμίσετε κάτι γιατί δεν το βρίσκω; Κάτι λέτε για κάποιες μέρες που περνάνε μέχρι να αποθηκευτεί το λίπος όταν κάνεις γουρουνιά. Μπορείτε να με φωτίσετε πάνω σε αυτό;;;;;; 

 REBEKKA τα πλευρώτους πάντα μου άρεσαν και μάλιστα σ' ευχαριστώ που μου τα θύμισες. Είμαι 98% σίγουρη ότι έχουν 0 μονάδες 
ΜΜΜ... στο γκριλ με μπαλσάμικο και ριγανούλα... καλά και λίγο λαδάκι ίσως;;