Καλημέρα καλημέρα.
Και για αρχή είπα να δοκιμάσω το νερό με το λεμόνι, (που δε θυμάμαι ποια το είπε χθες) αλλά φαίνεται καλή ιδέα. Α να το βρήκα. Ευχαριστώ ALLATIS3
Τελικά η δίαιτα εκτός από πειθαρχία θέλει και ιδέες.........και σανίδες

Και τώρα απολαμβάνω το καφεδάκι μου τίγκα στην καφεϊνη!! (Ξέρει η ΚΑΤΕRINA71 τι εννοώ  ) Παρεπιπτόνως KATERINA71 αυτές οι κραιπάλες είναι το καλύτερο αποτρεπτικό για τις επόμενες.

Και το μενού είπαμε..........αφού το φάω

Παρότι μπήκα και είμαι μόνη μου θέλω να πω ένα τεράστιο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ στην kwsto να το δει το πρωί, γιατί εξαιτίας της και έφυγα νωρίτερα σήμερα, και είχα μαζί μου το καφεδάκι μου στο θερμός, και είχα πάρει καλή μουσική ηρεμιστική, και ήμουν και προετοιμασμένη. kwsto μιλάμε ήμουν κολλημένη στην κίνηση σε κατάσταση ZEN.Τη γλύτωσε το νευρικό μου σύστημα.......

Το είπα εγώ ότι δεν μπορώ να κανονίζω για όλη τη μέρα γιατί μετά...... άλαντάλλων
Και για να μη θεωρούμαι αναξιόπιστη θα γράφω το μενού αφού το έχω φάει να είμαι σίγουρη

Λοιπόν το βράδυ έφαγα έξω μια σαλάτα με μαρούλι, καλαμπόκι, κόκκινο φασόλι και παρμεζάνα. Α και λάδομπαλσάμικο.
Ό,τι είχα κανονίσει δηλαδή.

Εντάξει εντάξει. Απλή διατροφή και με λίγα υλικά. Θα το συνηθίσω που θα πάει.
Και εις αύριο τα σπουδαία λοιπόν

Τελικά anch εσύ είσαι καλήηηη. Όλες τις φορές μου επισημαίνεις το νερό. Πού το κατάλαβες ότι ΔΕΝ ΠΙΝΩ;

καλά θα πίνω

Γεια σας κορίτσια προς το παρόν............

MARIATOT σύμφωνα με ένα πρόχειρο απολογισμό έχω να πω ότι, από μονάδες μάλλον στα ίδια είσαι, από συστατικά περίπου στα ίδια, από ευχαρίστηση σαφώς καλύτερα, οπότε το σύνολο πολύ καλά!

Τώρα kwsto σε νιώθω! Σε λίγο θα βγω στο ίδιο κομφουζιο Ένα τσαγάκι από αυτά της ΤΗΕΟ θα σε ηρεμήσει...

THEO μου άσε τα κολπάκια που ξέρεις. Τα πινακάκια μιλάνε από μόνα τους. Με πολύ λιγότερα και θα είσαι κομπλέ. Άσε που εσεύ μπορεί να είσαι και δύο μέτρα!!!!
Καλά δρομολόγια

Γεια σου kwsto και χρόνια πολλά για χθες.  Την Παρασκευή είναι η σειρά μου!

Μιλάμε menalou ταυτίζομαι. Μαζί θα το πιούμε το ποτήριο τούτο!

Όμως αρετά. Παραγνωριστήκαμε μου φαίνεται με αυτά τα τελευταία. Θέλουν δε θέλουν θα ξεκουμπιστούν.
Πάντως αυτά τα 100γρ είναι σίγουρα βιτάμ και όχι μπριζολίτσα. οπότε το 'χεις

Kαλημέρα κι από μένα κορίτσια.
Μέχρι τώρα όλα τα ζυγίσματα θετικά. Έτσι έτσι να παίρνουμε κουράγιο κι εμείς οι νέες. Μάλιστα βλέπω ότι κάποιες είναι και κοντά στον τερματισμό! (βλ anch).
Λοιπόν έχουμε και λέμε

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,600             -0,4
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                72,5                  3   
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,1               - 5,9
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88.7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  85
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98.7                -0.3
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8   
Cris                             58.2                        52                                  (10/10/2011)                58.2


Εύχομαι να αλλάζει κάθε βδομάδα αν και το ξέρω ότι θα πάει πολύυυυυυυυ αργάααααααα.......

Λοιπόν σήμερα: πρωί        σταφύλι (1)
                     μεσημέρι    καστανό ρύζι με τόνο και λάδι  (3)
                     απόγευμα   φρούτο  (δεν ξέρω ποιο, ξέρω όμως ότι θα έχει 0)
                     βράδυ       κολοκύθια και πλευρώτους στο γριλ με γιαούρτι  (1)     =5 μοναδούλες

Πάντως κορίτσια πρώτη φορά στη ζωή μου προσπαθώ να σκεφτώ τι θα φάω ολόκληρη τη μέρα. Για μένα..... άθλος   

Αχ αυτό το μαγείρεμα είναι και για μένα ένα θέμα. Δώστε μου σαλάτες και τίποτε άλλο. είμαι ικανή να αφήσω φαγητό μισοτελειωμένο γιατί απλά δεν έχω υπομονή να το τελειώσω.  
Δηλαδή αύριο ζυγιζόμαστε ομαδικά; Καλόοοοοοοοο

Κοίτα το ξέρω ότι θα το μετανιώσω αλλά άσε με τώρα που έχω καθαρό μυαλό!
Λοιπόν ήμουν 65 κιλά και πήγα 58 με harcombe. Να 'ναι καλά η γυναίκα... Όμως εγώ δεν τρώω κρέας και κάποια τρόφιμα που πρέπει οπωσδήποτε να τρώω απαγορεύονταν και δεν κάναμε δουλειά. Οπότε αλλάζω πίστα κι επειδή έχω να χάσω 5 μόνο γι αυτό σου λέω anch κάνε αυτό που κάνεις καλά

Καλά θα κάνεις Theo, αλλά θα σου έλεγα μόνο μέχρι να ξεκολλήσεις. Γενικά από την εμπειρία μου (τρομάρα μου) αυτό που βοηθάει πολύ είναι η αλλαγή! Μόλις συνηθίσει ο οργανισμός μας προσαρμόζεται και κολλάει.
Τελικά σε όλα τα πράγματα η ρουτίνα βλάπτει ..

Μπράβο anch. Θα με αναλάβεις κι εμένα; Βασίζομαι επάνω σου
Menalou καλώς σας βρήκα

Εγώ ένα τσαγάκι θα το έπινα πολύ ευχαρίστως Theo!

Πάντως εγώ το άμυλο το το έχω περιορίσει πάρα πολύ και δεν το έχω μετανιώσει!

Γεια σας κι από μένα κορίτσια

Καινούρια στην παρέα και γενικότερα σε forum.

Σας παρακολουθώ καιρό και βλέπω ότι τα πάτε πολύ καλά και από κιλά και από κουράγια, άσε που περνάτε και πολύ καλά! Λέω να δοκιμάσω κι εγώ τη διατροφή αυτή για να χάσω τα τελευταία και πεισματάρικα κιλάκια. για να δούμε...

Σήμερα πρωί          καφές και σταφύλια    1
          μεσημέρι     ψάρι βραστό, σέλινο, καρότο, κολοκύθι, λάδι    2
          βράδυ        σαλάτα με φασόλια κόκκινα και λάδι                 2
Μάλλον καλά για πρώτη φορά ε; ε;