ΚΑΛΟ ΜΗΝΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!
Βρε κορίτσια πότε φτάσαμε στο Μάιο Δεν ξέρω φέτος την έχασα την μπάλα Με το καλό λοιπόν να μπει να πάρει τα κιλά και να μας φέρει λεφτά 

Καλημέρα κορίτσια μου. Καλή εβδομάδα να έχουμε.
zezanio μην ανησυχείς. Κατακρατήσεις θα είναι. Θα πέσει την επόμενη.
-400 για μένα και είμαι αρκετά ευχαριστημένη. Χθες μας είχανε τραπέζι φίλοι μας και έφαγα μπόλικο. μπριζόλες, πληγούρι, γλυκοπατάτες και γλυκά, αλλά δεν έφαγα το βράδυ τίποτα. Ουσιαστικά έκανα ένα μεγάλο γεύμα. Τεράστιο όμως.
Το καλό είναι ότι έχω χαλαρώσει με το θέμα φαγητό. Το καλό είναι ότι δεν το σκέφτομαι συνέχεια, δε λιγουρεύομαι κλπ, το κακό είναι ότι δεν έχω πρόγραμμα
Τα λέμε μετά 

OΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85                        70                02 -03-2015                      82                          -3000                             
cris                     65                        54                  9-2-2015                (58,8)  60,3                    - 4,700                         -400                             
Kattia                  86                        76                 14/01/2013                      78,8                      - 7,200                           
Gogob                70,1                      65                 14/10/2013             (65,5) 66,7                                                     
maroulaki             98,5                    88,5               22/5/2014                       87,5                       -11  kg
georgiapav           88.5                    76                  10/11/2014                     85,5                       - 3 kg                   
zezanio               128                      90                  2/2/2014                        115,5                           12,5                        +0,500

Γεια σας κοριτσάκια Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν και σε όσους τους γιορτάζουν. Εγώ δόξα το Θεό έχω μπόλικους 
gogaki μας να μας ζήσεις και ό,τι επιθυμείς να πραγματοποιηθεί κοριτσάκι 
Με τη διατροφή εγώ όλα καλά απλά η βλακεία είναι ότι τη Δευτέρα είχα χτυπήσει τα πλευρά μου και δεν έδωσα σημασία και χθες στη γιόγκα άκουσα ένα κρακ και από τότε πάω σαν να έχω καταπιεί τη σανίδα  που θα πάει θα περάσει..... Βρε kattia μου δεν ξέρω αλλά πολύς πόνος φέτος 
Φιλάκια πολλά κορίτσια μου 

Καλησπέρα κοριτσάκια. Μόλις μπήκα σπίτι και σας διάβασα τρώγοντας.... μακαρόνια ρυζιού ολικής με ωμή ντομάτα και κεφιρογιαουρτάκι. theo άπαικτο και υγιεινό 
Μετά γιόγκα κι εγώ και λίγο μελέτη. Δε με φτάνει το 24ωρο ρε γαμώτο  ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ

Γεια σας κοριτσάκια μου. Μετά από ένα γεμάτο τριήμερο επανέρχομαι στους ρυθμούς. Στο σεμινάριο έφαγα ό,τι ήθελα και όσο ήθελα αλλά γενικά επειδή το φαγητό ήταν σε δεύτερη μοίρα δεν ήταν πολύ και έχασα και λίγο. Βάζω πινακάκι λοιπόν

OΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85                        70                02 -03-2015                      82                          -3000                             
cris                     65                        54                  9-2-2015                (58,8)  60,7                    - 4,300                         -1,300                             
Kattia                  86                        76                 14/01/2013                      78,8                      - 7,200                           
Gogob                70,1                      65                 14/10/2013             (65,5) 66,7                                                     
maroulaki             98,5                    88,5               22/5/2014                       87,5                       -11  kg
georgiapav           88.5                    76                  10/11/2014                     85,5                       - 3 kg                   
zezanio               128                      90                  2/2/2014                        115                           13kg                           1,000

Βουρ στη μάχη κατά των παρενθέσεων  παρότι είμαι και 3η μέρα αδιάθετη το βράδυ θα πάω και γιόγκα που έχω να πάω πάνω από μήνα! Αρχηγέ όποτε ξαναδείς την elenkw μας δώσ της ένα φιλάκι κι από μένα 
zezanio  sevastiana περπάτημα το θαυματουργό 

Καλημέρα κορίτσια!!!
gogoula ελπίζω να είναι περαστικά και γρήγορα  kattia μου έρχομαι εγώ φεύγεις εσύ τριημεράκι πουλάκι μου  Η αλήθεια είναι ότι κι εγώ από το απόγευμα και το Σαββατοκύριακο δε θα φανώ γιατί θα παρακολουθώ ένα σεμινάριο σχεδόν ολημερίς και οληνυχτίς. Οπότε θα είμαι εκτός. Τώρα από διατροφή θα μας έχουν εκεί αλλά πρόκειται για απλά πραγματάκια ούτε παχυντικά ούτε γκουρμεδιές. Το ρώτησα λέμε 
Η αρχηγός πάντως βλέπω πήρε τα μέτρα της 
Κορίτσια εγώ λέω στο δρόμο που χάραξε η theo. Όχι κουτσουκέλες όχι παρασπονδίες αλλιώς δε με βλέπω.... ή μάλλον με βλέπω για πολύυυυυ καιρό.........
sevastiana πάμε τύπος και υπογραμμός γιατί οι τύψεις μετά μας το βγάζουν ξινό!!! zezanio νομίζω μας μάζεψες όλες  Με την anch στη σανίδα και με εσένα στην οργάνωση νομίζω ότι θα πάει καλά η ομάδα 

Όχι βρε παιδιά εδώ είμαι. Χωρίς γιορτές  Απλά ως επί το πλείστον είμαι έξω από το σπίτι.
Με τη δίαιτα το παλεύω αν και αυτές τις μέρες οι λιγούρες έχουν γιορτές. Αλλά προσπαθώ. Περιμένω πάλι τις επισκέψεις μου, ξέρετε εσείς 
Τα υπόλοιπα αργότερα που θα σας διαβάσω κιόλας 

Καλημέρα κοριτσάκια!!! Χριστός Ανέστη!!!!!
Να τα περάσετε τέλεια 

Ε όχι!! Δε θέλετε να σας πω τι όνειρα είδα  Δε φτάνει που έχω τους πειρασμούς στον ξύπνιο μου τους έχω και στον ύπνο μου!!! ΑΑΑΑΑ δεν πάω καλά 
kattia μου γλυκιά να σου στείλουμε αλλά δε νομίζω ότι μας έχεις ανάγκη. Φτιάχνεις αριστουργήματα Με το καλό να τα περάσετε με την οικογένεια και τους αγαπημένους σας  Όσο για το τσουρέκι καλά θα του κάνεις και θα του δώσεις α καταλάβει κι εγώ το  ίδιο θα συμπεριφερθώ
theo εσύ μη μας ακούς. Εσύ βράχος, δεν έχει τέτοια 
Σήμερα δήλωσα στη μαμά ότι θα την κοπανήσω απ' το σπίτι να πάρω λίγο αέρα να κάνω καμιά βόλτα γιατί το σπίτι έχει καταντήσει επικίνδυνη περιοχή πια 

Καλιτσούνια!!! Εμάς δεν είναι γλυκά αλλά αλμυρά και είναι ο δικός μου άθλος. Σήμερα όλη μα όλη μέρα φτιάχνω καλτσούνια και πως κρατιέμαι δεν έχω καταλάβει ακόμα. Είναι ότι έχω πει ότι θα υποκύψω μόνο μία μέρα και μοναδική. Βέβαια αυτή όταν λέμε μέρα εννοούμε 24ωρο έτσι; 

Γεια σας βρε κορίτσια. Όντως πολύ τρέξιμο σήμερα, δουλειές, ψώνια.
Εγώ τι να πω. Είχα πει αυτή τη βδομάδα ότι δε θα φάω άμυλα, αλλά γύρισα από ψώνια ξελιγωμένη και δεν είχα υπομονή οπότε έφαγα ρυζομακαρόνια ολικής. Να πω ότι δεν το μετάνοιωσα; Το μετάνιωσα αλλα τώρα πάει  Γενικά με όλες αυτές τις ετοιμασίες νομίζω ότι δοκιμάζομαι άσχημα.
Εμάς μάλλον το τσουρέκι θα μας το κρατάνε οι καλεσμένοι την Κυριακή. Τουλάχιστον δε θα το μυρίζω από πριν γιατί του έχω μεγάλη αδυναμία 
Έτσι μου έρχεται μέχρι να χάσω αυτά που θέλω να πάω να κλειστώ πουθενά. Η αλήθεια είναι ότι όποτε έχω καταφέρει να φτάσω σε ιδανικό βάρος, έμενα μόνη μου 
Βαστάτε συναγωνίστριες

Καλημερούδια  Τι μου κάνετε;
Ευτυχώς ξύπνησα με κέφι σήμερα γιατί είχα βουλιάξει στην κατάθλιψη, και μάλιστα χθες ήμουν με μια φίλη και ανακάλυψα και το λόγο. Η έκλειψη σελήνης στο ζυγό  , μιλάμε μας έβαλε κάτω και μας πάτησε... τουλάχιστον είχα διακαιολογία 
Σήμερα γιαούρτι με φράουλες το πρωί, φασολάκια με τυρί το μεσημέρι, ομελέτα με λαχανικά το βράδυ και ενδιάμεσα φρούτα. Θα ρεφάρω theo μου, πείσμωσα 
Πάντως βρε κορίτσια αν δεν έχεις ψυχολογία δεν μπορείς να κάνεις δίαιτα πάει και τελείωσε. Την περασμένη εβδομάδα δεν είχα διάθεση να ετοιμάσω κανένα γεύμα μου και ήθελα ντε και καλά ανθυγιεινό! 2 φορές πήρα απ' έξω (σαλάτα ναι μεν, αλλά όταν η σαλάτα είναι τόσο διαφορετική από τη δική σου στο σπίτι κάτι παίζει  ) ξεκινούσα να φάω 3-4 κάσιους και ήταν αδύνατο να σταματήσω αν δεν τελείωνε το πακέτο. Αυτοκαταστροφή παιδί μου!! Πήρα και γλυκά αλλά επειδή έφαγα μία κουταλιά και δε μου άρεσαν (ευτυχώς) τα έφαγαν οι υπόλοιποι 
Καλή μέρα να έχουμε 

Καλημέρα κορίτσια!! Μπράβο για τις τρομερές απώλειες λέμε 
Εγώ όπως ακριβώς το φανταζόμουν πήρα από την προηγούμενη εβδομάδα. Αφού με την αρρώστια μου είχε κοπεί εντελώς η όρεξη και έτρωγα νεροζούμια. Δεν πειράζει όμως σήμερα θα προσπαθήσω να πάω και γιόγκα να πάρω λίγο μπροστά. Οπότε 

OΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85                        70                02 -03-2015                      82                  -3000                             -2000
cris                     65                        54                  9-2-2015                (58,8)  62                    - 3,00                         +700                             
Kattia                  86                        76                 14/01/2013                      79                          - 7                             
Gogob                70,1                      65                 14/10/2013             (65,5) 66,7                                                     
maroulaki             98,5                    88,5               22/5/2014                       87,5                       -11  kg
georgiapav           88.5                    76                  10/11/2014                     85,5                       - 3 kg                   
zezanio               128                      90                  2/2/2014                        116,5                       11,500kg                  1,000

Που θα πάει δε θα ρεφάρω;;;;;;;;

Γεια σας βρε κορίτσια. Ελπίζω να είστε όλες καλά. Εγώ βήχω ακόμη πολύ και αισθάνομαι και πάρα πολύ κουρασμένη, για παράδειγμα μετά από πολλές μέρες μαγείρεψα κάτι το μεσημέρι και έκανα διαλείμματα γιατί λαχάνιαζα, ήμαρτον 
Εφτιαξα όμως ωραίο ρυζάκι ολικής με λαχανικά σα να τρως γεμιστά και το έφαγα μαζί με γιαούρτι, τέλειο! Το πρωί γιαούρτι πάλι με φράουλες και ενδιάμεσα 1 αχλάδι. Α και πριν λίγο έφαγα μία χούφτα κάσιους τα οποία δεν τα ξαναπαίρνω γιατί μου αρέσουν τόσο πολύ που τα έχω συνέχεια στο μυαλό μου και τρώω περισσότερο και απ' ότι πρέπει  Τι παθαίνω δεν ξέρω.
Άντε να περάσει το αύριο το μεθαύριο και το παραμεθαύριο να χαλαρώσω λιγάκι γιατί έχω πολύ τρέξιμο και δεν ξέρω πως θα ανταπεξέλθω (με λαχάνιασμα ή χωρίς  ) Στη γιόγκα δεν τολμώ να πάω.... φοβάμαι 
gogaki νομίζω κι εσύ τόσες μέρες μετράς για να κάνεις τις διακοπούλες σου  Φιλάκια σε όλες 

Καλημέρα κοριτσάρες! Δε θέλω να σας απογοητεύωσω αλλά κάπου διάβασα ότι το Πάσχα θα είναι τσουχτερό!! δεν ξέρω αν είναι έγκυρο αυτό απλά το λέω, μάλιστα διάβασα ότι φέτος η άνοιξη δε θα έρθει αλλά θα περάσουμε από το Χειμώνα στο Καλοκαίρι  Τέλος πάντων είναι αυτό που είναι.
Λοιπόν κατά τ' άλλα εγώ ψαράκι με χόρτα εχθές το βράδυ, ψαράκι με χόρτα σήμερα το μεσημέρι. Μου πήρε ο καλός μου φαγκρί  έτσι για την ανάρρωση  Τώρα για πρωινό γιαούρτι με φράουλες λέω να μη βάλω τα σπόρια μου για πιο διαιτητικό, θα τα βάλω κάπου στο ενδιάμεσο με το φρουτάκι 
kattia έτσι είναι ωραίο να χάνεις, θα κάνω ότι μπορώ να πάρω πίσω τους μύες μου και να διώξω τις παρενθέσεις. Μα αν είναι δυνατό φαντάσου τι έφαγα τα Χριστούγεννα ώστε να κουβαλάω τις παρενθέσεις μέχρι το Πάσχα, δηλαδή το σκέφτομαι και τρελαίνομαι 
Η αρχηγός φταίει που μας έχει αφήσει αμολυτές