Καλημέρα κι από μένα κορίτσια! Μπράβο για τα αποτελέσματα. Πολύ σας χαίρομαι 
Εγώ τις τελευταίες μέρες ξεκινούσα σταματούσα και τούμπαλιν και δε μου ερχόταν να γράψω. Προσπάθησα να ξαναξεκινήσω τη Χαρκομπ αλλά τελικά δεν μου πήγε στη φάση που ήμουν. Οπότε λέω να το ισορροπήσω πάλι και να κάνω ό,τι μπορώ όπως μπορώ... Το καλό είναι ότι συνεχίζω δυναμικά με τη γιόγκα
gogo και kattia προβλέπω πολύ σύντομα από το πινακάκι να φεύγουν από το πλάνο οι ενοχλητικές παρενθέσεις!!!!
zezanio φτου φτου!! Δε λέω τίποτε άλλο 
anch,theo 

Καλημέρα κορίτσια και καλή σαρακοστή για όποιον νηστεύει ή μη. Καλή συνέχεια στην προσπάθειά μας. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι μέχρι το Πάσχα θα μείνουμε σταθερές στη διατροφή μας και θα αποφύγουμε τους πειρασμούς. Είναι κι αυτός ένας τρόπος νηστείας 
Σήμερα το πρωί λέω να την περάσω με φρούτα και μετά βλέπουμε.
Μπράβο κορίτσια που χάσατε  Όσες δε χάσαμε την άλλη βδομάδα 

Καλησπέρα! Εδώ είναι το φόρουμ των γλυκών;;; Μπήκα να δηλώσω κι εγώ συμμετοχή. Ήθελα επειγόντως σοκολάτα και χτύπησα μία με στέβια και ηρέμησα.
Αυτά προς το παρόν έχω και κόσμο και δεν προλαβαίνω να σας διαβάσω θα τα πούμε αύριο.
καλά κούλουμα 

Η αλήθεια είναι ότι τόσα χρόνια εδώ και τόσο μεγαλεπίβολους στόχους δεν έβαλα ποτέ μου!! zezanio μάλλον να μας κολάσεις ήρθες  Όντως το θέατρο η καλύτερη ψυχοθεραπεία  georgia ανασκουμπώσου λέμε, αυτό το καλοκαίρι δε θα είναι σαν τα άλλα 
Δηλώνω ότι όποιον θα φάει το σήμερον βράδυν σούπα ζεστή ζεστή τον ζηλεύω παράφορα 

Καληέρα σας. zezanio μπράβο για το την απώλεια  Και πολύ καλά λες, μόλις έρθει η ώρα να κατεβάσω τα καλοκαιρινά θα κατεβάζω και τα καντήλια 
Βάζω κι εγώ πινακάκι και πρώτος στόχος είναι να φτάσω το συντομότερο εκεί που ήμουν 


OΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜ
theonymfh           85 (92)                 70              3/Ιουλίου/2013                    85                                 
cris                     65                        54                  9-2-2015                (58,8)  62,6                    - 2,400                                                       
Kattia                  86                        76                 14/01/2013                      79,7                      - 6,300                     
Gogob                70,1 (71,8)            65                 14/10/2013                      65,5                                                      
maroulaki             98,5                    88,5               22/5/2014                       87,5                       -11  kg
bettaki                 68,9                    55                  9/10/2014                       68,9
eleftheria 21         76,1                    55                  10/12/2014                      74,7                     -1,400
georgiapav           88.5                    76                  10/11/2014                     85,5                       - 3 kg                     
zezanio               128                      90                  2/2/2014                        123,0                       5,0                            -1,500

Εννοείται ότι είχα μηδέν καύσεις αυτή τη βδομάδα που σχεδόν ήουν από το κρεββάτι στον καναπέ  Θα ξαναρχίσω και γιόγκα σήμερα και πιστεύω όλα καλά θα πάνε. Περιμένω και τα δικά σας και θα τα πούμε μετά

Καλησπέρα  Παρασκευή και 13 και είπα να την περάσω μέσα κουκουλωμένη στα ζεστά για καλό και για κακό! Τι κρύο βρε κορίτσια πάντως δεν μπορώ με τίποτα να λειτουργήσω. Είναι και εδώ το σπίτι των γονιών είναι πολύ δύσκολο να ζεσταθεί και τα έχω δει όλα
gogo μου κι εγώ"κάπως" είμαι σήμερα κι έτσι αποφάσισα να τα ρίξω στην κακούργα τη μέρα 
zezanio αν αποφασίσεις να πιεις χυμό εμπορίου θα σου πρότεινα να μετρήσεις τα σάκχαρα φρούτων μία μονάδα. Μπορείς πάντως να βγάλεις το πρωινό σου με έναν καφέ; Δε γουργουρίζει; anch το κρύο και η "κακούργα μέρα" μου ανέτρεψαν τα σχέδια, αλλά που θα μου πάει θα το κάνω το κασκαντεριλίκι 
Τι βλέπω theo μου; Βαφτίσια είχαμε;;; Πάντα όμως προς αυτή την κατεύθυνση. Μια φορά βρε παιδί μου να βαφτίσεις το μήλο "σοκολάτα" δεν έχει συμβεί πάντως 


 

gogoulaki μου βγάλε και οδοστρωτήρα για να στρώσω, πάλι υποχρεωμένη θα σου είμαι 
theo μουουουουουουουου δε σε σχολίασα εσένα. Όοοοχι ασχολίαστη δε σε αφήνω  λοιπόν διάβασα όλες τις προεκλογικές σου δηλώσεις, ως τώρα είσαι κομπλέ. Η κολοτούμπα δεν είναι επιλογή  Αλήθεια θα μπεις πινακάκι τη Δευτέρα  Ααα δε γίνεται εγώ να λείπω.....
Λοιπόν για να δούμε, για να φτάσω τα κιλά που λέει το πινακάκι μου μέχρι τη Δευτέρα πρέπει σήμερα να φάω μόνο μήλα και να ανέβω και να κατέβω το βουνό, αύριο να φάω μόνο ανανά με σέλινο που έχει αρνητικές θερμίδες και να πάω και να ρθω τρεχάτη στο κέντρο και μεθαύριο όλη μέρα τόνο με τσίλι και πιπέρια έτσι για να καίγεται ο τόνος συν 5 ώρες σάουνα. Τη Δευτέρα θα είμαι όσο λέει το πινακάκι  Τό 'χω!!!

  Καλημερούδια. Μαζεύομαι κι εγώ, η ασωτία μου δε λέγεται. Καμιά φορά σκέφτομαι ότι θα έρθω και θα μου δείξετε την πόρτα 
Πολύ άστατα τα ωράρια. Όλο το Γενάρη ήμουν έξω από το πρωί μέχρι το βράδυ κυριολεκτικά. Πολύ κούραση και πολλή δουλειά και από διατροφή 
Τώρα το Φεβρουάριο ξηρασία, ελάχιστη δουλειά, ελαφριά απελπισία αλλά τουλάχιστον θα μαζευτώ διατροφικά. Τόσο καιρό σταματάω ξεκινάω αλλά δεν είχε συνέχεια το πράγμα.
Ελπίζω τα πινακάκια, οι σανίδες, οι αναφορές, η παρέα .... να με βάλουν στη σειρά μου.....
Προσπάθησα να σας διαβάσω, αν και δε θυμάμαι πολλά...
Γεια σου zezanio είμαι η Cris το άλλο ζιζάνιο  Τι να σου ευχηθώ; Καλή αρχή;; Οι περιστάσεις με πρόλαβαν. Οπότε σε συγχαίρω για την εξαιρετική αρχή.... και σε συγχαίρω προκαταβολικά για την εξαιρετική συνέχεια (για να σε προλάβω εγώ αυτή τη φορά  )
gogoulini αν κατάλαβα καλά έπιασες δουλειά;; Επιβεβαίωσε αν είναι να μην πανηγυρίζω τσάμπα και σου σπάσω τα νεύρα.... θα βάλω το ανθρωπάκι μου στην αναμονή  .....
kattia μου εσύ σίγουρα έπιασες δουλειά. Ούτε ψύλλος στον κόρφο σου  Δεν πειράζει... καύσεις! Το χορευτικό πως πάει 
αρχηγέ μου τα σέβη μου!!!!!!!!!!!!!
Και για να μη συνεχίσω το κατεβατό.... η συνέχεια επί τις οθόνες 

Καλημέρα  dolfin μπράβο σου για τη δυναμική αρχή. Σε αυτή τη διατροφή τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ο παράδεισος το αποκούμπι 
eleftheria καλή τύχη με τη ντουκάν. Να ξέρεις υπάρχουν και άλλες εξίσου αυστηρές δίαιτες στο στυλ που θες αλλά που είναι και πιο υγιεινές. Τσέκαρε και την πρώτη φάση της Harcombe και αυστηρή και θρεπτική και αποτελεσματική   

Τι να κάνουμε! Αν δεν το πάρουμε πατριωτικά τα κιλά δε χάνονται... Α και είπα ότι θα βάλω και πινακάκι και το ξέχασα τελείως. Τι να πω από 59 σχεδόν που είχα φτάσει τώρα πήγα πάλι 61 γα@@το!!!!!!!
Ναι είναι μόνο 2 κιλά αλλά ξέρετε πόσο μου βγάζουν την πίστη...
theouli μπράβο σου που κρατήθηκες! Παρομοίως η μητέρα σήμερα έφτιαξε τσιζκέικ αλλά εγώ κυρία  katta θα πάρεις πάλι μπρος μωρέ.... όσο για τη διάθεση μάλλον γενικότερα υπάρχει ένα βαρύ κλίμα..... λες να είναι από τις εκλογές 
Καλή βδομάδα κοριτσάκια και περαστικά σε όσες ταλαιπωρούνται 

Γεια σας βρε κορίτσια μου!! Η αλήθεια είναι ότι τρέχω πολύ άσχημα και ο χρόνος είναι κάτι παραπάνω από περιορισμένος αλλά έτσι που έριξα μια ματιά πριν κοιμηθώ είδα ότι η theo το χει πάρει πατριωτικά και είπα να το πανηγυρίσω. 
Στις γιορτές τα παράκανα κι εγώ και δυστυχώς διέλυσα και τη διατροφή του γιατρού και τώρα άντε πάλι να το μαζέψω. Μέχρι το Μάιο πρέπει να πάω σχεδόν άμεμπτα γιατί μάλλον τα λεφτά μου χάνω.
Τώρα τι να σας πω μονάδες δεν κάνω γιατί ούτως ή άλλως είναι πολύ αυστηρά τα πράγματα!! Μακάρι να ξαναδώ αυτό το νούμερα που λέει το πινακάκι γιατί τώρα είμαι κάποια νούμερα επάνω. Θα αναρτήσω τα χάλια μου τη Δευτέρα  Αλλά και πάλι μικρό το κακό 
dolphin86 με το καλό εύχομαι  kattia μου κάποιες φάσεις περνάμε αλλά δεν τη χάνουμε την παρέα 

Χρόνια πολλά κοριτσάκια!!  Ελπίζω να περάσατε καλά τα Χριστούγεννα και να συνεχίσετε να περνάτε καλά αυτές τις γιορτινές μέρες. 

Γεια σας κοριτσάκια μου και συγνώμη για τις απουσίες. Έγινε ένας ψιλοχαμός εδώ και αποπροσανατολίστηκα τελείως!! Έπεσε ο αδερφός μου και διέλυσε εντελώς το γόνατό του και τον βάλαμε κατευθείαν για χειρουργείο και μετά έπεσαν όλα επάνω μου γιατί ο πατέρας μου είναι στην Κρήτη για τις ελιές, η μητέρα μου ανέλαβε το μαγαζί με όλα αυτά τα ωράρια που λέει η Κάτια και σε μένα έλαχε ο κλήρος της νοσοκόμας, της μαγείρισσας, τρέχω ακόμα και με το φίλο μου και το ατύχημα που είχε το καλοκαίρι, με τη δουλειά, με το διάβασμα... κοινώς τα έχω παίξει 
Αυτά εν ολίγοις τα νέα μου και τα διατροφικά νέα μου καλύτερα να μην τα ρωτάτε!! Ελπίζω να ανασκουμπωθώ πάλι γιατί είναι κρίμα 
Μπράβο σας για τις προσπάθειές σας που διαβάζω και ελπίζω να καταφέρω να ξαναμπώ κι εγώ στο κλίμα  Πολλά  σε όλες!!!!

ΑΝΤΕ ΠΑΛΙΙ ΜΕ ΤΗ ΣΑΝΙΔΑ!!!  Ήθελα να 'ξερα που την ξετρύπωσες μετά από τόσο καιρό 
Ναι georgia μου μερικές φορές η ζυγαριά δε μας τα λέει καθόλου καλά και μετά κυνηγάνε εμάς με τη σανίδα 
theo μου αρέσει βρε παιδί μου ο τρόπος που αντιμετωπίζεις τα θέματα που σου προκύπτουν 

Καλημέρα καλημέρα!! Μπράβο για τα χασίματα Ξέρω ότι έλεγα ότι θα βάλω πινακάκι αλλά εδώ και τρεις μέρες είμαι εκτός σπιτιού, με φιλοξενεί μία φίλη γιατί βολεύει για κάποιες δουλειές που προέκυψαν οπότε χωρίσαμε με τη ζυγαριά. Πάντως δε νομίζω αυτό που θα έδειχνε να μου άρεσε και ιδιαίτερα αλλά τέλος πάντων. Πάντως τη διατροφή τη συνεχίζω κανονικά. Θα ζυγιστώ την Τετάρτη που θα γυρίσω και αναλόγως θα πράξω  Μέχρι τα Χριστούγεννα πάντως έχω πεισμώσει  όχι παρασπονδίες ακόμα και όλη η Ρωσία να κατέβει 
gogoulaki αυτή η τελευταία βδομάδα δεν περνάει με τίποτα ε  Τουλάχιστον δώσε μία γερή στη διατροφή να κατέβεις εντελώς στο στόχο αφού το 'χεις  Α δεν πιστεύω να σε τρόμαξα με τα φασολάκια;; 
sevastiana έχει καταντήσει ο φόβος και ο τρόμος το πινακάκι, αλλά θα έρθει ο καιρός που θα του πάρουμε τον αέρα 
Φιλιά πολλά σε όλες