1.55 είμαι.Στα κιλά οκ μπορεί και να μη χρειάζεται άλλο αλλά έχω σίγουρα λίπος που πρέπει να χαθεί.
Και δεν ξέρω τον τρόπο!

simona καλή αρχή!
Την πρώτη βδομάδα έχασα 2,2 την έκανα ακριβώς αλλά χωρίς γυμναστική.Την Τρίτη κλείνω δυο βδομάδες αλλά έχω σταθεροποιηθεί δεν έχω χάσει άλλο.
Δεν ξέρω τι να σκεφτώ μάλλον θέλει και γυμναστική για να χάσεις και τη δεύτερη βδομάδα.
Απο χθες άλλαξα το βραδινό και τρώω σαλάτα μήπως και πάρει μπρος ο μεταβολισμός.Τα υπόλοιπα ίδια.
Ίσως ξεκινήσω και λίγη γυμναστική τι να πω..Τα τελευταία μου κιλά θέλουν αρκετή υπομονή και χρόνο απ'ό,τι φαίνεται!

karoto με 52,5 ξεκίνησα αλλά τα 2,2 που έχασα είναι τέλεια για μενα!
σκέψου οτι το ιδανικό μου είναι 46-47 και προσπαθώ πολύ καιρό γι'αυτό.

Καλησπέρα σε όλες σας!
8 μέρες -2,2kg σύνολο.Θα τη συνεχίσω μέχρι να χάσω άλλα 3-4kg.Πάντως η δίαιτα είναι πολύ καλή και απο τις ελάχιστες που μπόρεσα να ακολουθήσω κατα γράμμα και για 8 μέρες.
Τώρα τη συνήθισα και ούτε που το σκέφτομαι.Επίσης η απώλεια φαίνεται και με το παραπάνω μεγάλη διαφορά.
Καλή συνέχεια σε όλες!

Ααα συγγνώμη τότε!
Απλά την έχεις αλλάξει και την έχεις προσαρμόσει στις δικές σου ανάγκες γιατί νόμιζα οτί την κάνεις ακριβώς και γι'αυτό σου είπα οτί τη χάλασες.
Εγώ την κάνω ακριβώς όπως λέει γιατί αλλιώς δε νομίζω να χανα γραμμάριο.
Πάντως το σίγουρο είναι ότι άμα κάνεις διατροφή και προσέχεις σίγουρα θα χάσεις δεν υπάρχει περίπτωση.

Καλημέρα σας!
aporw ξεκίνησέ τη κανονικά από σήμερα και θα δεις σίγουρα αποτελέσματα απλά προσπάθησε να μην τη χαλάς συχνά.
μην ανησυχείς για τα 800γρ. προσωρινά είναι πάνω σου άμα το αποφασίσεις σίγουρα θα φύγουν όπως και τα υπόλοιπα!
εγώ σε 5 μέρες -2kg αλλά θα αρχίσω λίγη γυμναστική και περισσότερο νερό γιατί πίνω ελάχιστο.
καλή συνέχεια!

aporw συνεχίζεις χάνεις μια χαρά βλέπω.τελικά σημασία έχει ποια δίαιτα σου ταιριάζει.μετά από 4 μέρες έχω χάσει 1,7kg εγώ που χάνω πολύ δύσκολα.
Θα την κάνω μέχρι την Τρίτη που κλείνω βδομάδα και βλέπουμε για το μετά.φοβάμαι άμα την κάνω και δεύτερη βδομάδα μήπως κολλήσω και δε χάνω.
Θα δείξει!

Μετά από δύο μέρες με αυτή τη δίαιτα έχασα 1 κιλό.πολύ καλά για μενα!
helen μια χαρά τα πας!
inaki κατά τη γνώμη μου ολοκλήρωσε τη βδομάδα για να δεις αν έχεις αποτέλεσμα και αν όχι κάνεις κάποια άλλη.
Αλλά δώσε πρώτα χρόνο στη δίαιτα και δε νομίζω να το μετανιώσεις.Εδώ έχασα εγώ που δε χάνω με τίποτα.
aporw θέλει υπομονή,επιμονή και απόφαση.Θα τα καταφέρουμε!

Εγώ 22 είμαι.Μην αγχώνεσαι όλα καλά θα πάνε εξάλλου λίγες μέρες θα την κάνεις ακόμα.
Μην το σκέφτεσαι και τόσο κάνε κάτι να ξεχνιέσαι!
Καλό βράδυ μιλάμε σύντομα!

Το βράδυ έχω ένα μικρό πρόβλημα γιατί γενικά θέλω να τρώω!Την υπόλοιπη μέρα νταξει παλεύεται.Τι ηλικία έχεις αν επιτρέπεται?Μια βδομάδα θα την κάνεις συνολικά?

Είμαι 52 και θέλω να πάω 47 γιατί αυτό είναι το ιδανικό για το ύψος μου.
Όχι οτι έχω ιδιαίτερο πρόβλημα αλλά για να νιώθω εγώ καλά περισσότερο.
Γι'αυτό και τα χάνω δύσκολα.
Καλή μας επιτυχία και ενημέρωσε για αποτελέσματα όταν ζυγιστείς!

Γεια σε όλους σας!
Είμαι καινούργια στην παρέα και ξεκίνησα χθες αυτή τη δίαιτα.Έχω 5 κιλά που δε μπορώ με τίποτα να τα χάσω και προσπαθώ καιρό.Όταν έχεις λίγα κιλά να χάσεις είναι λίγο δύσκολο.
Θα την κάνω για δυο βδομάδες ελπίζοντας να χάσω 5 κιλά συνολικά.Θα σας πω σύντομα αποτελέσματα.Αν σκέφτεται κάποιος να την κάνει ευσπρόδεκτος!