καλημέρα, το σύστημα δείχνει να έχει κολλήσει, 69,700 συνεχίζω βέβαια αλλά σήμερα θα τα κάνω μαντάρα, έχουμε 2 γιορτές!!! Χρόνια Πολλά σε όλες τις Δήμητρες και τους Δημήτρηδες!!!! Καλή συνέχεια να έχουμε!!!

καλημέρα!!!χτές το βράδυ πονούσε πολύ η κοιλιά μου και αδιαθέτησα, πήρα ένα mesulid για να ηρεμήσω και να κοιμηθώ γιατί δεν είχα depon και με έπιασε το στομάχι μου (πολύ λογικό) σηκώθηκα και έφαγα μια τυρόπιτα που είχα φτιάξει για τον άντρα μου και ξανακοιμήθηκα. Στα ίδια κιλά είμαι 70 μόλις ηρεμήσω με την περίοδο πιστεύω θα χάσω άλλο 1. Την Τετάρτη που είναι γιορτή και έχουμε να πάμε σε 2 που δεν γίνεται να μην πάμε (συγγενείς) τί θα κάμνω??? Θα δούμε... Thalassa πώς τα διατήρησες τα κιλά??? καλή αρχή να έχεις!!!

σήμερα το απόγευμα γουρούνιασα λίγο,έφαγα ένα γλυκάκι που δεν θέλει κουταλάκι (δεν θυμάμαι πώς το λένε, μόνο την διαφήμιση θυμάμαι), δεν πειράζει συνεχίζω με σαλατούλα για βράδυ. Ας μην είμαστε αυστηροί με τους εαυτούς μας, δεν πειράζει που την ψιλοχαλάμε, δεν κάνουμε διαγωνισμό!!!! ιοli 4 κιλά το μήνα νομίζω οτι είναι και το πιο σωστό απο όλα!!!Στο εύχομαι ολόψυχα να τα χάσεις, να μπαίνεις να μας λες!!Καληνύχτα!!!

Καλημέρα, καλά έκανες και το άλλαξες, δεν παλεύονται τα μπιφτέκια και εγώ απο προχτές που ξεκίνησα την μπριζόλα σαν να μην νιώθω ατονία!!Μόλις τελειώσεις με την περίοδο να δεις οτι θα σου φύγουν μαζεμένα. Λοιπόν, το Σάββατο ζυγίστηκα 73 κιλά σήμερα το πρωι ξαναζυγίστηκα 70.  Έχασα 3 κιλάκια, μια χαρά πιστεύω!!!Την περίμενα αυτή την απώλεια γιατί στην ουσία αυτά τα 3 κιλά και άλλα 3 μέχρι τα 67 δηλαδή, είναι καινούρια κιλά πάνω μου των τελευταίων μηνών. Βέβαια τώρα θα αρχίσω να κολλάω και εγώ γιατί περιμένω να αδιαθετήσω. Ετοιμάζω και άλλες αλλαγές στην δίαιτα αλλά ακόμη είναι νωρίς, για τις μέρες με τις τηγανιτές πατάτες!!! Τις καλημέρες μου σε όλες, φιλιά!!! Πάω για το σκούπισμα της χαρωπής νοικοκυράς (καταραμένη ανεργία).

εγώ χτές τα έκανα μαντάρα δηλαδή το μεσημέρι μπιφτέκια με σαλάτα, το απόγευμα πάλι σαλάτα πιο μετά ένα αγγούρι ολόκληρο το βράδυ 1 μοσχαρίσια με σαλάτα και κατα τις 24:00 σηκώθηκα και έφαγα ένα μικρό τυροπιτάκι!!!! Αύριο θα ζυγιστώ θα μπω να σας πω τί έχω χάσει αν έχω χάσει!!! Με την τουαλέτα ακόμα πρόβλημα δεν έχω, υπομονή κορίτσια!!!!

αλήθεια, δεν μπορώ να τα φάω, εγώ που τα σκουπίζω όλα, αυτό δεν μπορώ να το φάω πάλι. Η μοσχαρίσια ήδη ψήνεται. Ό,τι βρέξει ας κατεβάσει, τί να κάνω?κοντεύω να φάω ένα περιβόλι ντομάτες!!!! Η νεκροψία θα δείξει (ζύγισμα την Παρασκευή).

  δεν μπορώ να φάω άλλα μπιφτέκια!!!!!Θα αλλάξω το σημερινό βραδινό θα το κάνω μοσχαρίσια και αύριο συνεχίζω με την μοσχαρίσια για 4 μέρες!!! Δεν πιστεύω οτι αλλάζει κάτι μοσχάρι το ένα μοσχάρι και το άλλο, τί λέτε?

αυτό είναι που λές, έχεις κατακράτηση γιατί περιμένεις να αδιαθετήσεις! μόλις τελειώσεις θα φύγουν όλα μαζεμένα!!!! Θα τα χάσουμε τα κιλάκια!!!!

καλημέρα, εγώ ακόμα δεν έχω ζυγιστεί αλλά νομίζω οτι ένα ξεφούσκωμα έχω. Laura η προηγούμενη δίαιτα που έκανες ήταν και αυτή μονοφαγική ή κανονική διατροφή? πάντως κοιτώντας τις προηγουμένες αναρτήσεις πολλές κοπέλες έλεγαν οτι στην αρχή δεν έχαναν όσο θα περιμέναν αλλά μετά έστρωσε, φαντάζομαι οτι και σε σένα κατί τέτοιο θα γίνεται, μπορεί αρχικά ο οργανισμός να αντιστέκεται. Επειδή αυτή η δίαιτα είχε ξαναπέσει στα χέρια μου πριν πολλά χρόνια, (βέβαια είχε 25 μέρες αλλά δεν θυμάμαι τι άλλο υπήρχε, σχεδόν ίδια με αυτήν που βρίσκεται στην σελίδα 79 ή 80) στην ημερα του μοσχαριού για σαλατικό είχε σκέτη ντομάτα χωρίς λάδι. Εγώ εκτός της τσίχλας ακόμα δεν έχω φάει κάτι παραπάνω, τα σκέφτομαι όμως τα μπιφτέκια και λέω μήπως αύριο δεν τα φάω και φάω σκέτη σαλάτα γιατί δεν μου πολυαρέσουν, τρώγονται μεν δεν τρελένομαι δε!!Καλή συνέχεια να έχουμε!!!

μάλλον έχανες πιο πολλά γιατί ήταν αρχή, όσο χάνουμε τόσο πιο πολύ θα δυσκολευόμαστε. Μωρέ και 6 κιλά να χάσουμε εγώ χαρούμενη θα είμαι, κάτι οι ορμόνες μας, λίγο ο θυροειδής μας λίγο το ένα λίγο το άλλο δυσκολεύει το πράγμα. Γραμματειακή υποστήριξη ψάχνω αλλά μάλλον θα πρέπει να αλλάξω γραμμή πλεύσης, οι περισσότερες αγγελίες είναι για τηλεφωνικές ενημερώσεις - πωλήσεις. Θα δούμε, μια απογοήτευση την έχω αλλά κρατώ ακόμα, τουλάχιστον δουλεύει ο σύζυγος, κάτι είναι και αυτό!!! Ξέχασα και εγώ σουβλάκι κοτόπουλο θα φάω, κοτόπουλο κομμάτι με τίποτα!!! Το ίδιο πράγμα είναι καμία διαφορά, θα το ψήσω στην τοστιέρα και τέλος!!!

μπράβο ioli, σίγουρα θα τα φτάσεις!!!! Εγώ έπλασα 1 κιλό κιμά γιατί έχω και τον άντρα μου που οτι τρώω πρέπει να το τρώει και εκείνος ανεξάρτητα αν κάνει δίαιτα ή όχι, τί να πεις για τον αντρικό εγκέφαλο!!! Αν δεν έκανα δίαιτα σιγά μην έτρωγα μπιφτέκια χωρίς ψωμάκι!! Τέλος πάντων, τα μπιφτέκια τρωγόντουσταν άνετα πάντως, έβαλα αλατι, πιπέρι, ριγανη, λίγο ξύδι λίγη σόδα, ντομάτα τριμμένη και κρεμμύδια. Έφαγα 3 με ντομάτα σαλάτα με λίγο λάδι, το βράδυ θα δω αν θα ξαναφάω μπορεί να κάνω μόνο σαλάτα. Κορίτσια δουλεύετε?εγώ απολύθηκα τον δεκέμβριο και δεν βρίσκω τίποτα!!!!Πρόβλημα και αυτό!!!

καλησπέρα κορίτσια, εγώ ακόμη δεν έχω ζυγιστεί, χτές έφαγα όμως 2 τσίχλες χωρίς ζάχαρη βέβαια, δεν ξέρω αλλά έχω μια πικρίλα στο στόμα μου για αυτό και της έφαγα. Irinikar την έχεις ξανακάνει την δίαιτα? και αν ναι τα διατήρησες τα κιλά που έχασες??? έχω και εγώ τα άγχη μου.Laura μην απογοητεύεσαι!!!! θα τα χάσουμε τα κιλάκια. Τώρα ψήνω τα μπιφτεκάκια, ωραία μυρωδιά έχουν απο γεύση θα δούμε!!!!Καλή συνέχεια να έχουμε!!!!

και εγώ στην δεύτερη μέρα είμαι laura αλλά δεν ζυγίστηκα το πρωϊ, θα ζυγιστώ μόλις τελειώσω και τα μπιφτέκια. Ξεκίνησα 73 και πιστεύω να φτάσω 65, μετά να δούμε την συντήρηση, αυτό με αγχώνει περισσότερο, η συντήρηση!!! Τέλος πάντων θα δούμε, καλή συνέχεια να έχουμε όλες!!!