penelope31100 κι εγώ ζηλεύω που έχεις άντρα σεφ! Τυχερή!!! Μαγειρεύει και σπίτι ή μόνο στη δουλειά??

joannach ναι βγαίνει πολύ ωραίο αυτό το κέηκ, αλλά επειδή συνήθως φτιάχνω το ντουκανοψωμάκι δε μου περισσεύει βρώμη για να κάνω και το κέηκ!! Τι καλά που θα ήταν να μπορούσαμε να φάμε παραπάνω λίγη παραπάνω βρώμη 

Καλημέρα!!
penelope31100, σαλτσούλες με βρώμη ακούω, για πες, για πες!!
tex, έχεις δίκιο για τα ψωμοειδή, αφού τα υλικά που έχουμε είναι περιορισμένα, σχεδόν όλα τα ίδια βγαίνουν. Γι' αυτό ενθουσιαστήκαμε τόσο με τα αρώματα ζαχαροπλαστικής, δίνουν μια ποικιλία! natasa28, ποιο κέικ έφτιαξες εσύ; Εμένα όλα μπούρδα μου βγαίνουν 
Μαίρη μου, χαλάλι το γλυκάκι, αν δεν φας και στην γιορτή σου, πότε θα φας;

Panagiota86
σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Δυστυχώς δεν μπόρεσα να βρω κανένα άλλο τυρί με λίγα λιπαρά, γι αυτό και πήρα cottage. Δεν τρώω και εγώ πολύ, μόνο στην κρέπα βάζω λίγο μαζί με τη γαλοπούλα. Σαν τοστάκι το κάνω δηλαδή.

Καλημέρα Dukanakia μου! Κρύο και σήμερα..μια το λίπος που φεύγει μια που δεν πίνουμε αχ πώς θα ζεσταθούμε χιχιχ
Derticat καλή αρχή. Έχεις λίγα κιλά να χάσεις μένοντας πιστή στα επιτρεπόμενα θα φτάσεις σίγουρα το στόχο σου..αλλά επειδή η δίαιτα είναι 3φασική θα σε βρούνε τα Χριστούγεννα στην 3η φάση οπότε μήπως απλά να προσέξεις λίγο τη διατροφή σου/ ωράρια που τρως και γυμναστικούλα ώστε να φύγουν τα 5 κιλάκια που θέλεις; όπως και να έχει εμείς είμαστε εδώ και θα σε στηρίζουμε!Έχεις προμηθευτεί όλα τα απαραίτητα υλικά;
penelope περιμένουμε τα αποτελέσματά σου!! Μπράβο που δεν ζυγίζεσαι κάθε μέρα εγώ μόλις σηκωθώ από το κρεβάτι πάω σαν υπνωτισμένη και μέχρι να φύγω ζυγίζομαι 3 φορές!
Μετά τις κραιπάλες του ΣΚ η ζυγαριά μου σήμερα δείχνει πάλι 70,2..άντε να δούμε ό,τι θέλει κάνει νομίζω. Σήμερα έχω γιαούρτι με μάφιν για μεσημεριανό γιατί έιπα να ελαττώσω τις μερίδες μου..και το βράδυ κοτόπουλο. PP μέρα μη σας πω εβδομάδα γιατί με τον μουσακά [που κράτησε 6 μέρες έκανα PV εβδομάδα την προηγούμενη!!

kalimera kai apo mena poy sas diavazo meres poles mexri poy tin tetarti 28 oktomvrioy pira tin megali apofasi na xekiniso kai ego diaita afoy lipon eixa promithefti ola ta dukanoedesmata pitoyra kai ta lipa xekinisa ola mia xara ekana gia 8 meres tin proti fasi exasa 3.5 kila tora perpatao sti defteri ante na doyme.A den sas eipa xekinisa 80.100 kai piga 76.600 kai ipsos1.62

Εγώ κοίταξα κάποια σγτιγμή να φτιάξω κανένα γλυκό της sweet and balance ή να φάω καμιά σοκολάτα αλλά πρόσεξα ότι έχουν φρουκτόζη, που απαγορεύεται στη συγκεκριμένη δίαιτα- διατροφή.

αχ θελω και εγω το wii .... ελπιζω τωρα που πλησιάζουν τα χριστούγεννα να κανουν καμία προσφορά και να το αγοράσω .

απο οτι καταλάβα χρειάζεσε την κονσόλα, και την σανιδα κατω ε;

γμτ ο αδερφος μου εχει το playstation αλλα δεν κανει πφφφ

Ουπς ξέχασα να το επισυνάψω...

https://www.plaisio.gr/Gaming/Consoles/Nintendo-Wii/Nintendo-Wii-Fit-Plus-Black-Bundle-1410399037.htm

Καλημέρα σε όλους!!!
penelope31100  να σε ρωτήσω κάτι?Επειδή σκέφτομαι να πάρω κ εγώ το wii ,αυτό που έχει κ την γυμναστική (δεν ξέρω αν έχεις αυτό ή το κλασικό μόνο με τα παιχνίδια...) κάνει δουλειά?Εκτος απο την διασκέδαση , ιδρώνεις?κουράζεσαι?
Επίσης επειδή βλέπω οτι είναι λίγο τσιμπημένη η τιμή του...Πέρνεις το κλασικό κ μετά πέρνεις επιπρόσθετα το εξάρτημα που είναι για γυμναστική?
Αν ήξερες θα με βοηθούσες πολύ...

Καλημέρα! Marotzana σε ευχαριστούμε για τις πληροφορίες, είναι σίγουρο ότι θα κάνουμε σεφτέ στον κ. Σωκράτη!! 
penelope να χαίρεσαι που πέφτουν γρήγορα, στην 1η φάση είναι η πιο θεαματική απώλεια..! ΑΝ δεν πεινάς κιόλας τέλεια μην το συζητάς! Είχες ξανακάνει δίαιτες παλιότερα;
Εγώ ζυγίστηκα σήμερα -500γρ, αλλά είμαι ακόμα 71,4 ούτε στο 71 από το τικεράκι δεν έφτασα..τί να πω..υπομονή και επιμονή. Θα τα χάσω που θα πάει..