Καλημέρα, ξεκίνησα την δίαιτα χθες.. Είμαι 1,57 και 62kg
Την έχει ξεκινήσει κανείς τώρα? Μήπως γνωρίζετε πόσα κιλά χάνεις με αυτήν?

Καλημέρα,
σήμερα κλείνω την 2η εβδομάδα της δίαιτας και είμαι 58kg δηλαδη έχω χάσει μέχρι στιγμής 4kg. Η αλήθεια είναι πως θα ήθελα να είχα χάσει παραπάνω αλλά βέβαια είμαι και αδιάθετη οπότε θέλω να πιστεύω πως αυτό κάπως επηρεάζει την σημερινή μέτρηση.
Καλή συνέχια σε όλους!

Καλημέρα,
άρχισα την δίαιτα την προηγούμενη Τρίτη με 62kg και τώρα είμαι στα 59. Η μόνη παρασπονδία που έχω κάνει μέχρι στιγμής ήταν ένα ποτό που ήπια το σαββατοκύριακο, επίσης αντέστρεψα τις μέρες με τις μπριζόλες με αυτές με τα κοτόπουλα. Είχα ξαναδοκιμάσει να κάνω την δίαιτα αλλα την εγκατέλειψα στην μέση οπότε ελπίζω αυτή την φορά να την τελειώσω.
Καλή επιτυχία σε όλους.

οχι αλλο κοτοπουλο...

Κορίτσια καλημέρα!

Σήμερα έκλεισα μια εβδομάδα και η απώλεια μεχρι στιγμής ειναι -4kg (απο 63 σε 59). Ευτύχως τελείωνει και το κεφάλαιο μπριζόλες 
Κοιτούσα του μενού των επόμενων ημερών και παρατήρησα πως τις μέρες με της πατάτες δεν εξήγει την ποσότητα του τυριού που μπορείς να φας,
μήπως μπορεί κάποιος να με διαφωτίσει?

Καλή επιτύχία σε όλους!!!

Μόλις τελείωσα το μεσημεριανό μου και έχω να πω πως μετά απο τρεις μέρες ήταν το πρώτο γευμα που μου άρεσε!

Σήμερα είναι η τρίτη ημέρα με τα μπιφτέκια και για να πω την αλήθεια δεν ήταν και η καλύτερη μου αφού ούτε φαν της σαλάτας είμαι  ούτε μου αρέσουν τα μπιφτέκια-πέτρα (αυτά παθαίνεις αν δεν εχουν ψωμί και τα άφηνεις να αρπάξουν λιγο στον φούρνο)

Αυτό που έκανα λοιπόν ήταν το εξής: Έκοψα τρεις μικρές αρκετά γινομένες ντομάτες σε λωρίδες και τις έβαλα πάνω απο τα μπιφτέκια ένα μικρό pyrex στο φούρνο. Αποτέλεσμα? Ήταν σαν να τρώω κεμπάπ από τον Θανάση (ναι αυτό με την ντομάτα στα κάρβουνα απο πανω-γιαμ) και το καλύτερο κομμάτι είναι πως τα ζουμία απο τις ντομάτες μαλάκωσαν τα μπιφτέκια που έγιναν εξτρα νόστιμα, οι δε ντομάτες έλιωναν στο στόμα!
Αν σας αρέσουν τα μπαχαρικά ριξτε απο πάνω και λίγη πάπρικα 

 GINA  καλημέρα σήμερα μπαίνω στην 5η μέρα και είμαι -2kg (απο 63 σε 61). Χθές έσπασα λίγο την δίαιτα γιάτι έπρεπε να πάρω σιρόπι για τον λαιμό  τρεισ φορές 
Συνεχίζω λοιπόν ακέθεκτη και επιτέλους σήμερα είναι η τελευταία μέρα με τα μπιφτέκια! Στον ορίζοντα βλέπω σαν όαση λόφους απο τηγανιτές πατάτες   
Καλή επιτυχία σε όλες μας!

Καλημέρα σε όλους!
Ξεκίνησα και εγώ χθές δυναμικά, και ζυγίστηκα και είμαι 63kg. Ελπίζω να μην σπάσω την δίαιτα (γιατι είναι συνήθης τακτική μου) και θα σας ενημερώνω για τις εξελίξεις!
Καλή επιτυχία σε όλους 

Υ.Γ. όσοι την έχετε ξαναπροσπαθήσει τί αποτελέσματα είχατε?