Καλημεραααα  
και καλη πρωτομαγια!
Ξυπνησα πρωι πρωι σημερα,νομιζοντας πως πρεπει να παω
στον παιδικο σταθμο
Μερα για ξεκουραση και βολτες
Θα παω για φαγητο στο Λουτρακι
Μερα pv σημερα
Ευτυχως!!!
Valentinaνα ζησετε ευτυχισμενοι

Μπραβο voula φοβερη απωλεια !!!
Κι εγω σημερα αρχισα τη β φαση

Καλημεραααα 
Υπεροχη μερα εχουμε,κι εγω μετα το μαγειρεμα θα παω για καφε!
Φιαχνω κοτοπουλο χωρις πετσα με κολοκυθακια αυγολεμονο
Πρωτη μερα PV σημερα
Ειναι αληθεια οτι οι ορμονες στις γυναικες παιζουν σημαντικο ρολο
στην αυξομειωση του βαρους
Ειμαι στην εμμηνοπαυση εδω και δυο χρονια
Τα παραπανω κιλα τα εβαλα ,οταν μου σταματησε η περιοδος
Μπαινουν με τρομερη ταχυτητα ,και βγαινουν δυσκολα
Εχεις μια φοβερη λιγουρα ,και πεινας ολη μερα

voula ποιες βιταμινες παιρνεις?

Καλησπεραααα 
αποφασισα σημερα να μη βγω το βραδυ εξω ,γιατι πειναω σα λυκος
και θα κολλαστω,ειναι αποψε η τελευταια μερα της α φασης
teta και εγω αισθανομαι υπνηλια τις τελευταιες μερες
θα πρεπει να παρω βιταμινες
Olivia και bellatrix καλως ηρθατε

Παω τωρα να φιαξω κεφιρ με γαλα 1,5 λιπαρα μηπως και συνερθω
θα αρχισω να το χρησιμοποιω καθημερινα παλι
Μου αρεσει πολυ η γευση και μου κανει καλο
Θα σταματησω να χρησιμοποιω τα βιομηχανοποιημενα 0% γιαουρτια
ειναι τοσο ψευτικα

Καλημερααααα 
Επιστροφη στο μαντρι σημερα !
Εννοω στο φορουμ
Στη Ντουκαν ειμαι στην α φαση,αυριο μπαινω στη β με χαρα
Εξαντλησα ολα τα περιθωρια του χρονου για να ξεκινησω να την κανω κανονικα
Θυμωνω με τον εαυτο μου,
αλλα πιστευω οτι μεχρι τον Ιουνιο θα προλαβω
Ο χρονος με πιεζει ,δεν γινονται αλλες αναβολες
Με κλαματα αποχαιρετισα τα μακαρονια μου και τα ψωμια μου
Θα μεινουν στη φυλακη για πολυ καιρο!
Το κακο ειναι πως συνεχεια δραπετευουν και πεταγονται μπροστα μου
Γιατι η δουλεια μου ειναι σε παιδικο σταθμο και τα παιδακια λατρευουν να τα τρωνε
Σκετο μαρτυριο για μενα
Ουφφφ....ελπιζω και θελω ολα να πανε καλα !

Γεια σε ολους
τελικα την PP ποτε  δεν την αρχισα,
ουτε και την Ντουκαν οπως πρεπει
Μια αναπαντεχη γριππη με εκανε να κανω πισω
Ευτυχως δεν πηρα κιλα,εμμεινα σταθερη
Εγινα μαυρο προβατο,αλλα απο το μαντρι ευτυχως δεν εφυγα!
Εδω παντα γυροφερνω
πιστευοντας ακομα πως θα τα καταφερω
Ο καιρος εγινε λαμπερος ,θελω πραγματικα να ελευθερωσω τη λεπτη Στελλα
που εχω φυλακισει μεσα μου,
και την κοιμιζω οταν ξυπναει και μου φωναζει,
δινοντας της φαγητο και γλυκα
Ηρθε η ωρα να την ελευθερωσω!

Καλησπερααα 
χρονια πολλα εστω και καθυστερημενα
Εγω μεχρι σημερα ετρωγα πασχαλινο αρνακι και πολλα αλλα!
Καλυτερα να μη γραψω τι
Απο αυριο τα κεφαλια μεσα ,θα πεσω στη βρωμη και στην PP
Οι γιορτινες μερες περασαν
Ουφφφφ.....ευτυχως

Καλημερααααα
Χριστος Ανεστη χρονια πολλα
Λαμπρη η μερα σημερα,λιγο δυσκολο να μιλαμε για διαιτες
με τα αρνακια και τα κατσικακια στη σουβλα
Εμεις θα ψησουμε αρνι στην αυλη μας με τον παραδοσιακο τροπο,
παω να αναψω φωτια!
Και απο αυριο
ΤΑ ΚΕΦΑΛΙΑ ΜΕΣΑ
φιλιαααααα

 teta μου οπως ξαναεγραψα,Ντουκαν και νηστεια δεν κολλανε
παντως σε θαυμαζω που κρατας τοσο πολυ καιρο(μαζι ειχαμε αρχισει)

Εγω αυριο θα φιαξω ντουκανομαγειριτσα για ολους
Θα ειναι η κανονικη παραδοσιακη μαγειριτσα χωρις ρυζι και λαδι
Θα γινει ονειρο! 

Καλημεραααααα 
Σημερα ειμαι στο σπιτι,ο Παιδικος Σταθμος εκλεισε λογω Πασχα
αλλα εγω λογω συνηθειας (και πεινας) ειμαι ξυπνια απο πολυ πρωι
SKY28 Εγω οταν σταματησα τη Ντουκαν το φεβρουαριο
πηρα σε ενα μηνα περιπου 5 κιλα.Ειναι φυσικο οταν σταματησεις να τα ξαναπαρεις,
οπως και σε καθε διαιτα.Το βασικο ειναι να κανουμε συντηρηση και να
αφησουμε τις παλιες κακες συνηθειες,να αλλαξουμε τροπο διατροφης
(αραγε γινεται?τα λεω για να τα ακουσω εγω)

Αχχχχχχ!!! δεν κολλαει Ντουκαν και νηστεια ,αισθανομουνα εξαντληση στη δουλεια
και εκανα βλακειες,τσιμπαγα ψωμακι φακες και πολλα αλλα.Παρ ολα αυτα ,δυο κιλακια τα εχασα!
Ουφφφφφ!ευτυχως 

Γεια σε ολους   
Μεγαλη Εβδομαδα και Μεγαλη Πεινα
Πειναω σα λυκος ολη μερα
Τελικα το κρεας ειναι μαγικο....το καταλαβαινεις οταν σου λειπει
totapap καλως ηρθες!
roulaef χρονια πολλα για το κοριτσακι σου
EvinaCarlina Εχω κανει κατα καιρους και εγω πολλες διαιτες
κανοντας τον εαυτο μου πειραματοζωο.Ελπιζω και θελω αυτη να ειναι η τελευταια
Tina Συγχαρητηρια για την εγκυμοσυνη !
Αχ να περασουν κι αυτες οι μερες....Μεγαλη Εβομαδα και pp που κανω ειναι το χειροτερο
πραγματικα...η εβδομαδα των παθων

Γειααααα  καλη εβδομαδα !
Πειναω σαν τρελη...αλλα κρατιεμαι
Γαλα ασπραδια και ψαρι θα φαω μεχρι και την Μεγαλη Τεταρτη
οχι κοτοπουλο και κρεας.Διαφορετικα δε νομιζω οτι μπορω να κρατηθω.
Μεγαλη Πεμπτη και Παρασκευη θα φαω για πρωτεινη θαλασσινα
Σημερα φιαξαμε με τα παιδια στον παιδικο σταθμο Πασχαλινα Κουλουρακια
και μοσχομυριζανε!Κοντευα να λιποθυμισω....(η λαιμαργη)
Ειμαι στην αρχη της διαιτας και πειναω πολυυυυυυυ!
Ξερω ομως επειδη την εχω ξανακανει οτι σε λιγακι θα συνιθισω....
Καλα να παθω...αφου τη σταματησα
Τωρα,συνεχιζω ΜΕ ΧΑΡΑ 

Vina Πουμαρο νομιζω δεν επιτρεπεται,μονο κονκασε ντοματακια

nansouli Στην ψαροσουπα τα βραζω χωριστα το ψαρι και τα λαχανικα
AMELI Η μεταλικη γευση που αισθανεσαι στο στομα σου
οφειλεται στη δημιουργια κετονων (προιοντα καυσης του λιπους) απο τη διαιτα
Κετονες δημιουργουνται οταν ακολουθουμε μια διατροφη φτωχη σε υδατανθρακες
Εγω ποτέ δεν πηρα ζεολιθο η ιπποφαες παρα μονο πολυβιταμινες χωρις ζαχαρη...
(η ζαχαρη στς βιταμινες με ενοχλησε...οχι τα αλλα που κατεβαζα    )
Εγω εχω δυο παιδια ,ενα κοριτσι 19 και ενα αγορι 24
Μπηκα στην εμμηνοπαυση (γι αυτο και οι λιγουρες και τα κιλα)
και μενω λιγο εξω απο την Αθηνα