 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 [3] 4 »
|
|
32
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Δεκέμβριος 22, 2011, 07:29:26 πμ
|
Καλημερααα  Αυτες τις μερες ειχα πολυ δουλεια,χθες καναμε τη χριστουγεννιατινη γιορτη μας στον παιδικο σταθμο. Με τα παιδακια φιαξαμε μελομακαρονα και δεν αντεξα...τα τσακισα  Χαλασα τη διαιτα για πρωτη φορα και στεναχωρηθηκα,αλλα συνεχιζω κανονικα. Ηταν πολυ ωραια η συναντηση μας,να το επαναλαβουμε! Σκεφτομαι να κανω pp απο σημερα μεχρι τα χριστουγεννα |
|
|
|
|
35
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Δεκέμβριος 17, 2011, 09:22:39 πμ
|
Καλημερααα  Θελω πολυ να ερθω κι εγω στη συναντηση, ελπιζω να τελειωσω απο τον παιδικο σταθμο γρηγορα και να προλαβω να ερθω. Συνεχιζω την προσπαθεια,δεν προκειται να τα παρατησω, ακομα και τωρα με ολα τα χριστουγεννιατικα γλυκα γυρω μου (που λατρευω) Προχωραω σαν χελωνα βεβαια,αλλα προχωραω!!! Πηρα σε ενα χρονα 10 κιλα! οταν μπηκα στην εμμηνοπαυση. Φουσκωσα αποτομα.Ηρθε ο καιρος να γινω οπως πριν Ολες εσεις μου δινετε δυναμη να συνεχισω |
|
|
|
|
36
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Δεκέμβριος 12, 2011, 19:39:10 μμ
|
Καλη εβδομαδα σε ολους!!! filitsa σου ευχομαι ολα να πανε καλα teta δεν χρησιμοποιω σογια σως,μονο σογια κιμα Το λαχανο αυγολεμονο που εκανα σημερα για να το φαω μαζι με το ψητο κοτοπουλο ηταν ΤΕΛΕΙΟ Αγορασα μπαχαρικο καπνιστη πιπερια και κανει τα ψητα κρεατα πολυ νοστιμα |
|
|
|
|
37
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Δεκέμβριος 10, 2011, 21:05:34 μμ
|
Γεια σε ολους Συνεχιζω τη διαιτα ,αισθανομαι πολυ καλα τωρα που βλεπω το σωμα μου να μαζευει Εφτασα τα 69,αλλαξα δεκαδα και εχω πεθανει απο τη χαρα μου Χανω κιλα ομως πολυ αργα....χελωνα εχω γινει,αν και την εφαρμοζω τη διαιτα κατα γραμμα Θα ηθελα να συναντηθουμε,μενω πολυ κοντα στην Αθηνα,αλλα στις 19 δεν ειναι σιγουρο αν μπορω να ερθω(εχουμε και τη Χριστουγεννιατικη γιορτη στον Παιδικο Σταθμο που δουλευω).Υπαρχει αλλος που να χανει βαρος τοσο αργα οσο εγω? |
|
|
|
|
38
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Δεκέμβριος 03, 2011, 09:59:50 πμ
|
Καλημεραααα lazarita δεν ξερω τι ακριβως γινεται με την σογια,εγω σπανια τη χρησιμοποιω. Ασ μας απαντησει καποια που ξερει σιγουρα γιατι κι εγω θελω να μαθω (για τον κιμα σογιας) Θελω να ξερω αν ειναι στα περιορισμενα η οχι Δεν εχω δει να αναφερεται καπου αυτο,εχω δει μονο για σαλτσα σογιας κι οχι για κιμα η κεμπαπ |
|
|
|
|
39
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Δεκέμβριος 02, 2011, 20:39:51 μμ
|
Γεια σε ολους Εφιαξα τα μπισκοτακια κανελλας και βγηκαν ωραια.Προσθεσα τριμμενο γαρυφαλο και ξισμα πορτοκαλιου και μυρισε το σπιτι σαν να εχω μελομακαρονα Αχχχχχ νομιζω οτι χανω πολυ αργα....τελος παντων,το καλο ειναι οτι χανω. Δεν θα τα παρατησω θα φτασω εως το τελος. Με βοηθατε ολες παρα πολυ,καθε μερα διααβαζω το forum και παιρνω δυναμη Ξερω οτι δεν ειμαι μονη μου Ειναι τελεια η nutella με linesa κακαο και ζαχαρινη,να την δοκιμασετε |
|
|
|
|
40
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 28, 2011, 07:09:14 πμ
|
|
Καλημερα σε ολους !
Συνεχιζω τη Dukan (με χαρα) και η αληθεια ειναι οτι αισθανομαι πολυ καλα και γεματη ενεργεια αν και δουλευω πολλες ωρες τη μερα.
Δεν εχω χασει πολλα κιλα ,αλλα εχω χασει πολλους ποντους.
Marotzana τη σογια για τα μπισκοτα κανελας τη μουσκευεις πρωτα?
|
|
|
|
|
41
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 19, 2011, 15:12:01 μμ
|
Γεια σε ολους Ειμαι στη Dukan 17 μερες,εχω χασει κιλα αλλα η απωλεια δεν ειναι μεγαλη. Ισως επειδη ειμαι στην εμμηνοπαυση....η κορη μου κανει την διαιτα μαζι μου και εχασε 6 κιλα στην πρωτη φαση!!! αλλα ειναι 19 ετων,εγω 53 Εχει κανει αλλος στην ηλικια μου τη Dukan?Εχανε αργα? Η σογια επιτρεπεται? Πολλα φιλια |
|
|
|
|
43
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 09, 2011, 19:03:33 μμ
|
Olivia Χρονια πολλα κι ευτυχισμενα,να εισαι για παντα χαρουμενη! Εμαι νεο μελλος στην α φαση ,και ειμαι πολυ ευχαριστημενη που αρχισα τη διαιτα αυτη. Η βοηθεια σας ειναι για μενα πολυτιμη,δεν μπορειτε να φανταστειτε ποσο κυραγιο παιρνω να συνεχισω, οταν διαβαζω το Forum. Ειστε για μενα μια παρεα που με στηριζει στην προσπαθεια που αρχισα. Δεν ειμαι μονη Η α φαση πηγε πολυ καλα,δεν πειναω και αισθανομαι ενεργεια αν και η δουλεια μου ειναι κουραστικη (παιδαγωγος σε παιδικο σταθμο) Παιρνω ομως καθημερινα βιταμινες,τις vital plus Q10 |
|
|
|
|
44
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 06, 2011, 17:24:04 μμ
|
Καλημέρα σε όοοοολη την παρέα!!!!!!!! Παραμένω έγκλειστη λόγω του ώμου για 4η εβδομάδα!!!! Συνεχίζω τη διατροφή, αλλά το ότι δεν κινούμαι καθόλου, δε βοηθάει  53,5 σταθερά εδώ και μέρες, αλλά τικεράκι δεν αλλάζω με τίποτα !!!!!!!!!!!! Θεαματικές οι απώλειες των περισσότερων...Μπράβο και πάλι μπράβο Καλή αρχή στους καινούριους και καλή δύναμη!! Εδώ είμαστε όλοι για ενθάρρυνση και υποστήριξη!! Οι "τριφασικές" βλέπω ότι βρίσκονται σε πολύ καλό δρόμο! mimita πολύ ωραία η ιδέα σου για το καφεδάκι...! depy310 τρομερός ο απολογισμός! Πιστεύω ότι εάν μπορούσες να κινηθείς άνετα (λόγω του πονεμένου ποδιού) τ' αποτελέσματα θα ήταν ακόμα πιο θεαματικά! MAROTZANA έχεις ανάψει φωτιές σε όλους με τα ξεσηκωτικά αρωματάκια !!! Καλή επιστροφή στο νησί! Olivia είσαι το πιο αντιπροσωπευτικό παράδειγμα της επιτυχίας στην γ' φάση! Εάν τηρούσες πιστά τη μέρα PP μήπως θα έχανες κάτιτίς παραπάνω ή είσαι Οκ με τα ήδη χαμένα κιλά? panagiota86 πολύ σ' ευχαριστώ για τις ευχές!! Νομίζω ότι οι αυξομειώσεις βάρους στη γ' φάση είναι λίγο - πολύ αναμενόμενες μέχρι να συνηθίσει ο οργανισμός στην εισαγωγή των νέων τροφών. Πρόσεξε λίγο τους υδατάνθρακες (όπως σου είπαν και οι υπόλοιποι). Αυτό που θα πρόσθετα εγώ είναι να σου προτείνω ν' αυξήσεις λίγο τη σωματική σου δραστηριότητα προκειμένου να βοηθήσεις περισσότερο το μεταβολισμό σου. Όλες αυτές τις μέρες που είμαι στο σπίτι, έχω καταλήξει ότι κάνω β' φάση μ' ένα ελέυθερο γεύμα την εβδομάδα. Δεν είναι και πολύ καλό αυτό, αλλά μ' όλη αυτή την κλεισούρα νομίζω ότι βοηθάει λίγο την ψυχολογία μου. Εύχομαι σε όλους μια όμορφη Κυριακή!! Σου ευχομαι περαστικα γρηγορα! |
|
|
|
|
45
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (6η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Νοέμβριος 06, 2011, 15:22:25 μμ
|
Γεια σε ολους ειμαι στην 5η μερα της πρωτης φασης,βλεπω τα κιλα να φευγουν και αυτο με κανει χαρουμενη. Χθες Σαββατο ημουν σε ενα φιλικο σπιτι αλλα δεν αγγιξα τιποτα,θελω να φτασω στο στοχο μου,θελω να χασω αρκετα κιλα μεχρι τα χριστουγεννα. Η αληθεια ειναι οτι δεν πειναω και δεν αποζηταω γλυκο (προς το παρον) Εχω να χασω 16 συνολικα κιλα να κανω 10 μερες μονο πρωτεινη? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
