καλησπερα ...καλη εβδομαδα  να εχουμε
σημερα το πρωι ζυγιστηκα 99.5 δεν ξερω ποσο εχω χασει γιατι οταν ξεκινησα την διατροφη δεν ειχα ζυγιστει οποτε ξεκιναμε με αυτα τα κιλα .....στοχος τα 70 αντε να δουμε
καλως ηρθατε και καλη συνεχεια στα καινουργια μελη
απο σημερα 7 μοναδες
πολλα  σε ολες και καλη συνεχεια

καλησπερα κοριτσια ελπιζω να ειστε ολες καλα
σημερα η μερα ειναι υπεροχη απο αποψη καιρου το λεω γιατι απο ολα τα αλλα ειμαστε χαλια
anch σε ευχαριστω για το ενδιαφερον το μαγαζι δυστηχως κλεινει δεν εχει δουλεια τωρα τι θα κανουμε δεν ξερω ο θεος να βαλει το χερι του
η διατροφη συνεχιζεται δεν ξεπερναω της 8 μοναδες και λεω να το τηρησω μεχρι τελος του μηνα ετσι και απο τον επομενο 7 μοναδες θα δουμε παντως θα τα χασω το εβαλα στοχο
πολλα  σε ολες και κοριτσια μην το βαζεται κατω

καλησπερα κοριτσια και καλη εβδομαδα να εχουμε
ANGEL να τα εκατοστησεις σου ευχομαι οτι καλητερο στην ζωη σου
η διατροφη συναχιζεται κανονικα για μενα με μια η δυο ατασταλειες πολυ μικρες δεν ζυγιστηκα δεν θελω λεω να το κανω τελος του μηνα να αφησω τον εαυτο μου λιγο ελευθερο παντως εχω χασει το καταλαβενω και η καλητερη ζυγαρια ειναι τα ρουχα
πολλα  σε ολες και καλη συνεχεια

καλημερα ....καλημερα....δεν καταφερα να μπω αυτες της ημερες και να μαθω νεα σας ελπιζω να ειστε ολες καλα
η διατροφη για μενα συνεχιζει χωρις παρασπονδιες μεχρι στιγμης πιστευω οτι εχω χασει δεν εχω ζυγιστει γιατι ειμαι αδιαθετη θα το κανω την δευτερα
να εχετε μια ομορφη μερα 

καλησπερα κοριτσια ελπιζω να ειστε ολες καλα
η διατροφη μεχρις στιγμης παει παρα πολυ καλα δεν εχω βγει καθολου απο το προγραμμα
πολλα  σς ολες

καλημερα κοριτσια ..να εχετε μια ομορφη μερα ...σας ευχαριστω  για το καλωσορισμα
εχτες δεν περασα τις 8 μοναδες σημερα ομως ακουσα την αρχηγο μας και εφαγα το πρωι μια φετα ψωμι με ενα κομματι παριζα και ηπια μια πορτοκαλαδα=2 μοναδες για μεσσημερι δεν ξερω τι θα φαω ακομα θα σας πω το βραδυ
anch πολλες δεν ειναι 10 μοναδες την ημερα?
πολλα   σε ολες

καλησπερα κοριτσια και καλη εβδομαδα να εχουμε
σημερα ξεκινησα την διατροφη κανονικα θα επρεπε να ζυγιστω πρωτα να δω που βρισκομε αλλα μειναμε  απο μπαταρια στην ζυγαρια ...λεω επειδη τα κιλα που πρεπει να χαθουν ειναι γυρω στα 35 οι μοναδες για αρχη να ειναι γυρω στις 8
μεχρι στιγμης εχω φαει  πρωι...μια πορτολαλαδα = 0 μοναδες   ενδιαμεσα ..ενα μηλο = ο μαναδες για μεσημερι ..γιγαντες με μια φετα φωμι και φετα =4μοναδες το απογευμα φρουτο και για βραδυ δεν ξερω ακομα αλλα με 4 μοναδες περισευμα εχω αρκετες επιλογες
πολλα  σε ολες και κουραγιο θα τα καταφερουμε

καλησπερα κοριτσια μετα απο αρκετους μηνες απουσιας ειμαι και παλι εδω..... μου λειψατε ολες παρα πολυ 
τοσο καιρο δεν εγραφα γιατι απλα δεν ακολουθουσα την διατροφη γιατι για αλλη μια φορα ειχα προβλημα ορμονολογικο και ακομα εχω αλλα θελω να ξεκινησω παλι...το μονο ευχαριστω ειναι οτι δεν εχω παχυνει εμεινα σταθερη στα κιλα που εχασα
απο δευτερα λεω να ξεκινησω και ελπιζω αυτη την φορα να τα καταφερω
πολλα  σε ολες

καλημερα .......ξερω ..ξερω χαθηκα τελειως δεν σας ξεχναω ομως και μου λειπετε πολυ
καθε φορα που μπαινω βλεπω και καινουργια μελη και μου αρεσει ...καλως ορισατε και καλη επιτυχια στην προσπαθεια σας
οσο για μενα επιτελους το νουμερο στην ζυγαρια εγινε δυφηφιο 98 τα κιλα και συνεχιζουμε πολυ αγωνας ομως χανω πολυ αργα...ας χανω να μου πεις και ας ειναι και αργα
πολλα  σε ολες να περνατε καλα και θα προσπαθησω να μπω οσο γινεται πιο συντομα

καλησπερα κοριτσια ......εχω χαθει τελειως  αλλα δεν σας εχω ξεχασει .....ελπιζω να ειστε ολες καλα
ειδα καινουργια μελη καλη αρχη σας ευχομαι και καλη επιτυχια στην προσπαθεια 
εγω την διατροφη την εχω αφησει για λιγο ...δεν εχω παρει βαρος πηγαινω στο γυμναστηριο δεν εχω ζυγιστει αλλα ολοι μου λενε οτι εχω χασει.....θα ξεκινησω παλι απο δευτερα διοτι βαφτιζει η αδερφη μου τα παιδια της και ειμαι στο τρεξιμο.....σημερα το πρωι μας ανοιξανε το μαγαζι ..εγινε και αυτο   
πολλα  σε ολες και να περνατε καλα ...τα λεμε απο δευτερα

καλησπερα κοριτσια χαθηκα τελειως αλλα με το μαγαζι ο χρονος μου ειναι πολυ περιορισμενος ......δεν εχω διαβασει τις σελιδες ειναι πολλες  ελπιζω να ειστε ολες καλα   
εγω παροτι συνεχιζω την διατροφη δεν εχω αποτελεσμα σε  οτι αφορα τα κιλα τουλαχιστον αυτο λεει η ζυγαρια εγω ομως απο τοτε  που ξεκινησα το γυμναστηριο αισθανομαι αλαγη στο σωμα μου ......συνεχιζω και βλεπουμε
πολλα  σε ολες

καλησπερα κοριτσια ....δεν εχω καταφερει να διαβασω τιποτα ,,,μπηκα να σας πω καλο μηνα και να ειστε ολες καλα 
πολλα 

καλησπερα κοριτσια ...μια μερα δεν σας διαβασα και μου λειψατε
SIMONI και εγω το ιδιο θα κανω με την ζυγαρια θα ζυγιστω οταν αισθανομαι ετοιμη αντε γιατι πολυ με ανχωνει...αν και πρεπει να πω οτι εχω παρει τα πανω μου με το γυμναστηριο παω καθε μερα προσεχω την διατροφη και αν κανω ατασθαλεια ειναι με ορια πλεον ...πρεπει να σας πω οτι συνολο εχω χασει 13 κιλα με αυτη την διαιτα διοτι την εχω ξεκινησει πριν γινω μελος αλλα μετα απο τοση ορμονη τι να κανει το δυστυχω το σωματακι....παντως κοριτσια θελει απιστευτη θεληση και υπομονη η διαιτα...αυταααααααα
πολλα  σε ολες και καλο σ/κ να εχουμε

καλησπερα και απο μενα ..anch εγω παλι θελω γεμιστα  με φετουλα
σημερα ειμαι ελαφρως πιασμενη απο το γυμναστηριο .....η διατροφη συνεχιζει κανονικα χωρις ατασταλειες μεχρι στιγμης
πολλα  σε ολες να περνατε καλα

καλησπερα κοριτσια ...καταρχην χρονια πολλα σε οσες γιορταζαν εχτες
Ratataki  για αρκετα χρονια ειχα σοβαρο προβλημα δυσκοιλιοτητας εχω πιει και εχω φαει οτι μπορεις να φανταστεις ειχα φτασει πια στο σημειο χωρις φαρμακα (και οχι φυτικα)να μην μπορω  να  λειτουργησω καποια στιγμη χρειαστηκε  να κανω μια εξεταση για το εντερο και οταν ειπα στον γιατρο μου τι πινω καθημερινα για να παω τουαλετα μονο ξυλο δεν εφαγα τοτε εκεινος μου προτεινε το εξης (για μενα σωτηριο απο τοτε δεν εχω παρει φαρμακα ουτε πινω τιποτα) θα πας στο φαρμακειο και θα ζητησεις ενα κλισμα για ενηλικες σε υγρη μορφη μολις πας σπιτι θα πεταξεις το περιεχομενο και θα βαλεις νερο και λαδι (νερο μεχρι απανω και λαδι υπολογισε περιπου 4 κουταλιες τις σουπας)πιστεφε με θα σωθεις 
και ας ερθουμε και στα δικα μου ...οσον αφορα τα κιλα δεν εχω ζυγιστει εχω ενα απιστευτο πρηξιμο οποτε αποφευγω τις κακοτοπιες ........ απο χτες το πρωι ξεκινησα κανονικα την διατροφη και παραλληλα το γυμναστηριο οποτε ελπιζω τα αποτελεσματα σε μερικες μερες να ειναι καλα
πολλα    σε ολες και να περνατε καλα