xairetaii..poo eimai stis maures mou.simera itan i triti mera kai epeidi zugistika kai den eixa diafora ikanopoiitiki tin xalasa.poo kai twra niwthw apaisia.exei noima na sunexisw i na ta paratisw?? makari na min pigan ola xamena giati oi meres pernane kai ta kila den meiwnntaiiii...
sugxaritiria se osous sunexizoun akathektes giati simera katalava oti einai duskolo pragmatika, den eixsa ksanakanei diaita kai eixa ksehasei tin ennoia tis autosugkratisis.!
κανε μια αποτοξινωση με ΜΟΝΟ κρεας και συνεχισε!!! η διαφορες ποικιλουν απο σωμα σε σωμα...sugxaritiria se osous sunexizoun akathektes giati simera katalava oti einai duskolo pragmatika, den eixsa ksanakanei diaita kai eixa ksehasei tin ennoia tis autosugkratisis.!
παιδια να ρωτησω τους παλιους.σημερα εφαγα και μεσημερι και βραδυ χοιρινο μαγειρεμενο με πρασα και σελινο,σωστο η λαθος?
μια χαρα...μπορεις να τρως τα επιτρομενα ολη την ημερα..ειτε το ιδιο για μια μερα ολοκληρη ειτε με εναλλαγες απο γευμα σε γευμα!Συνολο θελω να χασω 15 κιλα οποτε ειναι λογικα τα -2200?απλα δεν ξερω μηπως κανω κατι λαθος
δεν κανεις τιποτα λαθος..οπως ειπα και πιο πανω οι διαφορες ποικιλουν απο σωμα σε σωμα...μπορεις σαν κιλα να ειναι λιγοτερα αλλα μπορει να ειναι περισσοτεροι οι ΠΟΝΤΟΙ που χανεις απο καποιον αλλον....πχ εγω για 10 κιλα που εχασα σε ενα μηνα + την μεγαλυτερη διαφορα την εκαναν οι ποντοι! κολαγε η ζυγαρια αλλα δουλευαν οι ποντοι.
γιαυτο αμα ΚΟΛΑΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ μην χανεται το κουραγιο σας...
επισης να θυμαστε οτι μετα την ΠΡΩΤΗ βδομαδα τα κιλα δεν θα φευγουν οπως την πρωτη.... νομιζω 500γραμαρια την βδομαδα