Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα; Ξερω χαθηκα αλλα ειχα πολλες δουλειες 

Καλο μηνα και καλη εβδομαδα σε ολη την παρεα, θελω να καλοσωρισω ολες τις νεες της παρεας και καλη δυναμη.

Εγω ειμαι χαρουμενη το Σαββατο με εδειξε η ζυγαρια 76 κιλα ειμαι μειον 10 κιλα σε δυο μηνες  αλλα 7 κιλα θελω να χασω
 

ευχομαι πολλες απωλειες κιλων σε ολες

καλημερα και καλη δυναμη σε οτι καιαν κανετε πολλα φιλια

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα; το ξερω χαθηκα ειχα τρεχαματα πολλα αλλα ελπιζω σιγα -σιγα να τα ερθω στις καθημερινες ασχολειες,

Οσο για την διαιτα την κανω κανονικα αλλα εχω κολισει απο-76.5- 78,5 ισως να πεζει ρολο που ειμαι αδιαθετη θα δουμε,θα φυγουν τα 3-4 κιλα που θελω ως το Πασχα;

Σημερα θα φαω κοτοπουλο σκετο , λεω να το κανω ως και το Σαββατο ισως κατεβουν λιγα κιλα

Ωραια μερα σημερα ολη η εβδομαδα ειναι και μου φτιαχνει την διαθεση

Θελω να καλοσορισω ολες τις νεες κοπελες της παρεας και να ευχηθω καλη επιτυχια στους στοχους σας

Επεισης θελω να πω τις ευχες μου μιας και μπηκε η ανοιξη επισημως σε ολες τις παλιες κοπελες της παρεας και ενα ευχαριστω για την συμβολη τους στην προσπαθεια που κανουμε ολες για το θεμα των κιλων, μπραβο κοριτσια

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΑΝΕΤΕ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα;

Εγω εχω 2-3 μερες μια ανοδο 1-1.5 κιλα παραπανω χωρις καμια παρασπονδια ,δεν ξερω τι συμβαινει αλλα φυσικα δεν το βαζω κατω

ΜΑΡΩ καλο ταξιδι να περνας καλα οταν ερθεις παλι θα τα πουμε.

ΝΑΤΑΣΑ τι κανεις; καλα εισαι;

joanna τι κανεις; δεν καταφεραμε να τα πουμε θα το κανονισουμε
ΑΝΙΤ γραφω σχεδον καθε μερα και σας διαβαζω παντα 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΔΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα; Βλεπω ολες στον αγωνα δυνατα και με κεφι αυτο ειναι το μυστικο και τα κιλα θα φυγουν σιγα- σιγα.

Εγω ειμαι σταθερη τωρα εκει γυρω στα 76 - 77και κατι πανω -κατω νεος στοχος να κατεβω στα 74 εως τις 25 /3/12  εχω 2 εβδομαδες και θα το παλεψω γερα , απο σημερα αρχιζω pp για 7 μερες ωστε να  ξεμπλοκαρω και να φτασω τον στοχο μου.

Βροχη και σημερα....που λεει και το τραγουδι να δουμε ποτε θα ερθει η  ανοιξη την περιμενουμε ...ολοι μα χαρα ...

Σημερα παμε για καφε στο ΣΥΝΤΑΓΜΑ ..ΜΑΛΛΟΝ  ΟΠΟΙΑ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΚΕΙ

 ΠΟΛΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΤΕ

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα;

Εγω ειμαι πολυ καλα το Σαββατο  ημουν 77 κιλα με ταση προς τα κατω οπως καταλαβενετε ειμαι πολυ χαρουμενη

Χθες εκανα ζαβολιες αλλα σημερα εχει PP και βλεπω,σιγα -σιγα μεχρι το Πασχα να κατεβω στα 74 μακαρι

Η αληθεια ειναι οτι εκοψα το αλατι μαλον με βοηθησε πολυ.

ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΑΝΕΤΕ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ

ΝΑΤΑΣΑ , ΜΑΡΩ περιμενω νεα σας

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα;Ωραια λιακαδα ...σημερα αν εχει και το Σ/Κ θα πιουμε καφεδες στη λιακαδα

Περασε κι αυτη η εβδομαδα γρηγορα ,εγω σινεχιζω PP την Δευτερα θα ανεβω στη ζυγαρια

Τι θα γεινει κοριτσια θα κανινισουμε συναντηση για καφε; ΜΑΡΩ , ΝΑΤΑΣΑ, ΤΖΟΑΝΑ, ΜΑΙΡΗ, DEPY, STELA, ....ΚΑΙ ΟΛΕΣ ΟΣΕΣ ΞΕΧΑΣΑ ΚΑΙ ΘΕΛΕΤΕ

ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΗΝΗΜΑ ΝΑ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΟΥΜΕ

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΚΑΙ ΩΡΑΙΟ  Σ/Κ

 Καλημερα κοριτσια και καλο μηνα ...ηρθε επιτελους η ανοιξη

Εγω συνεχιζω PP και περιμενω απο Δευτερα που θα ζυγιστω αποτελεσματα ..ελπιζω να χασω κανα δυο κιλα

Κοριτσια πιτουρα και υγιεινα προιοντα στον ΑΡΚΕΝΘΟ ΣΤΗ 3η ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ ΠΛΑΤΙΑ ΒΙΚΤΩΡΙΑΣ

ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΟΛΕΣ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΠΕΡΝΑΤΕ ΚΑΛΑ ΦΙΛΑΚΙΑ  ΠΟΛΛΑ

ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΙΤΕ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΜΕΣΑ

 

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα;

Τελικα μαλον δεν πηρα 2 κιλα που νομιζα απο το 3ημερο ,χθες ηρθε η περοιδος οποτε αντε να πηρα 1κιλακι και με pp που κανω ελπιζω οτι θα το διωξω
 γρηγορα

Ψαρακι και σημερα λεω να φαω με χορτενει και ειναι ωφελιμο

ΝΑΤΑΣΑ  που εισαι;

ΜΑΡΩ καλως να ερθεις στην Αθηνα τι λες για την ΔΕΥΤΕΡΑ Η ΤΡΙΤΗ  ΣΤΟ ΣΥΝΤΑΓΜΑ ; καλη ανταμωση

Πιστευω οτι θα ερθουν και τα υπολοιπα κοριτσια , που ειστε ...κοριτσια; δωστε σημειο επαφης

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα; Ακομα δεν επιστρεψατε;

ΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ ΜΕ ΝΤΟΥΚΑΝ ΟΜΩΣ ...

Πως πηγε η διατροφη; Εγω παντως την χαλασα λιγακι ....και τσιμπισα ακουσον ...ακουσον 2 κιλα , αυριο θα ειναι πιο ξακαθαρο ποσα κιλα πηρα ακριβως

Απο σημερα PP 5 μερες λευκες τουλαχιστον και βλεπω,

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΙ ΚΑΝΕΤΕ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα;

Επιτελους εχουμε λιακαδα μου εφταξε η διαθεση. Χθες εφτιαξα τα μαλια μου ωραια εγειναν το χριαζομουν για αλλαγη στη ρουτηνα της καθημερινοτητας.

ΜΑΡΩ μολις τελειωσεις τις δουλεις σου ελα στην ΑΘΗΝΑ θα ειναι Ανοιξη θα κανουμε ωραιες βολτες

ΝΑΤΑΣΑ ναι ειναι αληθεια εχασα λιγο ακομα ,τωρα προσπαθω να το σταθεροποιησω. καλο ταξειδι το 3ημερο να περασεις καλα
πολα φιλια σε ολη την παρεα καλες ΑΠΟΚΡΙΕΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ :

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα; Εγω ειμαι χαρουμενη 77 κιλα σημερα και συνεχιζω με πεισμα

Αληθεια εφτιαξα χθες το κεικ και εγεινε τελειο  (εχω δωσει παλιοτερα την συνταγη) μονο με 5 ασπραδια μαρεγκα χωρις κροκους ( ειχα λιγο τσιμπιμενη την χολ/νη) οποτε το προτεινω για οσους φοβουντε τα αυγα 

ΜΑΡΩτι κανεις; εγω καθε μερα γραφω και σας διαβαζω, αληθεια ειχες πει οτι θα ερθεις ΑΘΗΝΑ το Φεβρουαριο
ποτε να σε περιμενουμε;
Θα χαρω πολυ να τα  πουμε απο κοντα ΚΑΛΗ ΑΝΤΑΜΩΣΗ

ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΤΕ

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα; Βροχη και σημερα... που λεει και το τραγουδι αλλα μου αρεσει ,δεν ξερω γιατι ,εχει ατμοσφαιρα,δεν νομιζετε;

Σημερα ισως να ειμαι 77 και κατι θα δουμε σιγα -σιγα καλα παω ,ξερω θελει υπομονη και επιμονη

Να φανταστητε χθες εφτιαξα για την οικογενεια μακαρονοπιτα ...τρελλα πρεπει να εγεινε τραγανη ξεροψημενη ..αλλα εγω βραχος..μπραβο μου


ΝΑΝΑΣΑ ΝΑΙ ΝΑ ΠΙΟΥΜΕ ΚΑΦΕ

ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΤΕ

 Καλημερα κοριτσια τι κανετε ; λιακαδα σημερα επιτελους να βγουμε να περπατησουμε λιγο χωρις ομπρελες 

Εγω συνεχιζω 2η μερα ππ , κοτοπουλακι ψητο σημερα , αυριο ψαρακι και ετσι εναλλαξ ως την Παρασκευη ελπιζω να χασω 2-3 κιλα
Ειπα να τις κανω λευκες ππ,ωστε να εχω μεγαλυτερη απωλεια κιλων.
Πειτε καμια ιδεα τι τρωτε στις λευκες μερες;  Ευχαριστω απο τωρα για τις ιδεες σας αλλα και για την στηριξη σας.

ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ 

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα; καλη εβδομαδα
Εμενα σημερα με εδειξε η ζυγαρια μου 78 κιλα ειμαι ευχαριστημενη αν σκεφτει κανεις οτι ολο ...και καποιες παρασπονδιες εκανα το Σ/Κ
 Η αληθεια ειναι οτι ηθελα να κανω ππ την εβδομαδα που εφυγε αλλα δεν τα καταφερα λεω να κανω ππ αυτην την βδομαδα και να σπασω το φραγματων 75 κιλων ελπιζω να τα καταφερω.

Η αληθεια ειναι οτι δεν πρεπει νατο βαζουμε κατω , πρεπει να βλεπουμε μονο τον στοχο μας και να μην σταματαμε , στο τελος θα χασουμε ολες τα κιλα που τοσο μας βασανιζουν ,οποτε μην το βαζετε κατω και το καλοκαιρα θα ειμαστε ολες κορμαρες

ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΜΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΤΕ

 LIAEVA  το κανω για προλιπτικους λογους και για να σπασω το ψιλοκολιμμα που εχω αναμεσα στα 78- 80 που παιζει η ζυγαρια μου μια βδομαδα τωρα, αλλα και να μην μου κατσουν κι αλλα απο την χθεσινη παρασπονδια δεν με ενοχλει καθολου οταν κανω μονο pp μπορω να πω οτι μου δινει ενεργεια και χαρα ωστε να σινεχισω χωρις ανχος αλλα με μεγαλη ελπιδα ...οτι στο τελος του μηνα θα ειμαι 75 κιλα
ελπιζω να σε καλυψα ...εγω το κανω ..δεν σημενει οτι το προτεινω και σε αλλους ,πολλα φιλια και καλη συνεχεια οτι κι αν κανεις