Παιδιά καλησπέρα!
Σημερα ξεκίνησα την διαιτα για να χάσω έξι κιλά. Θέλω να με βοηθήσετε όσοι έχετε δει αποτελεσματα.
1. Τα αναψυκτικά light επιτρέπονται; Μιας κ έχουν 0 υδατάνθρακες..
2. Τα αλλαντικά επιτρέπονται;
3.επιτρεπεται η μερίδα γύρου χοιρινού;
Σας ευχαριστω και καλη συνέχεια σε όλους μας..

joannach ευχαριστώ για την υποδοχή.. Εχω πάρει όοοοολα τα υλικά εκτος απο το πίτουρο.. μενω σε χαζοπεριοχη και δεν υπαρχει μαγαζί με βιολογικά προιόντα.. θα το ψάξω σήμερα ομως και θα το βρω που θα πάει!
 

Καλημέρα σε όλους σας!!

Σήμερα για τρίτη φορα ξεκίνησα την δίαιτα και επείδη θέλω λίγο κουράγιο είπα να το βρω απο εσάς!

Είμαι 171 με 61 και θέλω να φτάσω ως στα Χριστουγεννα τα 56 θα τα καταφέρω? αχ καλη αρχή και υπομονή!