Γειά σε όλη την παρέα!
Είχα ξεκινήσει τη δίαιτα πιο παλιά με θεαματικά αποτελέσματα μπορώ να πω. Φυσικά αφέθηκα και ειδικά το καλοκαίρι. Μετα το γάμο μου τα έφαγα όλα μετα κατι ταξίδια που δε γίνεται να μη φάς, να δοκιμάσεις βρε παιδί μου και πήρα παλι κατι κιλάκιααααα.
Άρχισα λοιπον πάλι τη δίαιτα και απο αύριο μπαίνω στη 2η φάση. Διάβασα πως γράφεται για κάποιες αλλαγές στη δίαιτα. Βασικά δεν κατάλαβα ποια η διαφορά με πρίν. Μπορεί κάποιος να μου πεί? Την είχα κάνει πέρυσι το Νοέμβριο. Οτι έτρωγα και τοτε τα βλέπω και τωρα.
 Βασικά δε βλέπω να λέτε κάπου για πίτουρο σιταριου. Δεν ισχύει πλέον? Μόνο βρώμης τρώμε?

Ευχαριστώ!!!

Γειά σας και απο μένα.
Άντε μπαίνω σιγα σιγά ξανα σε καλό δρόμο. Τη χάλασα δεν πειράζει αλλά τωρα πρέπει να το πάρω παλι ζεστά.
Τέτα μου σε καταλαβαίνω απόλυτα, με το μπαμπά σου που λές. Και εγω μέχρι και σήμερα τέτοια θέματα είχα και ήμουν μεσα σε απίστετα μεγάλο άγχος. Τέλοσ καλό όμως όλα καλά. Εύχομαι και για το δικό σου να πάνε ολα καλά. Μην αγχώνεσαι με το γιό σου. Μια χαρά θα είναι και θα περάσει και τέλεια. Άντε να σου φέρει και κανενα ωραίο δωράκι εκει απο τη μεγάλη αγορά.
Θα κοιτάκω τωρα για τη συνταγή βραχάκια.

Καλό βράδυ σε όλους.

Κορίτσια γειά σας και απο μένα.
Το τελευταίο καιρό ολο και κατι γίνεται και βγαίνω εκτος προγράμματος. Κατι θέματα υγείας, κατι με τη δουλειά, αργώ πολυ να γυρίσω σπίτι κατι το ενα κατι το άλλο.... τι θα γίνει τελικά αναρωτιέμαι.
Τωρα βέβαια που γράφω εχουν ηρεμήσει τα πράγματα και παλι. Είχαμε και ενα θεματάκι υγείας με το μπαμπά μου και δυστυχώς υπο άγχος δε λειτουργώ με τίποτα. Αλλα τελος καλό όλα καλά.
Οπότε άαααααντε ξανα απο την αρχή. Αύριο πάω κρεοπωλείο να ψωνίσω και πρέπει να πάω και λιντλ και μου πέφτει λιγάκι μακριά. Μαρούσι είμαι και πρέπει να παω με το αυτοκίνητο. Θα πάω ομως τι να κάνω.
Πρέπει να μην την αφήσω με τίποτα τη δίαιτα.
Βλέπω για βραχάκια λετε για μπισκοτάκια... μπράβο. Θα ψάξω σε πιο παλιά μηνύματα να βρώ τις συνταγές.

Καλο βραδυ σε όλους!!!!

Λοιπόν τη βρήκα και εγω τη συνταγή για το τυρί. Την είχα αλλα το είχα ξεχάσει. Δεν την είχα κάνει μεχρι σήμερα αλλααφου λέτε πως είναι καλό θα το δοκιμάσω. Φαντάζομαι βάζετε γάλα1,5% σωστά? Και στα 2 λίτρα λέει οτι βγαίνει λιγάκι. Δεν πειράζει. Θα το δοκιμάσω να δω.

Κορίτσια εγω χρησιμοποιούσα κανονικά στη 1η φάση κονκασέ οχι σε μεγάλη ποσότητα και ολα οκ.

Aria καλή αρχή και στη 2η φάση λοιπόν. Εγω θεωρώ πως αν δείς οτι κολλάς απλα συνέχισε κανονικά στη 2η φάση. Μη γυρίζεις πίσω. Θα ξεκολλήσεις κάποια στιγμή. Όλοι έχουμε φάει κολλήματα. Θέλει επιμονή και υπομονή.

Γειά σαααας.
MAROTZANA για το πράσινο τσάι ναι ναι το προσέχω πως το βράζω. Μου είχε πεί ο κύριος απο εκεί που το αγόρασα. Μου είπε πως δε πρέπει να βράσει παρα πλυ το νερό.
Πάντως εγω πίνω πολυ συχνά πράσινο τσάι αι πολυ καιρό και δεν είχα θέμα με σίδηρο. Ίσως να είναι και θέμα οργανισμού δε ξέρω.
Βρε κορίτσια το πανίρ που λέτε είναι το τυρί που γίνεται με γάλα και λεμόνι?

Γειά σας και απο μένα.
MArotzana καλές ιδέες μπράβο. Εγω πάλι πίνω πάντα πράσινο τσάι. Και εχω πάρει και ενα ακόμη που είναι πολλά μαζί. Ταραξάκο , λουίζα, ιβίσκος κτλ. Τα πήρα απο ένα μαγαζί που έχει μονο τσάγια και είναι πολυ ωραίο. Πίνω βέβαια πιο πολυ το πράσινο, οχι για κάποιο λόγο απλα έτσι.
 Το τυράι θα το κάνω και εγω σε κάποα φάση. Μέχρι τωρα δεν το έκανα. Αλλα απ'ότι διαβάζω είστε ευχαριστημένες οποτε... θα το δοκιμάσω και εγω.
Πρέπει να παω να εφοδιαστώ με κρέατα. Και συκώτι δε θα πάρω καθόλου μάλλον. Εχω φάσει τοσο πολυ που μου ήρθε κάπως...

Αυτα και απο μένα. Καλό βράδυ σε όλους.

Γειά σας και απο μένα.
Πω πω δε σας προλαβαίνω καθόλου τελευταίως. Χάνω πολλά επεισόδια. Δεν πειράζει όμως. Διαβάζω όσα μπορώ. Εγω καλά πάω. Τη χάλασα λιγάκι χθές... τι λιγάκι δηλ.... τεσπα και το πλήρωσα με στομαχικές διαταραχές  Απο σήμερα ομως και παλι στο δρόμο μας.

Καλη συνέχεια σε όλους

Γειά σε όλους!
Πω πω τι έχει γίνει τελευταίως??? Σας χάνω. Λογω δουλειάς δεν μπαίνω πολυ συχνά. Καλά πάνε τα πράγματα βλέπω. Καλωσήλθατε οι νέοι στη δίαιτα. 
Mpompirikos η δόση για το πίτουρο είναι οπως τα λέει η MAROTZANA στη 1η φάση είναι 1,5  στη 2η φάση 2 ,ημερησίως. Το είχα και εγω αυτο το μπέρδεμα οταν ξεκίνησα. Το διασταύρωσα όμως και στο επίσημο site του Ντουκαν. Τωρα αν έχει αλλάξει παλι κάτι δε νομίζω. Εγω τοσο καιρό σε αυτές τις δόσεις έτρεγα τη βρώμη και ολα ηταν σούπερ.
Εγω μπήκα ξανα σε πρόγραμμα και ολα οκ...
Σε 2 βδομάδες πάω και για πρόβα νυφικού και θέλω να είμαι οκ.
Tetaaaaa βλέπω η 3η φάση πάει καλα έτσι ? Θα φτάσω και εγω ... δε θα φτάσω...που θα πάει.

Καλό βράδυ σε όλους και όλες.

Καλημέεερααα αν και κοντεύει μεσημεράκι!!!
Τετα μου ναι το ξέρω χάθηκα. Είχα διάφορα αλλα τωρα παλι επιστροφή!!! Έχω μπεί σε ρυθμό καλό!! Και τελος Φεβρουαρίου πρέπει να πάω να δοκιμάσω νυφικά οπότε πρέπει να είμαι οκ....  Άντε να μας λεσ τα νέα απο τη 3η φάση και οταν με το καλό φτάσω και εγω εκεί θα ρωτάωω
αννιτ μην απογοητεύεσαι και μη θυμώνεις με τον εαυτό σου. Η δίαιτα είναι αποτελεσματικότατη. Το είδα σε μενα. Και εγω θύμωσα λιγάκι είναι η αλήθεια με εμένα που τη χάλασα αλλα οκ δεν τα πήρα και ολα αυτα που έχασα. Προχώρα δυνατά και μη μασάς!!!

Hallo!!!!!!!!
Σήμερα λοιπον αρχή ξανα!!!! Κοτοπουλάκι με πίτουρο μέσα. Μια χαρά βγήκε. Αυτη τη φορά λέω να κάνω μια μεγάαααααααλη δόση ψωμιού, γιατι βαριέμαι να το κάνω κάθε μέρα. Και μχωρίς το ψωμάκι δε μπορώ είναι η αλήθεια.
Τεταααα μπήκες στη 3η φάση. Αχ και γω απο αύριο εκει θα ήμουν που είσαι τωρα αλλ δενπειράζει θα φτάσω και εγω που θα πάει.........

Καληνύχτα σε όλους!!!!!

Γειά σε ολους και ολες!!!
Εγω κατι έπαθα τελευταίως. Ενω ολα πηγαιναν σουπερ ουαου ξεφυγα λιγάκι απο το πρόγραμμα και ανέβηκα 1,5 κιλό. Απο σήμερα τελος ομως.
Τετα μπράβο σου. Αν δεν κανω λάθος πρεπει να είχαμε ξεκινήσει μαζί πανω κάτω. Άντε πας στη 3η φάση. Εγω δυστυχώς θα παρατείνω τη 2η και άλλο. Δενπειράζει θα μας ενημερώνεις απο τη 3η.

Καλο μεσημέρι σε όλους

Γειά σε όλη την παρέα!!!!
Σας έχασα τελευταία. Εχω καιρό να μπώ λόγω δουλειάς και διαφόρων άλλων καταστάσεων. Βλέπω η παρέα έχει μεγαλώσει.Καλως ήλθατε οι νέοι  καλο κουράγιο και πολλές απώλειες εύχομαι.
 Εγω τη χάλασα τη δίαιτα και την έπιασα παλι απο την αρχή. Λίγο καιρό ομως θα κανω τη 2η φάση και μετα θα μπω στη 3η φάση. Πάντως για τους καινούργιους μην έχετε καμια αμφιβολία. Η δίαιτα είναι σουπερ. Εγω είμαι παρα μα παρα πολυ ευχαριστημένη.
Απο αύριο μπαίνω κανονικά σε πρόγραμμα και θέλω να βρίσκω παλι χρόνο για να μπαίνω στο φόρουμ. Μου είναι πολυ σημαντικό, με είχε βοηθήσει πολυ να ξερω πως δεν είμαι μονη σε αυτη τη προσπάθεια.
Εύχομαι ενα υπέροχο βράδυ και τα λεμε αυριο.
Καληνύχτα.

Γειά σε όλη την παρέα!!!
Εύχομαι καλη χρονιά με υγεία πρωτίστως και ο,τι επιθυμεί ο καθένας.
Εγω τη βδομάδα που πέρασε δυστυχώς τα έκανα σαλάτα. όσο και να προσπάθησα στις διακοπές δεν τα κατάφερα να κρατηθώ. Απο τραπέζι σε τραπέζι και απο επίσκεψη σε επίσκεψη. Τωρα ομως που επέστρεψα στη βάση μου αρχίζω ξανά δυναμικά. Δεν πτοούμαι. Καλο βράδυ σε όλους.

Γειά σας!!!!!
Αρχικά να ευχηθώ χρόνια πολλά με υγεία πρωτίστως και ευτυχισμένα.
Εγω λοιπόν παιδιά ξέφυγα δυστυχώς αυτές τις μέρες. Έκανα 2 μέρες τραπεζώματα στο σπίτι και... δεν κρατήθηκα. Και δε κρατήθηκα γιατι με τα τόσα που μαγείρεψα δεν είχα χρόνο ουτε κουράγιο να φτιάξω κάτι για μένα. Δεν πειράζει όμως. Θα κάνω 3 μέρες PP και μετα πάλι κανονικά συνέχεια στη δίαιτα. Λοιπόν εύχομαι σε όλους να έχετε καλή χρονιά!