Σε ευχαριστώ πολύ θα τον τιμήσω και αυτόν. Τελικά αρχίζω να δοκιμάζω νέα πράγματα και μου αρέσει.!

Τώρα λέω να αγοράσω σόγια. Είναι στα απεριόριστα? Σε τι μορφή πωλείται?

Σορρυ για τις πολλέ ερωτήσεις αλλά νομίζω ότι σιγά σιγά βρίσκω τους ρυθμούς μου προ δίαιτας και θέλω να δοκιμάσω και άλλα φαγητά.! Μάλλον συνίθησα πια!

MAROTZANA αυτα τα μπισκοτακια κανέλας με σόγια μπορείς να φας όσα θες την ημέρα?

natasa28
Σε ευχαριστώ πολύ θα τον τιμήσω και αυτόν. Τελικά αρχίζω να δοκιμάζω νέα πράγματα και μου αρέσει.!

Τώρα λέω να αγοράσω σόγια. Είναι στα απεριόριστα? Σε τι μορφή πωλείται?

Σορρυ για τις πολλέ ερωτήσεις αλλά νομίζω ότι σιγά σιγά βρίσκω τους ρυθμούς μου προ δίαιτας και θέλω να δοκιμάσω και άλλα φαγητά.! Μάλλον συνίθησα πια!

Γεια σας κοριτσάκι!!!
Ευχαριστώ πολύ για τις οδηγίες της νουτέλας... σίγουρα θα την τιμήσω άμεσα!


Ερώτηση. Μπορούμε να καταναλώσουμε λιναρόσπορο?
Μου είπαν ότι είναι καλό για την λειτουργία του εντέρου. Ξέρετε κατι περισσότερο εσείς? Μέσα στο φορουμ δεν βρηκα κάτι που να με διαφωτίζει!

zwhtsap δεν σε πειράζει που η νουτέλα έχει άψητο αυγό -> σαλμονέλα?
Μήπως έχετε βρει κάποιο κόλπο όπως π.χ παστερίωση πριν την χρήση για να φτιάξεις νουτέλα???

Σημείωση: Ένα μήνα πριν την διαιτα ήθελα ένα βαζακι νουτελα κάθε 10 μέρες οπότε φανταστείτε πόσο την λαχταρώ αλλά διστάζω λόγω του αυγού.

Εγώ πάντως το σπίτι δεν το στόλισα ακόμα αλλά το Λιλισλιμ μου το άλλαξα λόγω των εορτών!
Σήμερα έφαγα μοσχαρίσια και για αύριο ετοίμασα κοτόπουλο με λάχανο και κόκκινη σάλτσα (κάτι σαν μπορστ) και έπλασα και λίγα μπιφτεκάκια για μεθαύριο. Ακολουθώ τις συμβουλές της Depy!
Ευχαριστω για την συπαράσταση!

zwhtsap μπραβο! αντε καλη αρχη στη 2η φαση!

Καλημερούδια σε όλες!!!
tex ΜΠΡΑΒΟ για την απώλειά σου! (σε ποια φάση είσαι?)
Για να σας ρωτήσω λίγο: πελτές ντομάτας επιτρέπεται αντί για το κονκασέ σε μέρες ΡΡ?

Όσο αφορά στο λάδι θα το παλέψω να μην το προσθέσω στην διατροφή μου ακόμα
Σημ. -400 γρ κάτω και σήμερα (αργά αλλά σταθερά)

σε ευχαριστώ για τις συμβουλές σου depyd310 σίγουρα κατί τέτοιο θα κάνω γιατί δεν υπάρχει περίπτωση κάθε μέρα να προλαβαίνω.
natasa28 δεν είμαι πολύ σίγουρη για το κρεμμύδι θα το ψάξω και εγώ να επιβεβαιωθώ.

Πάω να φτιαξω στα παιδια τούρτα σοκολάτα (σνιφ σνιφ)

πως τα καταφερνετε ρε κοριτσια καθημερινά με το φαγητό? Τι εννοώ?

Κάθε μέρα θα πρέπει να μαγειρεύεις το μεσημέρι αυτό που θα φας γιατί είναι είτε φούρνου είτε τηγανιού δλδ της τελευταίας στιγμής. Φαντάζομαι ότι οι περισσότερες εργάζεστε όπως και εγώ (μαγειρεύω για την οικογένεια σπό το βράδυ), πείτε κανενα κόλπο γιατί ίσως έχω κολλήσει και δεν μου βγαίνει τίποτα να κάνω από το βράδυ! (εκτός από το στιφάδο) το οποίο θα μπορούσα να το έχω μαγειρέψει από χθες!

Μόλις εφτιαξα κοτόπουλο στιφάδο! Μυρίζει υπέροχα! Μήπως μπορώ να το φάω και σε μέρα ΡΡ?

Σημ. Σήμερα δεν έπεσε η ζυγαριά ούτε γραμμάριο παρόλο που εχθές ήταν μέρα ΡΡ

Καλοσορίσατε κορίτσια καλή αρχή!!!!

Κορίτσια Καλημέρα!!!!
Τι θα λέγατε για το παγωτό 0% της ΕΒΓΑ ? (επιτρέπεται???) Για δείτε το εσείς οι παλιές

https://www.evga.net/inside.php?PageId=77&MenuLevel1Id=2&MenuLevel2Id=20&MenuLevel3Id=28

Τελικά MAROTZANA είσαι έμπνευση για πολλές από εμάς
Ρε κορίτσια οι μερες ΡΡ είναι και σε σας πού στεγνές? με την έννοια ότι δεν μπορείς να φας κάτι με ζουμί
Ρίξτε καμιά ιδέα για φαγητό τετοιων ημερών. Διάβασα στο σαιτ ότι φτιάχνετε σάλτες με μουστάρδα κάτι που εμένα δεν μου αρέσει.
π.χ σήμερα έκανα πέρκα στην λαδόκολα αλλά τελιικά εφαγα ντουκανοψωμί με λινεσα και γαλοπούλα γιατί δεν κατέβαινε με τίποτα!
Σαλτσα με γιαούρτι δεν πήγαινε με το ψάρι οπότε πήγε υπέρ πίστεως

Σημ. Εφτιαξα ντουκανοψωμί το οποίο ήταν πολύ νόστιμο!!!!!!!!!!!!!
Τα κρεμμύδια επιτρέπονται στην ΡΡ μέρα?

Stroumpoulo συμφωνώ με την απόψη της tex καλύτερα να βρεις μια πιο ισορροπημένη διατροφή και τα αποτελέσματα θα είναι τα ίδια και τα νεύρα σου δεν θα γίνουν κουρέλια. Φιλάκια καλό κουράγιο πάντως με ότι και αν αποφασίσεις εγώ θα είμαι δίπλα σου να σε εμψυχώνω!!!!!!!!!!!

MAROTZANA
Μ Π Ρ Α Β Ο!!!!!!!!    με κάλυψες πλήρως!!!!!!! Γι αυτούς τους λόγους την ξεκίνησα !!!!!! .... και εγώ και προσπαθώ να παίρνω δύναμη από εσας!!!!
Φιλάκια

stellani τι εννοείς ότι την πάτησες? έφαγες γλυκό και άρχισες να βάζεις κιλά ή κόλλησε η ζυγαριά και πρέπει να αρχίσεις από την αρχή??  Κάνε λευκή μέρα για να ισοσταθμίσεις την ατασθαλία!
Jane σε διαφορά άρθρα διάβασα ότι μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα στα νεφρά, αϋπνίες, κόπωση κλπ και ότι μετά το τέλος της δίαιτας απλά τα κιλά ξαναμπαίνουν αφού ξεκινήσεις κανονική - ισορροπημένη διατροφή. Επίσης αρνητικό είναι η χρήση της ζαχαρίνης (κάτι το οποίο προσπαθώ ούτως ή άλλως να αποφεύγω)!
Από την άλλη αυτό που σκέφτομαι είναι ότι εγω έχω κάνει αρκετές δίαιτες και διατροφές από διαιτολόγους με πολύ καλά αποτελέσματα η οποίες ήταν ισορροπημένες αλλά μετά δεν πρόσεχα οπότε τα κιλά επέστρεφαν. Θέλω να καταλήξω στο ότι όλες οι χημικές δίαιτες κρατάνε λίγες μέρες για να μην πάθει σοκ ο οργανισμός. Αν αυτή θεωρείται χημική για τόσους μήνες τι σοκ μπορεί να πάθει ο οργανισμός?
Ας μας απαντήσει κάποια που βρίσκεται στην 3η ή 4η φάση για να μας πει τις εμπειρίες της.

Υ.Γ. -400γρ και σήμερα με κανένα από τα παραπάνω συμπτώματα. Θεωρώ ότι λειτουργεί καλά και ελπίζω να μην μου γυρίσει μπουμεραγκ!!
Να έχετε μια πολύ όμορφη Κυριακή!!!!!!!

βρε κορίτσια... σερφαροντας στο δίκτυο βρήκα πολλές κριτικές (αρνητικές οι περισσότερες) για αυτή την διαιτα. Ποια είναι η δική σας γνώμη? οκ συμφωνώ στην ισορροπημένη διατροφή μετά την λήξη της δίαιτα αλλά είναι τόσο τραγικά όσο τα περιγράφουν???
Μπορεί καμιά να μας πει πωε ήταν η ζυγαριά αφού τελείωσε την δίαιτά?
Φοβάμαι μην πάθει τέτοιο σοκ ο οργανισμός και μετά θα λέμε και θα κάνουμε δίαιτα αλλά η ζυγαριά να μην υπακούει!:!!!!!!!!!!!