Καλημερούδια σας!!!! Μπράβο βρε Nouccaki που γύρισες, δεν είδες πως αλάλαζαν τα πλήθη; Σε ζητούσαν απεγνωσμένα!
Penny, τι έπαθες βρε κούκλα μου; Είσαι καλύτερα; Πάντως τον αδίκησα τον αντρούλη σου. Ο δικός μου μόνο έχει το στυλάκι, ο καθένας μόνος του κι ο Θεός για όλους και κοιτάει μόνο το τομαράκι του.
Δεν σας έγραφα αυτές τις μέρες γιατί έχω μια τενοντίτιδα που με ταλαιπωρεί μέρες τώρα και πονάω πολύ. Στην αρχή νόμιζα πως ήταν ρευματικός πόνος κι έλεγα σε όλους ότι θα βρέξει, αλλά τελικά κατέληξα σε τενοντίτιδα μετά απο συζήτηση με φίλο ορθοπεδικό. Τα χείλη μου συνεχίζουν να πονάνε και να είναι πρησμένα και πληγιασμένα. Εχω πάρει ένα κιλό βιταμίνες και αλοιφές αλλά τίποτα.
Η ψυχολογία στα πατώματα. Ρουλάκι εχεις δίκιο πρέπει να ταρακουνηθώ και να συνεχίσω, αλλά τα νεύρα μου είναι τσατάλια. Πήρα τις λυπητερές (βαθμούς) των τέκνων απ'το λύκειο και ήταν έτσι κι έτσι.
Ο μεγάλος μου φέτος δίνει πανελλήνιες και είναι εντελώς κικιρίκου. Δεν ξέρω τι θα κάνω με αυτό το παιδί.
Πάντως μπράβο σε αυτούς που χάνουν και σε αυτούς που το παλεύουν.
Stellaps, πουλάκι μου! Περαστικά σας. Ελπίζω να καταπολεμήσετε το πρόβλημα γρήγορα και ανώδυνα! Είπαμε πρώτα η υγεία! Τουλάχιστον προσπάθησε να μην πάρεις κιλά και όταν είσαι έτοιμη θα προσπαθήσεις να χάσεις και τα υπόλοιπα! Φιλάκια! Πάω να μαγειρέψω λίγο κρεατάκι!

Γεια σας καλά μου ντουκανόπουλα! Σήμερα πήρα ένα ωραίο παντελονάκι τελικά και περπάτησα πολύ ώρα στην αγορά. Πέρασα ένα χαλαρό πρωινό και μετά πίσω στο τρελοκομείο, να φτιάξω
μακαρονάδες για την οικογένεια και γαριδούλες με ντομάτα για μένα (που τις μοιράστηκα φυσικά με τα τέκνα μου). Αγόρασα βέβαια και τα πίτουρα μου (κοκοκοοοοο) να μην ξεχνιόμαστε!
Διάβασα όμως κάτι για μπακαλιάρο πλακί και ζήλεψα. Αύριο έχω προγραμματίσει να πάρω σουβλάκια κοτόπουλο, αλλά μεθαύριο θα χτυπήσω κι ένα μπακαλιαράκι. Τέλεια!
Elielena, αυτό το έχω πάθει εγω χιλιάδες φορές. Ok, δεν είναι κι ότι καλύτερο, αλλά αφου έλεγε no sugar μικρό το κακό.
Penaki, χαίρομαι που είσαι καλύτερα. Πάντως ο Pennos με τον Teto θα πρέπει να είναι αδερφάκια. Κι εμένα τα ίδια μου κάνει. Και άρρωστη να είμαι θα πάει τη γύρα του και θα με αφήσει να
βράζω στο ζουμί μου. Αντρες! Καλά εσύ δεν του λες τίποτα; Ο δικός μου έχει πρόφαση τα παιδιά, μη μείνουν μόνα στο σπίτι ταχα, εσένα γιατί δεν σε παίρνει μαζί του στη βόλτα του;
Θέλουν πνίξιμο! Terataki, μπράβο για τη δουλειά! Σ'αυτούς τους χαλεπούς καιρούς που ζούμε αυτό είναι μεγάλη επιτυχία!

Γεια σας και πάλι! Penny μου, τι έπαθες κορίτσι μου; Καλά η ανασφάλεια, τα νεύρα και τα ζόρια, λίγο πολύ όλους μας ταλανίζουν. Μη το αφήνεις να σε πάρει απο κάτω. Τουλάχιστον έχεις ένα
ταξιδάκι μπροστά σου κι έχεις κάτι καλό να περιμένεις. Τι να πω εγω με 3 παιδιά κι έναν απαιτητικό σύντροφο να συμπαλεύω για να μη τους λείψει τίποτα και να μην ακούω ούτε ένα καλό λόγο;
Αύριο είπα θα πάω βόλτα στο κέντρο της πόλης μου. Θα το κάνω για μένα. Θα ψωνίσω ότι μπορέσω μόνο για μένα και θα κοιτάξω να περάσω καλά. Πρέπει τελικά να κάνουμε μικρά και απλά
πράγματα για μας και να προσπαθούμε μόνοι μας να ομορφαίνουμε τη ζωή μας.
Olivia, θέλω πολύ να χάσω αυτά τα κιλά, αλλά επειδή όλη μέρα μαγειρεύω κι έχω να ταισω τόσους ανθρώπους, δυσκολεύομαι ν'αντισταθώ. Ειδικά τα Σαββατοκύριακα είναι ένα δράμα.
Αρχίζουν τα παιδιά μου, να τραγανίζουν μέσα στ'αυτιά μου τα τσιπς τους και τις σοκολάτες τους, έρχεται κι ο Τέτος με κανένα πιτόγυρο στο χέρι. Πόσο ν'αντέξω η κακομοίρα; Τρέχουν
τα σάλια μου. Είπα να κάνω 2-3 pp και μετά β φάση, αλλά τελευταία μου φαίνεται όλο και πιο δύσκολο. Συχνά έχω έλλειψη κι απο ντουκανικά υλικά και δεν είναι πάντα εύκολο να ψωνίζω
καινούργια. Τώρα είπα ν'αγοράσω λίγο φιλέτο κοτόπουλο να βρίσκεται ή αν δε με παίρνει τουλάχιστον 1 ολόκληρο κι αφου το βράσω και το ξεπετσιάσω και ξεκοκκαλίσω θα το έχω stand by.
Αντε να δούμε! Καλωσήρθαν και τα καλά μας τα κορίτσια η feifei και η loukouloukou. Καλή προσπάθεια κορίτσια!

Καλημερούδια! Τι γίνεται ρε παιδιά; Κόντεψε να πέσει ξύλο; Μήπως έχασα επεισόδια; Ειρήνη ημίν! Δε χρειάζεται να πλακωθούμε κιόλας επειδή διαφωνούμε. Μπαίνουμε εδω να πάρουμε λίγο
κουράγιο, να επιβεβαιώσουμε αυτά που ξέρουμε και να καταθέσουμε τις απορίες και τις εμπειρίες μας. Ψυχραιμία! Πάντως δε θέλω να σας θίξω, αλλά οι άντρες είναι ανώτεροι απο μας σε αυτά
τα πράγματα. Οχι κατιναριό και φλυαρίες, σταράτα και λίγα λόγια. Είδατε ο Dio; Αυτό είναι και το σωστό.
Sofia5, δεν είμαι σίγουρη αν εσυ ρώτησες, αλλά έχασα τα 14 κιλά που ήθελα σε 3 μήνες (εχω αργό μεταβολισμό) και μετά όλο πισωγυρίσματα ήμουν. Μετράω 11 ενότητες που συμμετέχω και
ακόμη παλεύω να διατηρήσω ή και να χάσω κάποια κιλά. Τωρα έχω βάλει σκοπό (δεν ξέρω βέβαια αμα θα τα καταφέρω), να χάσω 4,5 κιλά για να φτάσω 54 κιλά. Είμαι μικρόσωμη κι εχω
μικρό σκελετό και τα λίγα παραπάνω κιλά, μου φαίνονται τα άτιμα! Τέλος πάντων! Σήμερα δεν ξέρω κι εγω τι θα φάω ακόμη, για ομελέτα με βλέπω τελικά. Σας φιλώ!

Γεια σας αγόρια και κορίτσια απ'το πρωι το παλεύω να κάτσω λίγο να σας διαβάσω, είστε και πολυγραφότατοι, δεύτερο φλυτζάνι καφέ πήρα.
Gina1, επειδή ρωτούσες πόσα κιλά έχασα, να σου πω την αλήθεια, έχασα 14 κιλά αρκετά εύκολα, αλλά εμένα το πρόβλημά μου είναι ότι δεν μπορώ να τα διατηρήσω. Κι έτσι πήρα 4-5 και τώρα
επειδή κουράστηκα πια, προσπαθώ να τα χάσω κάνοντας την 3η φάση. Πάντως για τη ζαχαρίνη κάποτε διάβασα για 8-10 κουφετάκια την ημέρα. Αλλά με τόσα tolerants που ακούω μάλλον
αρκετές απο εμάς ξεπερνάμε αυτό το όριο.
Dio, πολύ καλά τα πας (το λέω και το ξαναλέω ότι εσεις οι άντρες είστε τυχεροί στο θέμα του μεταβολισμού) παρόλο που ήπιες τις βοτκίτσες σου. Να πω την αλήθεια και εγω έχω πολύ καλές
σχέσεις με το ποτό (αλλά προτιμώ το ουισκάκι), μόνο που μετά μου ανοίγει τόσο η όρεξη που τρώω ακόμη και σίδερα απο την πείνα. Εσένα δε σου συμβαίνει αυτό;
Ξωτικούλα μου, τη φοβάμαι τη ζυγαριά και πως να μη τη φοβάμαι που με την παραμικρή αταξία με κατακεραυνώνει η άτιμη! Πριν μια εβδομάδα έφτιαξα και το ψωμάκι σου, αλλά δεν πρόλαβα
να το χαρώ, γιατί το είχα αφήσει σε ζεστό μέρος μέσα σ'ενα σακουλάκι και μου μούχλιασε (να πάρει!). Τώρα πρέπει να φτιάξω άλλο.
Πάντως Sofia5, τα σοκολατάκια που τόσο αγαπάμε δεν είναι και τόσο καταστροφικά αμα τρώγονται με ρέγουλα. Εγω φτιάχνω 5-6 δόσεις και την απλώνω  σ'ενα ταψάκι ντυμένο με λαδόκολα.
Τη βάζω στη κατάψυξη και αφου μισοσκληρύνει την τεμαχίζω και τη κόβω σε μικρά σοκολατάκια. Οταν καλόπαγώσει τοποθετώ αυτά τα σοκολατάκια σε μια σακουλίτσα στη κατάψυξη και τρωω
αυστηρά 1-2 την ημέρα μετά το μεσημεριανό. Μια χαρά είναι έτσι. Και δεν ξέρω ποιος ρωτούσε, αλλά τη βρώμη μπορείτε να την καταναλώνετε είτε σε πόριτζ γλυκό με κανέλα, ή σε βραχάκι (έχω
αναρτήσει τη συνταγή στις συνταγές των μελών). Η αλήθεια είναι ότι κι εμένα δε μου αρέσει η βρώμη και τόσο πολύ.
Elielena μου, είχες όμως δίκιο που έλεγες για την κακή ψυχολογία. Επειδή είμαι πολύ βασανισμένο άτομο, το βλέπω αυτό συχνά επάνω μου. Οταν δεν είμαι καλά δεν χάνω και τόσο εύκολα, ακόμη και όταν τρώω ελάχιστα. Ασε που τότε σαβουριάζω κανονικά, νομίζοντας πως έτσι θα γεμίσω τα κενά μου. Και τότε γεμίζω κάποια κενά, αλλά όχι αυτά που θα ήθελα.
Olivia, ξανακαλωσήρθες!

Kαλημερούδια ντουκανόπουλα! Χάθηκα αρκετές μέρες τώρα αλλά σας διαβάζω συχνά. Ημουν με ημικρανία 4 μέρες και δεν μπορούσα ν'ανοίξω τα μάτια μου. Χθες ένιωθα και το λαιμό μου χάλια και είχα
ρίγος. Το βράδυ κοιμήθηκα μόνο 3 ώρες. Είμαι ένα ράκος! Παλεύω με την τρίτη φάση αυτές τις μέρες αλλά δεν ζυγίστηκα ακόμη γιατί φοβάμαι μην απογοητευτώ. Pennaki, πας καλύτερα με το
κρυολόγημά σου; Εγω έχω μαύρα χάλια! Σου εύχομαι περαστικά! Πάντως βλέπω πολύ καινούργιο κόσμο. Καλωσήρθατε αγόρια και κορίτσια! Πολύ αντρομάνι βρε παιδί μου! Εσεις οι άντρες βέβαια
είστε ευλογημένοι απο τη φύση σας. Χάνετε εύκολα και είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρετε γρήγορα. Σήμερα ομελετίτσα φούρνου εχει το πρόγραμμα και βλέπουμε. Αντε καλή εβδομάδα να έχουμε!

Καλημερούδια! Βλέπω γύρισαν όλα τα κοριτσάκια τα εξαφανισμένα! Μπράβο! Αύξηθηκαν και τα αγοράκια βλέπω (προσέξτε μη μας πάρουν τον αέρα! ). Eftixia, Sofia, καλωσήρθατε κορίτσια μου!
Σας εύχομαι γρήγορα αποτελέσματα! Πάντως στην αρχική σελίδα της dukan έχει κάτι υποδείγματα γευμάτων και φυσικά στις συνταγές των μελών έχει άπειρες συνταγές. Εγω είχα βοηθηθεί
γράφοντας δικά μου υποδείγματα γευμάτων ακολουθώντας βέβαια τους κανόνες της δίαιατας. Xotikaki μου πολλά φιλάκια, να χαίρεσαι το παληκαράκι σου (αν και καθυστερημένα).
Darkshadow, γελασα πολύ με τη φαση με τα πιτόγυρα. Κι εγω τα λατρεύω τα άτιμα! Δίκιο είχες βέβαια, αλλά σκέψου τι τραβάμε κι εμεις που έχουμε εδω ένα λόχο να τρωει κάθε λογής λιχουδιά!
Το πρωι κυκλοφορούσαν ντονατς, τυρόπιτες και σουσαμένια κουλούρια που μοσχοβολούσαν. Κόντεψα να λαλήσω η γυναίκα!
Lupetta, εσυ ρωτούσες για κοκορόσουπα; Φτιάχνω συχνά με χωριάτικα κοκόρια. Είναι Η σούπα! Πολύ νόστιμη, αλλά λιπαρή ακόμη και ξεπετσιασμένη.
Elielena, με ξαφνιάζεις! Τι να σου πω! Κούκλα!
Noucca, τη μια κουτουλιά την άλλη ζημιά! Τι έπαθες παιδάκι μου; Που να δεις εγω που χτύπησα στη γωνία απ'το ντουλάπι την κεφάλα μου και είδα τον΄Αγιο Πέτρο να μου γνέφει!
Ντουκανόπουλά μου απο δίαιτα, τα μουσκεύω, τα φτιάχνω και δεν ξέρω πια τι μου γίνεται! Αντε να δούμε πότε θα βρω τη δύναμη να τα χάσω και να τα διατηρήσω τα άτιμα τα κιλά! Ουφ!
Sofia μου, μπράβο για την απώλεια! Στη δεύτερη φάση απ'ότι ξέρω 2 κ.σ. επιτρέπονται. Αλλά κοίτα και να σου ξεφύγει λιγάκι παραπάνω δε χάθηκε κι ο κόσμος!

Γεια σας και πάλι! Lupetta μου, αυτά τα φύλλα τα περέκ κι εγω έτοιμα τα παίρνω αλλά δεν τα φτιάχνω στο τηγάνι, αλλά στο φούρνο, αφού τα βρέξω, τ'αφήνω λίγο να στραγγίσουν και τα βάζω σε
λαδωμένο ταψί, λαδώνω και ενδιάμεσα και ανα δυο φύλλα βάζω λίγη γέμιση ότι θέλω. Το ψήνω για κανα μισάωρο στο φούρνο και γίνεται μια τέλεια κρατσανιστη πιτούλα.
Penny μου, απ'ότι κατάλαβα τραβάς τα πάθη του Χριστού, βρε κούκλα μου! Και η αλήθεια είναι ότι δεν μπορούμε πάντοτε να είμαστε τόσο ετοιμόλογοι και να λέμε τις κατάλληλες κουβέντες,
την κατάλληλη στιγμή. Το θέμα είναι ότι όσο τους έχεις κοντά σου θα σας παιδεύουν, καλά θα ήταν να μπορούσατε να μείνετε κάπου αλλού, για να μη σας ζαλίζουν. Εγω πάντως δε θα τους
άντεχα ούτε για λίγες μέρες. Εσυ είσαι ψυχούλα! Elielena, δεν ξέρω αμα δειχνεις για κακίστρω όπως λες. Κι αν είναι έτσι είσαι μια πολύ γλυκια κακίστρω! Μου αρέσει πολύ το στυλάκι σου.
Ρε κορίτσια τι θέμα είναι αυτό με το fb; Μάλλον έχω χάσει επεισόδια. Εγω ήξερα τις ντουκανίτσες, όπου όλες ήταν ευπρόσδεκτες. Εχει αλλάξει κάτι; Απο εκεί και πέρα, ο καθένας μπορεί να έχει
τις προσωπικές του επαφές με όποιον θέλει φυσικά. Η φιλία είναι όντως ιερό πράγμα. Εγω πάντως όλες σας θεωρώ ψηφιακές μου φίλες και νοιάζομαι για τα προβλήματά σας γιατί πάνω κάτω όλες
τα ίδια περνάμε και είναι ωραίο να τα μοιραζόμαστε και να βοηθάμε η μια την άλλη. Ετσι το νοιώθω εγω τουλάχιστον!

Kαλημερούδια! Σήμερα είμαι χάλια ψυχολογικά, έχω αδιαθετήσει κιόλας και δε μπορώ να ζυγιστώ. Είχα και τη μάνα μου στο τηλέφωνο να με πρήζει. Απ'ολα να τρως μου έλεγε, μη κάνεις βλακείες, και
όσπρια χρειάζεσαι και φρούτα, θ'αρρωστήσεις, έφερε και τον μπαμπά μου στο τηλέφωνο να μου μιλήσει. Με ζάλισαν και δε με βοηθούν καθόλου αυτές οι συζητήσεις. Ετσι χάνω την αυτοπεποίθησή
μου και τη σειρά μου. Νομίζω πως τα κάνω όλα λάθος και τελικά καταλήγω να τρωω σα βουβάλι. Συγκρατιέμαι, αλλά πάλι βλέπω πως δύσκολα χάνω και ακόμη πιο δύσκολα μπορώ να διατηρήσω
τα κιλά μου. Χθες ήμουν όλη μέρα στη κουζίνα. Εφτιαξα απ'το πρωι αυγόφετες (ζητούσαν τα παιδιά τι να κάνω) και χυμούς πορτοκάλι, μετά εψησα το κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο και ρύζι.
Το μεσημέρι έκανα και το κεικ να τελειώνω και βραχάκια για μένα. Μετά ο γιος μου ζήτησε ποπκορν σπιτικό. Επειτα έφτιαξα την πιτούλα περέκι που μου ζήτησαν με τυράκι και ντομάτα. Οι
κόρες μου ήρθαν στη κουζίνα και είχαν την ιδέα να ρίξουν γλάσο σοκολάτας πάνω απ'το κεικ, αλλά χρειάστηκε να τις βοηθήσω και όσο να ναι διαολίστηκα. Μετά καθήσαμε να δούμε dancing
with the stars και τα αφιλότιμα τρελάθηκαν να τρωνε τσιπς. Μ'επιασε πονοκέφαλος. Πόσο πια να συγκρατηθώ; Ολη μέρα μέσα στο σπίτι, όλο τι θα φάνε και τι θα πιούνε! Αμαν!
Πάντως όσον αφορά το θέμα της χαλάρωσης Eva μου, να ξέρεις πως παίζει ρόλο και η ηλικία. Μετά τα 40 μόνο με πλαστική στρωνει το πράγμα. Αλλιώς η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει.
Οσον αφορά το facebook όλες φυσικά είναι καλοδεχούμενες στη σελίδα μας. Αλλά ρωτήστε τη Noucca που είναι πιο ειδική γιατί εγω εχω μεσάνυχτα απο τεχνολογία και τελευταία δεν πολυμπαίνω
γιατί δεν έχω καθόλου χρόνο. Τώρα τρεεεεεχω για ψώνια, γιατί όπου να'ναι θα έρθουν τα θηρία μου!

Kαλημερούδια! Μπράβο Elielena, για τα 600 γραμμάρια που έχασες. Εγω δε θα ζυγιστώ αυτές τις μέρες γιατί περιμένω ν'αδιαθετήσω και χθες έφαγα λίγο αργά. Πήγα και ψώνισα ρουχαλάκια για τα
παιδιά και για μένα. Πήρα ένα ωραιότατο μαύρο τζηνάκι και 2 μπλουζάκια μούρλια. Μετά πήγαμε στο Goody's κι εγω δεν έφαγα τίποτα γιατί όλα ήταν ακατάλληλα. Δοκίμασα απ'το γιο μου μόνο
λίγο κοτόπουλο  kfc και μετά τους έφτιαξα πίτσα, αλλά ευτυχώς τη καταβρόχθισαν αμέσως!
Penny μου, τι γίνεται με τον πόνο που είχες; Αμα συνεχίζεται να πας κορίτσι μου να το κοιτάξεις. Μη το αφήσεις!
Elpis, νερό φεύγουν τα κιλά σου! Μπράβο βρε θηρίο!
Σήμερα κορίτσια μου θα φτιάξω κοτοπουλάκι για την οικογένεια κι έτσι θα βολευτώ κι εγω. Εχω όμως να τους φτιάξω κεικ και πιττα με φύλλο περέκι για το βράδυ και δεν ξέρω πως θα
συγκρατηθώ πάλι. Αμαν πια! Μέσα στους πειρασμούς!

Γεια σας ντουκανόπαιδα. Darkshadow, δεν το ήξερα πως ήσουν πατριωτάκι, βρε παιδί μου! Μόνο εσύ και η Diggo είμαστε απο τη Βορεια Ελλάδα. Μας έφαγαν η Αθήνα και  η Κρήτη! Αντε να πληθαίνουμε!
Ρουλίτσα μου, αντε βρε κορίτσι μου! Μας έλειψες τρελλά! Ελα να σε διαβάζουμε και να ευφραίνεται η καρδούλα μας!
Elpis, τέλεια τα πας! Κοντεύεις πια το στόχο σου. Βεβαια η χαλάρωση είναι ένα φλέγον θέμα!
Noucca, σιδερένια! Κι εγω κοπανιέμαι, αλλά κυρίως στα ντουλάπια της κουζίνας μου.
Λοιπόν, όσον αφορά τα ιατρικά μου θέματα. Ο γιατρός δεν εβγαλε πόρισμα, τι έχω, αλλά με φόρτωσε βιταμίνες. Μου έδωσε τις geriatric και captafer και το συμπλήρωμα σιδήρου ferrosanol. Eπίσης
τοπικά βάζω στα χείλη aquasol με βιταμίνη Α. Πάντως οι εξετάσεις μου ήταν τέλειες! Αιματοκρίτης:37 (μετά απο πολλά χρόνια, σπάνια είχα πάνω απο 30), σίδηρος: 157 (φυσιολ. τιμες 37-170)
Β12: 603 (φυσιολ. τιμες 200-870), φυλλικό οξύ: 4,2 (φυσιολ. τιμες 3,3-18), φερριτίνη 33,8 (φυσιολ. τιμές 13-150). Ειδικά φερριτίνη είχα πάντα μονοψήφιο αριθμό.
Ήδη πάω καλύτερα ευτυχώς. Ευχαριστώ κορίτσια μου για τις συμβουλές και το ενδιαφέρον σας. Ανακάλυψα χθες ψάχνοντας στον κάδο τον σκουπιδιών (είχαμε απεργία στην περιοχή μας και τα
έβαζα για μέρες σε δικό μου εξωτερικό κάδο), ότι έφαγα 3 απο τα ύποπτα cottage! Πάντως μια χαρά μου φάνηκαν. Θα δείξει η νεκροψία!
Α! ξέχασα! Το πρωί ζυγίστηκα και είχα χάσει ένα κιλό! Τώρα είμαι 57,8. Η αλήθεια είναι ότι δεν πήρα παρα 2 κιλά και μιλάμε σαβούριασα τρελά για 15 μέρες. Πάλι καλά! Το κακό είναι ότι τα
σαββατοκύρια χαλάω πολύ τη σειρά μου, να πάρει! Elena77, τι μήνυμα ήταν αυτό παιδάκι μου; Εχω πρεσβυωπία κι όπως καταλαβαίνεις, έβγαλα τα ματάκια μου! Πάντως να ξέρεις πως η κακή ψυχολογία
δε βοηθάει και πολύ! Κι εγω απο εκεί είμαι καμένη! Οταν δεν είμαι καλά κάθομαι και τρωω, σα χαζή και μετά αντε πάλι απ'την αρχή! Κορίτσια, σας αφήνω γιατί η κόρη μου μ'εχει ξεχειλώσει να με
τραβολογάει. Θέλει διακαώς να μπει στο stardoll, γιατί την περιμένουν οι φιλενάδες της για chat. Ουφ!

Καλημέρα ντουκανόπουλά μου! Ξωτικάκι μου, περαστικά σας κορίτσι μου! Κι ότι σε μελετούσα προχθες κι έλεγα για το ψωμάκι σου. Noucca, αυτό που απορώ με σένα είναι πως δεν εγινες παγωτο κασάτο
να τριγυρνάς τσιτσίδι με τη ζυγαριά παραμάσχαλα. Εγω δεν έχω κουράγιο ούτε για λίγα δευτερόλεπτα να κάτσω στη ζυγαριά ημίγυμνη, γι'αυτό και δεν ζυγίστηκα καθόλου αυτές τις μέρες.
Πάντως χθες πήγα στο γιατρό μου και μου είπε πως μάλλον πρόκειται για αβιταμίνωση. Μου έδωσε κι έκανα κάτι αιματολογικές εξετάσεις και το απόγευμα θα ξέρω κάτι παραπάνω. Πάντως το πρόβλημα
συνεχίζεται με τα χείλη μου, είναι μουδιασμένα και βαριά και εντελώς ξερά και πληγωμένα. Ουφ! Τι να κάνω; Θα κάνω υπομονή. Τι είναι πάλι κι αυτό με τα τυρίά του LIDL; Απο cottage θα πάω μου
φαίνεται! Σημερα θα φαω το κοτοπουλάκι μου και δεν είμαι καθόλου σίγουρη αν θα πρεπει να χρησιμοποιήσω το τυράκι linessa για σως. Αυτό είναι εντάξει;

Καλημερούδια κοριτσια μου! Τι ψοφόκρυο είναι αυτό; Εδω στη Θεσσαλονίκη δε χιόνισε, αλλά οι θερμοκρασίες είναι πολικές. Σήμερα είμαι χαρούμενη πάντως, γιατί άρχισα ήδη να νιώθω πιο χαλαρά τα ρούχα
πάνω μου. Καλά τα πάω! Τα Σαββατοκύριακα συνήθως τα χαλάω. Πάντως αυτές τις μέρες απο τις γιορτές ακόμη, αντιμετωπίζω ένα θέμα με τα χείλη μου. Ηταν πληγιασμένα και ξερά. Εβαζα βαζελίνη και
ένα σωρό άλλα γιατροσόφια, αλλά τίποτα. Τώρα έχω χειροτερέψει. Είναι πρησμένα, τα νιώθω μουδιασμένα και βαριά και έχουν πληγές, ξεφλουδίζουν και πονάνε. Δεν μπορώ ούτε ν'ανοίξω το στόμα μου.
Απο μια μεριά είναι καλό αυτό γιατί έτσι δυσκολεύομαι να φάω και τρωω το λιγότερο δυνατό.
Penny μου, περαστικά στο σκυλάκι σου! Τι να κάνουμε μωρέ, ψυχούλες είναι κι αυτά, αρρωσταίνουν. Το δικό μου μου είχε κάνει άπειρες λαχτάρες κι έζησε μέχρι τα βαθιά του γεράματα.
Noucca, τι γίνεται με τα θέματα που σε βασάνιζαν; Σε βλέπω κουλ. Τα λύσατε τα οικονομικά ζητήματα; Στο εύχομαι ολόψυχα.
Ρε κορίτσια! Που είναι όλα τα παλιά κορίτσια; Η Ξωτικούλα που εξαφανίστηκε και ήθελα να τη ρωτήσω για το ψωμάκι της να με συμβουλέψει;
Να καλωσορίσω και τα καινούργια μας κορίτσια. Fifitsa, Lina, Theodora, Mama, καλή αρχή! Και τα παλιά μέλη που επανήλθαν, καλό κουράγιο!
Πάω να μαγειρέψω τώρα. Για μένα θα φτιάξω σολωμό σήμερα. Θα πάω και στο γιατρό για το θέμα με τα χείλη μου. Αντε να δούμε!

Kαλή Χρονιά!!!! Ευτυχισμένο το 2013!!! Αντε επιτέλους έφυγε το δίσεκτο! Φέτος όλα θα πάνε καλά, να μου το θυμηθείτε! Και γιατί γρουσούζικο παρακαλώ;
Εχω μέρες και μέρες να σας γράψω αγαπημένες μου γιατί τα έχω κάνει θάλασσα λεβεντοπνίχτρα κι έχω πνιγει στις θερμίδες και τα λίπη. Τις έκανα τις κουτσουκέλες μου και πως να εμφανιστώ
η άχρηστη; Εμ! Κάθε μέρα τραπεζώματα είχαμε. Εκανα ένα σωρο λιχουδιές! Ρολό χοιρινό, κοτοπουλίσιο, μελομακάρονα, κουραμπιέδες, γαλακτομπούρεκο, κρεατόπιτα, τυρόπιτα, σπανακόπιτα (και
με σπιτικό φύλλο παρακαλώ), σοκολατόπιτα και 2 κορμούς σοκολάτας!!!! Τι έχετε να πείτε; Ημουν επίσης 2 μέρες πεθερόπληκτη και κουνιαδόπληκτη, είναι να μη το ρίξω στην κραιπάλη;
Οι διαδρομές μου για κάποιες μέρες ήταν καναπές, κουζίνα, τραπέζι, κρεβάτι. Καταπιέστηκα απο τα τέκνα μου και απο το σόι του άντρα μου σύσσωμο! Βλέπω βέβαια πως δεν είμαι η μόνη
που καταπιέζεται, έχει πέσει πολύ καταπίεση στο forum. Πάντως έχω φάει απ'όλα, ξηρούς καρπούς, χοιρινά με όλο το λίπος τους, γλυκά και ότι άλλο βάζει ο νους. Τώρα τι να σώσω και τι
να προλάβω; Εβαλα στόχο να κάνω μια νέα αρχή με το ξεκίνημα του καινούργιου χρόνου, ανάμεσα σε άλλους στόχους που έχω θέσει. Θέλω να διορθώσω στον εαυτό μου πολλά πράγματα
εκτός απο τη λαιμαργία μου. Την υπερευαισθησία μου, την απαισιοδοξία μου και την έλλειψη δυναμισμού που με χαρακτηρίζει. Θα γίνω σουπεργουμαν, κατγουμαν φέτος!!! Το έχω βάλει
σκοπό! Σήμερα πήγα στο lidl και βρήκα επιτέλους cottage. Πήγα 5-6 και αρχίζω δυναμικά πριν ξεχειλώσει κι άλλο το στομάχι μου. Επαθα κατι καούρες πριν λίγες μέρες, άλλο πράγμα! Αλλά
εκεί η μουλάρα, συνέχιζα κι έτρωγα! Ουφ! Τα είπα και ξελάφρωσα! Τώρα μουτζώστε με, βρίστε με, κάντε ότι νομίζετε, τι να πω!

Γεια σας ντουκανοπαρεούλα μου! Μα καλά, κανείς δε με αναζήτησε, βρε; Φτου σας! Σήμερα πήγα στο νοσοκομείο να εξεταστώ για εκείνο το περίφημο μεγάλο μαύρο σπυρί που είχα βγάλει΄
στο πλευρό. Κόντεψα να λιποθυμήσω απο το φόβο στο διάδρομο του νοσοκομείου περιμένοντας. Τελικά δεν ήταν τίποτα ευτυχώς. Μια φαγεσωρική κύστη όπως μου είπαν. Μου αφαίρεσαν
μάλιστα μέρος της. Τι αγωνία ήταν αυτή! Αλλά τέλος καλό όλα καλά!
Να καλωσορίσω και τη Λαμπρινή μας και να ευχηθώ στη Dimou μας, Χρόνια πολλά!
Εγω με τη δίαιτα δεν είμαι απόλυτα συνεπής γιατί αρρώστησα πάλι και αδιαθέτησα παράλληλα. Θα κάνω συντήρηση και μετά τις γιορτές θα συνεχίσω την προσπάθειά μου.
Ελπίζω αυτές τις μέρες να καταφέρουμε να νικήσουμε το τέρας της πείνας και του πειρασμού.