Καλησπερα σας και απο μεναα! ξεκινησα σημερα την διαιατα! θελω πολυ να λειτουεργησει! αν και παντα οποτε εκανα λιγο διαιτα παντα εχανα! τωρα δεν ξερω αν θα λειτουργησει! 
επισης θελω την υποστηριξη σας γιατι ειμαι σε περιοδο πανελληνιων και καταλαβαινετε οι παρασπονδιες για μενα ειναι επικυνδινες! soo please I need your help
ειμαι 1.85 με 82 κιλα και θελω να παω τουλαχιστον 72!
σημερα εφαγα το πρωι μισο αγγουρι με ενα καφε το μεσημερινα 3 καλαμακια χοιρινα με αγγουροσαλατα και το απογευμα ηπια ενα καφε και πριν λιγο ενα αγγουρι! αν ξερει καποιος ειναι καλα αυτα για σημερα?
ευχαριστω πρωκαταβολικα!
εχω αγχωθει απλααα! 

ευχαριστω παρα πολυυυ! σημερα λογω της γιορτης μου εφαγα λιγο ενα γλυκακι! αλλα κοιτα τηρησα κανονικα το προγραμμα και εκανα και γυμναστηριο δεν το βαζω με τπτ κατω! συνεχιζω ακαθεκτη! θελω να χασω γυρω στα δεκα!