Kalo mina se olous.!!Koritsia mou ta pigenete mia xara oles..xerome toso poli pou sinexizete me elpizontas na kataferete tous stoxous sas opos kai ego fisika.!!Simera eleutheri mera efaga oti magirepse i mama kai mporo na sas po oti an kai den efaga megali posotita mou epese poli vari telika meta apo ena mina dietas o organismos exi sinithisi pleon se auta pou troo kai tou ftanoune se 10 meres zigizome kai elpizo na exo to epithimito apotelesma idi arxizo na vlepo sta magoulakia mou lakakia hihi pou prin den ixa.!!

Oli diskolevomaste min geliomaste einai diskolo na xathoune 10 kai 20 kg.!!ego palevo poli mesa mou gia na mporeso prota apo ola na exo tin kaliteri dinati psixologia gia na mporo na antekso.!!Nomizo oti exo xasi 10 kg den exo zigisti akoma alla exo autin tin esthisi simera efaga pop korn elpizo na min ekana vlakia alla troo mono mia fora tin mera.!!aurio exo eleutheri mera.!

Nikola to perpatima kani kalo oxi mono gia ta perita kg alla kai gia tin kardia kai ego prospatho na perpatao toulaxiston 3 xiliometra merikes fores kai dio fores tin mera alla o keros mou ta xalase kai pleon eimai sinexia spiti.!!Metrao meres mexri to deutero zigisma.!Ida oniro oti zigizomoun kai pos exasa mono 2 kg(perito na po oti epatha polapla egkefalika mesa sto oniro otan antikrisa mono -2 kg)alla auto me pismose akoma perisotero.!!!Esis koritsia pos ta pigenete??

Nikola kali arxi na exis,sou euxome na xasis ola ta parapanisia kg.!!Se katalaveno apolita dioti kai ego ekana volley pola xronia an kai imoun ipervari den me enoxlouse dioti itane ola mis kai ixa poli antoxi alla tora pou stamatisa edo kai tria xronia kai pira varos kai antoxi den exo kai pleon den einai mis alla lipos.!Eimai 120 kg se 1.80 ipsos(ipervolika pola)exo vali stoxo mexri ton iounio na xaso 50 kg kai tha ta katafero epitelous dioti kati mesa mou alakse opos kai esu dietes sinexia kai apotelesma 0 alla euthinomoun ego.!Xerome poli pou apofasises na alaksis tin zoi sou pros to kalitero kai na eisai sigouros pos tha se ipostirizoume opos ipostirizoume i mia tin ali mesa sto Forum dioti oli exoume to idio provlima.!!!

Koritsia imoun xalia prin anakatevomoun zalizomoun mou ipane na fao kati kai efaga ena piato patates fournou me loukaniko kai tiri apo pano.!! exo treles tipsis pou den anteksa ligo akoma alla ilikrina elega tora tha lipothimiso teliose.!!Aurio kanonika kalamarakia ston fourno me salatoula niami.!! An ekanes ligo gimnastikoula isos voithouses ton organismo sou na kapsi parapano emena mou lei i mitera mou se autes tis 3 meres pou prepi na kanis apotoksinosi  exases pano apo 3 kg.!!

Euxaristo poli alla min ksexnas pos exis xasi idi tosa kg.!!!prepi na sou poume sinxaritiria auto pou ekanes den einai katholou eukolo .!!Ego simera ekana enan peripato 3 xiliometron alla meta pou girisa spiti me epiase nautia kai ponokefalos peuti i piesi mou..!!Alla tha antekso meta apo auto tha exoume mia keniourgia zoi.!!

Eleni oute pou ksero aporo kai ego me emena simera deuteri mera apotoksinosis plisiazi to telos tis meras kai simera eimai me diomisi mila enan elliniko,dio litra nero kai ena tsai pinao arketa alla tha antekso ali mia mera kai tin deutera kalamarakia ston fourno me mia gavatha salata anipomono:)Thelo poli na xaso ta 50 kg pou me varenoune..!!

Koritsia mou kali dinami na exoume oles,ego simera arxisa tin apotoksinosi ton 3 imeron exo fai mono 3 mila oli mera enan kafe elliniko enoite xoris zaxari kai gala kai 2 litra nero pinao poli alla tha antekso 2 meres eminan akoma.!

sta idia kila imaste.!120 stin arxi kai stoxos ta 70.!!efages ton miso gaidaro ela mporis na ta kataferis.!!Pos exases 25 kg mexri tora?ti dieta akolouthis?Ego tin dieta tou xristou(dimitriaka to proi(den ta troo)kotopoulo i psari to mesimeri(sinithos troo psari)kai to vradi gala(oute auto to pino opote kafes i tsagaki) kai endiamesa frouta troo 3 mila.!!zigistika stis 15 tou mina kai imoun 120 ntan tha zigisto stis 15 tou epomenou mina kai elpizo na eimai 9 kg kato.!!Apo aurio arxizo tin triimeri apotoksinosi trogontas mono frouta kai ilikrina den ksero pos tha ta katafero...!!

eleni 28 kg einai pola ego exo na xaso 50.!!!!Dinami koritsia mou kai tha ta xasoume.!!!

Koritsia mou ti kanete??? ;DEgo eimai mia xara.Zouzouna xerome poli gia esena mpravo  *THUMBS%%__%%UP*einai ta prota kg alla einai mia poli poli kali arxi.!!!koritsia ego sinexizo an kai apofasisa tis kiriakes na troo oti fagito kani i mama mou.!!Ego den exo zigisti akoma perimeno na pai 15 flevari na zigisto.!!elpizo na exo xasi mexri tis 15 toulaxiston 9 kg.!!

Pfff kai ego ekana gourounia extes efaga to vradi eno den epitrepete makaronia kai meta logo tipseon enoite piga mia volta 3 xiliometron mpas kai kapso to piato me ta laxtarista makaronakia alla iperektimisa ton eauto mou kai ipa na arxiso tin apotoksinosi ton 3 imeron kai lipon efaga ena potrokali kai tria mila allaaa pou antoxes.!Proxtes piga stis kolitis mou to spiti giortaze o pateras tis kai eki den exi dieta kai efaga ligo psito me patates fournou(niami).....alla dieta giok dld mia mera simera ta pao kala efaga to mesimeri kalamarakia kai salatoula manitarakia,aggouraki,marouli(pedia ta manitaria einai telia kai aplos vrasmena me mpoliko piperaki.!!tora na do pos tha antekso psini i mitera mou krouasanakia me tiri kai zampon ston fourno axxx i pirasmi poli i thelisi poli episis ..Thelo na fao alla ksero pos an fao tha exo tipsis meta.!

Koritsia mou ti kanete??pos iste??exi zigisti kamia apo esas?hm 10 kg einai mia xara ego thelo na xaso 50 kg simera arxisa tin apotoksinosi frouton alla to vradi den anteksa kai tsimpisa ligo aurio tha tin kano opos prepi omos ;Darxisa kai tous peripatous 3 xiliometra gia arxi kai meta vlepoume:)..!!

Agapiti mou Zouzouna euxaristo poli gia tin ipostiriksi.!!Den exo tin ipomoni na xano 3 kg ton mina..!!exo vali stoxo ta 10 ton mina simera eimai poli kalitera efaga kalamaraki ston fourno kai salatoula kai den niotho toso megali pina isos itane i stigmi.!!Tha ta xaso gia emena:)tha ta xaso gia emena to pira apofasi.!!

Zouzouna & Ioli esthanome poles tipsis proxtes irthe mia fili mou spiti kai efaga ligo to vradi extes efaga elaxista gia to isoropiso simera efaga to proi ta dimitriaka mou kai gia mesimeriano aggouraki me tono ton 80 grammarion meta pinousa kai efaga dio mila prin apo peripou 20 lepta me epiase tetia pina pou den mporousa na to elenkso mpika stin kouzina pira mia feta psomi kai 2 komatakia salami aeros kai ligo aggouraki pou ixe mini apo to mesimeri thelo poli na ta katafero kai skeutome olous tous anthropous pou exoune xasi 50,60,100 kg kai merikes fores me piani to oti den mporo kai oti mia zoi tha mino paxouli.!!Zouzouna ta pigenis poli kala 5 kila exases an den kano lathos poli orea:)kai ego nomizo kapou eki eimai alla exo stoxo 10 kg ton mina.!!Ioli kali arxi kai na skeutese to soma pou tha kanis meta ego auto kano kai pino neraki gia na min pinao.!!:)