 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1]
|
|
6
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Φεβρουάριος 07, 2012, 22:33:41 μμ
|
καλησπερα και απο εμενα μετα απο πολυ καιρο .. ειπα να κανω μια ακομη προσπαθεια αλλα αυτη τη φορα νατο παρω στα σοβαρα..! δευτερη μερα η σημερινη στην Α φαση και ολα καλα .. κοτοπουλακι με γιαουρτι το μεσημερι ψωμι με ασπραδια, γαλοπουλα και πανιρ για βραδυ .. τρελαθηκα με το πανιρ!!! τελος πια στο λινεσα .. προτιμω να φτιαχνω εγω το τυρακι .. σημερα εκανα με ενα λιτρο εφαγα το μισο οποτε ειχα περιθωριο αλλα 500γρ γαλακτοκομικων .. και κανω και περπατημα καθημερινα .. καλη μου μαλλον κατι δεν καταλαβες καλα..ο καπνιστος σολωμος επιτρεπετε και ατην 1η και στην 2η φαση..τα καροτα γραφει για την 2η φαση οτι καλο ειναι να μην καταναλωνονται σε καθε ημερα PV..καποια κυρι αρωτησ εγια το κοστος του βιβλιου..καταρχην υπαρχουν 3 διαφορετικα βιβλια και το κοστος τους διαφερει..το 1ο και βασικο εχει 12ε..ειναι χαμηλο το κοστος και ειναι στα αγγλικα..δεν υπαρχει ελληνικη εκδοση αν και με τετοιο κοινο στη χωρα θα επρεπε!!!καλη συνεχεια σε ολους!  α να δουμε ... συμφωνα με τον γιατρο πρεπει 5 μερες να μεινω στην Α φαση .. το μεσημερι επεσε στα χερια το βιβλιο της διαιτας .. σκεφτομαι να το αγορασω γιατι εχει ωραιες συνταγουλες μεσα.. εκτος και αν καθισω και τις αντιγραψω  εξαλλου στο public πια ολοι καθονται και διαβαζουν εκει τα βιβλια. . λοιπον διαβασα πως απαγορευεται ο σολωμος και ο καπνιστος σολωμος στην Α φαση, και στην πρωτεινικη μερα της Γ΄φασης ενω τα καροτα ειναι στα περιορισμενα στην Β'φαση γιατι εχουν πολυ αμυλο .. |
|
|
|
|
8
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Φεβρουάριος 02, 2012, 23:38:58 μμ
|
|
καταρχας ευχαρηστω πολυ που μποηκες στον κοπο αμεσα να μου απαντησεις ..1ον αν δεν κανω λαθος (πραγμα μαλλον δυσκολο )και εδω 2 κουταλιες πιτουρο βρωμης λεει και στην 1 φαση..ετσι δεν ειναι??2ον για το ζεολυθο και εγω αυτο το συμπερασμα εχω βγαλει απο αυτα που εχω διαβασει για τις ιδιοτητες του,οτι δηλαδη ειναι ενας πολυ καλος συμαχος για την διαιτα...οσο για τον θυροειδη ρωταω αν υπαρχει καποια κυρια που αντιμετωπηζει το ιδιο προβλημα και κανει Dukan..το θεμ αειναι οτι οι γιατροι (οπως ανεφερα και στο αλλο post μου)ειναι κατα αυτης της διαιτας και γενικα ολων αυτων τετοιου ειδους!!να φανταστεις οτι θηλαζω κιολας 2 φορες την ημερα πλεον αλλα δεν νμπορουσα να βαλω τον εαυτο μου στο διλημμα θηλασμοε η διαιτα...θα τα καταφερω..γι αυτο θελω να μαθω για τον ζεολιθο που ειναι εντελως φυσικοι και να μην παρω συμπληρωμα βιταμινων χημικο!!!δυστηχως στην ελλαδα ειματσε τον ακρων..αμα πω οτι θηλαζω θα μου πουν στοπ..αμα ομως πω οτι δεν μπορω να ανεβω τις σκαλλες απο τους πονους στην μεση θα μου πουν οπσδηποτε να χασεις κιλα...αμα πω οτι εχω θυροειδη θα μου πουν αρα ειναι δυσκολο να χασεις...οποτε καταλαβαινεις ειπα να προσπαθησω..παντα ημουν 57-60 κιλα με 1.72 υψος.πως εφτασα στα 90 δεν το καταλαβα!!παντως σε ευχαρηστω και παλι!!
|
|
|
|
|
9
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Φεβρουάριος 02, 2012, 22:55:54 μμ
|
εχω μπερδευτη τοσο πολυ και θελω βοηθεια...καταρχην εχω ξεκινησει 4 μερες τωρα το προγγραμα και ενω ειχα μελετησει βδομαδες ολοκληρες καθε φορα που ψαχνω ολο και κατι διαφορετικο βρησκω..αλλου αναφερουν για την 1η φαση 1 κουταλια πιτουρο βρωμης αλλου 2 κια αλου 3!!!εγω χρησιμοποιω 2 καθημερινα ...στα do και dont εδω στο φορυμ αναφερετε οτι το λαδι απαγορευετε αλλου λενε 2 κουταλιες την ημερα!!!!!!!!επισης το ζελε διχως ζαχαρη επιτρεπετε στην 1η φαση??παρηγγελα το βιβλιο μπας και βγαλω ακρη αλλα βοηθηστεμε μεχρι να το παρω στα χερια μου..επισης εχει καποια κυρια εμπειρια στο θεμα dukan και υποθυροειδισμο??παιρνω θυροξινη αλλα δεν ξερω μηπως με την διαιτα εχω καποιο προβλημα μιας και η συγκεκριμενη δυσλειτουργια εμφανιστηκε σχετικα προσφατα ...οι γιατροι δεν ειναι και τοσο fun σε αυτες τις διαιτες και σε αποτρεπουν..... επισης διαβασα σε παλιοτερες δημοσιευσεις περι "ζεολιθου"αλλα με πληροφορησε καποιος οτι μπορει να υπερξει προβλημα στον οργανισμο κατα την καταναλοση του γιατι απομακρινη βαρια μεταλλα που χρειαζομαστε!!μηπως ξερει καποιους να μου πει περι αυτου?  σας επρηξα λιγο αλλα δεν ξερω ποιον αλλο να ρωτησω για τα περι dukan..εσεις αλοστε εχετε κανει διατριβει απο οσο φαινετε οι περισσοτεροι και μπορειτε να βοηθησετε και εμας τους καινουριουςς, εχω να χασω 30 κιλ που απεκτησα μαζι με το αξιολατρευτο παιδακι μου...HELP!!!! |
|
|
|
|
10
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 17, 2012, 23:27:26 μμ
|
|
σας ευχαρηστω πολυ ντουκανιτσες!!!πρεπει να χασω 2ο κιλα..να ξαναγυνω μια ομορφη κομψη μανουλα για να βγαζω το αγγελουδι μου βολτα χωρις να ντρεπομαι..στοχος απο 80 τα 60...αφεινω και 2 δωρο !!!!χαχαχαχα ημουν 58 με 1.72 υψος....που θα παει 3 ντουλαπες πανακριβα ρουχα και 40 ζευγαρια ψιλοτακουνα παπουτσια ειναι κριμα να καθονται...καλη αρχη μου!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
11
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 17, 2012, 22:46:19 μμ
|
tex..σε ευχααρηστω για την συμβουλη και για τον κοπο που εκανες ναμου απαντησεις...θα κανω πολυ κακο αν την κανω ενω θηλαζουμε και λιγο?? δυστηχως δεν υπαρχει περιπτωση να ακνω μονη μου κατι ενδιαμεσο...εαν με παρακολουθπυσε διαιτολογος ισωας αλλα δυστηχως δεν μπορω να διαθεσω χρηματα για κατι τετοιο..ετσι λοιπον αποφασησαν να γνω και εγω ντουκανιτσα...οι θηλασμοι πλεον εινια 2-3 την ημερα το μωρο μου ειναι 9 μηνων και τρωει και στερεες..ετσι αποφασισα αλλα τοσο καιρο για αυτο δεν εκανα τιποτε παρομοιο....αυριο ξεκιναω και ο θεος βοηθος.....αλλη μια απορια γιατι εχω μπερδευτη...λαδι καθολου??η μονο 2 κουταλιες???η μονο αυτο το πως το λενε απο το φαρμακειο? ?εγω αυτο δεν προκειτε να το παρω...αλλα μπορω να βαζω 2 κουταλιτσες ελαιολαδο? επισης επειδη φτιαχνω μονη μου γιαουρτι πειραζει πολυ αν ειναι απο γαλα 1,5%??...εκτος απο την στεβια μηπως επιτρεπεται και η αγαυη? |
|
|
|
|
12
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 16, 2012, 21:17:58 μμ
|
κοριτσια help..διαβασα για τις φασεις ,διαβασα τα πρεπει και δεν πρεπει θελω μια βοηθεια μιας και ειμαι πρωταρα..τις αρχικες συνταγες που τις βρησκω???ειναι αυτες που εχουν αναρτηθει απο την marianne???που αλλου εδω στο forum να ψαξω..για βοηθηστε λιγο γιατι με το μωρο δεν εχω και απλετο χρονο....επισης διαβασα οτι δεν υπαρχει περιορισμος στις ποσοτητες ισχυει? λεω να φτιαξω ενα εικονικο πλανο για αρχη σαν προγγραματακη πειτε μου μερικες συμβουλες..αν δεν βαριεστε!!!ευχαρηστω εκ των προτερων!! |
|
|
|
|
13
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 16, 2012, 19:03:37 μμ
|
|
σας ευχαριστω που μπηκατε στο κοπο να μου απαντησετε..γνωριζω οτι μια τετοια διαιτα δεν ειναι το καλυτερο αλλα 1ον: πλεον ο μικρουλης μου τρεφετε και με στερεεες τροφες κια ιδιαιτερα προσεγμενες απο εμενα οσων αφορα τις βιταμινες..\ ``και δευτερον πρεπει οπωσδηποτε να χασω τα κιλα οσο γυνεται γρηγοροτερο λογω της φυσης της δουλειας μου εχω προβλημα...παντα ημουν κανονικη εως .προφανως θα αναγκαστω να αποθυλασω διοτι δεν βλεπω προκοπη με μια απλη διαιτα διατολογου......πρεπει να χασω 25 κιλα .....με εοποιον διαιτολογο και αν μιλησα μου εθεσαν σαν στοχο τα 2 χρονια...δεν εχω τετοια υπομονη αλλα ουτε και ουτε και η δουλεια μου..βλεπετε δεν ειχα σκοπο να επιστρεψω αλλα αναγκαζομαι γι αυτο θεωρω οτι η συγκεκριμενη διαιτα μου ερχετε 'κουτι'..οσο για το ιατρικο κομματι κανενας γιατρος δεν επικροτει τετοιες μεθοδους αλλα ...........
|
|
|
|
|
14
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (7η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 16, 2012, 18:03:52 μμ
|
καλησπερα κι απο εμενα ..εχω παραθεσει ενα καινουριο θεμα με ερωτημα εαν μπορω ,λογω θυλασμου,να αντικαταστησω την ζαχαρινη με στεβια..προφανως κατι δεν εχω κανει σωστα και δεν εχει εμφανιστη το μυνημα μου ολοκληρο..επισης ηθελα να μου πειτε αν εχει κανει καμοια κυρια την διαιτα ενω θυλαζε? αν εχετε να με βοηθησετε θα ημουν ευγνωμον!!  |
|
|
|
|
15
|
Μαγειρέματα / Dukan / dukan και θυλασμος!!!
|
στις: Ιανουάριος 16, 2012, 16:17:37 μμ
|
χαιρετω την ομορφη και πολυ χρησιμη παρεουλα σας....ειμαι 35 χρονων και πριν 9 μηνες απεκτησα ενας αξιολατρευτω μπομπιρα!!!  !δυστηχως ομως μαζη με το αγγελουδακι μου απεκτησα ενα προβλημα υγειας και 25  ...κιλα!!!!!!!θυλαζω τον μπομπιρα ακομη αλλα πλεον θεωρω οτι πρεπει να κανω κατι και γαι τα κιλα μου αφου ποτε δεν ειχα ξεπερασει τα 63 με 1.72 υψος.....τα ερωτηματα μου ειναι τα εξης:1ον:δεν θελω να χρησιμοποιω ζαχαρινη .μπορω αντι αυτης να βαζω στεβια????2ον: λετε να υπαρχει προβλημα με τον θυλασμο? αν καποια κυρια μπορει να με βοηθησει και εχει αναλογη εμπειρια ........  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
