SEVI1967 και γω απο ηρακλειο είμαι λοιπόν πίτουρο βρώμης κ σιταρού θα βρείς στην ακαδημία πάνω (ανδρέα παπανδρέου)  μετα την πηροσβεστικη ο δρόμος που ανεβένει προς μασταμπά στην αρχή του δρόμου έχει ένα βιολογικό μαγαζί απο κει θα πας..ή αλλιώς στο κοτονέον στην κνωσσού (που είναι στην γωνία) έχει απέναντι ένα χαλκιαδάκη δίπλα ακριβός έχει κ εκεί βιολογικό!!νιφάδες βρώμης δεν επιτρέπονται...οπότε πήγενε για ψώνια 
και καλη επιτυχία συμπατριώτησα 

Καλησπέρα κορίτσια!!!καλωσηρθαν τα καινουργια παιδιά....αμάρτησα σήμερα..περιμένω να αδιαθετήσω..το ψυγείο μου άδειο έχω μείνει με 2 ευρώ  (πληρώνομαι δευτέρα) κ δν είχα να πάρω τπτ....
εφαγα μακαρόνια με τυρί γτ πεινούσα...πφφφφφφφ πολλές τύψεις.....

κορίτσια καλησπέρα!!!!!!!!!!!καλή εβδομάδα να έχουμε κ καλή δύναμη!!!
σήμερα εκτύπωσα την δίαιτα κ την έχω κορνιζάρει στο ψυγείο χαχαχαχαχαχχα..μια ερώτηση εχω να κάνω να μου πείετε αν ξέρετε
κ αν το χετε δοκιμάσει τα sweet balance κρέμα καραμελέ..επιτρέπετε να τη φτιάξω??απλά δν θα βάλω την καραμέλα γτ δν επιτρεπετε αποσο ξερω αυτη..η κρέμα επιτρέπετε???

kalimeraaaa koritsia!!!!!!!!!!!!!!!!!!eftiaxa tin krema kakao k einai mourlia mono ena kanei na fame?
koritsia eno troo ta pitoura m lol exo 2 meres na pao toualeta!!!!!!!itan na zugisto simera alla...dn to kano k ftaiei ayto..min apogoiteyto ...katatala i diaita paei mia xara!!!
xthes ekana ena pastitsio ston filo m mourlia k ego etroga kima sogias anakatemeno me mosxarisio kima  !!!!!!!!ti na peis!!!!!

συγνωμη που δν εγραψα ελληνικα .....οοπς αλλα το πληκτρολογιο ειναι ετσι κ ξεχνιεμε να το αλλαξω...

FAUVE ολα τα κορίτσια έχουμε περίπου την ιδια ιστορια με εσενα....εγω θα σου μιλισω για μενα σαν καινουργια..πηρα την αποφαση πριν 10 μερες να κανω αυτη τη διαιτα κ εχω χασει 5 κιλα κ δν πειναω καθολου!!!!!!οι 2 πρωτες μέρες είναι δυσκολες μετα δν θα θεσ τπτ αλλο μονο να φτασεισ στο στοχοσ σοθ εμενα τα κοριτσια με βοηθησαν παααααααααααααααρα πολυ....
αυτη η διαιτα  εχει ωραιεες συνταγες μεχρι κ σοκολατα κ παγοτο μπορεις να φας (μεχρι ενα οριο) απο τισ συνταγεσ ντουκαν https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=7833.0 κ ετσι το θεμα του γλυκου που εγο εχο θεμα σε αυτη τη διαιτα δν εχω προβλημα.....τωρα θα σου πουν κ τα κοριτσια γνωμη μου ειναι καλη επιτυχια κ οτι θες
να μιλας εδω! ...και οσο για το ζυγισμα αστο μακρυα μια μερα να μιν εχεισ παει τουαλετα να χεις λιγο προιξιμο σου βαζει κιλα καλο ειναι κατα την γνωμη μοθ μια φορα την εβδομαδα να ζυγιζεσε!μην παρεις ζυγαρια!

kalispera koritsia!!!!!!!!!!!brika to linessa alla leei 2,2%lipara..:/ na rotiso kati??ti posotita mporoume na trome apo ayto to tyri??exei periorismo???pira k ta zelle sweet balance..mporo na troo ena tin imera anexartita an einai pp i pv?

marw dn xero k go new eimai :-( ego na kano mia erotisi ta sweet balance zele epitrepontai?

οπς συγνωμη ΤΕΧ ξεχασα  ...ε ναι εχεισ δικιο για ενα καροτο ελπιζω να μην εχω προβλημα..λυπαμε να το πεταξω γτ εκανα πολυ οχι τπτ αλλο....κ κιριακι ποθ να βρισκω μετα αλλο φαγητο 

exeis dikio to karoto ap[agoreyete k dn me noiazei tpt allo mono to eliosa mazi me to kolokiithaki k to kana xortosoupa k efaga ena piato.. ekana re gamoto k poli k gia to brady pfffffffffffffffffff...ti na kano?

geia sas koritsiaaaaaaaaa!!!!!!!!!  ...loipon xthes to brady eno eixa kanei tou filou mou ena oraio xoirino psito krasato me patatoules mmmm, eftiaxa gia mena kati xortastiko san gliko k grhgoro..dn xero an to exete pei edo
alla thelo na sas to po na to ftiaxete gt fouskonei kiolas, pira giaourti 0% (carrefur) k ebala mia koutalia kakao k misi koutalitsa kanela ta anakatepsa poli kala k ta ebala k ta xtypisa stin frapediera itan san milkshake (opoios thelei bazei k zaxarini ego dn ebala)
itan poli nostimo k xortastiko!!simera eimai stin 6 mera k exo xasei 4 kila eimai poli xaroumeni k as efaga xoirini mprizola proxthes ta exasa :-D
Gia simera etimazo mosxari soupa me ena karoto-kolokithi-ntomata!!!axxxxx kalh synexeia na exoume

tpt kali mou makari na mporousa na se boithiso alla k go new eimai :-)

nmz patas aristero klik kaneis apothikeysi opou thes px epifania ergasias k meta otan milas edo perneis to eikonidio otan telioseis to grapsimo k to bazeis....k patas apostolh....(na emfanistei dil ayto pou egrapses se mas) ..prospathise to alliso eprimene na mpoun ta koritsia na sou poun :-)

koritsia kalispera :-) pigta marinopoulo-carrefur k epsaxna gia to tiri fromage..brika fromage tyri alla bre koritsia diabazo pani k leei 24% lipara....einai ena koutaki 150gr me mple galazio xarti apo pano k leei fromage a tartiner nature ..ayto einai?

hahahahhahahahaha naiiii raki bgazame apo kriti eimai srrrrrrr  nmz oti xerate ti lexh...eixe paidia k ti den eixe ekei arni sti soubla..tiropitakia-xortopitakia-mizithropites kritikes axxxxx mmmmmm alla efaga mono mprizola hahahahahah!!!!!!
mia mera akoma proteiniki..ipomoni :-p

kalimera teta mou!!!!!!!!!!k se oles tis files edo!!!!!!asta eixa mathima5-9 k meta piga sto kazani k dn eixe tpt alllo...to kazani itan se xorio leo kanena kotopoulaki na tsimpiso tha iparxei....k peinousa....alla simera pou kanonika einai na mpo sti deyteri fasi tha to anabalo gia ayrio....meta aptis 2 mprizoles pou efaga .......pfffffffffffffff