Καλησπερα!
εγω και οι ερωτησεις μου ειμαστε παλι εδω

(Μην με κραξετε ) Κανενα παγωτακι 0% μπορουμε να τρωμε μεσα στην εβδομαδα? Και αν ναι για ποσες μοναδες το μετραμε?

ΑΑΑΑΑ οκ!!!!!! Το χω τωρα! 
Τα παντα θα εβαλε ο σεφ μας οποτε θα τη μετρησω για 4 και λιγα λεω αχαχαχαχαχαα
Σε ευχαριστω παρα πολυ!
 

Καλησπερα σας!

Εχω ερωτηση. Εφαγα το πρωι ενα κομματι τυροπιτα φουρνου που καναμε στη δουλεια. Ποσες μοναδες ειναι?
Γραφει αυτο στις οδηγιες - 3 κομμάτια πίτας / τάρτας φούρνου (πχ σπανακόπιτα) = 1 μοναδα αλλα δεν ειναι λαδι 1, φετα 1, φυλλο κρουστας 1 = 3?
Και τωρα το μεσημερι εφαγα αρακα λαδερο χωρις πατατες. Ειναι 2 μοναδες σωστα?

Μπερδευτηκα η δολια  ....

Kαλησπερα σας!!!

Μπραβο για τις απωλειες σας! 
Μπηκα να σας πω οτι και εγω σε 1 εβδομαδα ειμαι 1,1 κατω  .
Πολυ καλα μιας και σαββατοκυριακο τα εκανα μανταρα και ειμαι και στη 5η ημερα περιοδου.
Φανταζομαι οτι την αλλη εβδομαδα θα ειναι μεγαλυτερη η βουτια γιατι θα το και το σαββατοκυριακο!

Παμε δυνατα!!!

Kαλησπερα σας!

Σημερα ειμαι στις 4 μοναδες και πριν λιγο σχολασα οποτε θα πιω γαλα.
Ειπα να μην φαω τπτ αλλο τετοια ωρα πια. Αληθεια τα δημητριακα επιτρεπονται? (Τωρα σκεφτηκα οτι μαλλον οχι αφου εχουν ζαχαρη...)

Cris τον αυγουστο ημουν 68 και πριν 4-5 μερες η ζυγαρια εφτασε στα κοκκινα  74,5 
Οποτε ξεκινησα με τσαμπουκα γιατι δεν εχω λεφτα να αγορασω αλλα ρουχα το καλοκαιρι!!!!! χαχαχαχα
Τωρα ο στοχος μου ειναι τα 65. Αν τα φτασω θα νιωθω υπεροχα.
Εχω υψος 1,68 και για το χοντρο σκελετο που εχω ειναι ιδανικο βαρος.

Σε ευχαριστω πολυ και παλι!!! Σε αυτη τη σελιδα μπαινω και βλεπω απλα εχω και παλι τις απορειες μου 
Καλο καφεδακι!!!!

Kαλησπερα και σας ευχαριστω πολυ για τα καλοσωρισματα 

Σημερα εφαγα 2 αχλαδια για πρωινο
2 φετες ψωμι κατα τις 12:30 και τωρα ετοιμαζω πατατες στο φουρνο χωρις λαδι.

Ερωτησεις : Οι 2 φετες ψωμι ειναι 2 μοναδες ετσι? Και οι πατατες χωρις λαδι 1 μοναδα. Αλλα ποσες πατατες μπορω να φαω?
Επιτρεπονται τα ζελε light? Γιαουρτια ? Ποσες μοναδες ειναι αυτα?

ναιιιιιιιιι βοηθησες πολυ!!!!!!!! σε ευχαριστω!!!! Οχι δεν ειχα βαλει λαδι στο κοτοπουλο καθολου αλλα η μουσταρδα ειχε ζαχαρη οποτε 2.
Και να φανταστεις τη τεεεεεεεεεεεεεεελεια (κριτσ κρατσ  ) πετσα τη πεταξα γιατι λεω αποκλειεται να επιτρεπεται!!!!

Αν θελετε δοκιμαζετε τη συνταγη ειναι πολυ πολυ ευκολη και δεν θυμαμαι να την ειδα στις συνταγες σας.

1 ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ
ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ (ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ)
ΑΛΑΤΑΚΙ - ΡΙΓΑΝΗ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΝΕΡΟ

Πασαλειβω ολοκληρο το κοτοπουλο με μπολικη μουσταρδα και ριχνω απο πανω τη ρηγανι και το αλατι. Προσθετω λιγο νερακι στο πυρεξ και ψηνω στο φουρνο.
Δοκιμαστε το! Γινεται λουκουμι! Ακομα καλυτερα αν εχετε μαριναρει το κοτοπουλο σας με τη μουσταρδα και τα μυρωδικα απο το βραδυ.
Τip: Οταν αγορασετε το κοτοπουλο σας μπορειτε να το καταψυξετε με τη μουσταρδα και τα μυρωδικα ωστε να ειναι ετοιμο για φουρνο  .

Λοιπον σημερα εχω φαει :
Ενα καφε χωρις ζαχαρη = 0
2 αχλαδια = 0
Κοτοπουλο στο φουρνο με μουσταρδα = 2 (βαζω 2 γιατι ηταν ολοκληρο και ειχε ''βγαλει'' λαδι η πετσα του. Σωστα?)
Ρυζι χωρις λαδι με τονο νερου = 2
Καλα τα μετραω???

Τωρα ερχονται οι ερωτησεις 
Οταν λεμε τρωμε τυρι και μετραμε 1 μοναδα. Ποσο τυρι???
Μακαρονια? Ποσα?
Το ζυμαρι της πιτσας οπως το εχει στις συνταγες ειναι 1 μοναδα και απο πανω το τυρι οσο βαλουμε 1 και οι φετες γαλοπουλα 1? και ποση τρωμε? Δεν υπαρχει περιορισμος?
Συγνωμη βρε παιδια θα τα εχουν ρωτησει 100000000000 φορες αλλα που να κατσω να διαβασω τοσες σελιδες.... 

Kαλησπερα σας
Μια ντουκανιτσα ειμαι που θελω για λιγο καιρο να απατησω τον Μπαρμπα γιατι τον βαρεθηκα!!!
Απο τον αυγουστο που σταματησα τη ντουκαν εχω παρει 6 κιλα. Ειμαι 74.5 και χτυπησε το καμπανακι του κινδυνου (εστω και αργα....  )
Εκανα προσπαθειες με τη ντουκαν αλλα σταματουσα στη 2-3 μερα. Ειδα και τις απωλειες της Βετας και σας ηρθα!!!

Διαβασα τα βασικα για τη διαιτα των μοναδων και ξεκινησα μονο που δεν ξερω αν τα μετραω καλα. Ειναι απλουστατα απλα ειμαι ξανθια χαχαχαχα.
Θα χρειαστω λιγο τα φωτα σας λοιπον.

Καλες απωλειες σε ολους - ολες και να σκεφτεστε θετικα 

Tσααααααα! Να μαι και εγω.... Βρηκα τη πορτα.....

Ηρθα να δω το τικερακι μου να κλαψω για τα κιλακια μου και να παρω δυναμη.

Αναφορα για τις καινουργιες... Ειμαι μια απο της παλιες που απο τον αυγουστο που σταματησα τη διαιτα πηρα 5 ολοκληρα κιλα!
Το 68 εγινε 73 και ηρθα τσαμπουκαλιδικα να το κανω 65 ετσι για να παρω εκδικηση!!!

Ξεκινησα την κυριακη 13/1.
Θα μπαινω οποτε μπορω να σας διαβαζω και να δινω αναφορα.

Καλη δυναμη στις καινουργιες κοπελες και καλα ντουκανομαγειρεματα!!! 

Την εκοψα σε 8 κομματια. Το 1 το τσακισα τωρα και τα αλλα 7 θα γινουν τα δεκατιανα μου τις επομενες 7 ημερες!!

Αντε ρουλακι μαζι θα τα χασουμε μην μου σκας! Και θελω και καινουργια φωτο στο τελος του μηνα!!!! χαχαχαχαχα

Ρουλακι σε αγαπω συμπεθερουλα μου!!!!!!!!! χαχαχαχαχαχαχα Ελιωσα!

Λοιπον και η παγωμενη αλμυρη εκδοση της γαλατοπιτας ειναι σουπερ!!! Οποτε εχουμε και λεμε!

1 λιτρο γαλα 0%
8 κουταλιες σουπας βρωμη
5-6 φετες γαλοπουλας 0%
3 αυγα (θα μπορουσε να γινει και με 2)
Τυρι εγω δεν εχω αλλα θα μπορουσατε να βαλετε λιγη φετα Παγωνη ή Αρλα.
Αλατακι (με προσοχη ειδικα οσοι βαλετε και τυρι )και πιπερακι.

Βαζουμε το γαλα να ζεσταθει και μολις αρχισει να αχνιζει ριχνουμε ολα τα υλικα μας εκτος απο τα αυγα και το τυρι που θα το εβαζα στο τελος.
Ανακατευουμε συνεχως μεχρι να πηξει. Θα χρειαστει 15-20 λεπτα περιπου...
Οταν ειναι ετοιμο το κατεβαζουμε απο τη φωτια. Χτυπαμε τα 3 αυγα σε ενα μπολ πολυ καλα. Ανακατευοντας πολυυυυ γρηγορα το μειγμα μας ριχνουμε τα αυγα. Και μετα το τυρι.
Περναμε με μια λαδωμενη χαρτοπετσετα ενα πυρεξακι και ριχνουμε το μειγμα μας. Μπορειτε να ριξετε και απο πανω λιγο τυρι.
Ψηνουμε στους 180 μεχρι να ροδισει. Εγω επειδη δεν το ειδα καλα ψημενο μεσα το σκεπασα με ενα αλουμινοχαρτο και το εψησα για κανενα 10λεπτο ακομα.
Καλη σας ορεξη!

Kαλησπερες!!!
Καλως ηρθατε τα καινουργια μελη!   Καλα ντουκανομαγειρεματα με επιμονη και υπομονη!!!

Εχω λιγο ελευθερο χρονο οποτε μπηκα να σας πω οτι εκανα αλμυρη εκδοση της γαλατοπιτας και βγηκε πολυυυυ γιαμιιιι!!!
Αν παγωσει και ειναι ακομα τοσο νοστιμη θα σας την ανεβασω στις συνταγες. Η γευση μου εκανε λιγο απο γεμιση της ζαμπονοτυροπιτας....
Οσο για τα πνευματικα δικαιωματα των συνταγων κ.τ.λ Χαλαρωστε!!! Βρε ας χασω εγω τα κιλα που θελω και οποια θελει ας παρει το τιτλο της Μαστερ βρωμουσας σεφ! Τι με νοιαζει?!?!?!

Το προγραμμα λοιπον της εβδομαδας μου εκλεισε. Και νομιζω οτι ειναι πια καιρος να πεταξουμε τα τελευταια 5-6 κιλακια που μας εμειναν. Οταν εχεις παιδια και μαθηματα μονο χρονος για ντουκανομαγειρεμα δεν σου μενει αλλα θα τα καταφερω! Οπως καταφερα το χειμωνα που μας περασε το -13.

Το βραδυ θα προσπαθησω να κανω οτι περισσοτερο μπορω για να εχω ολη την εβδομαδα και να γλυτωσω απο το καθημερινο μαγειρεμα.
Δοκιμαστε το και εσεις. Εκει που φτιαχνεις 1 κανε 2 και το αλλο βαλε το στη καταψυξη να υπαρχει ετοιμο για ψησιμο!  
Ντουκανοεβδομαδα μου σου ερχομαι!!!! ταραν ταταν!!!  

Tσαααααα! Ειδα φως και μπηκα!!!!!!!

Καλημερα! Ειμαι απο τις παλιες οποτε τα καινουργια μελη δεν με ξερουν. Βαλεντινα εδω!
Πω πω ειχα πολυ καιρο να μπω.....
Δυστυχως οι καθημερινοι ρυθμοι δεν με αφηνουν να σας παρακολουθω εδω. Εχω βρει την ευκολη λυση του fb. 

Ειμαι σε μια περιεργη φαση ολοκληρωσης της διαιτας αλλα εχοντας κερδισει πισω 3 κιλακια ....
Κουραγιο να ξαναρχισω ψαχνω!!!! Ισως και μια αφορμη!

Τα τικερακια μας δεν γυρισαν ποτε πισω ε?

Σε ολα τα καινουργια μελη να πω καλο κουραγιο με υπομονη επιμονη και θα δειτε απιστευτα αποτελεσματα αρκει να το πιστεψετε και να το παλεψετε!!!