μετα απο dukan εχασα 55 κιλα τη σταματησα τον αυγουστο και απο τοτε παλευω με τον μεταβολισμο μου που εχει καταστραφει, λεω να ξεκινησω αυτη τη διαιτα για να χασω 10 κιλα που φορτωθηκα παλι και να βελτιωσω τον μεταβολισμο μου. μπορειται να μου τη στειλεται κι εμενα;

Μακαρι να ναι ετσι και να ξαναπαρω μπρος!

καλησπερα κι απο εμενα, σας παρακολουθω καιρο τωρα και σας οφειλω ενα μεγαλο ευχαριστω γιατι ειστε ο λογος που εχω χασει 27 κιλα μεσα σε 4 μηνες! Ομως ενω εχανα 5 με 6 κιλα το μηνα τις τελευταιες 2 εβδομαδες που αρχισα και γυμναστηριο εχω χασει ενα κιλο με το ζορι, δεν εχω κανει τιποτα διαφορετικο εκτος απο τη γυμναστικη και μια σπιρουλινα που παιρνω τη μερα δε μπορω να καταλαβω τι μπορει να φταιει! καμια ιδεα κανεις; Οχι τιποτα αλλα εχω αλλα 23 κιλα να χασω και ετσι οπως επεσε ο ρυθμος φοβαμαι οτι δε θα τα καταφερω