γεια σας κι απο μενα... !!! 3η μερα για μενα σημερα.. ζυγιστικα και τιποτα , κολλησε η ζυγαρια στα 58 !!! θα τραβηξω τις κοτσιδες μου σε λιγο...θα περιμενω μεχρι και αυριο και θα δω αν θα συνεχισω.. ιμαρτον!!!
elenikaram.. τι να πω για σενα.. μαλλον στην ιδια κατηγορια ειμαστε..

για αυριο το μεσημερι εχω γαλοπουλα ψητη, λαχανακι σαλατα με καροτακι, και λιγο κουνουπιδακι που εμεινε απο σημερα... αυγουλακια για τα ενδιαμεσα... και αρκετο νερακι... και τσαι..

ελπιζοντας να εχω χασει 1 κιλακι ..

το εκανα μονη μου επιτελους!! σ ευχαριστω πολυ πολυ για την διαθεση σου να βοηθησεις!!!

αντεγραψα το τικερακι και πηγα στην επεξεργασια του προφιλ αλλα δεν κανει paste... μαλλον κανω καποια βλακεια

ειμαι και ξανθια !!! ποιος κωδικος? και ποια υπογραφη??? χα χα.. δεν καταλαβα τιποτες

λοιπον ξεκινησα 61... ειμαι 58 και θελω να φτασω 53

πμ?

για τα κιλα που εχασες λογικο μου φαινεται γιατι απορεις κοριτσακι μου? ξαφνικα ο οργανισμος παιρνει μπρος!!!!!

σ ευχαριστω πολυ πολυ για το τικερακι !!!

την βαριεμαι ομως μωρε ... δεν εχω ξανακανει (εχω μαθει να τρωω τα παντα) και ζοριζομαι αρκετα... αλλα αφου πρεπει τι αλλο να κανω...!!!! να χωρεσω στα ρουχα μου επιτελους//////

να ζητησω χαρη? οποτε μπορεσεις? θα μου κανεις το τικερακι αυτο που εχεις και συ? προσπαθησα αλλα δεν.... αν θες φυσικα

elenikaram.. κατ αρχην δεν με κουραζεις καθολου... λοιπον.. ξεκινησα τριτη και μεχρι παρασκευη μεσημερι ειχα χασει 3 κιλα.. μετα αδιαθετησα και παρ ολη την προσπαθεια δεν εχασα τιποτα.. μεχρι την επομενη πεμπτη... την προηγουμενη παρασκευη εχασα αλλο ενα κιλο ... και το σ/κο εκανα διακοπη... πηρα ενα κιλο φυσικα αφου εφαγα αρκετα γλυκα.. παστιτσια κ.α..!!!! και απο χθες ξαναρχισα παλι.. ξεκινησα απο 61 και θελω να παω 53-54 εκει που ημουνα πριν 1,5 χρονο περιπου.. φυσικα δεν με βοηθαει και η ηλικια (ειμαι μεγαλουλα) χα χα..

δεν ξερω αν επιτρεπεται αλλα εγω το εκανα... εφαγα αρκετο γλυκο.. αστα...  πρωτη φορα κανω διαιτα και δεν την αντεχα... 5 μερες την εκανα

elenikaram.. 2η μερα ειναι σημερα και ειμαι 58 κιλα... εκανα ρεπο το σ/κο φυσικα...

elenikaram... αν περιμενεις να αδιαθετησεις εννοειται πως μπορει να εχεις και παραπανω κιλα... ετσι ημουνα και γω.. νομιζω οτι δεν χανει κανεις κιλα τελικα οταν ειναι σε τετοια κατασταση.. οταν τελειωσεις θα αρχισεις να χανεις.. ετσι μου συνεβει εμενα παντως..
εγω 2η μερα σημερα δεν εχω χασει ακομα.. αλλα δεν με νοιαζει.. απο αυριο θα δω διαφορά..

υπομονη σε ολες...

elenikaram... μακαρι να δεις εσυ -1 κιλο.. αλλα και να μην δεις δεν τρεχει και κατι.. θα τα χασεις σημερα - αυριο ολα μαζι σιγουρα.. εγω την προηγουμενη εβδομαδα την 4η μερα διαιτας ειχα χασει 3 κιλα, αλλα παλι δεν ειχα χασει την πρωτη μερα... οποτε δεν ανησυχω καθολου..

 καλημερα κοριτσια... χθες ηταν η πρωτη μου μερα υστερα απο μια διακοπη,, ζυγιστηκα σημερα και δεν εχασα γραμμαριο.. αλλα δεν απελπιζομαι ηταν η πρωτη μερα..
εχω για σημερα εχω κοτοπουλο στο φουρνο με κουνουπιδι βραστο, λαχανο, καροτο σαλατα

elenikaram..γεια σου.. η διαιτα λεει για τα κρεατα οτι μπορουμε να τα φαμε ''με ολους τους τρόπους''.. αλλα να σου πω την αληθεια μου, εγω δεν εχω μαγειρεψει σε κατσαρολα κρεατικο ακομα τουλαχιστον, φοβαμαι λιγακι... προτιμω ψητα τα κρεατα.. λεει επισης η διαιτα οτι τα πραγματα που δεν αναφερονται δεν επιτρεπονται... την τσιχλα ας πουμε δεν την αναφερει... τι να σου πω απο κει και περα.. δεν ξερω..
εγω παντως δεν προκειται να μασησω τσιχλιτσα... θα το δεις στην ζυγαρια σου παντως αυριο... περιμενω να μας πεις.. για να ξερουμε και μεις...

φασολακια δεν επιτρεπεται σ αυτην την διαιτα...