Γεια σας κοριτσια
σημερα θα εχω επισκεψεις σπιτι,μαγειρεψα εκανα μεζεδακια  και ολα ετοιμα
Απο αυριο αυστηρη διαιτα με μοναδες γιατι δεν λεει αλλη καθυστερηση,το καλοκαιρι εφτασε εβαλα στοχο και μεχρι Ιουλιο να χω
χασει τα κιλακια που θελω!!!!!
Εττα μπραβο για το 1,5 κιλο που εχασες!!!!! συνεχεισε ετσι!!!!μπορει να εχασες πιο
πολυ σε ποντους και λιπος παρα σε κιλα,αφου βλεπεις και διαφορα απο τα ρουχα
Λενα καλο ψαρεμα να εχεις
Ευγενια και Ντανι οπου και να ειστε να περνατε καλα
Φιλακια και τα λεμε το βραδακι

Καλησπερα κοριτσια μου
Μολις γυρησα απο τραπεζι εφαγα του σκασμου
Εισαστε καλα ολες;
Ευγενια με συγκινησες με αυτα που εγραψες,ετσι περιπου αισθανομαι και εγω
Εττα ζηλευω και εγω θελω!!!!αυριο που θα ζυγιστεις πες τα νεα
Λενα μου θα μαθω σιγα σιγα ολο λειπεις εσυ και θα θυμωσω
Σας φιλω και τα λεμε μετα εχω και αλλο τραπεζι τρατζικ!!!!!!!!!!!

Kοριτσια τα κανα μανταρα
Πριν λιγο γυρησα απο τραπεζι και τι δεν εχω φαει και το καλυτερο ενα αλλο τραπεζι το βραδυ
Να μην πω και για τις μπυρες που καταναλωσα
απο Δευτερα θα την ξεκινησω την διαιτα και αυριο τα ιδια προβλεπονται οχι τραπεζια,επισκεψεις πεινασμενες οποτε μαγειρεμα
απο το πρωι τελωσπαντων σας φιλω και τα λεμε μετα

Μου μεινανε 2 μοναδες για το βραδυ οποτε ηπια την μπυριτσα μου και τσιμπησα λιγους ξηρους καρπους.
Μπηκα να σας καληνυχτησω τα λεμε αυριο
Καλο βραδυ

Κριμα και νομιζα πως ειχα 3 για το βραδυ εβαλα που εβαλα επρεπε να βαλω πιο πολυ τοτε να το χαρω!!αλλη φορα θα ξερω....
Αχ Sweettooth μια απο τα ιδια και εγω,μολις παραστρατησω πεφτω με τα μουτρα στο φαι ειναι λιγες φορες που ελεγχω το φαι,συνηθως
με ελεγχει αυτο μακαρι να το αλλαξω σιγα σιγα,μπραβο που εχασες 1,1 κιλο και ετρωγες και αρκετα
θελω να χασω περιπου 10,ηταν να ζυγιστω σημερα αλλα δεν προλαβα τα φαρμακεια,δεν εχω ζυγαρια σπιτι,βαριεμαι να κατεβω τωρα οποτε
αυριο ζυγισμα οσο για τα τραπεζια δεν πειραζει κοιτα να περνας καλα και να το ευχαρηστιεσαι
Να τρως οσο πιο πολλα φρουτα γινεται ασε που στουμπωνουνε κιολας και ηδη εχω ενθουσιαστει!!!!!

Γεια σας κοριτσια
Πριν λιγο εφαγα μανιταρια,βραστα αυγουλακια,τυρακι και 1 παξιμαδι συνολο 3 μοναδες,εβαλα λαδι ισα να γυαλισει το τηγανι για τα μανιταρια πολυ
λιγο,πιανει μοναδα;;
Efhk καλη αρχη και καλη επιτυχια σου ευχομαι με την διαιτα σου ολες μας καποιες στιγμες αισθανθηκαμε οπως εσυ,κουραγιο
να μπαινεις να μας λες τα νεα
Patataki με κανες και γελασα υπομονη και για το βραδυ αλλα και για αυριο...
Sweettooth και τα υπολοιπα κοριτσια ποσο καιρο τωρα την κανετε την διαιτα;και ποσα χασατε μεχρι στιγμης;

Καλη επιτυχια και σε σενα Cris
Αυτο που με τρελανε με αυτην την διαιτα ειναι οτι μπορω να τρωω οτι λαχανικο θελω και οτι φρουτο θελω
ειδικα τωρα το καλοκαιρακι που θα εχουμε τοση μεγαλη ποικιλια
κορομηλα ε; τραγανα τραγανα πολυ νοστημα
anch θα ψωνησω και παξιμαδι ολικης,μου βαλες ιδεα
Φευγω παω για ψωνια,να ζυγηστω κιολας,τα λεμε μετα  
Ναι Theo συνολο 2 και αν φαω ψωμακι και κοτατζ 4

Ναι theo πολυσπορο εχω!ασε θα ψωνισω απλο ολικης τσαμπα 1 μοναδα ετσι;οχι δα
Στην ομελετα θα βαλω μονο λαχανικα οποτε μετραω μονο το αυγο 1 μοναδα
αμα σας πω οτι αγχωθηκα

Καταλαβα σε ευχαρηστω θα τρωω απο ενα ειδος τοτε για μεσημερη ομελετα με μανιταρια και λαδακι=2 μοναδες,τυρι κοτατζ=1 μοναδα και μπορει
και μια φετα ψωμακι ολικης=1 μοναδα.Συνολο 3 η 4 οποτε το βραδακι θα εχω και 2 η 3 μοναδες 

Πω πω αnch δηλαδη θα παιρνω 3 ολοκληρες μοναδες... και μετα θα μου μενουν μονο 3...
πρεπει να κοψω τοτε θα τρωω μιση χουφτα αμυγδαλα και μιση καρυδια μια παλαμη και τα δυο 1 μοναδα σωστα;

Κοριτσαρες μου επιτελους ειδα νεα σας
Λενα μου σε ευχαρηστω μου ελειψες
Ευγενια μου τουλαχιστον τα τελειωσες ολα και εσυ μου ελειψες
Μαρια μπραβο σου για τα κιλα,λιγο εμεινε ακομα αν συνεχισεις ετσι με καλη διατροφη και γυμναστηριο σιγουρα θα τα χασεις
Ντανι μου  οντως ειναι η καλυτερη εποχη για διαιτα,ασε που με την ζεστη δεν εχω ορεξη και πολυ να φαω ευκαιρια να χασουμε 

Γεια σας κοριτσια  
Καλη επιτυχια σας ευχομαι και εγω απο την μερια μου και ευχαρηστω για το θερμο σας καλωσορισμα
Το πρωι εφαγα μηλο και πολυ νερακι,για μετα μαλλον ομελετα.Διαβασα τις σελιδες που μου ειπατε μια ερωτηση δεν ειδα πουθενα
για ξηρους καρπους,τρωω κολοκυθοσπορους,αμυγδαλα και καρυδια περιπου 6-7 κομματια το καθενα πως τα υπολογιζω;

Καλημερα 
Παρασκευη σημερα!!!!!Αντε ξυπνηστε 
Καλη μερα να εχουμε κοριτσια,σας φιλω και τα λεμε μετα

Καλημερα!!!!
Καινουργια και εγω  πολυ μπερδεμενη αλλα ευελπιστω να με βοηθησετε θα ξαναδιαβασω την πρωτη σελιδα
και οτι απορια εχω θα σας πω

Δεν πειραζει  το πηρες;