Γεια σας κορίτσια!!!

Είμαι στην 25η μέρα της ντουκαν στην β΄φαση. Πάω καλά αν εξαιρέσεις το γεγονός οτι δεν πάω τουαλέτα παρά μόνο μια φορά την εβδομάδα....
Εχω φτιαξει πολλές απο τις συνταγές που βρήκα στο σάιτ και οι περισσότερες ήταν καλές.


Ακόμα και την καθαρή δευτερα κρατήθηκα και δεν έφαγα τίποτα απαγορευμένο.


ΤΖΙΤΖΙΚΑΚΙ θέλω να σε ρωτήσω για το τυράκι.  Το αιγοπρόβειο γάλα που χρησιμοποιείται για την παρασκευή του , δεν είναι πλήρες σε λιπαρά? Πόσο μπορείς να φας από αυτο την ημέρα?   Παλια το έβρισκα στην λαϊκή και ήταν πολύ νόστιμο και ελαφρύ και ανάλατο. αλλα νομίζω οτι δεν ειναι και 1,5% λιπαρα που λεει η ντουκαν.
Επίσης θα ήθελα καμια συνταγή για ταραμοκεφτεδες - ντουκαν.

Καλή συνέχεια και καλό κουράγιο σε όλες μας.

Καλημέρα σας κορίτσια και καλή Τσικνοπέμπτη!!!!
Σήμερα μετά από 10 μέρες ΡΡ, μπήκα στην Β΄φάση. Δεν ζορίστηκα χάρη στις συνταγές που βρήκα εδώ (μόνο λίγη σαλατούλα μου έλειψε..). Την τηρώ κατά γράμμα και δεν ξεφεύγω. 'Εχασα και 3 κιλάκια!!!!

Το πρόβλημα μου είναι η τουαλέτα . Δε έχω παει από το Σαββάτο και σήμερα είναι Πέμπτη. Σημειωτέον ότι πίνω κάθε απόγεμα βοτάνια, τη μια ταραξάκο, την άλλη λουίζα, την άλλη χαμόμηλο... τίποτα δεν μου κάνουν.
Μάλλον θα πρέπει να πιω φύλλα αιγύπτου...


Καμιά συμβουλή?

EΡΩΤΗΣΗ


ΤΑ ΡΑΠΑΝΑΚΙΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ Α'  ΦΑΣΗ?

Χαιρετώ την παρέα ....!!!!!

Χτές ξεκίνησα την δίαιτα.

Δεν βρήκα πίτουρο βρώμης ( Ηράκλειο Κρήτης) , μόνο νιφάδες τις οποίες μου είπαν να βάλω στο multi για να γίνουν πίτουρο. ΙΣΧΥΕΙ??

Επίσης πήρα σημύδα, μάραθο και ταράξο που μου είπαν εκει στα ΒΟΤΑΝΑ ότι βοηθάει στον μεταβολισμό και την  απώλεια κιλών .


Για αύριο έχω σκοπό να φτιάξω σολωμο και περκα στο tefal. Kαλό ??
 
Πείτε μου καλή επιτυχία και κάθε συμβουλή δεκτή....

Καλό απόγεμα!!!