καλα ρε εχεις σχεδιο και δεν λες τιποτα!εμεις που εχοουμε φαει μαζι οχι ψωμι και αλατι αλλα πρωτεινη με σαλατα?φτου σου!
σταματαω τοτε και εγω απο τις 21!!!!!!

ακου πηγα χτες σε ενα τραπεζι..ειχε πολλα γλυκα και ενω τα αποφευγω χτες εφαγα μπολικα και με κοιτουσε η μαμα μου καλα καλα..της λεω σε μια δοση -εχω ταξη σε μια μια ψυχη να φαμε γλυκακια στις γιορτες!
γιατι δεν εχεις φαει ακομα τπτ?δεν εχεις φτιαξει ακομα?χτες δοκιμασα και κυπριακους κουραμπιεδες και διαφορα απο γλυκακια..δεν ξετρελαθηκα!31 το εχεις ταξει ομορφουλα!απο 2 γεναρι οι διατροφες!εχω συγχρονισει και silvi απο 2 γεναρη!

καλημερα και καλες γιορτες σε ολους μιας και εχω καιρο να μπω!
γιγαντες με πιτσα για σημερα!

μπουμπουκακια μου!μπηκα να ππω καλες γιορτες και να στειλω φιλακια σε ολες σας!βλεπω τα πατε ολες και καλα και ευχομαι ακομα καλυτερα!
jovanna χτες εφαγα κουραμπιε και σε μελεταγα ρε συ!
 

και εγω συμφωνω..εκανα απειρες διαιτες αλλα μονο με σκληρη προπονηση χτιζεις το σωμα που θελεις..ακομα και τωρα που εχω φτασει στο στοχο μου οταν απεχω απο την γυμναστικη τσιμπαω κανα 2 κιλα οποτε γυμναστικη κοριτσια και ολα ακολουθουν!καλη συνεχεια!

ΑΓΑΠΩ JOVANNA ΡΕ!
lemon mariaxumos μουλειπετε κοριτσακια μου!ειμαι συντηρηση και ολα ειναι καλα προς το παρον!περιμενω το δεκεμβρη θα κανω 2 βδομαδες παλι διατροφη για να γουρουνιασω στις γιορτες!
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΙΣ ΠΑΛΙΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΤΙΣ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ ΚΑΛΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ!

jovanna μου μπηκα να σου στειλω ενα φιλακι!κανεναν αλλο παλιο δεν βλεπω αλλα αν διαβαζει καμια tontori,linus,mariaxumos,silvi,themako και ολα τα παιδια απο το παλαιο παρεακι που δεν θυμαμαι ονοματα σας στελνω ρουφιχτα φιλακια αγαπες μου!καλη επιτυχια στις καινουργιες και καλες απωλειες!

καλημερα!σουφλε ζυμαρικων για εμας σημερα!

υπαρχει αλλο μερος στο φορουμ για να διαφημιστεις..αναφορα απο εμενα

ποπο..τι ειπες τωρα?οι σοκολατες cavalier ειναι ολα τα λεφτα!πολλα ευτυχως υπαρχουν πολλα γλυκα στην αγορα χωρις ζαχαρη για εμας που προσεχουμε..να και κατι θετικο!βεβαια ειναι λιγο ακριβα (η σοκολατα που παορνω χωρις ζαχαρη εχει 2,5 ευρω)αλλα χαλαλι αν ειναι να διατηρουνται τα κιλα και να απολαμβανουμε!χαλαλι!

Σπιτικο μπεικον :

- ζηταμε απο τον χασαπη να λεπτοκοψει πανσετα, οσο μπορει
- βαζουμε τη πανσετα σε δικο μας μαριναρισμα για μια μερα στο ψυγειο, ΧΩΡΙΣ αλατι (γενικα στο μαριναρισμα να μη βαζετε αλατι, το αλατι "ψηνει" και το κανει πιο σκληρο. εκτος κι αν αυτος ειναι ο σκοπος).
- Στο φουρνο βαζουμε ενα μεγαλο ταψι με νερο στο πατωμα του φουρνου, και στη σχαρα του φουρνου βαζουμε τις πανσετες.
-Ψηνουμε για 20 λεπτα απο τη μια μερια, 10 λεπτα απο τη αλλη.

Voila! τραγανο σπιτικο μπεικον!

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: μπορειτε να βαλετε ελαχιστο νερο και ο,τι λιπος στραγγιξει απο τη πανσετα (η ο,τι κρεας θελετε να ψησετε με αυτη τη μεθοδο) να το περασετε απο σουρωτηρι και να εχετε σπιτικο ζωμο κρεατος για αλλα πιατα.


Σπιτικο ζαμπον: (χρειαζεται κοφτερο μαχαιρι)

- κομματια κρεατος (εγω χρησιμοποιω φιλετο κοτοπουλου) σε αρωματισμενο νερο με ο,τι μπαχαρικα/βοτανα θελετε . Βραζουμε καλα.
- Σε ζελοφαν για υψηλες θερμοκρασιες, βαζουμε τα κομματια να μην εχουν κενα μεταξυ τους, τα δενουμε σαν "καραμελα" πολυ σφιχτά, βαζουμε στο ψυγειο για 1-2 μερες.
- Βγαζουμε απο το ζελοφαν, κοβουμε σε φετες.


ΣΗΜΕΙΩΣΗ: τον ζωμο απο το βρασιμο, μπορειτε να προσθεσετε λαχανικα/μπαχαρικα και κοκκαλα , να το αφησετε να βρασει μεχρι να γινει πηχτό σε χαμηλη φωτια (παιρνει αρκετη ωρα), βγαζετε τα κοκκαλα, αλεθετε και εχετε σπιτικο ζωμο παλι. Μπορειτε να τον βαλετε στον καταψυκτη η σε βαζο στη συντηρηση




να προσθέσω ένα κολπάκι.
Επειδή έχω φτιάξει μερικές φορές μπέικον και το κόψιμο σε λεπτά φετάκια είναι δύσκολο (εφόσον ο χασάπης σας δεν το κόβει ικανοποιητικά) βοηθάει απίστευτα να παγώσετε το κρέας στην κατάψυξη όχι όμως να γίνει κόκκαλο. Με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβεται πολύ ωραία και είναι εύκολο να του δώσεις ότι σχήμα θες. Επίσης αν έχετε ένα απλό κόφτη λαχανικών (για λάχανα κλπ) που κόβει λεπτά φετάκια κάνει τέλεια δουλειά. Το ίδιο κάνω και όταν θέλω να φτιάξω κοτομπουκιές ή σνίτσελ.

γιουβαρλακια ειναι μια καλη ιδεα χωρις ρυζι
κεφτεδακια
σελινατο
σπετσοφαι με φρεσκια ντοματα
μπριαμ (προσοχη στα λαχανικα)
τωρα ψαχνω να σας ανεβασω και συνταγη για σπιτικα αλλαντικα..μπραβο παιδια για το θεμα..βοηθατε πολυ κοσμο και ειναι πρακτικο..βοηθηστε ολοι με ιδεες να γινουν ολα καλυτερα

καλημερα!κοκκινιστο μοσχαρακι με πατατες τηγανιτες!

επισης θελω να πω την γνωμη μου σε κατι..καλυτερα να ανοιξετε ενα θεμα ''20 κιλα σε 1 μηνα συνταγες'' για να περνετε ιδεες και να υπαρχουν επιτρεπομενες συνταγες για να μην υπαρχουν οι ιδιες ερωτησεις..δεν ξερω προσωπικα τελειωσα αλλα νομιζω οτι πρεπει να βοηθησουμε τους καινουργιους που ειναι αδυνατον να ψαχνουν 500 σελιδες για συνταγες συμβουλες και επιτρεπομενα για να μην γεμιζει το θεμα με ιδιες ερωτησεις και απαντησεις.. σκεφτειτε το

καλημερα κοριτσακια μου!διαβασα τα νεα σας και απο οτι βλεπω ολες ειστε καλα και συνεχιζετε δυναμικα..
και εγω δοξα το θεο καλα τα πηγαινω οποτε δεν εχω νεα να σας γραψω..καλη επιτυχια σε ολους ευχομαι και themako μου συγχαρητηρια..εισαι τοσο κοντα που ισα που αγγιζεις την μερεντα!φιλακια απο εμενα