|
|
|
|
|
|
|
|
Εμφάνιση μηνυμάτων
|
Σελίδες: « 1 2 3 [4] 5 6 7 ... 38 »
|
49
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Οκτώβριος 29, 2012, 14:13:38 μμ
|
themako δεν παθεις τιποτα αν τον πιεις με γαλα..θυμασαι την 10 κιλα σε 23 μερες που την καναμε και οι δυο μας?εγω δεν ειχα καταλαβει καλα και επεινα καθε μερα φρεντο καπουτσινο η καπουτσινο ζεστο..εχασα 10 κιλα ομως.δεν πειραζει..που λογω μονοφαγικης επρεπε να μην εχανα απο την στιγμη που καταναλωνα γαλα.ουτε σε αυτη πειραζει...
|
|
|
51
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Οκτώβριος 29, 2012, 14:01:57 μμ
|
jovanna μου και εγω αγαπω κινουμενα!τα μαυρα μακαρονια δεν μου πολυ αρεσουν αλλα αφου τροω μια στο τοσο προτιμω ασπρα..ολα τα υπολοιπα ειναι ολικης ομως και γενικα μαγειρευω πιο ελαφρια..τωρα θελω σιγα σιγα να δοκιμασω ασλευρι ολικης να δω τι παιζει..το εχεις δοκιμασει? outerspace το nick δεν το αλλαζω γιατι η συντηρηση ειναι περιοεργο πραγμα..η τουρτιτσα ηταν σπιτικι..βαρια μεν αλλα υπεροχη! themako μου αρεσουν οι περιγραφες σου!και εγω χτες εφαγα τουρτιτσα σπιτικη πολυ ωραια!μην αγχωνεσαι για τα κιλα αλλα μην επαναπαυεσαι για να ξεμπερδευεις μιας και θελεις να κανεις νινι..πρεπει να κανεις και λιγο συντηρηση μετα αφου στην εγκυμοσυνη θα πρεπει να εχεις αλλη διατροφη..οσο για γαλα βαλε φρεσκο στον καφε σου και δεν εχεις θεμα αγαπη μου..κανενα! ctefanie σε θαυμαζω!2 μετρα θα πηγαινεις..μπραβο κουκλαρα μου!
|
|
|
55
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
|
στις: Οκτώβριος 29, 2012, 11:31:51 πμ
|
κοιτα σαν διατροφη αυτο που κανεις μου αρεσει πολυ (περα απο τα δημητριακα..1000 φορες τοστ η κουλουρι θεσ/κης η βρωμη..πολυ πιο υγειινο.τα δημητριακα εχουν σακχαρα)..απο θεμα υδατανθρακων ομως ειναι το γαλα,το γιαουρτι,τα δημητριακα,το μελι και τα φρουτα..δηλαδη ολα σου γευματα εκτος του μεσημεριανου (που εχουν και τα λαχανικα υδατανθρακες αλλα οχι πολους) εχουν υδατανθρακες υψηλους.βεβαια τα περισσοτερα ειναι καλοι υδατασνθρακες αλλα γνωμη αν δεν μπορεις να βγαλεις τασ δημητριακα η να τα αλλαξεις βαλε στο βραδυνο σου αυγο με σαλατα η λιγο τυρακι με σαλατα η λιγη πρωτεινη με σαλατα μιας και ειναι το τελευταιο γευμα και θα δεις αλλαγη σε καμια βδομαδα πιστευω -κανε δοκιμες για να βρεις το προγραμα που ταιριαζει σε εσενα
|
|
|
57
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
|
στις: Οκτώβριος 29, 2012, 11:13:50 πμ
|
καλημερα και καλη εβδομαδα! mariaxumos αυτα που τρως εχουν πολλους υδατανθρακες και μαλιστα τα δημητριακα με την σοκολατα δεν ειναι οτι καλυτερο..θα χρειαστει λιγο υπομονη για να πεσει η ζυγαρια..καλυτερα να αφησεις το μελι και να αλλαξεις τα δημητριακα η να κανεις γυμναστικη για να καις υδατανθρακες καλη μου.. mafalda μου μπραβο ειδες με υπομονη που ολα γινονται! mikaki μου υπομονη θελει γιατι τωρα με την περιοδο και θα πεινας και δεν θα χανεις!υπομονη! και εγω χτες εφαγα παραπανω οποτε θα ειμαι λιγο πιο προσεχτικη αυτη την εβδομαδα!περιμενω νεα σας κουκλακια μου!
Θρεπτική Αξία του Μελιού
Υδατάνθρακες Το βασικό συστατικό του μελιού είναι οι υδατάνθρακες σε ποσοστό που κυμαίνεται από 70-80%. Οι δύο βασικοί υδατάνθρακες είναι η φρουκτόζη και η γλυκόζη, σε ίση περίπου αναλογία. Στο μέλι υπάρχουν και άλλοι υδατάνθρακες σε μικρότερες ποσότητες.
Νερό Το νερό κυμαίνεται κατά μέσο όρο στο 16-17%. Η περιεκτικότητα του μελιού σε νερό εξαρτάται από τις κλιματολογικές συνθήκες στη χώρα παραγωγής του. Στην Κύπρο λόγω του θερμού κλίματος, τα μέλια έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε νερό, γι’αυτό και είναι παχύρρευστα.
Μέταλλα και Ιχνοστοιχεία Στο μέλι υπάρχουν κατά μέσο όρο 0,17% μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Τα βασικότερα είναι το κάλιο, το νάτριο, το ασβέστιο, ο φωσφόρος και το μαγνήσιο.
Βιταμίνες Το μέλι περιέχει ελάχιστες ποσότητες βιταμινών κυρίως Α1, Β1, Β6, Β12, C, D και E.
Πρωτεΐνες και Αμινοξέα Το μέλι περιέχει πολύ μικρές ποσότητες πρωτεϊνών και ελεύθερων αμινοξέων.
Ένζυμα Τα ένζυμα βρίσκονται στο μέλι σε μικρές ποσότητες. Παράγονται σχεδόν στο σύνολό τους από τους αδένες των μελισσών, και είναι αυτά που μετατρέπουν το νέκταρ και το μελίτωμα των φυτών σε μέλι.
|
|
|
58
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Οκτώβριος 29, 2012, 11:01:44 πμ
|
καλημερα και καλη εβδομαδα και απο εμενα! jovanna μου καλη αρχη..αντε και μας περιμενουν οι γιορτες! outerspace πολυ ωραιο το αρθρο απο αυριο σε περιμενουμε στο παρεακι ctefanie εγω ειμαι 1,70 οποτε πολυ ψηλα που μου αρεσουν δεν μπορω να φοραω γιατι ειμαι σαν ψιλοποδαρη μετα! ioli οπως τα λεει η ctefanie ειναι..και εγω την εχω κανει με απωλεια μερα και κιλο και εχει τυχη και 2 βδομαδες να ειμαι κολλημενη..ξεκινα και βλεπεις marinad μην περνεις κιλα κουκλα μου επειδη εισαι σε αδιαξοδο..θα χαλας την υγεια σου για τον καθε βλακα..καλη αρχη σου ευχομαι!και θα δεις οτι θα τα χασεις γρηγορα και θα γινεις κουκλι silvi μου καλημερα!περιμενω νεα σου! kostas καλημερα!τι κανεις?πως παει σημερα? tontori ελπιζω να εισαι καλα! kokoouliστο τελος εισαι!λιγη υπομονη ακομα και τα 15 ειναι 1-2 μηνες δουλεια!
|
|
|
60
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Οκτώβριος 28, 2012, 20:47:53 μμ
|
καλησπερα ομορφοπαιδα!μπηκα να μπω στα πεταχτα να στειλω φιλακια στους παλιους και καλη επιτυχια,κουραγιο και θετικη ενεργεια στους καινουργιους! ctefanie απλα αγαπω!εγω ειμαι 1,70 αλλα δεν θα με χαλαγε να ειχα 3-5 ποντους παραπανω!θεα!το υψος ειναι πλεονεκτημα καρδια μου..καλα κολλησα τωρα..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|