Καλησπέρα κορίτσια.χρόνια πολλα σε όλες...

Γειά σας.τι κάνετε?καλή αρχή σε όλες τις κοπέλες που ξεκινούν τώρα.καλή συνέχεια στις υπόλοιπες.τίποτα δεν ειναι ακατόρθωτο φτάνει να το θέλουμε.και πρέπει κάποιες εδώ μέσα να καταλάβουν ότι βρισκόμαστε εδώ για να λύνουμε τις απορίες μας,να περνουμε και να δίνουμε συμβουλές και να στηρίζουμε η μια την άλλη και όχι για να τσακωνόμαστε κ να προσβάλλουμε η μια την άλλη.έλεος.(έφυγα εγώ κ χάλασε η παρέα :p) κατερινακι μου όμορφο που είσαι μωτο?συγχαρητήρια για τα κιλάκια που χάνεις.κοντεύεις αγάπη μουουου.η ελένη που ειναι?νιαου μου συνέχισε έτσι.σε παρακολουθώ.το νου σου.χαααα ; )

Νίκο εγώ δεν μετρουσα υδατανθρακες στα λαχανικά γιατί ειναι στα επιτρεπόμενα.silviaki μου θα τα καταφέρεις.όλα ειναι θέμα μυαλού.πόσο καιρό την κάνεις κ πόσα έχεις χάσει?την τελευταία βδομάδα του μήνα έκανα γυμναστική στο σπίτι.κοιλιακους κ τέτοια.τώρα όμως πάω γυμναστήριο.ευτυχώς δεν χαλάρωσα.αν μπορείς να πάς γυμναστήριο θα ειναι πολυ καλό.θα χάσεις και πιο γρήγορα.εγώ προσωπικά δεν μπορούσα γιατί είχα αδυναμία απο την δίαιτα.στέλλα δεν ζυγιζομουν κάθε μέρα.είδα συνολικά πόσα έχασα.για τα λιποτοξ μπορείς να παίρνεις μέχρι 6 την μέρα.

Ευχαριστώ Νίκο μου.τώρα συνεχίζεις αυτή τη δίαιτα?

Στέλλα μου εγώ έπαιρνα τα λιποτοξ και δεν μου έφεραν καμία παρενέργεια.δεν θέλω βέβαια να σε πάρω κ στον λαιμό μου,αλλά με βοήθησαν πολυ.έπαιρνα ένα πριν το πρωινό μου και 2 πριν το μεσημεριανό μου.το βραδυ δεν έτρωγα η έτρωγα κάνα καροτακι και έτσι δεν έπινα τα λιποτοξ. Μπράβο σου Νίκο.

Νίκο μου πόσα κιλα έχασες?πόσο καιρό την έκανες?έβλεπα μόνο στην συσκευασία τους υδατανθρακες.την έχω σταματήσει αλλά δεν έκανα την άτκηνς αλλά έκανα διατροφή απο διαιτολόγο.μέχρι στιγμής δεν έχω πάρει ούτε ένα γραμμαριο και τρώω τα πάντα.αλλά όχι τηγανητά,σοκολάτες,πατατάκια και τέτοια.με έβαλες σε σκέψεις τώρα αλλά δεν θέλω να χάσω αλλά.

Καλησπέρα κοριτσάκια.καταρχάς να πω ότι επειδή μιλάω με διαιτολόγο,για να μην ξαναπάρω τα κιλα που έχασα,μου είπε πως αν δεν χάνουμε κιλα με μια δίαιτα μέσα σε μια βδομάδα αλλάζουμε δίαιτα γιατί όλες οι δίαιτες δεν ειναι για όλους!μην ταλαιπωρουμαστε άδικα.εγώ υπολογιζα υδατανθρακες πάνω κατω.έπινα πχ κακάο,έβαζα λίγο γάλα στον καφέ μου,έτρωγα ζελέ ή λίγη σοκολάτα υγείας όταν ήθελα γλυκο.όσον αφορά το φαγητό δεν μπορούσα συνέχεια ψάρι η κρέας και έφτιαχνα ντολμαδακια χωρίς ρύζι,κεφτεδακια με 3-4 φρυγανιες,κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά κ.α. Ουπς.έχουμε και αγοράκι στην παρέα.σορρυ νίκο μου.

Υπολογιζα γύρω στους 20 υδατανθρακες την μέρα. Έτρωγα πχ 2 κρακερ,έβαζα 2 κουταλιές γάλα στον καφέ μου.ίσως παίζει και αυτό ρόλο που δεν ξαναπήρα πίσω τα κιλα που έχασα.διότι έτρωγα έστω κ λίγους υδατανθρακες.η δίαιτα με συνδιασμο με τα λιποτοξ έφεραν αυτό το αποτέλεσμα.και χωρίς καθόλου γυμναστική.

Κοριτσάκια μου τι κάνετε?Εγώ τρώω σαν γουρουνιτσα εδώ κ 4 μέρες και δεν έχω πάρει γραμμαριο ευτυχώς.παιδιά μην ακούω βλακείες.εγώ έτρωγα μέχρι 20 υδατανθρακες την μέρα κ έχασα 21 κιλα σε ενάμιση μήνα.όχι 4 και 5 υδατανθρακες την μέρα.κατερινακι μου γλυκο μου έχεις λείψει παρα μα παρα πολυ.μπαίνω σκαηπ και σε ψάχνω και τίποτα.

Αιμιλία μου εμένα προσωπικά με βοήθησαν παρα πολυ...όσον αφορά την κόλα κάθε απόγευμα μετά τις 6 έπινα ένα κουτάκι και με κρατούσε πολυ.άσε που μου έδιωξε την επιθυμία για γλυκο.

Ελενακι μου μπράβο.και εμένα με βοήθησαν πολύ τα λιποτοξ.

Γειά σας κοριτσάκια μου.τι κάνετε?πως τα πάτε με την δίαιτα?εγώ την σταμάτησα κ τρώω προσεκτικά εδώ κ τέσσερις μέρες περίπου κ έχασα 2 κιλα.  

Κατερινακι μου γλυκο περαστικά σου..είσαι καλύτερα τώρα.?με ανησυχησες πολύ βρε.χαίρομαι όμως που είσαι καλά .      Ελένη μου όχι.δεν τρώω βραδυ.

 Καλησπέρα κορίτσια.66 κ συνεχίζουμε.μπράβο νιαου μου.συνέχισε έτσι.καλή αρχή σε όσες κοπέλες ξεκινούν.

Καλησπέρα.ελένη μου 16η μέρα ειναι σήμερα και απο 81 έχω πάει 67.έχω χάσει 14 κιλα δηλαδή.είμαι παρα πολύ ικανοποιημένη.αυτή η δίαιτα σίγουρα μου ταιριάζει απόλυτα.έχω ανησυχείσει πολύ με την κατερίνα.που να ειναι?.κορίτσια μην απογοητευεστε.έχω κάνει κατά καιρούς πολλές δίαιτες κ ενώ άλλες κοπέλες έχαναν εγω η έχανα παρα πολύ λίγο ή μπορούσε να έπαιρνα κ όλας.το συμπέρασμα μου ειναι ότι δεν ειναι όλες οι δίαιτες για όλους.αν δείτε ότι δεν χάνετε μην συνεχίζεται.διαλέξτε κάποια άλλη δίαιτα.όσον αφορά την ελεύθερη μέρα έχω διαβάσει όλες της σελίδες και όσες κοπέλες έχαναν δεν έκαναν ελεύθερη μέρα αλλά έτρωγαν όταν ένιωθαν μεγάλη ανάγκη γιατί το σύστημα που λειώνει το λίπος μπλοκάρει όταν φας κάτι απαγορευτικο.εξάλλου αυτό λέει και στην πρώτη σελίδα.αυτή η δίαιτα ειναι για έναν μήνα.συνεχόμενα.καλή επιτυχία σε όλες μας.