κατα τις 7 τρωω για βραδυ.
Συνηθως τρωω τονο σε νερο το μικρο κουτακι και 3 τοματινια κομενα.
Απο κει και περα γυρω στα 2 λιτρα νερο μεχρι τις 2 παρα που θα ξεραθω για υπνο.
Εγω χανω αργα γιατι χαλαω την διαιτα με καφε και γαλα ,οχι με φαγητο.

stellaXGR επαιρνα λιποτοξ , και ακαι μπερι και κιλοκιλερ κι οτι αλλο κυκλοφορει αλλα σε μενα κανανε ζημια.
Επιδυνωσαν τρομερα το προβλημα που εχω με την καρδια και τους πνευμονες.

Πολλοι γιατροι , θεωρουν τα λιποδυαλιτικα χαπια αλλα και τα αντικαταθλιπτικα υπευθυνα για σοβαρες καρδιακες παθησεις.Και συμφωνω μαζι τους μετα απο πολυ ψαξιμο που εχω κανει στο ιντερνετ.

Απο την αλλη υπαρχουν εδω κοπελες που τα παιρνουν και δεν εχουν κανενα προβλημα.
Εγω και μονο που ξερω οτι υπαρχει εστω και μια πιθανοτητα να ειναι αληθεια ολα αυτα που διαβασα στο ινετρνετ μου φτανει ωστε να μη τα ξαναβαλω στο στομα μου εστω κι αν χανω μονο 1 κιλο τον μηνα.

Niaou το χουμε ξαναπει !!! Το αγχος παιζει σημαντικο ρολο σε μια διαιτα.
Χαλαρωσεεεεεεε και θα τα καταφερεις βρε.
Εχεις μπροστα σου 1 μηνα για να τα χασεις.

stevi μια χαρα !!!! Μπραβο. Ειμαι σιγουρη πως θα τα καταφερεις 



καλημερα και καλη συνεχεια σε ολες μας !!!!

καλησπερα κι απο μενα....
αλλο μισο κιλο κατω σημερα. Εφτασα αισιως τα 59,600.
Σαν ονειρο μου φαινεται. !!!!!

mpempoula που χαθηκες κουκλα μου;

Ελενακι παιζει να σου βρω αλλο ενα κουτι απο μια φιλη αλλα ειναι μισο...Το θες; Δεν θελει χρηματα.
Αν ναι , στειλε μου μηνυμα.

stevi πως τα πας; συνεχιζεις καλα;

silvia44 πιο δυσκολα απο μενα δεν χανει κανεις !!!!! κανω την διαιτα σχεδον 1 μηνα κι εχω χασει 5,5 κιλα. Με καποιες παρασπονδιες ομως για να ειμαι ειλικρινης.

Maraki57 καλως ηρθες και καλη συνεχεια.
Η αληθεια ειναι οτι αν τρως τα γευματα μοιρασμενα σωστα μεσα στην ημερα , δεν πεινας.
Το ζορι ειναι μετα τις 7 που πινεις μονο νερο αλλα ολα εγκεφαλικα ειναι....Μια συνηθεια 

elena73 καλως ηρθες κι εσυ στην παρεα μας. Το μπαλσαμικο ειναι απαγορευμενο στις περισσοτερες διαιτες.Δεν πειραζει.Ξεκινα γερα απο αυριο και γραφε μας τα αποτελεσματα σου.

Τα λουκανικα εχουν πολυ αλατι και γενικα αποφευγουμε οτιδηποτε κανει αρκετη κατακρατηση υγρων κοριτσια

Καλημερουδιαααα !!!!

αλλα 300 γραμμ κατω αλλα σημερα θα την χαλασω αναγκαστικα.
Κανω σε παιδοτοπο διπλα γενεθλια για τις κορουλες μου και θα χουμε μεγαλο μπουφε...Οποτε ολο και κατι θα τσακισω !!!

Απο αυριο παλι θα ξαναρχισω.

Καλη συνεχεια σε ολες !!!!!

silvia44 Τι να σου πω;
Η διαιτα τα απαγορευει.
Υπηρχαν κοπελες που ηπιαν και δεν επηρεαστηκε η διαιτα. Εγω δεν πινω.

Και ΝΑΙΙΙΙΙΙ !!!!!!!!
Σημερα αλλο ενα παλιοκιλο πηγε στα ...τσακιδια του και να μην τολμησει να ξαναγυρισει.
Εφτασα τα 60 κιλα και συνεχιζω ακαθεκτη εστω κι αν χανω με ρυθμο χελωνας.

Αλλαξα το τικερακι μου και πολυ μου αρεσει που βλεπω να εχω ξεφορτωθει 5 κιλα συνολικα.


Καλημερα και καλη δυναμη σε ολες !!!!

Καλησπερα κι απο μενα...
χαθηκα σημερα αλλα εχω τις μαυρες μου χωρις ιδιαιτερο λογο !!!!

Τεσπα.....
Χαιρομαι που πατε καλα και χανετε κιλακια.
Εγω παλι κολλησα χωρις παρασπονδια.
Μαλλον δεν μου ''καθετε'' αυτη η διαιτα αλλα την συνεχιζω.
Το δικο μου θα περασει κι οχι το δικο της !!! 

ειμαι κολλημενη στα 61 κιλα κι ετσι πριν απο λιγο εφτιαξα μια παγωμενη φραπεδια με μισο κιλο νουνου μεσα.

απο αυριο παλι τσαγακι.
τελικα δεν καταφερα να πεσω απο τα 60 μεχρι τις 16 του μηνα.

δεν πειραζει.
ας τα χασω και πιο αργα.
και τα 4 που εχω χασει δειχνουν διαφορα αρκετη πανω μου.

mpempoula μη χανεσαι.

Ελενακι ουαουυυυυυ  2 κιλα κατω την ημερα, well done girl 

στις νεες αφιξεις να ευχηθω καλη επιτυχια κι οτι χρειαστειτε , εδω ειμαστε να βοηθησουμε οπως μπορουμε !!!!

SunnyDreams το ψυχολογικο ειναι το χειροτερο.

σε καταλαβαινω.Ειμαστε να σε στηριξουμε οσο περισσοτερο χρειαζεσαι.
Ασχετα με το ποια διαιτα κανεις ,, θα ειμαστε διπλα σου εστω και ιντερνικα 

εγω παλι αν στεναχωριεμαι δεν τρωω τιποτα. Ειμαι μονο με καφε και τσιγαρα.Αλλο κακο αυτο.
Η διαιτα αυτη ειναι αν θες να χασεις καποια κιλα γρηγορα.
Αν δεν σε ενδιαφερει τοσο αυτο , τοτε ναι....καλυτερα θα ηταν να κανεις καποια σωστη διατροφη.
   

Καλημερουδια !!!!
σημερα ουτε γραμμ κατω αλλα εγω φταιω γιατι με επιασε κριση χθες την νυχτα κι εφαγα φραουλες με ζαχαρη και κονιακ.

απο σημερα ξανα προσοχη.

εγω εχω παρει λιποτοξ , ακαι μπερυ και κιλοκιλλερ.
σε μενα προσωπικα δενλειτουργησε καθολου κανενα , αντιθετα μου δημιουργησαν αρκετα προβληματα υγειας.

αλλα κοριτσια τα πηραν και δεν παθαν τιποτα ειπαν.

Αν ρωτας για την δικη μου γνωμη , να μην τα παρεις.

Αν εννοεις το δικο μου υψος ειναι 1,67

Παντα ημουν , ακομη και μετα απο 2 γεννες 48-50 κιλα.
Απο την τελευταια εγκυμοσυνη , πηγα 55 και λεω καλα ειναι ας μεινω εδω.

Αρρωστησα σοβαρα στην καρδια , και πηρα 10 κιλα μεσα σε 4 μηνες σχεδον.

Ο γιατρος μου επιβαλλει να χασω τα κιλα που πηρα απο οταν αρρωστησα γιατι δυσκολευουν την λειτουργεια της καρδιας.

αλλιως εγω και στα 60 να εμενα , νομιζω καλα θα ημουν.
ο καρδιολογος μου ομως και ο πνευμονολογος μου εχουν αλλη αποψη.

  aimilia00
Καλη συνεχεια !!!!


katerinaki76 καλη αρχη κι εδω ειμαστε κι εμεις.
Συναγωνιστες στην ...παταξη των παλιοκιλων 

anti30 μην το βαζεις κατω!!!
Παμε γερα ....Ξανα απο την αρχη.
Ανθρωποι ειμαστε με αδυναμιες.
Ας κανουμε και καμια παρασπονδια...δεν χαλασε κι ο κοσμος.


elenikaram ξεκινησες παλι κοριτσαρα μου;

η mpempoula μας που χαθηκε; ειναι καλα το κοριτσακι μας;

Καλημερα κοριτσακια μου και καλη εβδομαδα να εχουμε με πολλες απωλιες παλιοκιλων.
Ζυγιστηκα τωρα που ξυπνησα κι ειμαι αλλα - 400 γραμ....

Αργα αλλα σταθερα.

Παω να αλλαξω το τικερακι μου και να βαλω αλλο 1 κιλο κατω.

Συνολικα εχω χασει 4 κιλα.
Αλλα 4 να χασω κι ειμαι οκ !!!!

εγω και μονο που σκεφτομαι οτικανω διαιτα τρελλαινομαι.

με χαλαει αφανταστα η λεξη ''διαιτα'' 

καλησπερα κοριτσια.

aimilia00 χωρις να θελω να γινω ειδικος γιατι δεν ειμαι , ειχα διαβασει στο αρχικο ποστ της διαιτας οτι αν φας κατι με υδατανθρακες μπλοκαρεις το ....συστημα.

Απο την αλλη εσυ τρως φετα και χανεις.
Οσο το σκεφτομαι , τοσο βλεπω οτι τελικα μαλλον μπορουμε να ανοιγουμε ''παραθυρακια'' στην διαιτα.

keep going !!!

Niaou ποσα κιλα εχασες με αυτη την διαιτα στις 2 εβδομαδες που την ακολουθεις;



-------------------------------------------------------

μονο - 200 γραμμ  εχασα σημερα.

δεν πειραζει...συνεχιζω.