Κορίτσια καλό απόγευμα ...

Νομίζω ότι δεν έχει ζάχαρη...αλλά πρέπει να είναι η καλή Dijon. Βασικά διαβάζουμε ετικέτες, συστατικά σε όλα πριν ψωνίσουμε γιατί κρύβουν παγίδες.

Άστα Τινάκι και εγώ όλο λέω ότι θα αρχίσω και τώρα που το αποφάσισα είμαστε όλο γιορτές και γενέθλια. Αλλά πρέπει να μαζευτούμε γιατί πως θα είμαστε κουκλάρες (με λέπια) στην παραλία το καλοκαίρι (θυμάσε Τζόβι?)

Always αν πεινάς φάε, πόσο υδατάνθρακα και ζάχαρη μπορεί να έχει λίγη σάλτσα πια!

Τίποτα δεν έκοψα, το παλεύω απλά, κάποιες μέρες δεν καπνίζω και άλλες κάνω τον αράπη...το ίδιο κάνω και με το φαγητό!!

Ναι και εγώ θέλω φρικασέ!! Τι κάνεις Ρένα?
Always κάποτε έβγαζα το μαστίγιο και τους επανέφερα όλους στην τάξη...τώρα μάλλον πρέπει να το βγάλουν σε εμένα το μαστίγιο....μπας και μαζευτώ!

Always μην ακούω  για πεσμένη διάθεση, εδώ είμαστε η σούπερ χαρούμενη παρέα    με τις μελλοντικές καλλονές!!!

Καλημέρα κορίτσια.......ΤΙΝΑΚΙ............ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΒΡΕ ΨΥΧΗ!!  

Κατάφερα να περάσω το Σ/Κ σχετικά αναίμακτα μετά από πολύ καιρό...γιά να δούμε...

Καλώς ήρθαν οι καινούριες, κορίτσια αυτή η δίαιτα είναι κομμένη και ραμμένη στα μέτρα αυτών που δεν μπορούν να μετράνε θερμίδες, γεύματα και γραμμάρια και για τις λιχουδο-μασούδες που όλο κάτι κρατσανίζουνε!! Είναι πανεύκολη και αποτελεσματική!!!

Καλημέρα κορίτσια, ή καλό μεσημέρι μάλλον.

Άντε να περάσει η μέρα θέλω να πάω σπίτι μου!! Συκώτι με σαλάτα λέω για σήμερα όπως επίσης λέω και να κάνω μία απόπειρα να ξεκινήσω τη διαιτούλα μας. Και για να αλλάξω είπα να ξεκινήσω Παρασκευή γιατί αυτές οι Δευτέρες δεν με πολυπάνε!
Ντίνα μου θυμίζεις τον εαυτό μου πέρσυ που ήθελα να βλέπω στρογγυλούς τους αριθμούς..οι περισσότεροι στόχοι μου ήταν 400 γραμ.-300 γραμ. τη φορά!!

Καλό απόγευμα Τζόβι μου! Κράτα γερά!

Ζυγαριά??? Εγώ αδιάθετη έχω δει και 4 κιλά πάνω!!! Μακρυά από ζυγαριές

Τζόβι το μήλο και το γιαούρτι είναι πολύ καλύτερη παρασπονδία από μισή τούρτα    που θα μπορούσες να είχες φάει! Πάρτο και έτσι ότι οι παρασπονδίες τουλάχιστον είναι υγιεινές 

Always διάβαζα παληές δημοσιεύσεις δικές μου από πέρσι το καλοκαίρι και βλέππω ότι τραβούσα απίστευτα κολλήματα σε γενικές γραμμές είχα χάσει γύρω στα 6 κιλά σε 2 μήνες (εγώ έκανα και παρασπονδίες) όμως έβλεπα μεγάλη διαφορά σε πόντους και ήμουν σούπερ χαρούμενη!

Always η νηστεία θα είναι λίγο δύσκολο θέμα αλλά έχουμε καιρό ακόμα, μην το σκέφτεσαι!
Νίνα και εγώ μαζί σου, παρ'όλο που και εγώ κάθε τόσο κοιτάω την Ατκινς και την Ντουκαν που είναι σχεδόν ίδιο πράγμα (έχουν και ωραίο φόρουμ σε αυτό το σαιτ)

Ρένα εγώ νόμιζα ότι κάθε μέρα είναι γιορτή 

Καλημέρα κορίτσια, τι @%$#καιρος είναι αυτός πάλι σήμερα! Τα νεύρα μου!!

Εγώ μετά από τη σουπερ κραιπάλη των τριήμερων επέστρεψα 66 κιλά!! Από 64,8 που είχα ζυγιστεί πριν την Καθαρά Δευτέρα. Αν το φόρουμ ήταν πάχυνσης θα πήγαινα πολύ καλά!!!
Ραμμένο το στόμα από σήμερα γιατί πήρα ένα σοκ με τη ζυγαριά πρωί πρωί και ήρθε και η βροχή να με αποτελειώσει!!
 
Γειά σου Τζόβι μου, όντως και εγώ αν δεν έμπαινα εδώ θα είχα φτάσει  200 κιλά, μεγάλο πράγμα η υποστήριξη!

Καλό τριήμερο κορίτσια!

Την έκανα 3 μήνες με παρασπονδίες και μετά απεφευγα τους υδατάνθρακες όσο το δυνατόν περισσότερο...κάποια στιγμή όμως υπέκυψα στη γοητεία τους και γι αυτό μάζεψα μερικά κιλάκια!