|
|
|
|
|
|
|
|
Εμφάνιση μηνυμάτων
|
Σελίδες: « 1 [2] 3 4 5 »
|
16
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 21, 2012, 22:33:50 μμ
|
Ευχαριστούμε καλέ κύριε Rastaman για τη λυρικότατη περιγραφή! Προσπάθησα να καταλάβω από τι φτιάχνονται διαβάζοντας τη Wikipedia: Shirataki (白滝?, often written with the hiragana しらたき) are very low carbohydrate, low calorie, thin, translucent, gelatinous traditional Japanese noodles made from devil's tongue yam (elephant yam or the konjac yam).[1] The word "shirataki" means "white waterfall", describing the appearance of these noodles. Largely composed of water and glucomannan, a water-soluble dietary fiber, they have little flavor of their own. ...Γιατί βρωμάνε ψαρίλα
|
|
|
17
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 21, 2012, 14:35:47 μμ
|
Καλημέρα κορίτσια, τι κάνετε; Πήρα την απόφαση και από Δευτέρα, ξεκινάω και εγώ τη δίαιτα! Πώς θα τα χάσω 10 ολόκληρα κιλά;;;; Καλή Δύναμη σε όλες!!! Εύκολα (να παίρνετε θάρρος). Στις 9 του Φλεβάρη ξεκίνησα και το δεκάκιλο έχει φύγει και μου μένει ένας μήνας για τα υπόλοιπα 4 Επίσης τρώω συνέχεια τα επιτρεπόμενα και χάνω. Μη νιώθετε τύψεις που τρώτε
|
|
|
18
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 19, 2012, 15:19:43 μμ
|
Κοίτα.
Οι υποδείξεις λένε μόνο 0% αλλά εγώ καμιά φορά τρώω και Dirollo cottage 2,2 % λιπαρά και χάνω, αλλά μη σας πάρω στον λαιμό μου, απλά το δοκίμασα και δε με κόλλησε...
Αν θες μπορείς να δοκιμάσεις και αν δεις ότι δε χάνεις το κόβεις. Εγώ εννοείται ότι τρώω λίγο εώς καθόλου cottage την ημέρα ε.
Κυρίως προτιμώ όμως το 0.2 % του Lidl.-
|
|
|
19
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 19, 2012, 15:13:14 μμ
|
Εγώ προσωπικά στις σαλάτες δεν βάζω λάδι, φτιάχνω όμως άπαχο dressing με διάφορα υλικά, όπως άπαχο τυρί κρέμα, γιαούρτι, μουστάρδα, μπαχαρικά... Και μου αρέσει έτσι! Βέβαια είναι θέμα γούστου του καθενός Στο βιβλίο του ο μπάρμπα - Ντουκάν λέει ότι μπορούμε να λαδώνουμε ελαφρώς το τηγάνι με χαρτί κουζίνας και λίγες σταγόνες ελαιόλαδο, για να μην κολλάει πάνω η κρέπα - γαλέτα - ομελέτα, έτσι κερδίζουμε σε γεύση και χάνουμε σε θερμίδες, κάτι τέτοιο
|
|
|
21
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 19, 2012, 14:18:05 μμ
|
Γεια σας γεια σας! Κι εγώ έχασα το κιλό του Πάσχα(!) αντιστάθηκα σε κάτι παγωτά-κουλουράκια-τσουρέκια και τίμησα τις πρωτεΐνες! Επειδή όμως λιγουρεύτηκα τα γλυκά, έφτιαξα κάτι ενδιαφέρον! Πήρα τη συνταγή για σοκολατάκια, πρόσθεσα 2 κουταλιές πίτουρο βρώμης και 1 κουταλιά πίτουρο σιταριού καθώς και μία κουταλιά μαρμελάδα από goji berries, το έβαλα κατάψυξη σε ελαφρώς λαδωμένο λαδόχαρτο και μετά το έκοψα σε λωρίδες και βγήκαν τέλεια μπαρς δημητριακών, με κακαό φυτικές ίνες και berries! Δοκιμάστε το αν σας αρέσουν τα goji berries, διαφορετικά κάντε το ίδιο χωρίς τη μαρμελάδα! Μιαμ~ Καλή μας συνέχεια
|
|
|
23
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 15, 2012, 18:56:36 μμ
|
ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ Χθες το βράδυ τήρησα τη διατροφή, με ντουκανομαγειρίτσα της μαμάς και βραστό κοτόπουλο~ Σήμερα πάλι έφαγα πασχαλινές πρωτεΐνες (και καθόλου ντουκανικές), ας πούμε αρνάκι, κοκορετσάκι και λίγο ψητό μανουράκι (είχα αναστενάξει από την στέρηση των τυριών). Από αύριο με χαρά και όρεξη! Χρόνια πολλά με υγεία σε όλους / όλες
|
|
|
25
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 13, 2012, 14:17:48 μμ
|
Καλησπέρα σας! Χθες επιτέλους έφαγα σαν άνθρωπος, είχα αρχίσει να ζαλίζομαι με την ντουκανονηστεία Έκανα τόφου μαριναρισμένο σε soya sauce με μανιταρια και κάρυ στο γουόκ, έβαλα και κρεμμύδι και ντομάτα κι έγινε όνειρο! Στυλώθηκα η έρμη. Σήμερα σουριμάκι Ανυπομονώ για την Κυριακή να ταράξω τα κόκκινα αυγά και τα κοτοπουλοειδή πεινάωωωωω Καλή Ανάσταση σε όλες (και όλους )
|
|
|
26
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 11, 2012, 23:44:55 μμ
|
Πήρα goji berries κι έφτιαξα σημερα τη μαρμελάδααα Πήρα και τόφου μπας και δω άσπρη μέρα με τη νηστεία, έχω πεθάνει της πείνας (ντουκάν + νηστεία = πείνα). Άντε υπομονή λίγες μέρες. Η μητέρα μου λύγισε και έφαγε λίγες κουταλιές όσπρια. Εγώ θα αντέξω~ Καλή δύναμε σε όλες μας (και σε σένα Ράσταμαν)
|
|
|
27
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 10, 2012, 23:23:48 μμ
|
Γεια σας γεια σας! Καλώς ορίσατε οι καινούριοι και καλό Πάσχα σε όλους! (Ιδιαίτερες ευχές και στην Tina για τα καλά νέα ). ...Και η Μεγάλη Εβδομάδα κυλά με θαλασσινά και ελάχιστο γάλα σόγιας (σκέτο, χωρίς γλυκαντικά). Πεινάω η έρμη για πρώτη φορά σε αυτή τη διατροφή αλλά τι να κάνουμε, υπομονή λίγες μέρες
|
|
|
28
|
Εμείς, το GreekMasa ... / Δίαιτα Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Απρίλιος 08, 2012, 18:29:37 μμ
|
Ωραία πράγματα Εγώ είμαι 26 χρονών, πτυχιούχος, προγραμματίστρια και άνεργη (το παλεύω όμως να' ναι καλά και οι γονείς που με στηρίζουν) Κάνω τη διατροφή με τη μαμά μου που είναι 55 52, κι εκείνη δούλευε όταν ήμουν μικρή αλλά σταμάτησε για να αφιερωθεί στην οικογένειά της Να τα χαίρεστε τα παιδάκια σας οι μαμάδες της παρέας έχω ιδιαίτερη σχέση με τα παιδάκια, όταν ήμουν φοιτήτρια δούλευα σε παιδικά πάρτυ (ναι ναι, κλόουν και τα σχετικά) Διόρθωση: Μπέρδεψα την ηλικία της μάνας μου με του πατέρα μου χεχ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|