γειααααααααααα σααααααααααας!!!!!!!!!!!!! χαρουμενη και 69 κιλα ακριβωωωωωωωως!!!!!!!!αντε υπομονη κι ολα γινονται!ακου ντανυ το πρωι που ζυγιστηκα εγραφε λιπος 30.5απο33και μυικο ιστο31.4απο31!αρα δεν εχασα μυικο αντιθετα τον αυξησα!και εχασα λιπος!στο γραφω γιατι φοβομασταν οτι με την πρωτεινη μπορει να χασουμε μυικο!παντωςθα το παρακολουθω!!!κατα τα αλλα πηγα λαικη γυρισα εχει και πολυ ζεστη και κατα τις 4 ψαρεμμα!!!!δημητρα καλωςορισες στην παρεουλα μας θεωρω οτι 6κιλα σε δυο βδομαδες ειναι αθλος αλλα για να γνωριστουμε καλυτερα οποιο καινουργια κοπελα ερχεται εδω μας γραφει ηληκια υψος και κιλα που ειναι!πολλα

χαχαχαχα και μενα με τις πενεςμου !γεια σας κι απο την ηλιολουστη χαλκιδα!εδω οντως σκαει ο τζιτζικας!αλλα οπως τα χει κανει ο καιρος μπορει μεχρι το βραδυ να μπουμπουνιζει!!χαρουμενη σημερα η ζυγαρια εδειξε 69καθαροτατα και χαλαλι η πρωτεινη που τρωω!αλλα μονο πρωτεινη!να δω πως θα ενταξω το αμυλλο!αλλο αγχος!προς το παρον συνηθησα κι οσο αντεξω!πρωι καφε μεσημερι αυγα βραστα με τυρι και ντοματουλα βραδυ την τσιπουριτσα ψητη με σαλατα!!!να χετε ενα ομορφο απογευμα(χωρις παστακια αμασητα) πολλα πολλα

α ρε πετραν!!!!!!!!!!τοσο νοικοκυρης???αλλοιμονο στην γυναικα που θα σε παρει!χαχα!!!!! σημερα αλλα 5μοναδες πρωτεινουχες και περιμενω να δω αποτελεσμστα!  κατ τα αλλα χαιρομαι που εισαστε ολοι καλα!πολλα πολλα

αυγουλακια δυο βραστα λιγο λαδοτυρι μυτηληνης μαρουλι με αγγουρι και ενα τσουρουτικο σνιτσελ ψητο δυο ρακες και τελος!!!!οσο θελει να δωσει ας δωσει!!!!!!!!!δεν ανεβηκα στις μοναδες μου αλλα ψιλοπεινασα!!!τωρα και η κολλητη μου |(ευγενια)και το ταιρι μου( ντανυ)με καλυψαν σε απαντησεις!τι να πω ........μια γλυκεια καληνυχτα και πολλα 

καληνυχτα κι απο μενα!!!!πολλα

πετραν βοηθεια σου!!!!!!!!!!!!!σε ευχαριστουμε που σκεφτηκες τα  μοναδοκοριτσα!!!!!!!!!!!!σημερα 5 μοναδες γλυκατζου μην στεναχωριεσαι σε λιγο καιρο θα σαι στην αγκαλια του!!!!!!!θεα??χιππυς?δεν ειχε τιποτα να πιειτε??? :Pcris!να προσεχεις παιδι μου μη σου ερθει το μανα κατακεφαλα!!!marianik καλωσωρισες αυτα που λες εχουν 0 μοναδες!!!!πηγαινε στον πινακα των τροφων που διδεται στην αρχη και θα διαβασεις ποσες μοναδες αντιστοιχουν που!!αρχηγουλι μου δυο ψαρακια σημερα μια χαρα τσιπουριτσες!!!!!!!!!ελα κατα πανω να τις φαμε!!!!!!!!! πολλους χαιρετισμους και στην υπολοιπη παρεα μας!!!!!!!!!

γεια σας γεια σας!!!!ντανουλακι μου πρωτεινη και καλυτερα και λευκη και καθε τρεις μερες μια φετα ψωμι μεχρι τις 2.00 το μεσημερι!δεν παλευεται αλλιως!ειδες προσπαθω τοσο καιρο ειμαι κατα της πρωτεινικης διατροφης ......και παλι εκει γυριζω!!!!!!!!! ξερεις ρολο παιζει και πως εχεις συνηθισει τον οργανισμο σου τοσα χρονια!mariaxumos χαιρομαι με τα νεα σου!και ιδιαιτερα οτι δεν παρατησες το γυμναστηριο!ιζα ιζα εισαι εδω???μια καινουργια βδομαδα συμφωνω!!! πολλα φιλακια και στα υπολοιπα κοριτσια παω να ετοιμαστω για το καθιερωμενο ψαρεματακι μου!!!

γεια σας κι απο μενα!!!!!!τα -5κιλα τα εχασα με τις μοναδες απο τις 30-3τα υπολοιπα τα χα χασει με αλλη διαιτα!τελικα πρεπει να το διορθωσω???ειχα την εντυπωση οτι σημειωνουμε μονο τα κιλα που χουμε χασει απο τις μοναδες! γλυκατζου δεν ζυγιζομαι βραδυ απλως εκεινη την στιγμη μπορω να γραψω ησυχα  σημερα ξεκουραση μεσημερι αυγα και τυρι με μια ντοματα και βραδυ κοτοπουλο με κολοκυθακια και φρεσκια ντοματα χωρις λαδι!!αντε μηπως και δουμε καμια προκοπη καλα να περασετε!

αχ ταιρι μου!!!!!δεν ηταν πολλα εγω φταιω εμενα φανηκαν πολλα

αντε πολλες καληνυχτες κι απο μενα τα χω παρει γιατι φορτωσα πρωτεινη κι αδηνατιζω κι οσο σκεφτομαι να φαω λιγο αμμυλακι να και το κιλακι ιζακι?γιατι χαθηκες???αφου σου εξηγησα βρε κουτο μου παιδιιιιιιιιιιιι!!ταιρι μου??? στα λεγα και συ ανησηχουσες!!!!!!! αντε και πολλα εφαγες!σε δικαιολογω μονο λογω περιοδου!εγω σημερα δυο αυγα βραστα μια ντοματα ενα τυρι κομματι και μαρουλι αγγουρι χωρις λαδι και λιγες μπουκιτσες χοιρινο!!!!69.800 ελεγε αλλα δυο μηνες τοσο γραφει και ξαναπηγαινει 72!ουφ κουραστηκα!!!!!!!!!!!

γλυκατζου καλο ταξιδι στο αγορι σου!5 μοναδες πρωτεινης σημερα ποιο αδυνατισμενη αλλα μου την δινει που δεν μπορω να φαω αμμυλο αντε πολλες καληνυχτες!!!!!



 lena46                   79.800               60                 (30-03-2012)               69.800              -5
theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               70,5                                                 
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                         
menalou                 68  (83 )             63                (23-4-2012)                  67.5                -0.5 (-15.5 )                 
Cris                        62,5                    52                  (24/04/2012)             60,1                   -2.4                                   
kally                       105.00                68                (21/11/2011)               100                      -5
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                57, 5                   -1,6       
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  68,8                   -1.2   

Βοήθεια σας!!!                   

γλυκατζου ολοι με παιρνουσαν για ισπανιδα!!!οταν με ρωτουσαν και τους ελεγα ελληνιδα ολιο μα ολοι μου εδειχναν το θαυμασμο τους ενημερωμενοι σε ολα και τελος η καλυτερη κουβεντα που ακουγα απ ολους μπραβο σε σας τους ελληνες γιατι εχετε γενναι ψυχη και τολμη!!!καλε???ουτε τα δικα μας παιδια δεν το γνωριζουν αυτο!!!!!!!!!!χαχαα!σημερα αυγα βραστα τυρι μπριζολα σαλατα με λαδι και δυο ποτα!!!και τωρα νανι!σας φιλω γλυκα!!

ιζα???εφτασα ηλικιακα να μην επιτρεπω σε κανεναν αντρα να τον θεωρω μαλακα κι εγω μαλακισμενη που του κανω τα χατηρια!εφαγα τετοια πικρα και ψυχαναλυση στη ζωη μου που πλεον ξερεις τι κανω?δεν επιτρεπω σε κανεναν να με διαλεξει!1τους διαλεγω εγω!!!!!!1αυτητην φιλοσοφια να την πιστεψεις!κανεις δεν ειναι καλυτερος απο σενα κι αν προς στιγμη το πιστεψει καλυτερα να γυρισει στην μανουλα του!πιστευω οτι υπαρχουν πολυ καλα παιδια γυρω μας!απλως εμεις κολλαμε στους αχρηστους!

γλυκατζου???μακαρι ολοι οι ξενοι να μας αγαπαγαν σαν τους σουηδους!!!!!!ξερουν αριστα την ιστορια μας και μας τους ιδιους μας θαυμαζουν και η κουλτουρα τους ειναι ανεφ πραγματικοτητας!!!!!οι κολογερμαναραδες ποτε δεν μας αγαπησαν κι ουτε ξερουν να το κανουν γιατι ποτε δεν ηταν ικανοι να παραδεχτουν οτι ο πολιτισμος του κοσμου ολοκληρου ξεκινησε απο την χωρα μας!ειναι κωλοπολιτισμος και δεν συγρινεται με τους σουηδους που τους ζω 4 χρονια και καθε φορα που πηγαινω εκει φευγω ευτυχισμενη ελληνιδα γιατι αυτοι θαυμαζουν το πνευμα μας!!!!και μεταξυ μας!!!τι να κλασουν οι κωλογερμαναραδες που το μονο που ξερουν ειναι να ναι γουρουνοφατσες και να μας εκμεταλευονται μια ζωη ανικανοι οι μπεκρουλιακες κοκκινολαιμηδες???κοριτσια και αγορι!!!ποτε δεν θα επελεγα την σουηδια χωρα επισκεψιμη στην ζωη μου!!οταν πηγα και ξαναπηγα παντα σκεφτομαι μακαρι να μπορουσα να ζησω εκει!!!οι ανθρωποι μιλαμε ειναι αλλου!!!οπως και το κρατος τους!ενα μεγαλο μπραβο!και κει κανεις την συγκριση με την ψωροκωσταινα και λες γιατι???

ιζα?λαθος κανεις!!!!δεν ειναι μαλακες!!!μαλακισμενες ειμαστε εμεις που καθομαστε και τους χαβουμε!!!!τους κανουμε καθε χατηρι κι οταν δεν μας ικανοποιουν πια τους θεωρουμε μαλακες!!!μεγα λαθος!!!!!!!