Καλησπέρα κορίτσια και καλή Σαρακοστή

Διάβασα γρήγορα γρήγορα τα νέα του τριήμερου και χαίρομαι που όλες το ρίξαμε έξω . Να καλωσορίσω και εγώ με την σειρά μου τη miaourose . Το τριήμερο διατροφικά ήταν  και δεν τολμώ να ανέβω ακόμα στη ζυγαριά.

Από το πρωϊ ήμουν εκτός και δεν πήρα πρωϊνό, το μεσημεριανό μου - μοσχαράκι με αρακά - είχε και δυστυχώς ένα κομμάτι λαγάνα  και καθόλου σαλάτα . Το απόγευμα φρούτα και το βράδυ το γιαούρτι μου . Από αύριο σκληρή δουλειά. Είμαι στον δεύτερο μήνα μονάδων, έχουν περάσει 10 μέρες και αν δεν έχω πάρει θα είμαι στα ίδια που σημαίνει......... .

Τα λέμε αργότερα

Καλησπέρα κορίτσια
Γεμάτη η απογευματινή ενημέρωση βλέπω
Είμαι στο σπίτι και προσπαθώ να βάλω μια τάξη στις δουλειές  Κορίτσια φευυυυυυύγω με την οικογένειά μου για χαλαρωτικό τριήμερο και δεν κρατιέμαι . Σε λίγο πάω να φτιάξω βαλίτσα . Τις επόμενες ημέρες δεν θα έχω πρόσβαση στο internet γι'αυτό σας ........ και σας εύχομαι να περάσετε ένα τέλειο τριήμερο , εντός ή εκτός, μόνοι ή με παρέα Και μην ξεχνάτε τις .......μονάδες!!
Πολλά 

Kally, μην σε παίρνει από κάτω, σίγουρα παίζει ρόλο ότι περιμένεις να αδιαθετήσεις & ίσως η χθεσινή μέρα να μην ήταν τόσο "καλή" διατροφικά και η ζυγαριά κάνει τα κόλπα της. Πείτε και εσείς κάτι καλέ κορίτσια που ξέρετε περισσότερα.... Ερχεται τριήμερο, μην αφήνεις την ζυγαριά να σου χαλάσει την διάθεση , όπως είπες και εσύ τα ρούχα σου αλλά λένε.
Πείσμα θέλει και υπομονηηηηηηηή

Καλημέραααααααα 
Και η καλή μέρα από το πρωϊ φαίνεται!!! Θα είναι μια ηλιόλουστη  & αισιόδοξη μέρα, ακολουθεί τριήμερο και όλα θα είναι super .
Χτες έφαγα 2 κομμάτια πίτσα οπότε σήμερα θα το ρίξω στα φρούτα και στο γάργαρο νεράκι .
Τα λέμε αργότερα 

Katerina, πολλά συγχαρητήρια και μπράβο
Menalou, περαστικά για το σύζυγο σου.
Καλό απόγευμα σε όλες

Anch, αυτό που είπες ήταν ακριβώς αυτό που ταιριάζει στην περίπτωσή μου, έχω και στόχο και τρόπο Αν και "σημερινή" σας διαβάζω εδώ και ένα μήνα και οφείλω να πω πως η συμπαράσταση αλλά και η ενθάρρυνση μετράει πολύ. Και η ψυχολογία όλων είναι .... .

Εγώ εκτός από μονάδες "μετράω" και ..... τον εγωϊσμό μου να πω? Οταν πάω να κατρακυλήσω, γιατί μου συμβαίνει και αυτό, βάζω στο μυαλό μου μια συγκεκριμένη γειτόνισσα που σχολίαζε πάντα "καλοπροαίρετα" τα κιλά μου και πως εκείνη καταφέρνει να είναι συλφίδα και το στενό κολάν ..... πάει σύννεφο. Έλεος!! Προς Θεού, δεν μου έχει κάνει τίποτα η κοπέλα αλλά η αντιμετώπιση της με βοηθάει να τονώνω τον εγωϊσμό μου και να κρατιέμαι μακριά από το ψυγείο και την κατσαρόλα. Κορίτσια δοκιμάστε το, δουλεύει
Ιδέες για τονωτικά παρακαλώ?

Το πρωινό μου το μετρώ πάντα σαν 2 μονάδες, δηλ. 1 γάλα - 1 δημητριακά και "κλέβω" την μονάδα από το αφρόγαλο του cappucino . Το μεσημέρι προσέχω πολύ το λάδι, άλλοτε η μερίδα μου είναι χωρίς λάδι για να μπορώ να βάλω στη σαλάτα ή το αντίστροφο. Η μερίδα μου είναι κανονική, ούτε πλούσια ούτε φτωχή. Και όταν με πιάνει το κατιτίς..... το ρίχνω στα καρότα και στα αγγουράκια. Επειδή είχα απελπιστεί πραγματικά με τα στενά ρούχα, έχω ισχυρή θέληση και αυτό με κρατάει πολύ .
Καλώς σας βρήκα

Καλημέρα  
Από σήμερα θα είμαι και εγώ στην όμορφη παρέα σας αν και σας διαβάζω εδώ και ένα μήνα. Έμαθα τυχαία για τις μονάδες και αποφάσισα να ακολουθήσω και εγώ. Ξεκίνησα στις 18.01.12 και ήμουν 81,5 kg και τώρα είμαι 77,5 kg. Είμαι πολύ ικανοποιημένη και επιτέλους ........ κουμπώνουν τα παντελόνια μου .
Το καθημερινό μου πρόγραμμα: πρωϊ - γάλα με δημητριακά και 1 ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι, 1 σκέτο cappucino / δεκατιανό ένα φρούτο / μεσημεριανό κανονική μερίδα φαγητού - προσέχω το λάδι (!!!!) με σαλάτα / απόγευμα πάλι φρούτο και βράδυ κλασσικά στραγγιστό γιαούρτι 3% με λίιιιιιιιιιιιιιιιιγο γλυκό κυδώνι από πάνω (πραγματικά λίιιιιιιιιιιιιιιγο)
Έχω διαγράψει τελείως το ψωμί και τα γλυκά και το χειρότερο για μένα, το τσιμπολόγημα
Αυτά προς το παρόν......
Πολύ καλημέρα σε όλους