Καλημέρα  
Γύρισα εγγράφως στα παλιά μου λημέρια   και δυστυχώς γύρισα και στα παλιά μου κιλά   και τα 77 ολοστρόγγυλα είναι όλα δικά μου   Μόνο το καλά να πάθεις μου ταιριάζει. Πήρα 5 κιλά μόνο από το ψωμί, αλλά όταν λέμε ψωμί εννοώ φρατζόλες ψωμί. Γιοκ φαϊ αλλά το ψωμί ψωμί, τον τελευταίο μήνα ενώ πάντα μας έφτανε μια του μισού κιλού, έπαιρνα 2 και πάλι έλειπε. Συνειδητά βέβαια έτρωγα εεεε. Δικαιολογίες δεν θέλω   Αλλά δεν φανταζόμουν και 5 ολόκληρα κιλά. Αρχές Οκτώβρη ακούμπησα τα 72 αχ να γύριζαν οι μήνες πίσω   Αφού κατάφερα να πάρω ότι με κόπο είχα χάσει το τελευταίο χρόνο και τώρα που παίρνουν τα μυαλά αέρα λόγω καλοκαιριού, φτου και από την αρχή. Πλούσιο πρωϊνό για ενέργεια, μεσημεριανό θα το ρίξω στο κοκο κοκο και το βράδυ μια φρατζόλα ψωμί .....εεεεε   του τυπογραφείου φύγε   .... εννοούσα γιαουρτάκι. Έβαλα στόχο τα 3 κιλά το πρώτο μήνα, κιλά που μπορώ να τα χάσω, υγρά τα περισσότερα βέβαια αλλά τα καλύτερα έρχονται .. θέλω να πιστεύω  
Πολλά πολλά   σε όλα τα   και   κορίτσια της παρέας  

Sweet,  . Τα 'λεγα δεν τα ΄λεγα  Ναι, αλλά τι έλεγα  για να θυμηθώ  κοκοκο κοκοκο  φάτε ένα βραστό αυγό  κοκοκοκο κοκοκο με φρεσκό χυμό 
πολλά  σε όοοολες

Sweet, παρεπιμπτόντως ψες συνάντησα μια φιλενάδα μου, μοντέλο και αυτή, όλα τα φώτα της μόδας επάνω της, φλας εδώ φλας εκεί φλας παντού, μιλώντας για το παρεάκι μας μου είπε να σου μεταφέρω πως ο καιρός του μοντελing είναι δύσκολος, δίαιτες, φωτογραφήσεις, πασαρέλες. Στο τέλος όμως τα μοντέλα μεταμορφώνονται σε κανονικές γυναίκες, μετράνε απλώς μοναδούλες και έχουν καλές διαδικτυακές φιλεναδίτσες να τους τραγουδούν  alcohol alcohol alcohol free      χίλιες και μια νύχτες   
Καλώς ήρθαν τα κορίτσια και καλές απώλειες
Σε οοοολα τα υπόλοιπα  και  κορίτσια, 

Καλημέρα σε όλα τα  και  κορίτσια
Περί ανέμων κ υδάτων. Σήμερα κατά τις 07:00 αφού είχα απλώσει τα 2 πλυντήρια κ σκουπίσει το μπαλκόνι, πήγα να πάρω το καπουτσινάκι μου  , στο ήσυχο δρόμο  που περπατούσα - την Χαμοστέρνας για όσες ξέρουν - με χτύπησε ένα αεράκι αισιοδοξίας  .  Η ζωή είναι τέλεια. Εχει τα πάνω της και τα κάτω της αλλά είναι πολύ ωραία  Οι περισσότεροι το καταλαβαίνουμε δυστυχώς όταν μας συμβεί κάτι το ανεπανόρθωτο και μετά.... βράστα Χαράλαμπε. Βοήθεια μας, του Αγ. Χαραλάμπους αύριο. Ο Ηρακλέας, το καναρίνι μου, δεν σταματά να κελαηδάει. Τα παιδιά μου, δεν σταματούν να με βασανίζουν και η εφηβεία της κόρης μου σίγουρα θα με στείλει για βρούβες, τα οικονομικά μου θα χειροτερεύουν - πιθανότατα - και ο κύριος μου πάλι δεν θα μου πάρει τίποτα του Αγ. Βαλεντίνου  Μα δεν είναι τέλεια  *THUMBS%%__%%UP Τι χαρά και περηφάνεια είναι να βλέπω τα παιδιά μου να περνούν κάθε πρωί το φανάρι πηγαίνοντας για το σχολείο σαν τα παπιά πίσω απο την πάπια  . Ζουζούνες εύχομαι απο καρδιάς να έχετε ένα τέλειο Σ/Κ  όπως καταλάβατε πήρα τα πάνω μου, απλόχερα σας μοιράζω πρωινές ευχούλες και πολλά πολλά 

ΥΓ: και φαντάζομαι την αρχηγό να λέει: ΟΚ Genni3 με την διατροφή τι θα κάνεις? Αντε γιατί το σανιδάκι μου στέγνωσε  αρχηγέ, τα σέβη μου 
---------------------------
Sweet πες μου τι θέλεις να σου τραγουδήσω      ζουζούνα

Ζουζούνες εδώ είμαι  Που να πάω η άμοιρη  Δεν είπαμε, μονιμοποιήθηκα  σαν επισκέπτρια του φόρουμ. Δεν γράφω γιατί περνάω μια πολύ άσχημη και δύσκολη περίοδο. Έχω να αντιμετωπίσω την εφηβεία της κόρης μου, τα οικονομικά του σπιτιού και την ασυννενοησία του κυρίου μου. Καταλαβαίνετε σε τι εμπόλεμη ζώνη κατοικώ. Από μονάδες, μια μέρα καλά, μια μέρα χάλια, άλλη μέρα θεονήστικη. Χαίρομαι με τη χαρά σας και συνεχίζω. Πολλά πολλά  σε όολες και ... τι ωραία που δεν με ξεχνάτε 

Καλημέρααααα  
Με εμένα έχετε κάθε μέρα "επισκέψεις"΄, μόνο βρε κορίτσια που δεν με τρατάρετε τίποτα  . Εχω θεματάκια με τη κόρη μου τη μεγάλη, τα οποία παλεύω να εξαφανίσω όπως τα λίπη από τα ταψιά . Που θα πάει   Διατροφικά, τι να πω  . Ψες πήγα σε ένα εμπορικό και αγόρασα ένα τζιν παντελόνι από τα Mango no 44. Καλέ μη σας φαίνεται μεγάλο το νούμερο, είναι στενή η φόρμα του   . Οι χαρούλες δεν βγαίνουν εύκολα   γι αυτό σας χαιρετώ μα δεν σας ξεχνώ, πολλά πολλά   σε όοοολες

Καλημέρα  
Katingo αγαπημένη εδώ είμαι κάθε μέρα αλλά έτσι όπως το πάω είμαι η μόνιμη επισκέπτρια   Καλά είμαι, η διατροφή βαίνει καλώς και οι μονάδες υπό πλήρη έλεγχο. Δεν λέω πολλά, δεν τρώω πολλά, έχω πήξει στη κοτοσαλάτα, στα βραστά αυγουλάκια, στα γιαουρτάκια, καροτάκια, φρούτα και αποξηραμένα φρούτα       Μα μη νομίζετε πως έχω δει ΤΑ αποτελέσματα, απλά νιώθω ξεπρησμένη  , ξεφούσκωτη   και πιο ανάλαφρη  . Αυτό με κάνει να νιώθω αισιοδοξία  και δίνει μέλλον στην προσπάθειά μου  . Αν συνεχίσω έτσι, την ερχόμενη βδομάδα θα έχω και τα πρώτα χειροπιαστά αποτελέσματα  . Αν σταματήσουμε τις δικαιολογίες και μείνουμε πιστές στον αγώνα που δίνει η καθεμιά, δεν θα αργήσει να έρθει η δικαίωση. Και όσο και αν μας αγαπάει η αρχηγός και εμείς επίσης, θα πρέπει να αερίσει λίγο τη σανίδα της   γιατί τουλάχιστον σε εμένα - κοτζάμ γαϊδάρα-πιάνει  
Πολλά πολλά   σε όλες και ένα   παραπάνω στη Sweet που ταλαιπωρείται

Όσο αφορά τα ξερά σύκα, πιστεύω πως είναι 1 μονάδα (60 θερμίδες το ένα), άρα λογικά 2-3 σύκα πιστεύω πως είναι καλά. Γενικά τα ξερά έχω διαβάσει ότι είναι παγίδες και προτιμώνται τα φρέσκα φρούτα, αλλά ας όψονται οι υπογλυκαιμίες και οι δυσκοιλιότητες 
---------------------------
Giotta καλώς ήρθες, το πρωϊνό πρέπει να είναι πλούσιο σε πρωτεϊνη και ενέργεια, για να τσιρουφλιστεί το λίπος  Βάλε τέλος σε πρωϊνά που τελειώνουν σε -πιτα, επίσης ψωμάκι και ζυμαρικά .... τραβάω λοιπόν σε όλα μια κόκκινη γραμμή  Ακόμα και το "λίγο" που τρώμε πρέπει να είναι υγιεινό και "αθώο", βάλε μπροστά το μεταβολισμό και έλα να γίνουμε συνοδοιπόρες στις μονάδες 

Καλημέρα 
Βρωμοφούσκωμα - τέλος. Επιτέλους ! ήρθε το τέλος. Να'ναι καλά τα ξερά σύκα, 2 μέρες τώρα έγιναν τα αγαπημένα μου  Χτες η μέρα κύλησε ομαλότατα, καθόλου ψωμί, καθόλου γλυκό  . Ξεκίνησαν οι άθλοι του Ηρακλή    Πριν ένα χρόνο ακριβώς ξεκίνησα τις μονάδες. Σε ένα μήνα είχα χάσει κοντά 3,5 κιλά και πήρα την απόφαση να εγγραφώ στο forum. Ουαου... ένας χρόνος. Σήμερα πρωϊνό-εντεκατιανό, κλασικά εικονογραφημένα. Για το μεσημέρι, έμειναν κάτι κεφτεδάκια από ψες θα τους κάνω και μια τηγανιά πατάτες και θα είναι  . Εγώ  μωρέ ξέρετε τι πεθύμησα?? σαλάτα  Εε, ναι λοιπόν μια που έχω να φάω καιρό θα φάω σαλάτα. Αφήστε που μου έχει καρφωθεί να φάω και κανένα γιαούρτι που και αυτό έχω να το φάω ...... ουουου..... πάρα πολύ καιρό. Καλέ που το θυμήθηκα  Την άλλη βδομάδα, λέω να το ρίξω στην κοκοκο....κοκοκοφαγία, δεν μου φτάνουν βλέπετε τα αυγά, ας βράσω και ένα κοτόπουλο να'χω 
Βρέχειιιιιι, 2 πλυντήρια παρακαλώ απλωμένα και ελπίζω τα μποφόρια να μου τα στεγνώσουν. Το μεσημέρι έχω άλλα 2. Μα τι ωραία που είναι όταν έρχεται το Σ/Κ  Προβλέπεται και διάβασμα, γράφω Τρίτη Οδύσσεια και Πέμπτη Αρχαία Ιστορία. Και μετά λένε ότι η Δευτέρα είναι η χειρότερη μέρα της βδομάδας. Αμ δε  .
Πολλά πολλά 

Ζουζούνες ας μη μιλάμε για σίδηρο και αιματοκρίτη και δεν ξέρω γω τι άλλο. Μη μου θυμίζετε πως μπήκα χειρουργείο για καισαρική με αιματοκρίτη που δεν έπρεπε να μπω χειρουργείο αλλά το παιδί έπρεπε να βγει!! Που μόλις πήραν τη κόρη μου έκανα άλλες 3 ώρες χειρουργείο γιατί το αίμα μου δεν έπηζε και τα ράμματα δεν κρατούσαν!!! Που μόλις άνοιξα τα μάτια μου.... Ο ΠΟΝΟΣ!!! Οι εξετάσεις μετά!!! Να προσέχετε την υγεία σας και μετά όλα τα υπόλοιπα  Προς το παρόν είμαι μια κιουρία  μόλις έφαγα και τα ωμά αμυγδαλάκια μου και είμαι .... χορτάτη 
πολλά πολλά 

Εμένα η Genni3 μου έφερε ένα κομμάτι χαλβά σιμιγδαλένιο και το έφαγα  κατά τα άλλα σήμερα είμαι περήφανη, μηδέν ψωμί    , ας ελπίσουμε ότι αύριο εκτός από ψωμί δεν θα φάω και γλυκό. Το βράδυ έχει γιάμι γιάμι γιαούρτι  .
Σας καληνυχτώ 

Είναι που ξαναπάω Α' Γυμνασίου και ζω πάλι τα μαθητικά μου χρόνια. Μπορώ να σου πω όχι μόνο ιστορία αλλά και βιολογία, να σου μεταφράσω αρχαία. Μπορώ όμως να σου κάνω και Φυσική Ε' Δημοτικού και να σου θυμήσω γιατί η κατάληξη των ρημάτων στον Ενεστώτα τελειώνει σε -ει της Α' Δημοτικού.     
 

Γιατί εμείς δεν διαβάζουμε παρά το προχωρημένο της ηλικίας μας? Θέλεις να σου υπενθυμίσω την πορεία και την έκβαση της Ιωνικής Επανάστασης 

 

Γιατί, γιατί   η Κάτια τι παραπάνω ή μήπως να πω παρακάτω   έχει? Τρία παιδιά αυτή, τρία παιδιά και εγώ. Πρώην μοντέλο αυτή, Νυν μοντέλο εγώ   . Κουάκερ αυτή το πρωί, αυγό βραστό εγώ. Οχι πείτε, βλέπετε εσείς καμιά διαφορά  
Donatelle, καλως ήρθες