Koritsia mou pinao toso poli axx.!!Ante na erthi i auriani mera na fao tpt..

Euxaristo poli kopela mou.!!Nai exo vali megalo stoxo kai pio mikrous sta teli tou kathe mina elpizo na ta katafero alla kai 3 kila na mou minoune tha eimai euxaristimeni makari na ta katafero.!Etsi einai prepi na ta petame apo pano mas telios kai na min girizoun piso.!

Koritsia mou ti mou kanete ?Lenaki mou perastikoulia sou ax pou pane kai xtizoune oti tous kapnisi kai edo o kakos xamos tora stous dromous pantou lakouves exoume peftis kato kai den to katalavenis.!!Ioannak perastikoulia stin mikri sou elpizo na gini kala sintoma opion ksero kai exi pedaki mikro einai arosto einai malon pou mpenoume stin aniksi...Mariaxumus to idio provlima exoume me tin zigaria opote mpeno stin toualeta den mporo na kratitho kai thelo na zigizome ax ax den mporo kai na tin kripso to exo megalo anxos...Na ixa ena komataki evgenia mou tora niami agapimeno alla sigkratisi...Koritsia mou stin dieta pou ixa arxisi prin 2 mines o xristos elege pos kathe 20 meres kanis 3 meres apotoksinosis gia na ksegouskosi o organismos mas kai etsi kathe 20 meroules prospatho na troo mono frouta kai laxanika me mpoliko neraki kai tsagakia den zigistika simera thelo na zigisto aurio kai na do to sinoliko apotelesma auton ton dio imeron pinas elpizo na exo xasi 2-3 kilakia mesa se autes tis dio meroules na ksefouskoso vasika..Exo vali stoxo stis 31 tou mina na eimai 110 kila kai thelo na to petixo toso poli.!(An ksexasa kapia signomi koritsia mou alla i pina me exi xtipisi 

Lenaki mou  simera eimai periergi giati pinao oli mera me 4 karotakia eimai min pareksigis.!!mexri stigmis eimai kala..esu lenaki mou pos proodevis?

Lenaki mou kanonika tha etroga ta psarika mou me tin salata kai i mama me evale kato gia na fao tin soupitsa kai ekana mia oreotati katakratisi igron kai simera to proi imoun + 117.900 dld ena kg kai kati..simera kai aurio apotoksinosi idi piga mia volta 3 xiliometron den exo fai tpt akoma tha fao laxanika(karota vrasta gia tin akrivia)eno i diki mou tha fane snitsel pane niami ti na kano omos pff aurio pali to idio tha kano elpizontas methavrio i zigaria na diksi 2-3 kg mion.!!Exo kourasti ligo den leo dld mou lipoune orismena fagita alla ta psarakia mou me volepsane me tin salatoula tous..

Koritsia mou ti mou kanete?? edo kala..To pos varieme na pao volta den legete exi poli kalo kero alla variemeee para poli kai etsi tha mino spiti simera avrio tha pao voltitsa an kai to skeutome akoma isos kai na pao.!i zigaria simera edikse 116.600 kai to menu simera ixe kotosoupa tis mamas telia...kai meta aggouraki kai karotaki gia salatoula kai gia kirios 4 rodelitses kalamaraki kai 3 stikakia mpakaliarou ston fourno epidi to proi omos pinousa poli pira ena komati psomaki kai evala galopoula tiraki kai moustarda ligo auta gia simera..aurio einai mera apotoksinosis kai den ksero an tin kano to skeutome kai auto mesa me mia vdomada exasa peripou 2,500 kai an kano tin apotoksinosi tha xaso ena kilaki se mia meroula apo ta igra alla tha to paro pali piso tin epomeni sigoura esis ti lete na kano tin apotoksinosi i oxi?

Koritsoudia mou omorfa ti mou kanete??Etsi tha ta kataferoume ego eimai ponemeni simera giati piga odontiatro kai ponao.!!Simera efaga enamisi piato makaronia me garides  ax to pos to fxaristithika tha pao kai mia volta diori me ton skilo pio meta kai tha xaso oti pira simera koritsia mou otan zigistika imoun 116,700 ksekinisa stis 14 tou mina tin prospathia mou sto na xano peripou miso kilo tin mera oste sto telos tou mina na me vri 110 kilakia  kai eimai euxaristimeni apo 118,500 pou imoun sxedon 2 kilakia kato elpizo mexri aurio to proi na eimai 116,200 to perisotero...Evgenia mou tha ta kataferis..den ksefeugis aloste oles mas sizitame kai gia peretero themata.!!Lenaki mou mou mirise i makaronada sou extes ligo i makaronada sou ligo to dontaki pou eprepe na fao kati malako ligo to oti eimai gourounitsa e poli ithele ? haha koritsia mou ipomoni kai epimoni o stoxos einai sto xeri mas

evgenia mou se euxaristo poli gia ta kala sou logia stin ousia dieta,diatrofi den iparxi magiki sintagi apla prospathis na katalavis to soma sou ego mporo na po pos 1.80 ipsos 130 kila pou imoun mexri prin na arxiso diatrofi an kai ekana dietes palia den me evlepa opos akrivos imoun kitousa ston kathrepti kai den evlepa mexri pou egine ena klik mesa mou kai meta apo ena ntouz me ida ston kathrepti kai ipa mesa mou 21 xronon eisai aksizi na zis egklovismeni mesa se ena soma paxisarko?(xoris na thelo na periautologo den fenomoun asxima logo ipsous kai logo sistimatikis athlisis sto parelthon ta panta pano mou einai stita (pali kala) kai etsi den katalavena to megethos tou provlimatos...To mono sigouro einai pos tora ta kanoume gia tous eautous mas gia na niosoume emis omorfa me emas kai gia kanenan allon prepi na niothoume kala me to soma mas me tin emfanisi mas pistevo tha niosoume kai psixologika kalitera.!!Kopela mou pragmatika pistevo se esena opos kai se ola ta koritsia stin parea mas pos tha ta kataferoume oles mazi siga siga oxi gia na poume exasa tosa kila alla gia na kerdisoume mia omorfi kai pano apo ola gemati zoi.!!Koritsia mou sas euxaristo oles gia tin stiriksi sas pragmatika den kserete poso dinami,kouragio,energia mou dinete...Poses fores tin mera sas skeutome (idika otan mou erxonte sto mialo pastitsia,kreata,makaronades,sos)leo oxi ta koritsia prospathoune sklira tha sinexiso kai ego.!

Evgenia mou min apelpizese kai min vazis arnitikes skepsis sto mialo sou tha ta kataferis.!!Ego nomizo pos tha eprepe na arxisi alios kai oxi mono me frouta kai laxanika alla na arxisis trogontas dimitriaka gia proino i friganies me meli to proi meta dekatiano kapio froutaki oti sou aresi mesimeriano oti magirepsis apla se pio mikres posotites diladi an den mporis sto kanoniko piato pare stin arxi to mikro piataki kai troge apo auto emena me voithise giati miosa tis merides mou,otan teliosis me to mesimeriano den tha eisai gemati kai tha pinas akoma alla xalali pistepse me neraki na fouskosis meta to apogeumataki dld kata tis 4-5 kapio froutaki kai to vradi mexri tis 7 ena tsagaki ena potiri gala i kapia salatoula elafria meta tis 7 mono neraki.!ego pistevo pos an akolouthisis tin diatrofi pou sou edosa tha arxisis na ksefouskonis episis an mporis kathe 20-25 meroules 1-2 meres mono frouta-laxanika kai neraki san apotoksinosi.!Tha prepi na apofeugis ola ta lipara fagita i an tros na tros ligo apo auta episis trofes pou einai gemates se vitamines alla den se fouskonoune pio sixna.. (zaxari,glikakia,tsigarista,tiganita,pane,saltses,sos,anapsiktika)elaxista oso mporis na ta apofeugis dld an sou erthi na fas tiganites patates fae apla prospathise na min fas oso etroges sinithos episis to psomaki mia feta psomi tin mera einai arketi mauro ektos kai an efages gia proino friganitses opote kalitera oxi kai sto mesimeriano fagito..! kai ena tip pou emena me voithise para poli einai otan gemizo to piato mou na to gemizo prota me salata kai stin thesoula pou meni to ipolipo dld na meni ena tetarto tou piatou adio gia to fagito
kai to ipolipo na einai salatoula..elpizo na se voithisa evgenia mou...(oso gia ton diadromo min anxonese ego arxisa perpatima meta apo 2 mines diatrofis)

Ax lenaki mou diavasa gia tin makaronada kai mou trexoune ta salia.!!Petheno gia zimarika kai gia thalassina pff na ixa mia extra large merida tora niami niami.!!Ase lena mou ekane i mama extes mia milipita kai mou exi spasi to miti kai den pira oute psixoulaki kai simera pira tou skilou mou kati sokolates vanilias kai aniksa to sakoulaki kai me xtipise i mirodia an kai den eimai latris sokolatas kai genika tou glikou ase ase kai pira tis fraoules kai evala ligo zaxaroula apo pano pethana telies itane.!oxi autes lena mou tetiou tipou apo ta lidl alla den ta psino sto ladi ta vazo ston fourno kai ta troo me salatoula mou aresoune poli kai den perno kila apo auta ta stikakia..tora pino kafedaki kai isixase i kilitsa elpizo aurio na eimai toulaxiston 117.000 prepi na xano 400 grammaria tin mera opos kai dipote giati alios den tha eimai katholou euxaristimeni me ton eauto mou.!!foresa ena forema simera pou mou erapse i giagia mou kai eplea mesa mporo na po pos eniosa perifania pou piga se kila pou ixa prin apo 3 xronia elpizo mexri to pasxa na me vri 109-108 kg kai na mporo na valo kai ego ena foremataki tis prokopis kai oxi kelempia...psarema?telia eisai stin fisi kai xalaronis tin psixi sou telio,ego distixos den exo tin ipomoni na perimeno ores kai ores to psaraki na piasti....

Koritsares mou simera to programa ixe tostaki to proi me galopoulitsa kai tiraki niami niami  to mesimeri 6 stikakia mpakaliarou  me salatoula kai stis 5 merikes fraoulitses ofilo na po oti evala kai zaxaritsa den kratithika.!!Kalo mou zigisma aurio elpizo na exi pesi toulaxiston 400 grammaria gia na eimai sto programma mou apo 117,400 simera 15 tou mina thelo stis 31 na eimai 110..

Koritsia mou ti kanete??Vlepo i pareoula mas einai gemati thetiki energia ego exo ena na po pinasa extes alla apedose karpous to apotelesma extes imoun 118,500 kai simera 117,400 ax ti omorfaa an sinexiso etsi tha katafero ton stoxo mou na pao 110 mexri to telos tou mina.!!Lena mou diavasa gia ton aravona sou ti omorfa ta ethimotipika pia einai?ksero gia tis veres kai tin ikona tis panagias kati allo prepi na gini?

Koritsia mou anigo ena ligo asxeto thema to ksero alla efoson i perisoteres iste pantremenes logika tha kserete na me fotisete kai emena tin asxeti pou etimazo aravona kai den exo idea apo auta..!! Den exo idea apo pou na arxiso kai na telioso..Kseroume mono oti to theloume kliso mono gonis aderfia koumpari kai poli steni fili kai oti tha gini spiti mou kapou 20 atoma dld..

Koritsia mou edo kai 3 meres vrexi toso poli pou eimai anagkasmeni na meno mesa kai mporo na po an kai variomoun stin arxi tora mou lipi giati meta niotho pio analafri.!!Paradoksos exasa 200 gramaria apo extes,apla sto spiti ginotane xamos kai psixologika den mporousa na xalaroso...!!Nai exete apolito dikio me tin zigaria kai ksero oti kano kako ston eauto mou me auto alla tosa xronia prospatho apo otan thimame ton eauto mou imoun ena mpampatsiko moraki me piasimata kai oso megalona kai psilona toso i zigaria eperne tin anifora kai thelo toso poli na xaso ola auta ta kila pou me varenoune..thelo na mpo se magazi kai na mou kanoune ola..evala stoxo mexri tis 31 tou mina na xaso 8 kg na pao sta 110..apo simera thelo na xano 400 gramaria tin mera elpizo na petixi i prospathia.!!Koritsia kali arxi euxome se oses arxizete..!!Lenaki mou kai to ksefouskoma einai fantastiko siga siga tha arxisoune kai ta kilakia na feugoune.!Dani mou se euxaristo poli gia ta kala sou logia..Ioannak mia xara ta pigenis ligo to psomaki na kopsis kai ola telia. Mariaxumos tha ta kataferis kai mono pou antistathikes kai den pires tin pitoula einai katorthoma kai mpravo sou kopela mou idi exis arxisi tin prospathia sou apo mesa sou ola sto kefalaki mas einai ax ta leo kai den ta akouo.!!!Tha ta kataferis mporis.!!

mariangela ti akrivos etroges stin dieta pou ekanes?ego etixe mia fora na fao laxano kai pira 1 kg merikes trofes apla mas fouskonoune isos einai kai to neraki pou pinis..!!Pragmatika kai ego diskolevome akoma me to vradino meta apo 2 mines dietas prospatho omos oso mporo na to apofigo.!Meta tis 7 mono neraki..