Καλημερα σας
Μεγαλη απογοητευση!!!!!!
Μετα απο 1 μηνα στις μοναδες και ενα ομορφο 2ημερο στην ορεινη Ναυπακτια ειμαι στα ιδια κιλα
Θα προσεξω τουλαχιστον να μην παρω στις διακοπες του πασχα,θα σας διαβαζω και θα καταστρωνω τα σχεδια για την μαχη με τα κιλα μετα το πασχα

Γεια σας φιλεναδες. *
Εγω αυριο κλεινω 1 μηνα και ζυγιζομαι επισημα!!!!!
Ελπιζω να  εχω χασει 3-4 κιλα....
Σημερα τονος με σαλατα για μεσημερι αλλα το βραδυ εχει ουζακια με τον καλο μου και ο θεος βοηθος
Οαο για σβκ ελπιζω να παω την εκδρομουλα που αναβληθηκε το προηγουμενο σβκ
Γι αυτο το αυριανο ζυγισμα επεσε μια χαρα.....
 

Kαλημερα κοριτσακια μου
Δυστυχως η κρεπαλη δεν σταματησε μονο στα παστιτσιο χτες αλλα ειχε και συνεχεια
Σημερα ομως αλλη μερα!!!!!!
Συνεχιζω ακαθεκτη με προσοχη σημερα και αυριο μεγαλυτερη...
Ισως τονο με σαλατα για να ισσοροπισω τα χθεσινα.... \
Θ α σας ενημερωσω αργοτερα...
Φιλακια πολλα πολλα

Κοριτσια ΣΟΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ
Γουρουνιασαααααααααααααααααααααααααααααααα
Πως μετραμε μια τυροπιτα και ενα κομματι παστιτσιο?
Δεν εχω φαει τιποτα αλλο σημερα...

Καλησπερα φιλεναδιτσες
Εγω πρωινο γαλατακι με καφεδακι και μολις τωρα ρυζονατο απο χτες
Το βραδυ θα βγω με τον καλο μου σε ταβερνα και θα σας πω αυριο τα μαντατα
Μια ερωτηση...Την κρεμα καραμελε την λαιτ της γνωστης εταιρειας επιτρεπεται να την τωμε και ποσο την μετραμε?
Φιλακια σε ολες και να εχουμε ενα ομορφο σαββατοβραδο

ΑΑΑΑΑΑ εβαλα στοχο  τον Ιουνιο να ειμαι στα κιλα που ημουν περσυ...δηλ 7/6 να ειμαι στα 97.Τωρα ειμαι 105 δεν θα χασω σε  2 μηνες 8 κιλα???//ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΒΟΗΘΕΙΑ!!!!!!!!!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΦΙΛΕΝΑΔΕΣ
ΕΓΩ ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΙ ΚΑΛΑ
ΧΤΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ  ΣΤΑΝΑΧΩΡΙΑ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΥΡΩΣΗ ΤΗΣ ΕΚΔΡΟΜΗΣ(ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ)ΜΕ ΕΠΙΑΣΕ ΤΡΟΜΕΡΓ ΣΥΧΝΟΟΥΡΙΑ !!!!
ΛΟΙΠΟΝ ΚΑΙ ΑΣ ΕΦΑΓΑ ΡΥΖΟΝΑΤΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΤΩ.
ΣΕ 6 ΜΕΡΕΣ ΚΛΕΙΩ 1 ΜΗΝΑ ΣΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΤΙΣ ΜΟΝΑΔΕΣ ΚΑΙ ΘΑ ΑΛΛΑΞΩ ΤΙΚΕΡΑΚΙ
ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΕΧΩ ΠΙΑΣΕΙ ΤΑ 4-5 ΚΙΛΑ ΧΑΛΑΡΑ
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΛΥΤΙΜΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΑς

Ευχαριστω πολυ κοριτσια για την συμπαρασταση σας
Ειναι γεγονος οτι στεναχωρηθηκα πολυ γιατην ακυρωση της εκδρομης και για πολλους προσωπικους μου λογους :-=Το ρυζονατο εχει και καλαμποκι μεσα .Αν λοιπον τσιγαρισω κρεμμυδακι με λαδακι +ρυζι+καλαμποκι+τυρακι=4 μοναδες    σωστα?
Εχω φαει σημερα γαλα το πρωι= 1 μοναδα
σαλατα με τονο +λαδι το μεσημερι=2 μοναδες
3+4=7 καλα τα λεω??
Παω για ρυζονατοοοοοοοοοοοοοο

Μακαροναδα ακουω και μου επεσαν τα σαλια!!!!
Ρυζονατο πως να το μετρησω?
1 μοναδα το ρυζι και μηδεν τα λαχανικα?
Αμα δεν βαλω τυρακι μονο 1 μοναδα οσο και να φαω?
Απο το πρωι απο την στεναχωρια μου που ακυρωθηκε η εκδρομη εχω παει τουλαχιστον 15 φορες τουαλετα και εχασα 1 κιλο!!!!χαχαχαχα

Καλημερα κοριτσακια μου
Εγω ειμαι λιγο στεναχωρημενη σημερα
Απο την μια ξυπνησα και ζυγιστηκα και δεν ειδα καμμια διαφορα στην ζυγαρια μου αν και ακολουθω πιστα τη διατροφη και μπορω να πω τρωω και λιγοτερο απο οτι πρεπει...
Απο τη  αλλη ακυρωθηκα μια εκδρομη με τον καλο μου που περιμενα εδω και πολυ καιρο
Χαλια ,χαλια ,χαλια........η ψυχολογια στα πατωματα.....
Σας φιλω και υπομονη...τι αλλο να πω?

Καλημέρα κοριτσάκια μου.
Εγώ δεν τηρώ με ευλάβεια την καταμέτρηση μονάδων(καποιες μέρες μου φάινεται τρώω και λιγότερες ) αλλά εχω γενικά μπεί σε πρόγραμμα και αυτό πολύ με ευχαριστεί.
Τα κιλά μου σιγά σιγά πέφτουν αλλά εχω πολύ δρόμο για να χάσω τα 17 κιλά που ξαναπήρα σε ένα χρόνο

Αυτό που με ευχαριστεί ειναι το ομορφο κλίμα κατανόησης  και συμπαράστασης που  υπάρχει εδώ στο φορουμ. Από ένα παρόμοιο φοορουμε ειχα χασει τα 17 κιλά και έτσι ειμαι παπεισμένη οτι με την δικήσας συμπαράσταση θα τα ξαναχάσω.
Σας φιλώ και να έχουμε μια όμορφη μέρα
Αλήθεια όταν γράφεται τα ονόματα των άλλων με διάφορα  χρώματα πως το κανετε?Θα ήθελα να αναφερθώ και εγώ σε κάποιες αλλα δεν ξέρω πως....

Καλησπέρα κορίτσια.
Να κανω 2 ερωτησεις?
Επειδη περσυ εκανα ντουκαν μου αρεσε πολυ το ποριτζ που εκανα με βραστη βρωμη με γαλα και  κανελα.Οση ποσοτητα και να φτιαξουμε μετραμε 2 μοναδες?
Πως ειναι η συνταγη κινα με λαχανικα η πληγουρι?
Οπως καποα ανεωερε υπαρχει ομαδα στο φεις με ονομα διαιτα με μοναδες.Παραθετω τον συνδεσμο για να βρεθουμε και εκει οποιες θελουμε 

https://www.facebook.com/pages/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CE%9C%CE%95-%CE%9C%CE%BF%CE%BD%CE%B1%CE%B4%CE%B5%CF%82/448492588581699?fref=ts

.Φιλακια

Καλημέρα κορίτσια.
Εγώ εξακολουθώ τις μονάδες χωρις σημαντικές απώλειες αλλα μου ειναι τοσο ευκολη που λεω να το παλαιψω
Το καλό ειναι οτι εχω μπει σε προγραμμα και αντιστεκομαι στους πειρασμους τις περισσοτερες φορες με επιτυχια
Σημερα αγγιναρες με αρακα το μεσημερι και το βραδυ ψητο σωλομο με σαλατα
Αληθεια....ξελε λαιτ απεριοριστα?
ΦΙΛΑΚΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

Καλημέρα στα κορίτσια
Ειμαι παλιά στο φορουμε αλλα ανενεργό μέλος εδω και πολύ καιρό

Έκανα την διατροφή πριν 2 χρόνια και εχασα 20 κιλά

Άλλος άνθρωπος!!!!
'Ομως τα πήρα όλα πίσω γιατί δεν εκανα την συντήρηση
Για μένα το Α και το Ω ήταν η σήριξη του φόρουμ!!!!!
Όλα καλα μεχρι που δημιουργήθηκαν διαφορα θεματα που δεν μπορεσα ποτε να κατλάβω και δεν θα ηθελα να αναφερθω και εκείνη η ωραία παρειτσα χαλασε και αρχισαν διάφορα.....
Νομίζω αυτη την στιγμή δεν είναι ποια καμμια εδω στο φορουμ...
Προσπ'αθησα να ξανααρχίσω τον Σεπτέμβρη αλλα πάλι δεν τα κατάφερα γιατί δεν ημουν και πολυ σταθερή στην διαιτα μου και εισέπραξα μια αυστηρότητααπο καποια μελη νέα.....
Ετσι ξανααφησα την προσπαθεια με αποτέλεσμα να βρισκομαι σε απελπισια αυτη την στιγμη 
Μετα πο πολλη σκεψη και συνειδητοποιωντας οτι μονο το ΦΟΡΟΥΜ  ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ξαναεπέστερψα αλλα σε αλλη διαιατα,αυτη με τις μονάδες.
Ειναι αρκετα ευκολη αλλα για μενα με αποτελεσματα πολυ αργα συγκριτικα με την Ντουκαν  και ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΟΣΟ ΠΟΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΓΙΝΕΤΑΙ!!!!
Μπαινοντας σημερα στο φορουμ εδω ειδα πολλα νεα κοριτσι με κατανοηση και διαλακτικοτητα και κατι σκιρτησε στην καριαμου...ΜΙΑ ΕΛΠΙΔΑ!!!!!Ειμαι σε μεγαλο προβληματισμο για ποια πορεια να διαλέξω....
Σας εκθέτω τις σκέψεις μου  και βλεπουμε...Οπως και να έχει το θέμα καλη συνεχεια σε ολες και ενα να ξερετε...Σαν τις ομοιοπαθουντες δεν σε καταλαβαινει κανεις και μονο οταν συζητας παιρνεις δυναμη και προχωρας...
.Πολλα φιλα σε ολες  και καλη δυναμη στην προσπαθεια μας!!!!

Καλημέρα κοριτσια!!!!!
Ο μπακαλιαρος με την σκορδαλιά μου χάλασε την διατροφή
Απο σήμερα ξεκινάω ποιο σκληροπυρινικά και βλέπουμε.....
Θέλω να ρωτήσω τις παλιες γιατι δεν καταλαβαίνω τα πινακάκια που βαζετε...
Μου φαίνεται πολυ ευκολη η διατροφη με τις μονάδες,εχω κοψει τα τσιμπολογίματα αλλα επειδή εχω να χάσω αρκετά κιλά και το καλοκαίρι πλησιάζει δεν έχω μια εικόνα πόσα κιλά χάνει καποιος σε εβδομαδιαία βαση κατα μεσο όρο με αυτη την διατροφή....
Μπορεί καποια να με πληροφορήσει?
ΦΙΛΑΚΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

Καλημερα και απο μενα.Οι απωλειες μου ειναι πολυ μικρες αν και βασικα δεν εκανα ατασθαλειες.Συνεχιζω την προσπαθεια ομως παιρνοντας κουραγιο απο τα υπολοιπα κοριτσια.Σημερα εχω κοκορετσι στο μπαλκονι μουΠως να το μετρησω βρε κοριτσια?φιλακιααααααααααααααα