Κάνοντας μια ιντερνετιακή έρευνα έπεσα πάνω σε ένα σάιτ που μου φαίνεται πολύ εξυπηρετικό (για όσες έχουν εύκολο το αγγλικό) είναι συχνές ερωτήσεις πάνω στη δίαιτα.
https://mydukandiet.com/dieting/dukan-diet-frequently-asked-questions/

Βετούλα αφού σε πίκρανα μια φορά, έχω κι άλλα άσχημα νέα: Η κινόα δεν επιτρέπεται. Αντιγράφω:
Can I eat quinoa on the Dukan diet?

Unfortunatelly quinoa is not allowed until the Consolidation phase.
It is in a similar category to couscous, which is also OK from the Consolidation phase, but not in Attack and Cruise.

και μεταφράζω:
Μπορώ να φάω κινόα στη δίαιτα Ντουκάν?

Δυστυχώς η κινόα δεν επιτρέπεται μέχρι τη φάση σταθεροποίησης (τρίτη φάση)
Είναι στην ίδια κατηγορία με το κους κους, το οποίο είναι επίσης ΟΚ για την 3η φάση, αλλά όχι για την 1η και 2η.

Ειδικά για το αλκοόλ, παραπέμπει κι εδώ https://www.dukandiet.co.uk/en/767 που είναι οι συμβουλές του μπαρμπούλη αυτοπροσώπως. Το συμπέρασα είναι ότι επιτρέπεται μόνο στο μαγείρεμα και μέχρι 3 κουταλιές της σούπας. Μάλιστα λέει ότι σε συνταγές χαμηλών λιπαρών, ενδείκνυται γιατί προσθέτει γεύση. Δεν αναφέρει πουθενά τη μπύρα χωρίς αλκοόλ.

Βέτα μου ιός μου μυρίζεται στο pc της κόρης σου. Κάτι αντίστοιχο έτυχε σε μια φίλη πρόσφατα και το πάλευε 2-3 ώρες ο Βίνος, γιατί, όπως είπε, είναι δύσκολος ιός. Δυστυχώς μάλλον πρέπει να βρείτε κανένα κομπιουτερά φίλο, γνωστό κτλ, να έρθει να το δει από κοντά

Α! Και προς θεού, να μην πληρώσει τίποτα!!!!

Καλησπέρα ντουκανούλες μου
Μόλις έφαγα το μεσημεριανό μου (ο θεός να το κάνει μεσημεριανό) και κάθομαι να ξεκουραστώ. Στη δουλειά γίνεται ολίγον χαμός και δυστυχώς θα είναι έτσι μέχρι τις 27 που θα ξεκινήσει η άδειά μου. Πρέπει οπωσδήποτε να τελειώσω κάποια πράγματα, αλλιώς το αφεντικό δε θα μου υπογράψει την άδεια Οπότε με κλεισμένα εισιτήρια και ξενοδοχεία, καταλαβαίνετε τι πιλάλα με έχει πιάσει 
Σήμερα επίσης αποφάσισα να κόψω την πολλή σόγια, οπότε για ένα διάστημα μαφινάκια στοπ. Πήγα και πήρα ένα ταπεράκι σούπερ στεγανό και σούπερ ανθεκτικό και τελοσπάντων, αν ισχύουν όσα μου είπε η πωλήτρια, αυτό θα επιζήσει της πυρηνικής καταστροφής, για... να παίρνω το πόριτζ μαζί μου στο γραφείο για πρωινό και να μη μου χυθεί στην τσάντα.

noucca τι να πω κορίτσι μου? 1,700 σε μια βδομάδα?? Συγχαρητήρια! Ομολόγησε τώρα τι στο καλό είχε αυτή η ρακή που έπινες το ΣΚ, να περάσω αν είναι να μου δώσεις λίγη Έχω και μπίζνα στο μυαλό: Θα τη βγάλεις σε τελεμάρκετινγκ "Η ρακή που αδυνατίζει" Θα βάλεις και μια φωτογραφία από εκείνες τις παλιές σου, μια τωρινή τύπου ΠΡΙΝ και ΜΕΤΑ και θα λες "Και όλα αυτά με μια καράφα ρακή την ημέρα!" Θα χ*****ς στο τάλιρο!

Βαλεντίνα ζυγίσου κι αύριο για να δεις αν ήταν τυχαία η σημερινή μέτρηση. Η υπόσχεση ισχύει, θα βάλουμε τα δυνατά μας. Εγώ σήμερα έφαγα πόριτζ για πρωινό, μετά 5 φέτες γαλοπούλα και το γιαούρτι μου και για μεσημέρι κρέπα με τυράκι, γαλοπούλα και μοσχάρι κατσαρόλας. Ότι κρεατικό βρεθεί το χώνω μέσα σε μια κρέπα για να φτουρήσει χχαχαχα!

Κοπέλες που δε σας πετυχαίνουν οι κρέπες, μήπως φταίει το τηγάνι σας? Εγώ κάνω τη συνταγή της Βαλεντίνας σε πενταπλή δόση, μειώνω μάλιστα τα αυγά όπως μου είχε πει η Βαλεντίνα και βγαίνουν μια χαρά, χωρίς να αλείψω καθόλου το τηγάνι με λάδι. Η συνταγή είναι απλή, αποκλείεται να κάνετε κάτι τόσο λάθος...

ely τα shiratake τα είχε βρει ο Ράσταμαν σε ένα γιαπωνέζικο κάπου στο κέντρο της Αθήνας, δε θυμάμαι καλά. Είχε πάει και η Άντυ, οπότε ίσως θυμάται καλύτερα. Οι υπόλοιποι είχαμε ακούσει κάτι για ψαρίλες και δεν το τολμήσαμε

κατερινιό κουράγιο με την κουνιάδα, πότε φεύγει είπαμε?

Ρούλα κι εσύ καθυστέρηση? Γκουχ γκουχ, εσύ δεν είχες θυμηθεί την tina1981 πρόσφατα? Τυχαία όλα?

Ρε κορίτσια, αυτό το σάιτ του Ντουκάν όλο τυπογραφικά λάθη είναι? Λίγο παραπέρα γράφει και για emmental ότι είναι στα tolerated. https://www.dukandiet.co.uk/en/778.html Κι εμείς έχουμε γίνει τυροκόμοι εδώ πέρα?

Δε θυμάμαι άλλα, συγχωρήστε με. Αν έχω ξεχάσει κάτι σημαντικό, θα επανέλθω. Μάκιααααα

Έλιωσα στο σιδέρωμα σήμερα. Το κλιματιστικό δεν έπαψε να λειουργεί όλη μέρα σχεδόν. Και το χέρι μου με πέθανε, έχω θέμα με τον τένοντα και όταν το κουράζω μου δίνει και καταλαβαίνω. Γι' αυτό να με συγχωρείτε κοριτσάρες, αύριο περισσότερα. Έχω και υπνητήρι σε λίγο, για να ξυπνήσω σαν τον άνθρωπο αύριο για τη δουλειά. Πώς μου το είπε ένα ωραίο η Αντυ προχθές: Όταν δουλεύεις τον Ιούλιο, ο χρόνος δεν July

Βαλεντίνα το πλοίο θα σαλπάρει 28 Ιουλίου, έχουμε 3 εβδομάδες ακριβώς. Μέχρι τότε μας θέλω κιουρίες! Όχι τίποτε άλλο, αγόρασα και το καινούριο μαγιουδάκι, μην περισσεύουνε τα ξύγκια, δε λέει  Εγώ βάζω στόχο ένα κιλάκι ακόμα μέχρι τότε γιατί στο μεταξύ περιμένω και να αδιαθετήσω. Εσύ?

Βέτα μου έχεις δίκιο σε αυτό που λες, αλλά επειδή με ξέρω και ξέρω τις δυνατότητές μου, ποτέ δεν έχασα με πιο γρήγορους ρυθμούς, ανεξάρτητα από τη δίαιτα που έκανα. Μια φορά ακόμη όταν ήμουν φοιτήτρια είχα χάσει 10 κιλά μαζεμένα σε δυο μήνες, αλλά πάλι δεν έτρωγα σχεδόν τίποτα και την έβγαζα με μια μερίδα φαγητό την ημέρα. Τότε δε με ένοιαζε όμως, ήμουν στους δρόμους όλη μέρα, ξενυχτούσα, ήμουν και 22 χρονών, εντελώς άλλη φάση από την τωρινή που αναγκαστικά τη βγάζω σε μια καρέκλα την περισσότερη μέρα.
Τώρα είναι η πρώτη φορά που μια δίαιτα μου πάει, γιατί μπορώ να μπω στην κουζίνα και να μαγειρέψω, να φτιάξω το γλυκάκι μου και γενικά να νιώθω ότι δε στερούμαι σε μεγάλο βαθμό, γι' αυτό και δεν τα παράτησα πάνω στη βδομάδα, όπως έκανα παλιότερα. Να κάθομαι να μετράω γραμμάρια, ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ! Ούτε μια μέρα δε  θα την παλέψω. Άσε που οι διαιτολόγοι κοστίζουν  Οπότε λέω, ντουκάνιασμα, αργά και σταθερά και δεν πειράζει, αποφεύγω και τη χαλάρωση 

Πάρτε και το τικεράκι ανεβασμένο σε φωτογραφία

Καλημέραααα!
Σήμερα κατέληξα στο εξής συμπέρασμα. Αν θέλει να κατέβει η ρημάδα η ζυγαριά, θα κατέβει ότι κι αν κάνουμε. Αν δε θέλει πάλι... μουλαρώνει. Και εξηγούμαι: Πόσες φορές έχω λυσάξει της πείνας, να τρώω μια σταλιά φαγητό και το βράδυ τίποτα, να περπατάω τη μισή πόλη, να χτυπιέμαι και την επόμενη μέρα... 300 πάνω
Χτες ήπια τη μπύρα χωρίς αλκοόλ και μάλιστα το βράδυ, που για να λέμε την αλήθεια είναι μες στον υδατάνθρακα. Ε, σήμερα άλλα 200 κάτω!  
Άβυσσος η ψυχή της ζυγαριάς.

ely η ώρα η καλή! Πες μας λίγο, πόσα κιλά θέλεις να χάσεις, πόσα είσαι τώρα κτλ... Καλό κουράγιο με τη δίαιτα, in boca al lupo   Τα αρώματα εγώ τα βρήκα στο Βασιλόπουλο, ρίξε μια ματιά αν έχεις κοντά.

Amelie κάνε καμιά βουτιά και για μας, γιατί μας έχει φάει η ζέστη! Τη συνταγή με τη μπύρα και την κρέμα γάλακτος η Andie τη βρήκε στο σάιτ του Ντουκάν, οπότε λογικά θα επιτρέπονται. Γενικά όμως, αν είσαι σε περίοδο ανόδου, καλό είναι να αποφύγεις τα πολλά εξτραδάκια, το είπα και πιο πάνω, η λατρεμένη είναι παλαβή!

sidirena φτου σου κοπέλα μου να μη σε ματιάσω! Να σε χαίρονται τα παλικάρια σου και να καμαρώνουν τη σούπερ μαμά τους!

Βαλεντίνα μέχρι να φύγω έχουμε 3 βομάδες ακόμη, αρκετές να γίνουμε κορμάρες και οι δυο μας  

Βέτα μου οι παρασπονδίες μου είναι μετρημένες στα δάχτυλα του ενός χεριού. Το Μάρτη που πήγα Θεσσαλονίκη, το Πάσχα, την Πρωτομαγιά και μια φορά τον Ιούνιο που είχα επισκέψεις. Ο μεταβολισμός μου όμως είναι για τα μπάζα και επειδή έχω και πρόβλημα με το θυρεοειδή μου, κάνω το συνδυασμό που σκοτώνει! Δε με πειράζει, όταν ξεκίνησα τη δίαιτα το ήξερα ότι δεν πρόκειται να χάνω με γρήγορους ρυθμούς. Γι' αυτό φωνάζω και σε ορισμένες κοπέλες που ανησυχούν γιατί δε χάνουν γρήγορα. Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Το θέμα είναι να τα χάσω όσο αργά τα χάσω, αρκεί να μάθω να τρώω με μέτρο για να μην τα ξαναπάρω. Ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον, είσαι γλύκα!

Σήμερα είναι η σειρά μου να παλέψω με τρία πλυντήρια σίδερο. Μου φαίνεται θα γίνει ξεσκαρτάρισμα του τι πραγματικά χρειάζεται σιδέρωμα και τι παλεύεται με ένα ωραιότατο δίπλωμα!

Κορίτσια ευχαριστώ πολύ για την ανταπόκριση και για τις συμβουλές στο θέμα "διακοπές και Ντουκάν: έννοιες ασυμβίβαστες?"
Η ιδέα της τρίτης φάσης είναι καλή δε λέω, αλλά μου έχουν λείψει τόσο πολύ ορισμένα φαγητά που προτιμάω να τα φάω στις διακοπές, παρά να μην την παλέψω από φθιόπωρο και μετά. Άλλωστε έχω ακόμη δρόμο και το χειμώνα, οπότε ίσως μια ανάπαυλα ξεκουράσει και τον οργανισμό. Μην ξεχνάμε ότι ντουκανιάζω ασταμάτητα επί 5 μήνες και ορισμένοι έχουν πει πως δεν είναι και ότι καλύτερο για την υγεία...

Τέτα χάρηκα πολύ με την ευχάριστη διάθεσή σου, να χαίρεσαι το γιόκα σου και να περάσεις όμορφα στις διακοπές σου.

ely κι εγώ δεν έχω χρησιμοποιήσει ποτέ το τοφού, αλλά θυμήθηκα μια συνταγή που έχει ανεβάσει η milou (αλήθεια πού εξαφανίστηκε αυτή η ψυχή?) για σοκολατόπιτα με τοφού. Θα τη βρεις εδώ https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=6251&Itemid=49

Άρχο, εγώ πάντως προσπάθησα να ανεβάσω φωτογραφία, δε θυμάμαι ακριβώς τις διαστάσεις αλλά όχι μεγάλη, και χρειάστηκε να μειώσω τόσο πολύ την ανάλυση, που δε φαινόταν σχεδόν καθόλου μετά. Καλοί οι εξωτερικοί εξυπηρετητές, αλλά λιγότερο ασφαλείς. Όσο για τα τικεράκια, τα περιμένουμε πως και πως γιατί όπως σωστά είπε η Βαλεντίνα, χάνεται το κίνητρό μας...

Βρε sidirena ήθελα μέρες να σε ρωτήσω, τι ηλικία έχεις? Από τη μια λες ότι τα παιδιά σου είναι αρκετά μεγάλα, από την άλλη είσαι η χαρά της ζωής, με τόσες δραστηριότητες, το τατού κτλ, σε έκανα άνετα έφηβη!

Όσο για το facebook, όσες θέλετε στείλτε πμ, αλλιώς αν θυμάστε τη φωτογραφία προφίλ που είχα ανεβάσει, θα με βρείτε στις φίλες της Βαλεντίνας  

Τι άλλα? noucca κι εγώ σήμερα χτύπησα μπύρα χωρίς αλκοόλ, ζήλεψα από την Άντυ χθες. Νοστιμότατη, ούτε που καταλαβαίνεις διαφορά.

elpagw ηρωίδα! Αφού την παλεύεις με το φίλο σου, κάθε κιλό που χάνεις, στα μάτια μου μετράει για δύο!

aquar περαστικούλια σου είπα? δε θυμάμαι. Μακάρι να γίνει κάτι να μην υποφέρει το ψυχάκι σου...

Βέτα είπες μεγάλη κουβέντα με την εξέταση και το τεστ παπ. Μακάρι η steff να ξεμπερδέψει γρήγορα και να τη δούμε σύντομα, με ντουκάν ή χωρίς.

Συγχωρήστε με αν ξεχνάω κάτι, αλλά δεν κρατάω ποτέ σημειώσεις και η ώρα είναι περασμένη. Δε φαντάζομαι να είμαι η τελευταία για να κλειδώσω, άσε που κάνει ζέστη και λέω να αφήσω τα παράθυρα ανοιχτά να κάνει και λίγο ρεύμα

dimitrad, andie μπράβοοοοο! Και σε κατώτερα τώρα εύχομαι!

Βαλεντινάκι, τέλειο πραγματικά το σχέδιο του τατού. Πολύ γλυκό. Δεν πειράζει που δεν το έκανες, το θέμα είναι να νιώθουμε καλά με τις επιλογές μας..

Εμένα μου έκανε τη χάρη σήμερα και μετά από μια βδομάδα κόλλημα, πιάσαμε το 67,8. Χαλάλι το χθεσινό πιτάκι.
Μείναν τρεις εβδομάδες για τις διακοπές, ελπίζω να σταθεροποιηθώ στα 67 μέχρι τότε.

Βρε κοπέλες, θέλω τη γνώμη σας. Οι διακοπές μου θα κρατήσουν τρεις εβδομάδες, δύο στη θάλασσα και μία στο βουνό. Από τη μια τα μπάνια, από την άλλη το υψόμετρο κι ο καθαρός αέρας, είναι ότι πρέπει για να ανοίγει η όρεξη. Εγώ Dukan στις διακοπές που είναι η μόνη περίοδος μέσα στο χρόνο που μπορώ να χαλαρώσω, δε θέλω να κάνω. Σκεφτόμουν λοιπόν, να φάω απ' όλα, απλά με μέτρο και όσο το δυνατό να αποφύγω τα παχυντικά ή το φαγητό αργά το βράδυ. Το θέμα μου είναι, μήπως οι τρεις βδομάδες είναι πολλές για ντουκανοαποχή? Κι ο μεγάλος μου φόβος, δεν είναι τόσο το να μην πάρω πίσω κάποια από τα κιλά που έχασα, όσο το να μη συνεχίσω τη δίαιτα όταν επιστρέψω... Πείτε μου πλιζ τι πιστεύετε, θα με βοηθούσε πολύ.

Τι λες τώρα βρε noucca, εγώ μόνο που σε άκουσα μου ήρθε ζαλάδα. Λίγο η ζέστη, λίγο η Παρασκευή, ούτε καν μαγείρεψα σήμερα. Παρήγγειλα τις κοτομπουκιές μου, έχω βρει ένα πολίτικο που κάνει πολύ νόστιμες κοτομπουκιές κι έχουμε γίνει τακτικοί πελάτες. Και ναι, αν θέλεις, την περίοδο που έχω βλάβη στο αμάξι και την περίοδο που παθαίνει κάτι ο υπολογιστής σου, αλλάζουμε άντρες ευχαρίστως!

Δεν είδα να με αναζήτησε καμιά, και εντάξει για τις υπόλοιπες, αλλά από μια ειδικά δεν το περίμενα. Βαλεντινάκιιιι, τιιι φάγαμε σήμερα? Εγώ έφαγα τις μπουκίτσες μου, αλλά συνοδευτικά είχε και μια μίνι πιτούλα και δε μπορώ να καταλάβω πώς γλίστρησε στο στόμα μου. Για αντάλλαγμα δεν έφαγα βρώμη, αφού λέω τον υδατάνθρακα τον καταφέραμε για σήμερα. Έχω επίσης να καταγγείλω ότι αυτή τη στιγμή ο κύριος Βίνος μασαμπουκιάζει παγωτάκι και μου κάνει ζήλιες.
Επίσης Βαλεντινάκι, να ζήσετε πάντα ευτυχισμένοι με τον κύριο Βαλεντίνο και να χαίρεστε τα παιδάκια σας!

katerinan ήσουν η επόμενη για silver alert, το νου σου!

katerinio καλοτάξιδο το τουτού! Να το απολαύσετε και με ρέγουλα τη βενζίνη

Βέτα μπορεί να σε ζηλεύουμε για το κιλό ανά βδομάδα, αλλά κι εμείς δεν καθόμαστε στα αυγά μας. Όλο στις παρασπονδίες είμαστε. Δώσε το καλό παράδειγμα γιατί χανόμαστε!

sidirena εγώ που θέλω και να τα οργανώνω και να τα κάνω μόνη μου πόσους βαθμούς ψυχασθένειας κουβαλάω? Και μετά με πιάνει η γκρίνια γιατί ο Βίνος δεν κάνει τίποτα, αλλά σε ένα μεγάλο βαθμό φταίω εγώ γι' αυτό. Πάντως επειδή πολλά του έχω σούρει του ανθρώπου, η αλήθεια είναι ότι δουλεύει σαν τον είλωτα ολημερίς, ακόμη κι όταν γυρίζει σπίτι, είναι μπροστά σε έναν υπολογιστή τσούκου τσούκου να δουλεύει. Είναι λογικό να συνεισφέρει λιγότερο στο σπίτι από μένα...

Ποια είπε για τα παρθενάκια ότι είναι της τάξης και της οργάνωσης? Διαψεύδω κατηγορηματικά! Τα δυο παρθενάκια στη ζωή μου, ο Βίνος και η κολλητή μου, είναι από τους πιο ακατάστατους ανθρώπους που έχω γνωρίσει ποτέ.

Καμέλια, ευτυχώς τόσο ήταν το κακό. Δύσκολη και η δουλειά του κύριου Καμέλιου...

Αμελί οι απόψεις διίστανται για το αν επιτρέπεται το παγωτό 0+0. Άλλοι τρώνε άλλοι όχι. Πάντως σε περιόδους μεγάλης λιγούρας, το έχω χτυπήσει κι εγώ. Νομίζω ότι δεν υπάρχει πρόβλημα αν κάνεις 2 μέρες ΡΡ και μετά 2 μέρες ΡV, το έχουν κάνει πολλές κοπέλες.

voula87 άλλο πράγμα το shopping therapy έτσι? Καλοφόρετα τα ρουχαλάκια!!!

Ζέστη σήμερα. Κατάβρεξα τη βεράντα και ετοιμάζομαι να πάω έξω να δροσιστώ. Πολλά φιλάκιαααα

Να 'μαι πάλι. Ο κύριος Βίνος έκανε το καθήκον του με το παραπάνω, του έβγαλα το καπέλο. Στο ύψος του ο κύριος και το λάστιχο τζετ. Δεν πρόλαβα να χαρώ που αύριο θα έχω τουτού και μου έμειναν τα γυαλιά μου στα χέρια. Έσπασε ο σκελετός και δε νομίζω ότι φτιάχνεται   Όταν λέμε ότι η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται... πού να δείτε και την κακή μέρα. Διεκδικώ το σημερινό τίτλο της Ντέμης.

Ρούλα ήμουν έτοιμη να σε βγάλω σε Silver Alert. "Την τελευταία φορά που εθεάθη, παρήγγελνε 7 κιλά γλυκίσματα από γνωστό ζαχαροπλαστείο της Χίου."  

Αμελί πώς καταλαβαίνω τη χαρά σου! Δοκίμαζα σήμερα μαγιό και έβλεπα τον εαυτό μου στον καθρέφτη και αναρωτιόμουν αν είμαι εγώ αυτή! Και σε κατώτερα εύχομαι κορίτσι μου και μετά οι γαμπροί θα κάνουν ουρά! Δε θα ξέρεις ποιον να πρωτοδιαλέξεις

noucca Εγώ παράπονο από υπολογιστές δεν έχω, ο κύριος Βίνος επαγγέλλεται κομπιουτεράς και στο σπίτι μας κυκλοφορούν 1 σταθερός, 1 λάπτοπ, 1 νετμπουκ, 1 iPad, για να μη βάλω τα κινητά και κάτι οθόνες ξέμπαρκες. Όπου κι αν πατήσω, καλώδιο θα βρω! Αλλά θα συμφωνήσω μαζί σου στα περί ισχυρού και ασθενούς φύλου.

apricot βρες στοιχεία επικοινωνίας στο site και στείλτους email και πήγαινε και γράψε στα σχόλια ότι αποτελεί προϊόν λογοκλοπής και πρέπει ή να αναφερθεί η πηγή, ή να σβηστεί η καταχώρηση. Μην το αφήσεις έτσι.

georgiafontana τέλεια η φωτό! Μα καλά κι εσύ, 9 ώρες μέσα στα γλυκά και να κάνεις την παρασπονδία με πουρέ?

Κρητικοπούλες, εγώ θα είμαι στη λεβεντογέννα από 28 Ιουλίου ως 10 Αυγούστου, αρχικά Χανιά και μετά κοντά στο Ηράκλειο, αλλά επειδή θα φιλοξενούμαι, δε γνωρίζω ακόμη πρόγραμμα και καταστάσεις. Αν ωστόσο κανονίστε να συναντηθείτε κάπου τότε, θα κάνω ότι μπορώ

Κούραση ταλαιπωρία εγκατάλειψη. Νιώθω πτώμα, σέρνομαι, ζεσταίνομαι και όλα τα συναφή. Ας τα πάρω όμως από την αρχή:
Ξυπνάω το πρωί, κατεβαίνω να πάρω το αμάξι...   λάστιχο Περπατάω μέχρι το μετρό, φυσικά καθυστερώ, φτάνω στο γραφείο, πετυχαίνω στο ασανσέρ και το μεγάλο αφεντικό  
Στο γραφείο της μουρλής, τελοσπάντων σχολάω και πρέπει να αλλάξω μια βερμούδα του Βίνου. Γυροφέρνω μες στη ζέστη στο κέντρο της Αθήνας, αγοράζω και μαγιό, γιατί το περυσινό μου έρχεται σαν τσουβάλι κι αν μπω στη θάλασσα με εκείνο, είμαι σίγουρη πως θα το χάσω κάπου στα ανοιχτά.
Γυρίζω σπίτι, φαγητό έτοιμο δεν έχω, φτιάχνω σολομό για το Βίνο και ξεπαγώνω μπιφτεκάκια για μένα. Τώρα πρέπει να βάλω το Βίνο να μου αλλάξει το λάστιχο και να ψάξω για βουλκανιζατέρ, γιατί δεν ξέρω τι συμβαίνει στα δικά σας σπίτι, στο δικό μου πάντως, ο οδηγός της οικογενείας είμαι εγώ. Βίνος και τιμόνι καμία σχέση.  Τον πάω, τον φέρνω, του κάνω τον σοφέρ και όταν έχουμε ζημιές τέτοιου τύπου, εγώ πρέπει να τρέχω πάλι. Γκρρρρ...   Τους ψωνίζουμε, τους μαγειρεύουμε, τους πλένουμε, τους συγυρίζουμε και κάνουμε και τις δουλειές που είναι δικές τους από πάνω.
Κάτι τέτοιες ώρες ρε κορίτσια, θέλω να ακυρώσω την ισότητα των δύο φύλων. Να φορέσω το τσεμπέρι μου, να κάτσω στην κουζίνα μου, να μαγειρεύω ντουκανοπράγματα και τίποτε άλλο Ουφφφ τα είπα και ξεθύμανα!

Στα δικά μας τώρα
dimitrad, katerinio, evina ξέχασα καμιά? Μπράβο βρε κορίτσια για τις απώλειες, και σε κατώτερα εύχομαι και γρήγορα!

stellaps υπομονή, θα έρθει άσπρη μέρα, πού θα πάει!

sidirena φιλάκιιιιιι   Μεγάλη κουβέντα αυτό που είπες ότι θέλουμε να περνάνε όλα από μας. Έτσι κάνω μια ζωή και μετά το μετανιώνω. Μεγειά το τατού! Έτσι όπως το περιγράφεις, πολύ καλά έκανες και το χτύπησες. Θέλει λίγη υπομονή, αλλά μπρος στα κάλλη τι είναι ο πόνος!

elpis τουλάχιστον έχεις το Λουτράκι, κάτι είναι κι αυτό. Γιατί η εφορία είναι μεγάλη πληγή για όλους μας, ας μην τα θυμηθώ τώρα...

apricot λογοκλοπή στο φουλ δηλαδή ε? Μπράβο τους! Πάντως με όλα αυτά που είπατε για την πίτα μου προξενείτε την περιέργεια. Όχι ότι το χρειάζεται καμιά μας βέβαια   αλλά θα ψάξω για κολοκύθα άμεσα!

Βαλεντίνα ευπειθώς αναφέρω ότι κι εγώ σήμερα παραμένω Κιουρία! Παρόλο το περπάτημα και την κούραση κι όλα τα φαγάδικα να μοσχομυρίζουν στο δρόμο, γύρισα κι έφαγα τα ντουκανομπιφτεκάκια μου.

Ήθελα να σας γράψω κι άλλα αλλά το κόβω εδώ προς το παρόν. Ο Βίνος με καλεί να του υποδείξω που είναι η ρεζέρβα (ναι, μιλάμε για τόσο σχετικό με τα αυτοκίνητα)

noucca Τελικά τη φωτό την έκοβε το firewall στο γραφείο γι' αυτό δεν την έβλεπα. Και η μπλούζα σούπερ και εσύ μια ομορφιά. Και ναι, φαίνεσαι συλφίδα!

Αχ βρε κορίτσια έχω ανοιχτό το μήνυμα από το απόγευμα να σας γράψω και όλο κάτι συμβαίνει και το σταματάω στην αρχή. Έχω πάρει και δουλειά στο σπίτι, γιατί πρέπει να τελειώσω συγκεκριμένο έργο πριν φύγω για διακοπές τέλος του μήνα. Να χ$$σω το δημοσιοϋπαλληλίκι μου. Οι μισοί ξύνουν όλη μέρα και οι υπόλοιποι βγάζουν και τη δουλειά των πρώτων. Φανταστείτε σε ποια κατηγορία ανήκω   Τελοσπάντων, ας μη γκρινιάζω, στο σημείο που έχουμε φτάσει, λέμε πάλι καλά που έχουμε δουλίτσα. Όσο για ζώδιο, υδροχοάκι με ωροσκόπο λιονταράκι.
Βαλεντίνα, αγαπώ τα λιονταράκια, τα έχω μέσα στην καρδιά μου! Είναι ψυχούλες πραγματικές.

Ήθελα να σας πω και το πρωί, είδα το δεύτερο μέρος της εκπομπής του Βαξεβάνη για τις απάτες στα τρόφιμα, τα συμπληρώματα και τις βιταμίνες. Μου έπεσε το σαγόνι. Αν το πρώτο ήταν μια φορά χρήσιμο, πρέπει οπωσδήποτε να δείτε αυτό εδώ: https://www.koutipandoras.gr/?p=22738

Πάλι πρέπει να σας αφήσω. Ααααα sidirena με έκανες χώμα! ένα μεγάαααλο  κι ένα   για σένα!

apricot μια από τα ίδια. Μετά την παρασπονδία του σαββάτου τώρα ξαναήρθα στα ίσια μου.
noucca γιατί δε φαίνεται το μπλουζάκι? Ενθουσιάστηκα με την ιδέα!
Βέτα χάρμα η μικρή σας, καλύτερα να τους καπελώνει, παρά να την καπελώνουν!
Λουλούδω ΜΠΡΑΒΟΟΟ! Καλέ εσύ φτάνεις στο τέλος!
elpagw τρελαίνομαι για XMEN. Σε περνάω, είχα δει τις τρεις πρώτες ταινίες σερί σε μια μέρα
voula87 κι εμάς μας έλειψες
teta να πω ότι συμπονώ πολύ τη μαμά σου? Είναι αυτονόητο. Πάλι καλά που έχει εσένα. Κι εγώ παρακαλάω κάποια στιγμή να κάνω μια κόρη, γιατί όπως λέω, έχω πατέρα, αδερφό, γκόμενο αλλά κανένα θηλυκό στον περίγυρο...

Βαλεντίνααααα πες αλεύριιιιι! Καμία παρασπονδία χθες για μένα χιχιχι!

GeorgiaFontana εμένα μου έχει συμβεί το αντίθετο. Εδώ και 3-4 χρόνια είχα πολύ έντονη ξηροδερμία στο κεφάλι και μετά τη δίαιτα σχεδόν έχει εξαφανιστεί. Δε μπορείς να φανταστείς τη χαρά μου γιατί έχω ταλαιπωρηθεί πολύ. Από την άλλη, το δέρμα μου που είναι επίσης λιπαρό, σαν της μάνας roulaef και της κόρης elpagw, φαίνεται κι αυτό πιο λαμπερό.  Εγώ το απέδωσα στην πιο σωστή διατροφή, χωρίς λίπη και με περισσότερες βιταμίνες που κάνω τώρα. Χωρίς να είμαι ειδικός, νομίζω ότι μάλλον δεν ευθύνεται η δίαιτα. Βάλε μια ενυδατική κρεμούλα και παρατήρησε να δεις πώς θα πάει.
Όσο για το άλλο θέμα, δε μπορείς να φανταστείς πόσες φορές αναρωτήθηκα κι εγώ αν είμαι αόρατη στο φόρουμ, γιατί κανείς δε μου απαντάει, γιατί κανείς δε με αγαπάει κτλ κτλ!   Πολλές φορές γράφω τα νέα μου, περνάνε άλλα 15 σχόλια στη στιγμή από κάτω και δε μου απαντάει κανείς. το θέμα όμως δεν είναι προσωπικό. Απλά γίνεται της κακομοίρας από σχόλια και είναι εύκολο να προσπερνιέται κάποιο.

Εγώ ας πούμε το πρωί ξέχασα να πω στην Evina τα πολλά μου συγχαρητήρια! Τι όμορφα που είναι να ξανανιώνεις και να γίνεσαι παιδί, έστω και για λίγο! Και δε μου λες κοπελιά, είσαι 26 χρονών? Τότε φυσικά και να μη στενοχωριέσαι που χώρισες, έχεις άπλετο χρόνο μπροστά σου να γνωρίσεις τον πρίγκηπά σου και να μη συμβιβαστείς σε μια σχέση που δε σε κάλυπτε

diggo αρκεί που πέρασες καλά. Οι διακοπές είναι για να χαλαρώνουμε από όλες τις απόψεις. Τα κιλάκια αυτά είναι φρέσκα και θα χαθούν γρήγορα, αρκεί να μην το βάλεις κάτω. Κι εμείς εδώ είμαστε

angel30  πάρε μια βαθιά ανάσα, βάλε πείσμα και μην τα παρατάς! Θέλεις να σε βάλουμε στο γκρουπ της καθημερινής αναφοράς με τη Βαλεντίνα? Να τσιτώνει η μία την άλλη!

Βαλεντινάκι να μαλώσω? Μα μπισκοτάκια βρήκες να φας?  Συγκεντρώωωσου! Και ναι, τα λέω για να τα ακούσω κι εγώ. Εγώ γύρισα σπίτι θεοκούραστη και ξάπλωσα κατευθείαν, κοιμήθηκα μια ώρα και μετά σηκώθηκα και μαγείρεψα τις κοτομπουκιές μου. Έφαγα και σως για να γλιστράει

aquar τι να πω για το παιδάκι σου... είναι πολύ θλιβερό ένα μικράκι να ταλαιπωρείται έτσι. Υπομονή μόνο καλή μου

Βέτα όχι τίποτε άλλο, αλλά ο μπαρμπαΝτουκάν που επιμένει στο πολύ νερό, δεν ξέρει ότι στα ελληνικά νησιά αυτό είναι πολυτέλεια!

Καλημέρα στην παρέα!

noucca Πολλά πολλά χρόνια πολλά κοριτσάρα, να είσαι πάντα χαρούμενη, ευτυχισμένη κι αδυνατισμένη! Δε φτιάχνεις κι ένα μπλουζάκι "Happy birthday to me" να βάλεις στη δουλειά να πάει ασορτί με τα γλυκά?

elpagw Αυτό το προσεχώς... κορμάρα με έλιωσε!  

Βέτα μακάρι όλες να κάναμε τις δικές σου ατασθαλίες και μόνο. Τα 200 γραμμάρια πες πως φύγανε κι όλας!

Καμέλια είναι πολύ καλό να υπάρχει υποστήριξη από τους γύρω μας. Κι εγώ αυτό έλεγα χθες σε μια συνάδελφο, που κάθε μέρα με κοιτάει και με καμαρώνει. "Είσαι το τονωτικό μου" της λέω, "σε λίγο θα σου κόβω μισθό!"

katerinio πόσο σε ζηλεύω με τα μακαρόνια, νομίζω πως μαζί με τα φρουτάκια, είναι αυτό που μου έχει λείψει περισσότερο στη δίαιτα. Στρίψε μια πιρουνιά μακαρονάκια και φάτην στην υγειά μας!

dimitrad stellaps αυτό το καθημερινό του τι τρώμε σήμερα έχει αρχίσει και μου τη δίνει κι εμένα. Πάντως εγώ θα πρωτοτυπήσω σήμερα και θα φάω... κοτομπουκιές

Τέτα μου, δεν ήθελα να σε στεναχωρήσω, συγνώμη... Ίσως επειδή είναι το ευαίσθητο σημείο μου το συγκεκριμένο θέμα, παρασύρομαι καμιά φορά. Η αλήθεια είναι πως ούτως ή άλλως η ζωή συνεχίζεται και συνηθίζουμε κι εμείς σε ότι μας συμβαίνει. Έχω καταλήξει πως το καλύτερο που μπορώ να κάνω, είναι να την έχω πάντα μέσα μου και να μην επιτρέψω στον εαυτό μου να την ξεχάσει.

Ρουλάκιιιιι είπα κι εγώ πώς με τσέχασε το Λουλάκι? (σου κάνω τσαχπινιές τώρα για να μη με ξαναξεχάσεις) Πάντως σαν μπαμπούλα δε σε είδα, ίσα ίσα μου έφερνες ένα σωρό επιτρεπόμενα φαγητά!  
Για το θέμα οικογένεια, σε καταλαβαίνω, το κάθε σπιτικό έχει τα δικά του και αν δεν είσαι από μέσα να τα δεις, δεν τα καταλαβαίνεις. Σου εύχομαι υπομονή και κουράγιο, να τα βγάζεις πέρα με όλες τις δυσκολίες...

Άντυ αντουλίνι, είδες βρε?  Άντε και σε κατώτερααααααα!!!

Βαλεντίνααα! Που να στα λέω. Χθες, ΚΥΡΙΑ το απόγευμα, μετά το ζελεδάκι, δεν έφαγα τίποτα! Το έριξα στο γάλα και το νερό. Κατά τις 12.00 το βράδυ, σκάει μύτη ένας φίλος του καλού μου, μες στην καλή χαρά γιατί του προέκυψε έρως και μας φέρνει τα υπολείμματα της ρομαντικής βραδιάς που μόλις είχε περάσει και δεν μπορούσε να τα πάει στους γονείς του, ένα μπουκάλι αφρώδες κρασί και καναπεδάκια με χαβιάρι
-Θα φας να το γιορτάσουμε
-Όχι δε θα φάω
-Ένα μόνο γιατί θα παρεξηγηθώ, πιες και μια γουλιά κρασάκι
Μόνο που δε με τάισε από τη χαρά του!
Αποτέλεσμα? Ένα καναπεδάκι, λίγες γουλιές κρασ,ί ύπνος στη 1.30 το βράδυ, -200 σήμερα στη ζυγαριά (ευτυχώς!) και ατονία, σύρσιμο σήμερα από την αϋπνία. Και η δουλειά δε μπορεί να περιμένει...
Τι να πω, ας είναι για καλό τουλάχιστον