Γεια σας ντουκανίτσες!

Βαλεντίνα τώρα μάλιστα! Βλέπω συνερχόμαστε, έτσι μπράβο! Θα γίνεται καθημερινός έλεγχος εδώ μέσα, τώρα έρχεται και η τρόικα και τα λουριά πρέπει να σφίξουν Κι εγώ σήμερα μοσχαράκι κατσαρόλας είχα, αλλά λεμονάτο (μιαμμ). Το έφαγα με σως γιαουρτιού και ένα ζελεδάκι για επιδόρπιο.

Ρούλα θα κάνω παράπονα. Εδώ ολόκληρο όνειρο σε είδα κι εσύ ούτε ένα γεια?

EvinaCarlina αν ήσουν στη σχέση, απλά για να μην είσαι μόνη, τότε καλά έκανες και χώρισες. Ψάξε και βρες πόσα πραγματικά σε δένουν με το παιδί αυτό και ζύγισε τα πράγματα. Το οικονομικό σίγουρα είναι σημαντικό θέμα σε μια σχέση, αλλά συνήθως έρχεται αργότερα και αν υπάρχει αγάπη ξεπερνιέται. Αν δεν υπάρχει αγάπη, τότε καλύτερα να έρθει μια ώρα γρηγορότερα αυτό που θα ερχόταν ούτως ή άλλως...

sidirena καλή τύχη με τη γυμναστικούλα!

angeliki68 να μαγειρέψεις λιγότερο για την υπόλοιπη οικογένεια το σκέφτηκες? Σοβαρά τώρα, όταν τα κιλά αρχίζουν και χάνονται, ανεβαίνει η αυτοπεποίθηση και κυρίως βελτιώνεται η υγεία, τότε το τελευταίο πράγμα που θα θυμάσαι, είναι μια μερίδα πεταμένο φαγητό.

Andie φιλενάδα! εσύ δεν ήσουν που ένιωθες φουσκωμένη αυτές τις ημέρες? Εσύ δεν είσαι που έλεγες ότι φοβάσαι πως έχεις παχύνει? Και τι είδες? Πως όχι μόνο δεν έχεις παχύνει, αλλά έχασες και μισό κιλάκι. Εδώ εγώ με 15 κιλά περισσότερα από σένα και χάνω 1-2 κιλά το μήνα, εσύ γιατί μου αγχώνεσαι?Αν είναι μπες στην τρίτη φάση, μπορεί να ξεαγχωθείς και βασικά να μη νιώθεις πως οι κόποι σου δεν έχουν αντίκρυσμα. Χώρια που έρχονται διακοπές, θα κάνεις τα μπανάκια σου, θα σφίξει το σώμα λίγο και ανεξάρτητα από το τι λέει η ζυγαριά, θα μπεις και στο πολυπόθητο τζινάκι. Χαμογέλαααααα

Βρε κορίτσια που λέτε για τις μανούλες σας, καταλαβαίνω ότι το κάθε σπίτι έχει τα δικά του και πως μπορεί δικαιολογημένα να έχετε τα νεύρα σας μερικές φορές, δώστε όμως τόπο στην οργή.
Έχασα τη δική μου μανούλα πριν τέσσερα χρόνια, τελείως ξαφνικά κι από τότε νιώθω μισή. Προσπαθώ να θυμηθώ έστω και μία φορά που με στεναχώρησε και πιστέψτε με, δε μπορώ να βρω ούτε μία. Έχω θείες που με νοιάζονται σαν δικό τους άνθρωπο και μια πεθερά μάλαμα, αλλά τίποτα δεν την αντικαθιστά. Γι' αυτό λέω και στον καλό μου κάθε φορά που τα παίρνει με τη μαμά του, να μην είναι τόσο αυστηρός μαζί της. Το ξέρω, άνθρωποι είμαστε και θα έχουμε τις καλές μας και τις κακές μας, αλλά αυτές οι ταλαίπωρες μανούλες έχουν κάνει ότι περνάει από το χέρι τους για να μας μεγαλώσουν, στερήθηκαν για να είμαστε εμείς καλά. Κι αν πουν και μια κουβέντα παραπάνω, δεν πειράζει... αρκεί που είναι εκεί.
Αυτά και συγνώμη αν το παράκανα με τους συναισθηματισμούς, αλλά έχω μια ιδιαίτερη ευαισθησία πάνω στο θέμα...

Andie άντε βρε κοπελιά και έχω σκάσει! Σε περιμένω πώς και πώς. Και θα έχω και δουλειά μετά και δε θα μπορώ να σε παρακολουθήσω εύκολα...

noucca μια χαρά σε βρίσκω - ως προς τα κιλά. Ως προς τη δουλειά, πάρε μια βαθιά ανάσα και πάμε παρακάτω...

EvinaCarlina δεν ξέρω ποιος χώρισε ποιον και κάτω από τι συνθήκες, εύχομαι μόνο να είναι για καλό. Ότι χρειαστείς, από μια απλή κουβέντα μέχρι να τα πεις και να ξεσπάσεις, εμείς είμαστε εδώ

Καλή μέρα να έχουμεεεεεε (Βαλεντίνα ακόμη περιμένω εκείνη την αναφορά  )

Louloudo με κάλυψες! Το έφτιαξα με πίτουρο σιταριού, όπως λέει η συνταγή. Ψήθηκε, δεν ξέρω αν μοσχομύρισε γιατί αυτή τη στιγμή στην κουζίνα επικρατεί μια αρωματική πανδαισία και δεν καταλαβαίνω τι πρωτομυρίζει
noucca έβαλα λιγότερο από κουταλάκι αλάτι και μου φαίνεται πως πάλι βγήκε αλμυρούτσικο. Τι στο καλό... Θα το δοκιμάσω κανονικά το μεσημέρι με τις γαρίδες και θα σου πω.

μαφινάκια OK
ψωμί ΟΚ
μπιφτέκια ΟΚ
μοσχάρι κατσαρόλας ΟΚ
ζελεδάκια - η πρώτη στρώση με φράουλα παγώνει, η δεύτερη με κεράσι αναμένει να προστεθεί
γαρίδες - βράζουν στο ζουμί τους

Καλημέρα καλημέραααα!
Εμένα με αναζήτησε καμιά? Δεν πειράζει, εγώ εδώ είμαι πάντως, με φτιαγμένο τον υπολογιστή μου κανονικά. Έχει περάσει καιρός και πολλά μηνύματα και δε θυμάμαι σε ποιον και τι να σχολιάσω...

Βέτα να χαίρεσαι κορούλα και μανούλα! Να σε καμαρώνουν και να τις καμαρώνεις πάντα!

Ρούλα να ζήσετε πάντα ευτυχισμένοι με τον καλό σου. Σε είδα στον ύπνο μου σήμερα αλλά ρε γμτ προσπαθώ και δε μπορώ να θυμηθώ ακριβώς το όνειρο. Κάτι λέει, μου είχες φέρει στο σπίτι κάτι επιτρεπόμενα ντουκανοφαγητά και με μάλωνες να μην κάνω ατασθαλία!

...την οποία ατασθαλία έκανα χθες. Είχαμε κόσμο το βραδάκι και παραγγείλαμε, έφαγα τα σουβλάκια μου, αλλά έφαγα και χωριάτικη σαλάτα, ένα παξιμαδάκι και το χειρότερο στο τέλος, έφαγα ένα μπολ παγωτό. Τι θεσπέσιο πράγμα που είναι αυτό το παγωτό. Αποτέλεσμα σήμερα +300 αλλά όπως κάθε φορά, θα πω τα κεφάλια μέσα, σήμερα ΡΡ και αφού πέρασα όμορφα χθες ας πάει στο καλό. Στο κάτω κάτω, μια καλή βραδιά με φίλους και καλό φαγητό... αυτές δεν είναι οι μικρές απολαύσεις της ζωής?

katerinio κι εγώ είμαι εναντίον των μεταχειρισμένων, το αμαξάκι μου το έχω 8 χρόνια και το προσέχω και είναι σαν καινούριο. Ξέρω τι κουσούρια μου έχει βγάλει και πού να το πάω για επισκευή, γενικά νιώθω μεγαλύτερη ασφάλεια, παρόλο που καινούριο δεν το λες πια. Μια συμβουλή μόνο για το οικονομικό. Επειδή ζούμε πολύ δύσκολους καιρούς, απλώνουμε μέχρι εκεί που φτάνει το χεράκι μας. Έρχονται κι άλλα μέτρα, ο χειμώνας θα είναι πιο δύσκολος από τον περυσινό, οπότε χρειάζεται καλός προγραμματισμός.

aquar πώς σε νιώθω πώς σε νιώθω. Κι εγώ περιμένω τις διακοπές πώς και πώς, παρόλο που έχω ένα μήνα μπροστά μου για την άδεια. Λίγη υπομονή και θα έρθει και η δική μας ώρα

Βαλεντίνα τι θα γίνει με την αναφορά μας? Μήπως πρέπει να ανασκουμπωθούμε πάλι και οι δυο μας?

Πάω να χωθώ στην κουζίνα. Θα φτιάξω μοσχάρι κατσαρόλας και μπιφτέκια, γαρίδες της Andie - αν δε δοκιμάσατε τη συνταγή που ανέβασε ΧΑΝΕΤΕ -  κανα ζελεδάκι, μαφινάκια και ψήνομαι και για το ψωμάκι ( ) της noucca. Με βλέπω να βγαίνω από την κουζίνα το βράδυ

Γεια σας ντουκανιτσες! Σήμερα ξυπνησα με μια δυσαρεστη και μια ευχαριστη εκπληξη. Η δυσαρεστη ειναι οτι δε μπορω να ανοιξω τον υπολογιστη μου, γιατι μετα απο μια διακοπη ρευματος χθες, επεσε μια ασφαλεια, ακριβως στο χωρο του σπιτιου που ειναι ο υπολογιστης. Ευτυχως το σπιτι μας ειναι γεματο λαπτοπ και υπολογιστες, ανοιγουμε ανετα μαγαζι καθοτι ο συντροφος ειναι κομπιουτερας, και πηρα και σας γραφω απο το iPad, απενεργοποιώντας ομως την αυτόματη διόρθωση   elpagw για σενα το λέω μικρη μου Μοσχα! Περιμενω την αγαπη μου να ξυπνησει, μπας και μπορεσω να ανοιξω τον υπολογιστούλη μου...

Η ευχαριστη εκπληξη ειναι το στρογγυλο 68 που ειδα σημερα στη ζυγαρια! Ενα κιλο σε μια βδομαδα, ειχε να μου συμβει απο το Μαρτιο! Ημουν σιγουρη πως τετοιες δοξες ειχαν περασει προ πολλού, αλλα να που εκανα λαθος! Και επισημως, 14 χαμενοι ποντοι απο τον πωπο!

Ξυπνησε το αμορε, σας αφηνω προς το παρον και θα επανελθω, ελπιζω απο τον υπολογιστη να σας σχολιασω...

apricot Κάνε αντιγραφή πριν ποστάρεις την απάντησή σου, από το κουτάκι που γράφουμε, όλο το κείμενό σου με τα [b ] και τα [color= red] και τα λοιπά!

Γεια σαςςςς!
Κατάκοπη σήμερα, γύρισα πριν καμιά ώρα στο σπίτι και λείπω από το πρωί. Με δουλειά, συσκέψεις και κάτι βλακείες και στο καπάκι επίσκεψη σε μια φίλη και.... ΨΩΝΙΑ!
Πήρα 3 μπλουζάκια και ένα παντελόνι, γιατί νιώθω πραγματικά ότι δεν έχω ρούχα να φορέσω. Όλα τα παλιά μου παντελόνια πλέον δε φοριούνται και είχα μείνει με ένα κάπρι κι ένα τζιν, το οποίο δε φοριέται με τόση ζέστη. Φοβερό πράγμα πάντως το shopping therapy, σου ανεβάζει τη διάθεση, χωρίς να χρειάζεται και πολλά λεφτά. Όλα τα μαγαζιά έχουν ξεσκιστεί στις εκπτώσεις πριν αρχίσουν επίσημα, δεν πήρα τίποτα πάνω από 20€

Για όσες ενδιαφέρονται για τις εκπομπές που ανέφεραν τα κορίτσια, εδώ είναι το κουτί της πανδώρας που ανέφερε η Ρούλα https://www.koutipandoras.gr/?p=19671
κι εδώ είναι οι εκπομές "Όλα για την υγεία μου" όπου είναι κι αυτή για τις δίαιτες με τίτλο "ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ;" https://www.megatv.com/ygeia/default.asp?catid=21848#toppage

Αυτά τα λίγα από μένα, σέρνομαι λιγουλάκι, οπότε θα τα πούμε αύριοοοο

Καλημέρααααα!!!
Συνωστισμός πρωί πρωί σήμερα! Μάλλον η ζέστη δε μας αφήνει να κοιμηθούμε και πολύ. Χαρά στο κουράγιο σας εσείς οι πρωινές, εγώ ξυπνάω στις 6.45 με το ζόρι και σέρνομαι!

Φτύστε τη να μην τη ματιάσετε τη ζυγαριά μου, μέσα σε 3 μέρες έχασα ένα κιλό μετά από κόλλημα βαρβάτο 2 εβδομάδων. Βασικά αυτό μπήκα να σας πω και να μοιραστώ τη χαρά μου, γιατί κατά τα άλλα το τρελοκομείο με καλεί! Μέρα ζόρικη η σημερινή, οπότε θα σας διαβάσω το βράδυ. Φροντίστε μέχρι τότε να έχετε γράψει καμιά 10ριά σελίδες, για να έχω να ασχοληθώ το βράδυ.


ΦΙΛΑΚΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

katerinan πάνω κάτω τελικά τα ίδια τρώμε. Ας πούμε σήμερα έφαγα το παγωτό κατά τις 6.00 και μετά από τις τύψεις δεν έφαγα κάτι άλλο. Δεν είναι και απόλυτα σωστό αυτό που κάνω, αλλά επειδή έχω πάρει φόβο από τον εαυτό μου, προτιμώ να τρώω λιγότερο, παρά να σαβουριάζω. Ας κλείσει το στομάχι για να μην επιστρέψω στις κακές συνήθειες...

Βαλεντινάκι λόγω γενεθλίων και κούρασης από τη γιορτή θα σε συγχωρήσω, για χθες και σήμερα μόνο. Από αύριο σε θέλω βράχο!

katerinan μάλλον εγώ τρώω λίγο, αλλά έχω κόψει το βραδυνό μετά τις 8.00 κυρίως για να το αποκτήσω ως συνήθεια για μετά τη δίαιτα. Είχα πει και αργότερα ότι τα βραδυνά γεύματα ήταν ένας από τους λόγους που με έφτασαν ως εδώ και τα έχω πάρει από φόβο. Επιπλέον τώρα με τις ζέστες δεν κατεβαίνει και πολύ φαγητό ούτως ή άλλως.
Μια συνηθισμένη μέρα μου πάει ως εξής: Επειδή δεν προλαβαίνω να φάω στο σπίτι πρωινό, παίρνω ένα μαφινάκι και το τρώω μαζί με τον καφέ στο γραφείο. Κατά τις 11 θα φάω ή μια κρέπα με γαλοπούλα και τυράκι ή σκέτες 5-6 γαλοπούλες που φροντίζω να έχω μόνιμα στο ψυγείο στη δουλειά και κατά τη 1.00 θα φάω ένα γιαούρτι με κανέλα. Όταν γυρίσω σπίτι κατά τις 4.00 με 5.00 θα φάω το φαγητό της ημέρας σε ποσότητα τέτοια ώστε να χορτάσω και το απογευματάκι θα φάω κάτι σε επιδόρπιο, γιαουρτοζελέ ή κανα μαφινάκι ακόμα ή ακόμη και λίγο φαγητό, εξαρτάται από την όρεξη. Αν ξαναπεινάσω μέχρι τις 8.00 θα τσιμπήσω κάτι σε τόνο ή γαλοπούλα ή θα πιω ένα ποτήρι γάλα με ότι βρω. Ουσιαστικά δηλαδή τρώω από λίγο κάθε 3 ώρες περίπου έτσι, ώστε να μην πεινάσω ποτέ πολύ, για να μην καταβροχθίσω. Τώρα που τα βλέπω δεν είναι και τόσο λίγα, ξέρω γω?

katerinio η αλήθεια είναι πως με τους κοντινούς συναδέλφους, φτου να μην το ματιάσω, έχουμε καλό κλίμα, αλλά μη νομίζεις, σε μια υπηρεσία των 130 ατόμων, βρίσκεις τα πάντα. Για να καταλάβεις, εγώ χαϊδευτικά τη δουλειά μου την αποκαλώ "ίδρυμα" ή "τρελοκομείο"

Όσο για το φίλο που έλεγα, μου έκανε εντύπωση γιατί είναι γιατρός στο επάγγελμα και θα περίμενα να έχει μια καλύτερη εικόνα για το ανθρώπινο σώμα χαχαχα! Μάλλον όμως επειδή γνωριζόμαστε από μικροί, δεν πρέπει να είχε συνειδητοποιήσει την τοφαλοσύνη μου των τελευταίων μηνών.
Από τον καλό μου όμως δεν έχω παράπονο, το έχει διαπιστώσει και από κει που με αποκαλούσε χαϊδευτικά "θεόχοντρη βαρέλω" τώρα με λέει απλά "χοντρούλα"  

katerinio και λίγα νομίζω τους είπες, γιατί όταν ο άλλος βλέπει ότι κάνεις τόσο κόπο σε μια προσπάθεια, θα πρέπει να ξέρουν ότι το τελευταίο που χρειάζεσαι είναι να σου τη λένε. Εγώ θα τους έλεγα ότι έχω χάσει τόσα κιλά, έχω χάσει τόσους πόντους και έχω αλλάξει νούμερο στα ρούχα. Τώρα αν εσείς δεν το βλέπετε, δε μπορώ να σας βοηθήσω.
Και θα συμφωνήσω με τη Louloudo, όταν θα χάσεις περισσότερα, θα σε παρακαλάνε να τους πεις τη δίαιτα.

Πάντως σε μένα στη δουλειά, στα πρώτα 6-7 κιλά δεν το είχαν προσέξει πολλοί. Σε μια συζήτηση τους το ανέφερα μόνη μου κι από τότε με προσέχουν και με ενθαρρύνουν συνέχεια. Κάθε φορά που φοράω κανένα πιο στενό παντελόνι, εισπράττω όλο καλά σχόλια. Έχω ήδη δώσει τη δίαιτα σε 4-5 άτομα.
Βγήκα σήμερα και με ένα φίλο για καφέ και όταν του ανέφερα ότι έχασα 12 κιλά, γούρλωσε τα μάτια και μου είπε "Φαίνεται ότι έχεις χάσει, αλλά με τίποτα δε θα έλεγα ότι έχασες τόσα πολλά". Άντρες, τι να πεις! Αντίθετα οι γυναίκες όλες με προσέχουν και με καμαρώνουν, παράπονο δεν έχω

Louloudo είπα κι εγώ, η μπατζίνα είναι από τις λιγότερο γνωστές πίτες και πολύ δημοφιλής στα μέρη μας. Πεντανόστιμη, αλλά μέσα στα βούτυρα και τα τυριά η άτιμη. Σνιφ... συγκινήθηκα!

Καμέλια καλά κάνεις με τον καλό σου, στο ύψος σου! Να σε βλέπει και να του πέφτει το σαγόνι!

Βαλεντίνα σε χάσαμε. Ακόμα μου φαίνεται συνέρχεσαι από τη χθεσινή γιορτη! Αναφορά: Σήμερα το μενού είχε 2 μαφινάκια, κρέπα γίγας με κοτόπουλο, τυρί, γαλοπούλα αλλαντικό και ότι άλλο βρήκα και... ένα παγωτάκι 0% Δεν άντεξα, ο οργανισμός θέλει γλυκό!

Αμελί άμα δεν άξιζε τον κόπο ο κύριος για ένα ραντεβού, σίγουρα δεν άξιζε τον κόπο να χαλάσει η δίαιτα για χάρη του! Κράτα γερά και μετά οι κύριοι θα σφάζονται στην ποδιά σου

noucca ελπίζω τουλάχιστον να ψώνισαν τίποτα τα Ισραηλιτάκια, γιατί δε φημίζονται για την απλοχεριά τους

Τέτα με κάλυψε η atamaria. Άλλωστε στην εποχή μας, η μισή Ελλάδα είναι άνεργη, δεν είσαι η μόνη δυστυχώς. Το θέμα είναι να βρίσκεις χαρά σε αυτό που κάνεις και να θυμάσαι πως ο καθένας θέλει αυτό που δεν έχει. Αν μου έλεγες τώρα ότι θα έβγαινα οικονομικά να κάθομαι σπίτι και να μην πηγαίνω στο τρελοκομείο κάθε μέρα, θα σου έλεγα κάθομαι με τα χίλια...

Κλαίωωωωωω!  
Αχ βρε elpagw ναι είσαι καλά, με έκανες και πέθανα στο γέλιο! Πόδι σου λείπει καλή μου? Ευτυχώς που μια γουλιά ανεβάζει την πίεση
Αυτή η αυτόματη διόρθωση δεν είναι για ξύλο? Με έχει ταλαιπωρήσει κι εμένα άπειρες φορές. Έξυπνα τηλέφωνα σου λέει μετα...  

Καλημέραααα!
Καλωσήρθατε tandi και angeliki68 και καλά χασίματα
KAMELIA περαστικά κοπέλα μου, όπως έλεγε και η μαμά μου, "να φυλάγεσαι από γεροντοέρωτα και από καλοκαιρινό συνάχι" Τώρα όταν το συνάχι είναι και αμυγδαλίτιδα... άστα να πάνε.
noucca τι να σε κάνω που είμαι 1.60 με τα χέρια στην ανάταση, αλλιώς ερχόμουν να βάλω κι εγώ ένα χεράκι για το αφεντικό. Η άλλη λύση, επειδή είμαι και κατά της βίας - είναι ο ψυχολογικός πόλεμος. Στέλνε του απειλητικά μηνύματα.
clea ευχαριστώ πολύ για την απάντηση, μας έλυσες τα χέρια. Να μάθουμε επιτέλους τι επιτρέπεται και τι όχι...

Ξεκίνησα να γράφω το μήνυμα μια ώρα πριν και με τη δουλειά που πλάκωσε δεν το δημοσίευσα ακόμη. Αν ξέχασα κάτι τα λέμε το απόγευμα. Φιλιάααααα!

Louloudo από πού κατάγεσαι καλή μου και ξέρεις τη μπατζίνα?

Γεια σας γεια σας!
Κάτι έπαθε πάλι η ζυγαριά, φτου φτου μην τη ματιάσω, καιρό είχε να κάνει βουτιά. Μάλλον σκιάχτηκε από το 666

Ρούλα συλλυπητήρια για τη φίλη σου, ότι και να πω είναι λίγο...
Άντυ να είσαι καλά βρε κοπέλα μου, να φάμε χωριάτικη σαν άνθρωποι καλοκαίρι που έρχεται! Με κάθε μπουκιά θα σε ευλογάμε!
Τέτα και σε ανώτερα στις κοράκλες σου! Άντε και στο πανεπιστήμιο με το καλό - αν το θέλουν βέβαια!
Clea μήπως ξέρεις να μας πεις κάτι παραπάνω για τη σόγια και το πότε επιτρέπεται?
Βαλεντίνα πώς τα πήγατε στη γιορτούλα σας? Ελπίζω όλα τέλεια!
noucca το συνάδελφο του άντρα σου τον εξοφλήσανε ή τον ξοφλήσανε? Γιατί συνήθως αυτά πάνε μαζί... Τουλάχιστον όσο έχει εσένα να ζουλάς όμορφα αγόρια και να φέρνεις το μεροκάματο, θα πρέπει να νιώθει ασφαλής

Όσο για μένα, έφτιαξα τα γνωστά πλέον μαφινάκια με 5 κ.σ. ζαχαρίνη και τους πήγαινε. Το διόρθωσα και στη συνταγή. Επίσης έριξα και goji berries μέσα και βγήκε ξανά σούπερ. Να παίρνουμε και καμιά βιταμινούλα, γιατί αυτά τα κεράσια ρε κορίτσια στο σούπερ μάρκετ, με κοιτάνε, μου κλείνουν το μάτι, μου κάνουν ένα σωρό τσαχπινιές, αλλά εγώ βράχος. Τώρα ήρθαν και τα νεκταρίνια από δίπλα για να με αποτελειώσουν. Και σκέφτομαι και λέω, υπομονήηη, του χρόνου θα τους δώσεις να καταλάβουν, αλλά γιατρέ μου, και πάλι δύσκολα είναι