καλημέρα τσούπρες!!

Λοιπόν , εγώ αυτό που κατάλαβα, το βραδυνό σκοτώνει!!

Χθες ζυγίστηκα πριν τις 8 και ήμουν 4 κιλά κάτω στο σύνολο απο την Δευτέρα που την άρχισα. Μετά κατα τις 9 τσίμπησα λίγο μπριαμ που είχα κάνει ( χωρίς πατάτες εννοείτε) και το πρωί μου έδειξε 1 κιλό σιν. Δηλαδή στα 3 κιλά απο την Δευτέρα μείον.... Συμπέρασμα: κομμένο το βραδινό, ότι φάτε το πολύ μέχρι της 7

παρόλα αυτά, σήμερα άρχισα να πάιρνω και βιταμίνες, διότι άρχισα να νιώθω αρκετή αδυναμία αλλά προς το παρόν δεν το βάζω κάτω....συνεχίζω!!!

καλημερα κοριτσακια!!! Μπηκα στην τέταρτη μέρα σήμερα και η ζυγαριά έδειξε  - 2,5 κιλά ...η διαφορά είναι αισθητή βεβαίως βεβαίως ήδη στο σώμα και χαίρομαι πολύ γι'αυτό!!!

silvia44 Η δίαιτα ναι μεν απαγορεύει τα αναψυκτικά, αλλά από την άλλη επιτρέπει την ζαχαρίνη.......οπότε γιατί όχι σε μια κόκα κολα zero??

εγώ πάντως πίνω κανονικά καθώς και τρώω τσίχλα μέντας γιατί με βοηθάει στο να μην πεινάω Δεν έχω δει να με εμποδείζει στην απώλεια βάρους!!!

καλή δύναμη σε όλες, άντε άντε μέχρι το Πάσχα θα είμαστε θεές

καλημερες!!!!!!!!!!

η πρώτη μέρα πέρασε, η ζυγαριά με έδειξε 1 κιλό κάτω

αντε μακαρι να πάει έτσι καλά γιατί δεν χάνω και εύκολα πλέον..............

αν εννοείς εμένα είμαι 1.64 ( είμαστε δυο οι Κατερίνες ) και μπερδεύομαι

εχω μια απορία!!!! αφού επιτρέπεται η ασπαρτάμη, γιατί απαγορεύονται τα light αναψυκτικά...ας πούμε η κόκα ??

καλημέρα κοριτσοπουλάκια

λοιπόν σήμερα ξεκίνησα και εγώ αυτή την δίαιτα....είμαι 77 κιλά και στόχος μου σιγά σιγά είναι να πάω 65

ελπίζω πως με αυτή θα χάσω γρήγορα έστω τα πρώτα 6 κιλά και μετά σκέφτομαι να ακολουθήσω κάποια δίαιτα, στην οποία θα επιτρέπει ότι μου στερεί αυτή εδώ. Δηλαδή φρούτα,  γάλα, γιαουρτάκια κλπ.

Εύχομαι μόνο να μην απογοητευτώ και αρχίσω να τρώω ότι βρω μπροστά μου( αυτό κανω όταν δεν παεί καλα μια δίαιτα)

φιλάκια και καλή εβδομάδα σε όλες!!

Αυτή η αρχική του ατκινς μου θυμίζει αρκετά αυτή που λεω και εγώ, μόνο που είχε και λαχανικά απλά σου περιόριζε κάποια που περιείχαν άμυλο, όπως προανέφερα σε προηγούμενο ποστ

πάντως θεωρω πως είναι καλύτερη απο άποψης του ότι μπορείς να πιεις και ένα ποτάκι!!

αχχχχ αυτο το κάπου που μπορεί να ειναι?? μακαρι να την έβρισκα πάλι κάπου επ ακριβώς γραμμένη, αν και τα θυμάμαι αρκετά καλά αλλά όσο να είναι μετά από 19 χρόνια....εε όλο και κάτι μπορεί να παραλλείπω....

καλημέρα σε όλους σας, κανονικά 8α έπρεπε για αρχή να συστηθώ σαν νέο μέλος σε ανάλογο ποστ, αλλα δεν νομίζω να πειράζει....

λοιπόν αυτή την δίαιτα την είχα κάνει στην ηλικία των 18 ετών και είχα χάσει 17 κιλά σε ένα μήνα.

Απότι θυμάμαι όμως, η διαφορά ήταν πως στις απαγορευμένες τροφές, ήταν επίσης και η πιπεριά, το καλαμπόκι, τα πατζάρια και τα βλήτα.

Ποτάκι είχε 2 την εβδομάδα, ανάμεσα σε τζιν, βότκα, ουίσκυ και λευκό κρασί, καθώς και επέτρεπε τα light αναψυκτικά ( αυτό το θυμάμαι πολύ καλά επειδή είμαι fun της κόκα κόλα).

Επίσης είχε και 120 γρ τυρί την ημέρα σκλήρό, τύπου γραβιέρας , κασέρι κλπ ( όχι κίτρινα και λευκά)

Καλή επιτυχία σε όλους όσους την κάνουν, με βάλατε και εμένα στην πρείζα για να την αρχίσω πάλι!!