ξεκιναω κι γω για ακομη μια φορα!!!! ολο την χαλαω!!!!!

egw aurio xekinaw pali...autes tis meres ksefuga gt eixame kosmo ki olo etrwga eixa xasei 5 kila alla prepei na evala 1 h 2! pame pali aurio!!

Γεια σας κοριτσια! Καλη αρχη! Εγω δεν μετραω γραμμαρια. Τονο σε νερο παιρνω το πιο μικρο γιατι ετσι κι αλλιως δεν μ αρεσει οποτε και το μεγαλο να επαιρνα δεν θα το τελειωνα. Ουτε το κοτοπουλο το μετραω, και λιγο παραπανω να φας δεν εγινε και τιποτα. Απλα το φιλετο σολωμου επειδη ειναι μεγαλο το τρωω δε 2 μερες! Ειναι η δευτερη εβδομαδα μου κ δεν εχασα καθολου, αλλα ειμαι αδιαθετη... οποτε περιμενω να τελειωσω την Δευτερα να ζυγιστω και να σας πω κι γω!!

Κι εγω την χαλασα πριν δυο μερες και εφαγα μισο κομματι παστιτσιο και την επομενη ακριβως εχασα ενα κιλο!!! Αλλα γενικα καλα παει μπορω να πω σε σχεση με αλλες φορες!!! Το εχω παρει αποφαση για τα καλα!! Αντε καλο κουραγιο κοριτσια!!

braaavooo!!! kanonika tosa eprepe k gw alla efaga kt pagwtakia hpia k kt potakia!! alla k pali euxaristimeni eimai!!!

exasa 3 me polles paraspondies se mia vdomada!! paw gia deyteri!

κ γω καθε 3 τρωω!! Ευτυχως χθες και σημερα ειναι σαν να εχει κλεισει το στομαχι μου και δεν πειναω καθολου!!! Ελπιζω να συνεχιστει βεβαια!!!   Καλο κουραγιο να χουμε!!

εγω σημερα εσκασα απο την ζεστη κ εφαγα μισο παγωτο ειχαμε και σπιτικη βυσσιναδα ε και δοκιμασα, τι να κανα!!! Ατιμη ζεστη Αλλα ενταξει συνεχιζω αυριο κ ελπιζω να μην την χαλασω

Κοριτσια πως τα πατε?? Εγω την Δευτερα θα ζυγιστω κ θα σας πω!

  Εγω την ειχα ξανακανει στο παρελθον για μια βδομαδα με γαλα 1,5% και ειχα χασει 4 κιλα!

Γεια σας!!! Αυριο ξεκιναω!!! Ελπιζω να τα καταφερω γτ οποτε λεω αρχιζω διαιτα την σταματαω σε 2 μερες... καλο κουραγιο κοριτσια, εγω εχω να χασω πολλα κιλα! Καλη μας αρχη!

    υπαρχει γαλα 0% αλλα εμενα δεν μ αρεσει και εφοδιαστηκα με 1,5%! Ειναι λιγο σαν νερο το 0%!

Σαν πρωτη μερα καλα τα πηγα!! Βεβαια εκανε η μαμα μου παστα φλωρα και δεν ηξερα που να κρυφτω για να μην φαω!! Τελικα κρατηθηκα ευτυχως!!

Ε ναι δεν το συζητω! Ολα για καλο γινονται! Προτεραιοτητα ο εαυτος μας τωρα!

   Σε καταλαβαινω απολυτα!! Μια απο τα ιδια! Κ εγω χωρισα μονο που εγω ειμαι και ανεργη!!!! Δεν πειραζει, ολα για καλο λεω εγω!!!


Πρωτη μερα σημερα για μενα! Εφαγα σολωμο με σαλατα και το βραδυ θα φαω παλι λιγο σολωμο! Θα κανω και μιση ωρα ποδηλατο! Και ευχομαι σε μια εβδομαδα που θα ζυγιστω να χαρω!!!

Γεια σου! Κοιτα μεχρι 3 αυγα την εβδομαδα νομιζω ειναι καλα. Τουλαχιστον εγω τοσα θα τρωω! Τωρα για τις αλλες μερες κι εγω αναρωτιωμουν! Μπορουμε και φετες γαλοπουλας νομιζω... Εγω πρωι δεν μπορω να φαω καροτα και αγγουρακια παντως!! Εμενα δεν μ ενοχλει να μην τρωω πολυ το πρωι οποτε θα δοκιμασω και πως θα ειμαι με εναν καφε σκετο! Ελπιζω να μην λιμοκτονησω μεχρι το μεσημεριανο!!!

Κοριτσια εγω αντι για βιταμινη παιρνω βασιλικο πολτο. Βασικα εδω και μια εβδομαδα παιρνω οποτε πρεπει να το συνεχισω μεχρι να τελειωσει  το βαζακι. Ξερετε εαν κανει η εαν θα επηρεασει??? Η ποσοτητα που παιρνω καθημερινα βεβαια ειναι ελαχιστη.