Εχω αρχισει να παθαινω εξαρτηση απο το φορουμ!!θελω να σας λεω τι εφαγα θελω να ξερω τι κανατε θελω να μοιραζομαι πολλα μαζι σας!!χαχα!!λοιπον σημερααα εφαγααα πααααααααααρα πολυ!και μεσημερι εφαγα πιτσα με κοτοπουλο και τωρα κοτοπουλο με μανιταρια πλευρωτους σβησμενα με μπαλσαμικο και λιγο σαλατα μαρουλιιι(ΑΧ ΣΑΛΑΤΟΥΛΑ) με λιγο μουσταρδα και μπαλσαμικο!!για να μην κανω λογο για τα σοκολατακια που καταβροχθησα!!ευτυχως τα φαγα ολα και ως τη κυριακη δν θα φαω γλυκοοο!!

Δεν πειραζει δενπειραζει!!! θελω να μπω στη 3 φαση και εγωωωωωωωωω ζηλευω!!οταν μπω βεβαια θα σημαινει οτι θα ειμαι αλλα 12 κιλα κατωωω!!!

ευχαριστω τετα μου για την απαντηση αλλα δεν ημουν εγω που ρωτησα!!!!χαχα!!κοριτσια πηγα για μια εξαντλητικη βολτα νταλα μεσημερι με τον σκυλακο μου και διαλυθηκαμε και οι δυο!!γυρισα εκανα γρηγορα ενα ντουζακι κ ηρθα δουλεια!!εχω να πω οτι απο οτι βλεπω στον εαυτο μου εχω χασει αρκετους ποντους...ασε που η κοιλουμπα εχει γινει νορμαλ κοιλια!!και επισης κυτταριτιδα -παναγιωτα 0-1!!!

λοιπον μολις εσκασα!!εφαγα πιτσα ντουκαν με μια τελεια σαλτα που εφτιαξαααα εγλυφα τα δαχτυλα μου φυσικα το συνοδεψα με κοτοπουλο!!πρωτον οταν πηγα να βαλω κορν φλαουερ δεν ειχα και ετσι εβαλα μια εντελως μικρη ανεπαισθητη κουταλιτσα του γλυκου κανονικο αλευρι!πειραζει τοοοοοσο?εχω την εντυπωση κιολας οτι και να μην εβαζα δεν θα υπηρχε διαφορα!Επισης η πιτσα μου κολλησε πανω στο αντικολλητικο χαρτι!!γιατι γινεται αυτο??μηπως το χαρτι το συγκεκριμενο πρεπει να παει στον καδο των σκουπιδιων μου???

bellatrix Και εγω συνεχεια!!ασε ολη την ωρα πηγαινω και σκεψου οτι κανονικα εγω επινα 4 λιτρα την ημερα προ ντουκαν απλα τωρα που λεει ως 2 λιτρα προσπαθω να πινω τουλαχιστον 2.5!!!ΤΕΤΑ ΜΟΥ ΤΕΛΕΙΑΑ!!ευχαριστουμε!

XAXA κοριτσια μου εχετε φτιαξει τη μερα!!!!πραγματικα!!Μονο που νομιζω οτι υπερβαλλεται εχω αποθεματα για να μπορουμε να ρωτησουμε κατι τετοιο!!χαχα!!!ρουφαελ εσυ εισαι το αστερι μας!!!8εκ....τι λες τωρααααααααααααααα

χαχαχα αντι!!!γιατι καλε??

πανακοτα θα φτιαξω και εγω το σαββατοκυριακο!!!!!!!βγαινει ωραια???

Καλημερα παρεααα!!!Μια ωραια βδομαδα ξεκιναει αν εξαιρεσουμε τη σημερα μερα που δεν παλευεται!!!ΔΕΥΤΕΡΑΑΑ Η ΧΕΙΡΟΤΕΡΗ ΜΕΡΑΑΑΑΑ!!ΔΥστυχως ανεβηκα στη ζυγαρια τελευταια φορα αυτη τη βδομαδα γιατι ξεκιναει δευτερη φαση σημερα!!λιγα γραμμαρια ειχα χασει μονο!!Απολογισμος 7 ημερων 4 κιλα!!Δεν εχω παραπονο!Ελπιζω να χαθουν και τα υπολοιπα και το τελος της δευτερης φασης να με βρει πριν παω στο χωριο τον αυγουστο για διακοπες!!Αραγε θα τα καταφερω??σαν το black out νιωθω!!χαχα!Σημερα το μεσημερι εχω πιτσα ντουκαν με λαχανικακια διαφορα και το βραδυ κοτοπουλοσαλατα χαχα!ενδιαμεσα θα χτυπησω τα σοκολατακια μου τα οποια θα ειναι η τελευταια φορα γιατι νιωθω πως ολα αυτα γαλα σε σκονη κακαο κτλ ισως με κολλανε...ισως και να ειναι η ιδεα μου δεν ξερω!!!

evina καλημερα!!!αυτοι οι ατιμοι οι Ρωσσοι!!πλησιαζουν και μενα λογικα την αλλη βδομαδα και απο τωρα αγχωνομαι για το θεμα γλυκο...χαχα!!Οσο για τη γυμναστικη πιτευω οτι οντως βοηθαει εγω εκανα καθε μερα περπατημα 40 λεπτα καιιιι ...σαββατο περπατησα μεσα στα σουπερ μαρκετ χαχα οποτε δεν πηγα και χτες εκατσα μονο καναπε οποτε πιστευω οτι γιαυτο ειναι λιγο φουσκωμενη και η κοιλιτσα!!

ooo αυτο θα ειναι τελειο οταν ανοιξει ο καιρος εννοω μεσα στο καλοκαιρι!!βρε κοριτσια πειτε μου ποσο κακαο μπορω να πινω 2η φαση!!!

nastasia τι ζελεδακι??πωςςςς??οχι δν εχω!!!πες μου σωσε με!!χαχαχα!!!κανω υπομονη μονο για την αυριαννη ντουκανοπιτσα μου!!!!!!!και τα λαχανικια μου!!!!κοριτσια εγω εχω ενα αλλο ζεσταινομαι υπερβολικα και χωρις να κανω τιποτα γινομαι μουσκεμα!!τι φταιειιι???

καλησπερα βρε κοριτσια...σημερα ειναι μια μερα που πειναω συνεχεια δν ξερω γιατι!!ιμαλλον δεν πειναω απλως εχω λιγουρες και θελω κατι να μασουλαω!δν εχω κανει κατι λαθος και εφαγα και σκετο κοτοπουλακι για βραδινο!!!εχω φτιαξει σοκολατακια για αυριο και θελω να αρπαξω ενα αλλα φοβαμαι μην ζυγιστω αυριο και απογοητευτω!!!!

Καλημερα στην ομορφη παρεα!!!!Εγω σημερα ζυγιστηκα!δυστυχως μηδεν γραμμαρια εις το ποιλικον!χαχαχα!τωρα ετοιμαζω γευμα!εφτιαξα τα σοκολατακια μου απο σημερα για αυριο!!και ετοιμαζω μπιφτεκια με ψωμακι!!!Ελπιζω σημερα να ειναι μια μερα που θα χασω γιατι 4 κιλα ειναι αρκετα αλλα ανυπομονουσα για περισσοτερα~!!!τετα ψυχραιμια πανω απο ολα!σκεψου πιο θετικα για του χρονου!!και εγω φετος μονο στο εξοχικο του φιλου μου...δν μας παιρνει για πουθενα αλλου!!Valentina kostas τι κουκλι ειναι αυτο στη φωτοοοο??!!!βουλααα τρομερααα και τεραστια μπραβο κοπελα μου!!!!ο δρομος σου τωρα θα ειναι πιο ευκολος απο αποψη ψυχολογιας και κιλων!!και παλι μπραβοοο!!!καλη μερα να χουμε ολοιιι

Εδω ειμαι και εγω αγαπητα μου ατομα!!μετα απο ενα σουπερ γευμα φιλετου μοσχαρισιου με κρεμμυδι και γιαουρτι και λιγο καγιεν πιπερακι και την αντιμετωπιση της καταβροχθησης σοκολατας cruνch απο την αιτια του κακου....(ο φιλος μου)μπορω να πω οτι ηταν μια πολυ κουραστικη μερα !!ετρεξα να λκανω τα ψωνια της βδομαδας ακι πηγα και καρφουρ για να βρω αρωματακια και το fromage...λατρευω αυτο το πραγμα!!δν βρηκα τιποτα απο τα δυο!!!τα παιρνω λοιπον κ ρωταω τους υπαλληλους γιατι δν εχουν και οου μπορω να βρω αλλου κοντινο καταστημα για να κοιταξω αν εχουν!με στελνουν δηθεν στον κολοσσο της νεας ιωνιας οτι ειναι σουπερ και τα χει ολα!Παω και δεν ειχε δειγμα απο fromage !!!πηγα στην υποδοχη και διαμαρτυρηθηκα για αυτη τη κατασταση που πρεπει να τρεχω απο δω κι απο κει!πηραμε τηλ λποιπον στα περισσοτερα καταστηματα και αφου μας συνδεσαν με ολους τους υπευθυνους και με ολους τους υπαλληλους που φανταζεστε μου ειπαν....<<<εχουμε ελλειψη...δεν ξερουμε ποτε θα ερθουν και αν θα ξαναβγουν στην αγορα>>>τα νευρα μουυυυ!!!εφυγα αρων αρων βριζοντας και πηγα και ξεσπασα στα τζαμπο οπου ψωνισα ολο χαζομαρες και πηγα μονο για τις θηκες σοκολατακιων!!χαχα!!!αυτα!!ειμαι πολυ χαρουμεμνη.τελευταια μερα 1ης φασης αυριο και με 3.5 κιλα απωλεια ως το πρωι!!ελπιζω αυριο η ζυγαρια να μου κανει τη τιμη και να πεσει λιγουλακι ακομααα!!!

Καλησπερα αγαπητη παρεα!!!μολις εφαγα κοτοπουλακι μπουκιτσες με καρυ και φρομαζ με μια σταξια μουσταρδα...εξαιρετικοο!!Συνηθιζα να το φτιαχνω βεβαια με μουσταρδα αντι για το γιαουρτο τυρι...ηταν μουρλια αλλα και ετσι ενθουσιαστηκα πααααρα πολυ!!!Αυριο εχουμε γαριδουλες!!milou εγω ειχα παρει το ιον που ειχε 20% αλλα βρηκα το van houten το κακαο που γραφει πολυ λιγοτερα δν θυμαμαι τωρα ακριβως!ειναι σε ενα ασπρο χαρτινο κουτι και γραφει cacao!!