οyterspase geia soy...ενοουσα οτι αν εχω κουτακι κοκακολα το βαζω στο ψυγειο κ αν εξατμιστει το ανθρακικο μαρεσει γιατι γινετε πιο γλυκια η κοκακολα ζερο...καταρχην πως σελενε?

κοριτσια κ αγορια νασας πω βραδινο εφαγα 1φετα καρπουζι με κανελα τελειο γευμα κ δροσερο...αν δω οτι αυριο χασω κιλο αρα το καρπουζι κανει θαυματα...γιατι περιεχει ιδια συστατικα που διαβασα με κολοκυθακια κ αγγουρι...τρωει καμια απο σας?σκευτομε κ για πρωινο να το τρωω δηλ 1αυγο με καρπουζι...θαδω κ θασας πω νεα αυριο...καλο βραδακι...

ειρηνη24 εγω εχω χασει 12κιλα μαυτη την διαιτα κ συνεχιζω ειμαι στην ογδοη εβδομαδα...καθε πρωι αν δεν θες αυγα που λογικο ειναι να μην τα θελουμε φαε καπνιστη γαλοπουλα,η μπριζολα αλλα μονο καπνιστα αλαντικα..μαζι με 2φυλλα μαρουλι η ντοματα η αγγουρι ετσι τρωω εγω κ χορτενω...

maggie26 η διαιτα ειναι ευκολη σε σχεση με αλλες...απλα εσυ δεν εχεις τοσο λιπος να χασεις ενω εμεις ναι.κ γενικα η διαιτα αυτη δεν ειναι για ολους...κ γω αν παω στα κιλα σου δεν θαχανω κιλο...

απλα θελει υπομονη κ να μαθει καποιος τι ορα κ ποτε να το φαει...

εχω διαβασει τωρα οτι το καρπουζι ανηκει στην οικογενεια οπως κολοκυθακια κ αγγουρι....σκευτομε να παρω να τρωω για σνακ νερο ειναι...
θα το δοκιμασω κ θασας πω αν χανω κιλο οπως πριν...

λιονταρινα καλως ηρθες καλη αρχη ξεκινα κ ειμαστε εδω νασε βοηθησουμε δεν θα πινας καθολου μαυτη την διαιτα κ το σωμα σου θαλαζει καθε μερα...

καλημερα ολγακι ζυγιστηκα το πρωι ουτε γραμαριο δεν πηρα ειμαι στα ιδια 82..τελιωνω κ απο περιοδο κ απο αυριο καλες απωλιες παλι...σημερα μονο πρωτεινες θαφαω παλι τσιπουρα κ σαλατα,το πρωι εγαγα καπνιστη γαλοπουλα 2φετες με 1φυλλο μαρουλι τωρα πινω τσαι...κ στισ 7 στραπατσαδα....

ολγακι το κιλο δεν μπενει τοσο ευκολα πρωσωπικα σε μενα εγω 21χρ ημουν 65κιλα και σε 4χρ πηρα25κιλα ευκολα τα χανω δυσκολα τα περνω τα κιλα νταξει χθες δεν το θελα απλα δεν ειχα τπτ στο ψυγειο κ πηγα στο αρτοποιιο κ πηρα αυτα 1φορα δεν πειραζει...εσυ ποσο καιρο την κανεις την διαιτα?

καρολινα μη χαλιεσε κ γω σημερα εφαγα κατι που χα να φαω 2μηνες κ υπερ ευχαριστηθηκα... εφαγα λουκουμα το πρωι,μετα κρουασαν,μεσημερι τσιπουρακ μαρουλι κ πριν λιγο ενα σαντουις με γυρο 22εκατ.κ σκασα...κιλο δεν περνω στα ιδια μενω...καλο σαββατοβραδο κ καλες απωλιες απο δευτερα ναχουμε...

fenia27 κ γο στην αρχη εχασα 5κιλα κ μετα 1βδ ειχα κολησει στα 87 εφαγα γλυκα το μονο που μου λυπει παντα... κ μετα ξεκολησα ισαισα εχασα 1μιση κιλο δεν εβαλα...οταν κολασ τρωσ οτι σου λυπει...εγω ειχα φαει μερεντα με ψωμακια τοστ ολικης ,παγωτο,κρεπες εκεινο το βραδυ εφαγα πολλα...κ σηκωθηκα μια χαρα οχι πρισμενη...

μαιρη κιλο στανταρ δεν βαζεις αναλογα κ τον μεταβολισμο τι ωρα θα φας ολα παιζουν ρολο εγω δεν εχω προβλημα...ουφ εφαγα σηκωτι με 2φυλλα μαρουλι κ σκασα...παω για δουλεια...

ΜΑΙΡΗ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΑΛΟ ΛΙΠΟΣ ΝΑΧΑΣΕΙΣ....ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΚΙΛΑ ΕΙΣΑΙ ΒΡΕ...
ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΤΑ ΒΡΑΔΙΑ ΝΑΤΡΩΣ ΚΑΤΙ ΑΠΟ ΑΥΓΑ Η ΚΟΤΑ ΓΙΑ ΒΡΑΔΥ ΕΡΧΕΤΕ ΒΑΡΥ ΜΕΧΡΙ ΤΙΣ 7 ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑ ΠΡΟΣΕΧΕ...ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ ΑΠΛΑ ΕΜΑΘΕΣ ΣΤΑ ΠΟΛΛΑ Κ ΓΩ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΕΤΣΙ ΕΛΕΓΑ ΤΩΡΑ ΕΚΛΕΙΣΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΜΟΥ ΚΑΝΩ ΣΑΛΑΤΑ Κ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑΤΗΝ ΦΑΩ ΟΛΗ...ΜΕΤΑ ΘΑ ΚΑΝΩ ΣΗΚΩΤΙ ΨΗΤΟ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ...

καλημερα εγω χρονια δουλευα σε ινστιτουτα κ ξερω τι πεζετε με διαιτολογους ελενη....υστερα σε αυτη την διαιτα εγω πρωσωπικα δεν στερουμε κατι αν λαχταρισω κατι τρωω...οσες θελετε να μην την κανετε την διαιτα αυτη μην την κανετε δεν σας εφαγα κιολας ηρεμιστε ελενη κ γιουλι...ολοι την γνωμη μας λεμε εδω οχι βλακιες εγω απο διαιτες πολλα περασα..

νιαου κ γω περιμενω αλα δεν ερχετε κ μας ταλαιπωρει...ειχε πει καποια οτι οταν μασ ερχετε το αιμα τοτε φενοντε τα κιλα μασ που χασαμε...ενω τωρα οχι επειδη εχουμε κατακτρατηση??

καρμα τι να σου πω εγω παντος διαιτολογους δεν θελω νακουω δεν ξερουν που παν τα 4...απο 18χρ στα βοντιλαιν δουλευα προμοσιον το τι μηχανηματα,θεραπειες.διαιτες ειχα κανει φαγητα απο tast diet,επερνα αντι ναχασω επερνα κιλα ειναι ψευτεσ κ απατεωνες εδωσα γυρω στα 5χιλιαρικα για να παχυνω?65κιλα ημουν κ καταντησα 92...ποτε δεν απολαυσα φαγητο 10χρ σε διαιτες ενω εδω τρως μια χαρα κ χανεις κιλα...γιαυτο μην ακουτε κανεναν η διασιμοι αυτη την διαιτα κανουν...

αυτα ειχα ναπω οσο για το λιπος καρμα που σε ειπε η κουμπαρα σου μαλον το μηχανημα της ηταν χαλασμενο μαυτη την διαιτα κ λιπος δεν γινετε...κ μενα τοτε με λεγαν οτι ειχα λιπος για να αρπαξουν τα λεφτα ξυπνηστε ολοι το κακο μας θελουν χαλασε ο κοσμος πλεον...καντε αυτο κ μην ακουτε κανεναν....

kalhmera καρμα γνωμη μου ειναι οτι μπορει η διαιτολογος σου ναστα πε αυτα να σταματησεις αποκλιετε με 3λιτρα λιτρα νερο νασε ειπε ετσι εγω δηλ που πινω μισο λιτρο επαθα κατι?εγω δεν πιστευω κανεναν κ υστερα αυτη η διαιτα αν θεσ να σταματησεισ μια μερα σταματας κ το λιπος σου πωσ αυξηθηκε κιλα κ ποντουσ εχανες?δεν ξερω μηπως η διαιτα δεν τεριαζε στο οργανισμο σου...συνεχιστε η υπολοιποι-ες κ μην φοβαστε τπτ ολα τα λενε γιατι καποιοι διαιτολογοι θελουν να μας παχυνουν κ να αρπαν λεφτα...

τα λεμε το απογ φιλια...παω για δουλεια..

ΓΙΑΝΝΗ ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΟΣΑ ΛΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΑ Η ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΗ ΕΓΩ ΚΟΙΤΑΩ Ο ΠΡΩΣΩΠΟ ΜΟΥ Κ ΛΕΩ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΟΥ ΕΙΧΑΝ ΚΥΤΑΡΙΤΙΔΑ Κ ΗΤΑΝ ΠΡΙΣΜΕΝΑ Κ ΤΟΡΑ ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΗΚΑΝ...

ΚΟΤΟΥΛΑ89 ΠΩΣ ΤΑ ΠΑΣ?
ΕΥΑΚΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΚΑΝΕΙ ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΑΠΛΑ ΣΕ ΒΑΖΟ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΖΑΧΑΡΗ Κ ΣΥΝΤΗΡΙΤΙΚΑ ΠΑΡΕ Κ ΨΗΣΤΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΗΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΕ ΤΑ ΒΑΖΑ...

τσοβανα γραφε ελληνικα γιατι δεν καταλαβενω τι γραφεις οκ....αν εχει προβλημα το λαπτοπ σου οκ...παω για δουλεια τα λεμε...

mia xara τα παω εχω πολυ πονο περιμενω να ρθει...αλλα ευτυχως δεν εβαλα κιλο δηλ κατακρατηση...εχασα 400γρ..μαλον οταν ερθει το αιμα...τωρα φτιαχνω στραπατσαδα να παρω στην δουλεια να φαω 7ωρα...

ελενη1973 σορυ ποσα κιλα εισαι την ξανακανες την διαιτα?

καρολινα μην το αφηνεις φαε λαχανικα κ φρουτα εχεις παντα δυσκιλιοτητα δηλ κ πριν αρχισεις την διαιτα?εγω παντα οταν τρωω κανονικα παω 2φορες την ημερα..
αμπεμπαμπλομ ο γυρος ο χοιρινος ειναι λιπος μην τρως καθολου τοσα κρεατα υπαρχουν εδω στην διαιτα για ναχασεις αμεσα οπως ολες μασ θα περνεις απαχα κρεατα ειναι καλο για την υγεια σου κ τα κιλα σου τα απαχα..

τινακι που χαθηκες την εκοψες την διαιτα?εσυ ησουν φαν...νιαου πως τα πας?